喝牛奶会变白吗

喝牛奶会变白吗
很多人在生活中认为经常喝牛奶会使皮肤变白，牛奶虽然颜色是白色，其中富含大量的钙质和微量元素和多种蛋白质，经常饮用对身体有一定的好处，可以补充身体所需，但是不会起到美白皮肤的功效，长期饮用可以使皮肤光滑。

喝牛奶不一定会变白
牛奶是白色，是因为牛奶中的酪蛋白成分，并不是牛奶中有“白色素”。

在喝牛奶的时候，牛奶会被很快的消化掉，酪蛋白并不会在皮肤上显现。

可见每天喝牛奶并不会喝出白皮肤。

喝牛奶对于保健身体、滋养皮肤是有帮助的，但是，对于美白皮肤效果并不明显。

食物和肤色的关系
1、吃酱油并不会变黑
其实就食物和肤色来说，一些看似影响到皮肤的食物，吃进身体并不会影响到皮肤，例如，酱油。

作为一种调味品，酱油很常见，但不少人会说酱油吃多会导致皮肤变黑。

其实不然，酱油的确呈现出褐色，但是，在进入到胃肠道的时候，会经过消化产生氨基酸、无机盐、水等物质，并不具备增加光敏感的功能，也就不会合成一些激素。

酱油中的黑色素并不会直接转移到皮肤上，对于皮肤黑色素细胞合成并不会产生影响。

可见，吃酱油并不会影响到肤色。

2、吃水果美白皮肤
在生活中，注重美白的女性会多吃水果，通过吃水果来有效的美白皮肤。

例如，菠萝。

在吃菠萝的时候，能够很好的吸收其中的维生素，维生素对于淡化面部色斑，使得皮肤保持一种湿润是有帮助，同时吃菠萝还能够促进新陈代谢，有效的把身体中毒素排出体外。

再以葡萄来说，吃葡萄能够很好的滋养皮肤，这是因为葡萄中的葡萄籽有非常强的抗氧化能力，能够延缓皮肤衰老，其中的花青素同样如此。