第四章 骨骼肌与运动

三、肌工作的术语 wk.baidu.com起点、止点 定点、动点
近固定(近侧支撑)、远固定(远侧支撑)
上固定(上支撑)、下固定(下支撑) 无固定(无支撑) 肌收缩时，两端的附着
点都不固定，产生相向运动，称无固定。
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第二节 骨骼肌收缩机制
一、运动单位募集
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二、肌收缩滑行学说
保护身体和产热的功能。
（六）肌功能状态指标
肌力：肌的生理横截面、肌的初长度、肌的募集、 肌纤维的走向与肌腱长轴的关系、杠杆的效率。 快速力量，肌耐力，肌张力
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二、骨骼肌生物力学特性
（一）非线性
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二、骨骼肌生物力学特性
粘弹性
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二、骨骼肌生物力学特性
实验中，逐渐增加肌的后负荷
逐渐增大 渐减小
肌张力
肌收缩速度和缩短的长度逐 负荷超过某一数值时 肌全
然不能缩短 于零 。
肌缩短的速度及长度均等
肌产生的张力达到最大(简称P0)
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二、骨骼肌生物力学特性 产生机制： 肌收缩产生张力的大小与横桥数目有关， 而收缩速度快慢与横桥（肌球蛋白ATP酶活 性）上能量释放速率有关。 训练有素的运动员，其张力 — 速度曲线向 右上方偏移，在相同的力量下，可发挥更 大的速度，或在相同的速度下，可表现出 更大的力量。
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二、骨骼肌生物力学特性 （二）长度-张力与张力-速度关系
肌收缩的张力与速度关系
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二、骨骼肌生物力学特性
指肌收缩后遇到的负荷。
后
负
荷
当肌受到刺激发生收缩时 ，由于后负荷的存在，肌 不能立即缩短，而首先表 现为张力增加以克服负荷 或阻力。
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运动学基础
第四章 骨骼肌与运动
目录
骨骼肌结构与力学特性 骨骼肌收缩机制
骨骼肌与运动形式
影响骨骼肌与运动的因素 骨骼肌运动功能障碍
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重点与难点
重点：骨骼肌力学特性及影响因素；骨骼
肌收缩原理；骨骼肌运动形式及运动的协
同关系。
难点：横桥理论与肌收缩的关系
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第一节 骨骼肌结构与力学特性
一、肌的结构与特性
(一)肌形态与结构 肌原纤维
肌管系统
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一、肌的结构与特性
(二)肌的辅助结构 肌筋膜 肌腱 韧带
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一、肌的结构与特性
（三）肌纤维类型
特 性 肌纤维的类型 肌纤维大小 肌球蛋白ATP酶活性 白肌I型纤维FG 快 大 高 白肌Ⅱ型纤维FOG 快 大 高 红肌纤维SO 慢 小 低
强 弱 大α运动神经元 快 大 弱
多
强 强 大α运动神经元 快 大 弱
少
弱 强 小α运动神经元 慢 小 强
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一、肌的结构与特性
（四）肌的特性 物理特性 伸展性 弹性 粘滞性 兴奋性 传导性 收缩性
生理特性
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一、肌的结构与特性
（五）肌的功能
运动、支撑骨、维持姿势、
二、骨骼肌生物力学特性
（二）长度-张力与张力-速度关系
肌收缩的长度与张力关系
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二、骨骼肌生物力学特性
指肌收缩前所承受的负 荷。 在后负荷固定条件下改 变前负荷，即改变肌的 初长度,观察肌所产生的 张力变化 。
前 负 荷
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二、骨骼肌生物力学特性 最适初 长度 当肌的初长度 增加到某一长 度时，肌产生 张力达最大 。
从能量的转化来说，还必须考虑有效的机械效率。
肌收缩时产能总量包括机械能和热能两部分，机械
能可转化为有用功，而热能对肌收缩无用。 人的机械效率不是固定不变的，只有当负荷与收缩 速度都达到最佳时，所实现的机械效率才会最高。
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二、骨骼肌生物力学特性 （四）肌的做功
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肌收缩 实验
骨 骼 肌
电刺激器
骨 骼 肌
5g
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10g
二、骨骼肌生物力学特性 产生机制: 肌处于最适初长度时，粗细肌丝处于最理想 的重叠状态，可结合于肌纤蛋白上的横桥数 目达到最大；肌被拉长时(肌小节>2.2µm)， 粗细肌丝之间的重叠减小，可结合于肌纤蛋 白的横桥数目减少 相反，当肌的长度明显小于最适初长度时， 使可结合于肌纤蛋白上的横桥数目减少
温度 负荷加载速度
机械应力
年龄
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二、骨骼肌生物力学特性 （四）肌的做功-肌张力与功的关系
肌的做功是指肌作的外功，即机械功。 肌的缩短距离与负荷的乘积为功。
肌工作的理想负荷理论上应是中等负荷。因此，在
力量训练中，要选择合适的负荷，才能使骨骼肌做
最大功。
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二、骨骼肌生物力学特性 （三）辅助结构生物力学特性 肌腱和韧带的应力-应变曲线
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二、骨骼肌生物力学特性 （三）辅助结构生物力学特性 影响肌腱生物力学特性的因素
解剖位置 锻炼和固定
年龄
激光和热治疗
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二、骨骼肌生物力学特性 （三）辅助结构生物力学特性 影响韧带生物力学特性的因素
二、骨骼肌生物力学特性 （四）肌的做功-功率
功率：物理学中把单位时间所做的功称为功率。 运动中把力和速度的乘积称为爆发力。
骨骼肌等长收缩时功率等于零，而非等长收缩时
，其功率是力与速度的乘积。 如果要使张力与速度都达到最佳值时，其大小只 能是最高值的30%。
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二、骨骼肌生物力学特性 （四）肌的做功-肌收缩的机械效率
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三、横桥理论
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第三节 骨骼肌与运动形式
骨骼肌与运动形式
动力性运动
静力性运动
等速运动
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肌质网的发达程度
对Ca2+亲和力 线粒体数量 线粒体酶活性
发达
高 少 低 少
发达
高 少 高 中等
差
低 多 高 多
毛细血管数量
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一、肌的结构与特性
特 性 糖原贮量 糖酵解能力 有氧氧化能力 神经支配 收缩速度 收缩力量 抗疲劳性
白肌I型纤维FG
白肌Ⅱ型纤维FOG
红肌纤维SO
多