中小学生心理健康主题教育讲座PPT

常见的心理问题
自卑
它是一种过多的自我否 定而产生的自惭形秽的 情绪体验。对自己缺乏 信心，感到在各方面都 不如人，有低人一等的 感觉。在人际交往中对 自己的能力过低评价， 心理承受能力脆弱。
孤独
有些学生性格孤僻，不 愿意与人交往，却抱怨 别人不理解自己，不接 纳自己。心理学把这种 心理状态称为闭锁心理， 由此产生的一种感到与 世隔绝，孤独寂寞的情 绪体验称为孤独感。
身体
锻炼能改善有氧能力、改 善睡眠质量。
心理
能提高自信心、情绪稳定 、独立性。
再见！谢谢大家的聆听！
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如何应对心理问题
PART 04
如何应对心理问题
培 养 意 志 （消除敏感与脆弱心理）
01.要引导学生树立正确的人生观、价值观、世界观； 02.是提高学生自控水平，培养耐挫能力; 03.是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心; 04.是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法。
如何应对心理问题
受。
一般指主观上感到 痛苦，时间持续一 个月以上，不能正 常生活或工作，难 以忍受。
一般主观上对心理 异常缺乏自知，言 行怪异，有妄想或 幻觉，思维反应变 慢或变快。
常见的心理问题
PART 02
常见的心理问题
焦虑、紧张的情绪状态
焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验，这是 较常见的情绪问题。 这些学生总是诉说内心的烦躁不安，他们经常为小事抱怨父母、抱怨周 围环境，总是不高兴、不满意，感到精神紧张和无法放松。无故地担心 亲人、担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等。
常见的心理问题
人际关系紧张
在人际关系方面，有调 查显示，有22.45%的中 学生存在问题，主要表 现在与同学、老师、家 庭成员之间的关系相处 不融洽，不善与人交往， 与别人合作有困难。
有3.8%的中学生人际关系很差， 很难与他人融洽、愉快地相处。 这些学生给人的感觉缺乏热情、 缺乏耐心，有的甚至喜欢强词 夺理，不合群、孤僻，或者爱 发脾气、骂人等，包括亲子冲 突、师生关系紧张等。
中小学生心理健康教育
笑对人生
笑对世界，你将会全身洒满阳光，心态平衡比一切健康长寿秘方都管用
主持人：刘老师时间：2023年12月
什么是心理健康
常见的心理问题
目
心理问题的成因
录
如何应对心理问题
什么是心理健康
PART 01
什么是心理健康
心理健康的定义
世界卫生组织（WHO）对健康下的定义是：“健康是指人的 生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态”。可见，人们 不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及 自己与社会相融合的程度。
躯体健康
心理健康
什么是心理健康
一般标准
智力正常
情感适当

保持性格完好
什么是心理健康
心理问题的等级划分
等级
心理烦恼
心理困扰
心理障碍
心理疾病
表现
一般指主观上产生 是指在外界强刺激 烦恼，时间持续两 地作用下，个体出 周以上，生活工作 现暂时的情绪烦恼。 略受影响，但能忍
对抗
这类学生过分自以为是， 但常常“眼高手低”。 爱唱反调，对老师、长 辈没有礼貌；对父母的 意愿服从性降低，经常 与父母顶撞，有时会用 离家出走的形式来对抗 父母。
心理问题的成因
PART 03
父母是孩子的 第一任老师
心理问题的成因
父母的教育方式
01 有些家庭的教育方式是溺爱保姆型的教育方式; 02 有些家庭的教育方式是忽略型教育方式； 03 有些父母期望值过高，希望自己的孩子在各个方面都
是最好的，给孩子各种压力，导致孩子出现厌学情绪。
心理问题的成因
孩子自身的问题
孩子本身有注意力缺陷
适应能力差
人际交往障碍
情绪不稳定
抗压能力差
自我管理能力有限
心理问题的成因
教育模式的不确定性
小学的教育方式和中学教育模式接轨上出现偏差。这种 教育模式的差异，使得很多适应障碍的孩子出现厌学、 各种身体不适的躯体化症状。 到医院就诊，做了各种检查都发现不了问题。其实常常 是心理因素在作怪。
学会转移注意力
深呼吸 放松肌肉 浸泡热水
散步 打开音乐 对自己说话
学会 自我调节
通过网络、书籍、学校专栏等途径 ，学习获得系统的科学的心理科学 基础知和心理健康知识，可以了解 常见心理问题产生的主要原因及其 表现，学会一些习理调适方法，自 我调节心理状态。
如何应对心理问题
积极参加体育项目
体育活动是有利于身心健康的活动。长期坚持体育锻炼，可以健体强 身，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调发展，增进健康。
常见的心理问题
过度迷恋网络
调查发现 ,过度迷恋网络与学生成绩、心理、情绪因素以及一些不良行为有着较高的 相关性 ,学习成绩好的学生迷恋网络的人较少。迷恋网络的学生焦虑的倾向比较明 显 ,性格内向 ,有孤独感、感觉被其他学生孤立的学生更倾向于迷恋网络。
早恋
青少年儿童性意识萌发身高、体重的迅速增长以及性器官的成熟促使青少年对异性 产生了浓厚的兴趣和微妙的爱慕之情 ,于是注意自己的仪表、举止，在异性面前变得 热情兴奋 ,或者变得羞涩不自然 ,许多学生把这种异性间的吸引误认为是爱情。