育儿知识：冬季滋补,孕妈妈最需要注意避开的6大食物

冬季滋补，孕妈妈最需要注意避开的6大食
物
相信随着冬季的到来，让很多孕妈妈都注意到，滋补的季节到了，但是，由于孕妈妈身体的特殊性，很多滋补的食物是不能吃的，下面，就让我们一起看看，我分享给大家的，孕妈妈最需要注意避开的6大食物。

1、火锅——刺激性强
寒冷的冬天，和朋友们坐在一起涮火锅，一起聊聊天是一件很美妙的事情。

但是身为吃货的准妈妈们可要忍住自己的嘴了，千万别因为一时贪吃而影响了肚子里的宝宝。

这是因为当人们在吃火锅时，边聊边吃不自觉就延长了吃的时间，过于饱腹会使孕妇的血糖升高，容易使胎儿难产，那些羊肉片、牛肉片由于只是涮了一遍而没有煮透也容易将弓形虫携带给准妈妈，并传染给胎儿，影响胎儿智力发育。

而火锅中的调料如辣椒、花椒、五香等都容易由于上火而且刺激性强，容易造成便秘，也容易造成胎儿流产。

2、人参和桂圆——易上火
3、燕麦——催产
燕麦作为五谷杂粮类食物，经常被当作孕妈们的营养类食物的首选，并且对这类东西几乎没有什么防范心理，认为吃多少都没关系。

但眼妈今天可要给大家泼冷水了，燕麦类的食物还真不能吃，因为燕麦有催产的作用，准妈妈们在孕期如果吃的过多的话，很容易造成早产或流产，尤其是在孕早期或胎位不稳的情况下，更加不能多吃。

准妈妈可千万不要因为认为燕麦是杂粮有营养而多吃哦！
4、反季节蔬菜水果——有激素
孕期多吃水果是好的，食物中含有丰富的维生素和无机盐，对孕妇和胎儿的发育都有很重要的作用。

到了冬天，当季的蔬菜水果很少，孕妈们为了维持身体营养，经常会花高价去买一些反季节的食物来吃，但这钱花的着实不值！因为这些蔬菜水果都是用激素催熟的，激素过多容易使胎儿性早熟，影响出生后的成长发育，所以妈妈们还是忍耐一下吧，别到时花了那么多的钱不说还影响了宝宝！反季节的蔬菜水果一般都是价格比较贵的，宝妈们可以以此作为判断依据。

5、猪肝——含催肥剂
猪肝有微量元素铁、锌、铜，有Va等，孕妇吃了可以补血，冬天又恰好是进补的较佳时节，很多孕妇就经常会煲个猪肝汤来喝喝。

不过，如果是自家养的猪还可以考虑多吃一些，但现在猪都是饲养的，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。

孕妇过
食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

芬兰和美国就已经向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

6、甲鱼——引起孕妇腹泻腹痛
甲鱼有很大的滋补作用，味道鲜美，天然健康，很受滋补人士的喜欢，但孕妇却要与这一大补品无缘了，因为甲鱼的火气很大，可能会引起孕妇过敏，出现腹痛的症状，甲鱼里含有很高的蛋白质跟脂肪和动物胶质，吃了很不容易消化，孕妇较好不要吃。

冬季进行滋补是一个好时节，但是，更需要注意孕妈妈身体的特殊性，根据上面的这些提示，冬季滋补就注意避开上面的食物吧。