高血压患者中医健康干预汇总
高血压病患中医养生保健方案
高血压病患中医养生保健方案
引言
高血压是一种常见疾病，对患者的身体健康会造成严重影响。
中医养生保健方案是一种非常有效的手段，可以帮助高血压患者调整身体状态，提高生活质量。
本文将介绍一些中医养生保健方案，帮助高血压病患者管理自己的健康。
方案一：饮食调理
高血压病患者应注意饮食惯的调理，以促进身体健康。
以下是一些饮食调理的建议：
- 控制盐的摄入：减少对食盐的使用，避免食用过咸的食物。
- 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，对降低血压有很好的效果。
- 限制咖啡因摄入：咖啡因会导致血压升高，高血压患者应减少咖啡因的摄入量。
方案二：生活惯调整
改变生活惯也是管理高血压的重要一环。
以下是一些生活惯的调整建议：
- 合理安排工作和休息时间：避免过度劳累和紧张工作，保证充足的睡眠时间。
- 适量的运动：进行适当的运动有助于控制血压，如散步、慢跑、太极等。
方案三：中医保健方法
中医保健方法是中医传统的疗法，可以帮助高血压患者缓解症状。
以下是一些中医保健方法的建议：
- 中药调理：在医生的指导下，选用一些中药进行调理，有助于降低血压。
- 针灸疗法：针灸疗法可以刺激身体的经络，促进血液循环，从而缓解高血压患者的症状。
- 中医按摩：中医按摩可以舒缓身体的不适感，促进身体的血液循环。
结论
通过饮食调理、生活习惯调整和中医保健方法的综合应用，高血压病患可以有效管理自己的健康。
然而，本方案仅供参考，具体实施应根据个人情况和医生建议来定。
请高血压患者在尝试中医养生保健方案之前，先咨询医生意见。
中医情志护理干预对高血压病患者的护理分析
中医情志护理干预对高血压病患者的护理分析一、中医情志护理的基本概念中医情志护理是中医学理论在临床护理中的应用，其核心观点是“情志致病”。
中医学认为，人体的情志活动对健康起着重要作用，情志和脏腑有密切的关系，情志的失调会导致脏腑功能紊乱，从而引发疾病。
中医情志护理的核心是调节患者的情绪、疏导患者的压力、维护患者的心理健康。
二、高血压病的病因病机高血压病是以动脉血压持续升高为临床特征的一种全身性疾病，病因复杂，常见的包括情志失调、饮食过咸、肥胖、缺乏运动等因素。
中医认为，高血压的发生与情志失调密切相关，情志的刺激会导致气机郁结，使得肝气不舒，从而引发气滞血瘀，最终导致高血压的发生。
中医情志护理在高血压病的防治中具有重要作用。
1. 疏导情绪、舒缓压力中医情志护理以舒缓患者的情绪、疏导患者的压力为核心内容。
通过情绪调理、心理疏导等措施，帮助患者理清思绪、放松心情，避免情志的失调给身体带来的负面影响。
这些措施可以有效减轻患者的紧张、焦虑情绪，降低患者的血压水平，对高血压病的控制具有重要意义。
2. 调理脏腑、平衡气血中医认为，情志失调会导致脏腑功能紊乱，进而引发疾病。
中医情志护理在调理脏腑、平衡气血方面具有重要作用。
护理人员可根据患者的具体情况，运用中医调理方法，如针灸、按摩、草药等，调节患者的气血，维护脏腑功能，从而达到治疗高血压病的目的。
3. 健全防治体系、促进康复中医情志护理干预不仅可以对患者进行具体的护理操作，更重要的是树立健全的防治体系，鼓励患者积极参与康复，改善生活方式。
护理人员可以通过讲解健康知识、指导患者进行适当的运动、饮食调理等方式，帮助患者树立正确的健康观念，提高自我保健意识，从而促进患者早日康复。
四、结语中医情志护理干预对高血压病患者的护理具有重要意义。
通过疏导情绪、调理脏腑、促进康复等措施，中医情志护理可以有效帮助患者舒缓压力、维护心理健康，对高血压病的防治起到积极作用。
护理人员在日常实践中应加强对中医情志护理知识的学习和掌握，提高护理水平，为高血压病患者提供更加全面的护理服务。
中医适宜技术-高血压病中医药干预方案
高血压病中医药干预方案中医古文献中无高血压病的名称·但有矣高血压病症状的记载，散见于“眩晕头痛”、“肝阳”、“肝风”、“中风”等论述中。
如《素问·至真要大论》说：“诸风掉眩，皆属于肝。
”《诸病源候论》说：“肝气胜为血有余，则病目赤善怒·逆则头晕·耳聋不聪「这些论述对现代防治高血压病具有一定的指导作用。
高血压的预防(一)合理膳食：以低糖、低脂、优质高蛋白质和高纤维素为原则。
减少膳食高糖、高脂防、高胆固醇食物（动物内脏、蛋黄、蟹黄、就鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等)·提倡多食牛羊肉禽肉、鱼肉、豆制品和奶制品这些优质蛋白质，因为膳食鱼类摄入量与血压水平呈负相矣，较高的膳食鱼类及海产品，尤其对舒张压有明显的保护作用。
食富含钾的蔬菜和水果（香蕉、苹果、柑橘）·增加钙的摄入量，提倡多食奶制品、豆制品和海产品·因为钙与血压水平呈负相矣。
低盐饮食，少吃咸菜及腌制品。
少饮可乐、雪碧等含糖量高的饮料·提倡饮用绿茶。
少吃甜食和油炸食品，提倡多吃海藻类和食用菌类（香菇、蘑菇、喉头姑、银耳、黑木耳和茯苓)·提倡多吃一些杂粮和薯类。
粗细均衡搭配，做到有粗有细，不甜不咸，吃好早中餐，晚餐不宜太饱(二)控制体重：体重和体重指数与血压水平存在明显正相矣，它与肥胖有着先天的“亲密”联系·超重和肥胖是高血压的常见危险因素。
(三)戒烟限酒：烟草中尼古丁能引起小动脉痉挛·损伤血管内皮细胞·因此应不吸烟及尽早戒烟。
同时有研究显示随着饮酒量的增加，高血压病志病率逐渐增加·平均比非饮酒组高0.55倍。
(四)适量运动：坚持有恒、有序、有度·即长期规律的、循序渐进的、按个人具体情况进行的适量适度运动对健康有利，应避免高强度、大运动量的运动·只有低强度长时间的运动主要消耗脂防·而高强度的运动主要利用糖原，增进食欲明显，不利于饮食控制。
高血压患者中医药保健指导方案
高血压患者中医药保健指导方案高血压，听起来就让人觉得头疼。
很多人都不知道，其实中医药在这方面可以帮上大忙。
接下来，我们就来聊聊如何通过中医药保健来管理高血压。
一、生活方式的调整1. 饮食习惯饮食对高血压的影响可不小。
多吃新鲜的蔬菜水果，像是菠菜、香蕉、苹果，这些都是天然的“降压药”。
而咸食，像泡菜、咸鱼，最好还是少碰。
中医讲究“药食同源”，像大枣、枸杞，这些补血养心的食材，不妨常常加入到你的餐桌上。
2. 适量运动运动是控制高血压的另一个重要法宝。
每天快走半小时，真心能让人心情大好。
中医提倡“动则生阳”，简单的散步、太极、瑜伽，都是不错的选择。
其实，运动并不一定要多剧烈，轻松愉快就好，运动也要讲究个“持之以恒”。
二、中医调理的方法1. 针灸疗法针灸，在中医里可是个老生常谈的话题。
通过刺激特定的穴位，可以帮助调节身体的气血。
像内关、合谷这些常用的穴位，能有效帮助降低血压。
不过，选择合适的针灸师也很重要，找到一个靠谱的师傅，效果才能事半功倍。
2. 中药调理中药的调理更是高血压患者的福音。
比如，天麻、杜仲，这些药材都有降压的作用。
不过，记得在使用中药之前，最好咨询专业的中医师。
每个人的体质不同，适合的方子也不一样，没必要跟风。
3. 心理调节心态也是关键。
有些人因为工作压力、家庭琐事，导致心情低落，进而影响血压。
中医强调“心为君主”，保持愉快的心情，才能促进身体健康。
可以试试冥想、深呼吸，或者听听音乐，放松心情，都是不错的选择。
三、定期监测1. 血压监测定期监测血压很有必要。
建议每周量一次，了解自己的血压波动。
可以使用电子血压计，简单又方便。
如果发现异常，及时咨询医生，别耽搁。
2. 记录生活记个小本子，记录每天的饮食、运动和情绪变化，能让你更清晰地了解自己的身体。
这样不仅能发现问题，还能帮助调整生活方式，做到心中有数。
四、总结高血压并不可怕，关键在于咱们如何去应对。
中医药提供了丰富的调理方案，结合饮食、运动、针灸、中药，效果会更好。
中医情志护理干预对高血压病患者的护理分析
中医情志护理干预对高血压病患者的护理分析高血压是一种常见的心血管疾病，其发病与遗传、生活方式、环境等多种因素有关。
中医情志护理干预作为中医药的重要组成部分，对高血压病患者的护理具有重要意义。
本文将分析中医情志护理干预对高血压病患者的护理作用，为临床护理工作提供参考。
一、情志对高血压的影响在中医理论中，情志对人体的影响是非常重要的。
情志无常、过激、过度、郁结不舒等都可能导致气机不畅，从而影响脏腑功能，加重病情。
在高血压病患者中，情志不稳定往往是引发高血压的因素之一。
患者常常因为工作压力大、生活不规律、家庭矛盾等导致情志不畅，使得血压升高，病情加重。
情志护理在高血压患者的护理中显得尤为重要。
二、中医情志护理干预措施1. 情志舒畅、心情愉悦中医认为，心情舒畅可以调畅气机，有利于血脉通畅，可以起到降压的作用。
护理人员需要通过耐心的沟通、关心患者、引导患者进行适当的娱乐活动等，使患者心情舒畅、愉悦。
2. 情志抒发、疏导郁结高血压病人在实际生活和工作中难免会遇到一些烦心事，这些事情如果不能及时排解就会导致情志不畅，加重病情。
护理人员可以采用一些疏导情志的方法，如倾听患者的心声、引导患者进行情感宣泄、进行心理疏导等。
3. 合理饮食、调理情志中医认为，饮食与情志息息相关，过食辛辣刺激食物、过量饮酒等都可能导致情志不畅，加重高血压病情。
在护理干预中，护理人员需要教育患者进行合理饮食，避免过食刺激食物，保持心情愉悦。
4. 起居调摄、维护情志中医强调起居调摄对身体健康的影响，合理的作息、居室环境对保持情志舒畅具有重要作用。
护理人员需要引导患者保持良好的作息习惯，保持室内空气清新，有利于患者情志的维护。
5. 运动保健、调畅情志适当的运动有助于舒畅气机、畅通经络，从而有助于调畅情志。
护理人员可以引导患者进行适当的体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于提高患者的情志抵抗力。
三、中医情志护理干预在高血压病患者中的应用中医情志护理干预在高血压病患者中的应用效果逐渐得到认可。
高血压患者中医健康干预
高血压患者中医健康干预
中医健康干预对高血压患者具有一定的疗效和辅助作用。
以下是一些常见的中
医健康干预方法：
1. 饮食调理：中医认为高血压与肝火旺盛有关，因此应调理肝火。
患者应避免
辛辣、油腻和刺激性食物，多食用清淡、富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。
2. 中药治疗：中医常使用一些具有降压作用的中药，如天麻、丹参、山楂等。
这些中药可以通过调节体内的气血运行和平衡阴阳来达到降低血压的效果。
3. 针灸疗法：针灸是中医常用的治疗方法之一，可以通过刺激特定穴位来调节
体内的气血运行，从而起到降压的作用。
常用的穴位有合谷、内关、太冲等。
4. 推拿按摩：推拿按摩可以通过按摩特定的穴位和经络来调节体内的气血运行，缓解血压升高的症状。
常用的按摩穴位有风池、内关、涌泉等。
5. 气功练习：气功是一种通过调节呼吸和运动来调整体内能量的方法，可以帮
助患者放松身心，平衡体内的阴阳，从而起到降压的作用。
常用的气功练习有四正气功、五禽戏等。
需要注意的是，中医健康干预对高血压的治疗效果因人而异，不同的患者可能
会有不同的反应。
因此，在接受中医健康干预之前，建议患者先咨询专业的中医医生，根据自身情况选择适合的治疗方法。
同时，中医健康干预不能替代西医的治疗方法，患者仍需要遵循医生的建议进行规范的药物治疗和生活方式改变。
高血压的中医药健康管理服务
目的：通过中医药手段，帮助高血压患者控制血压，改善生活质量 意义：提高高血压患者的自我管理能力，降低并发症风险 优势：中医药具有整体调节、副作用小、疗效持久等特点，适合高血压患者长期治疗 挑战：中医药健康管理服务需要专业人员，需要患者积极配合，需要长期坚持
高血压的中医药健 康管理服务内容
● a. 患者依从性差，未能坚持治疗 ● b. 医生诊断不准确，治疗方案不合理 ● c. 药物副作用大，患者难以忍受 ● d. 缺乏有效的健康教育，患者对高血压认识不足
● 改进措施： a. 加强患者教育，提高患者依从性 b. 提高医生诊断水平，制定合理的治疗方案 c. 优化药 物选择，减轻药物副作用 d. 加强健康教育，提高患者对高血压的认识和自我管理能力
针对不同患者，制定个性化的治疗方案 结合患者病情、体质、生活习惯等因素，制定个性化的治疗方案 治疗方案灵活调整，根据患者病情变化及时调整 注重整体调理，兼顾患者身心健康，提高生活质量
中医药干预措施：包括中药、针灸、推拿等 安全性：中医药干预措施副作用小，不易产生耐药性 有效性：中医药干预措施对高血压有显著的降压效果 长期效果：中医药干预措施可以长期使用，不会产生依赖性
● a. 加强患者教育，提高患者依从性 ● b. 提高医生诊断水平，制定合理的治疗方案 ● c. 优化药物选择，减轻药物副作用 ● d. 加强健康教育，提高患者对高血压的认识和自我管理能力
案例背景：患 者基本信息、 病情、治疗过
程等
治疗方案：中估：血 压控制情况、 生活质量改善
高血压的中医药健康 管理服务
汇报人：
目录
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高血压的中医药健康管 理服务概述
高血压的中医药健康管 理服务内容
高血压的中医药健康管 理服务优势
中医对高血压的干预
治方法早有记载， 内经》 如《 有云 ：诸风掉 “
眩， 皆属 于肝 ”“ ，肾虚则 头重 高摇 ， 髓海 不
足， 则脑转耳鸣” 《 。 丹溪心法》 ：无痰不 说 “
眩， 无火 不晕 。 认为 痰与火 是 引起 本 病 的 ” 另 一种 原 因。 些都说 明了祖 国医学 对高 这
血 压早 有认 识 。
压发病诸 因素中占有重要位置。 过食肥甘
厚 味 ， 脾 碍 胃 ， 湿 酿痰 ， 湿 阻滞 ， 伤 生 痰 风 痰上 扰 ， 会发 生高 血压 。 酒 之人 ， 酗 助湿 留 热 ， 阳易涨 ， 易发 生高 血压 。 食辛 辣 肝 容 过 等 物 ， 阴化 火 ， 伤 阴精 损 伤 ， 热 上 冲 ， 火 从 而 引发 高血 压 。尤 其是 嗜食咸 味 者 ， 脉 血 凝 涩， 肾气损 伤 ， 血压 上 升 。总 之 ， 血 则 高 压 发 病与 体质 、 情绪 及 生活 失调 有关 。 在 治 疗 上 ， 阳偏 盛 型 ， 平 肝 潜 阳 肝 以
为 主 ， 天麻 钩藤 饮加 减 ； 肾阴虚 型 ， 用 肝 治
血压症 ，以青年人及身体壮实者为多见。
精 神 长期 高度 紧 张 ， 肝 两 脏 受 累 ， 会 心 也
引起 高血 压 。
生 活规 律 的改 变或 失 于 调理 ， 同样 可 以引起 内在 脏 腑气 血 阴 阳 的变化 ， 也会 导
强 、 痛 、 身麻 木 、 腰 半 口眼歪 斜 和半 身 不 遂 等症 状 ，都 可 以是 高 血 压 病 并 发症 的 表
以后 ， 体 肾 气 渐 衰 ， 人 肾精 渐 亏 ， 肾 不 肝 足 ， 阳容 易亢 盛 ， 以容 易患高 血 压 。中 肝 所 医历来 重 视情 志和发 病 的关 系 ， 的情 志 人 变 化 过 于激烈 ， 过 人体 脏 腑 的调 节 能 力 超 时就会 发病 。 如人 在盛 怒之 下 ， 肝气 上逆 ， 血 随气 升 ， 会发 生 高血 压 症 。又如 大 喜 就 大悲 、 极度 忧 愁 、 到惊 恐 等 ， 受 也会 引 起人
高血压患者中医健康干预
铁北社区卫生服务中心高血压患者中医健康干预高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。
对于正常高值血压，食疗、导引、养生功法等可使平均血压下降。
对高血压病人，食疗、导引及养生功法助于血压的控制，配合中药内服，能使部分患者血压恢复正常，对顽固性高血压及合并有较多症状的患者，中医药方法可起到减轻症状，协助降压，减少减缓靶器官损伤的作用，从而起到未病先防、已病防变的作用。
一、常用中成药及代茶饮推荐方高血压常见辨证分型参照附表1.阴虚阳亢证1.1 中成药：脑立清胶囊，重镇潜阳，平肝熄风。
每次3粒，每日2次，疗程4周。
牛黄降压丸，平肝潜阳，清热化痰。
每次1-2丸，每日2次，疗程4周。
杞菊地黄丸，滋补肝肾，每次5粒，每日2次，疗程4周。
1.2 茶饮：菊花茶：白菊花、绿茶，开水冲泡饮服。
苦丁桑叶茶：苦丁茶、菊花、桑叶、钩藤各适量，开水冲泡饮服。
菊楂决明饮：菊花，生山楂片，草决明子各适量。
开水冲泡饮服。
1.3 推荐食物：芹菜、绿豆、绿豆芽、莴苣、西红柿、菊花、海蛰、山楂、荠菜、西瓜、茭白、茄子、柿子、胡萝卜、香蕉、黄瓜、苦瓜、紫菜、芦笋。
1.4 推荐食疗方：葛根粥：葛根、粳米、花生米，加适量水，用武火烧沸后，转用文火煮1小时，分次食用。
菊花粥：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。
粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。
每日两次，晚餐食用。
2.气血两虚证2.1 中成药：归脾丸，益气养血，安神。
每次1丸，每日2次，疗程2周。
2.2 茶饮：龙眼红枣茶：龙眼肉，红枣，白糖适量，开水冲泡饮服。
党参红枣茶：党参，红枣，茶叶各适量。
开水冲泡饮服。
亦可将党参、红枣、茶叶加水煎沸3分钟后饮用。
2.3 推荐食物：大枣、银耳、芝麻、桑椹。
高血压患者治未病干预方案
高血压病稳定患者中医“治未病”干预方案高血压病是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
其形成有遗传、环境、饮食、起居、情志等方面的因素，从中医学角度来看，主要可以从起居、饮食、情志、运动等方面在日常生活工作中进行自我调养。
一、生活调养原则：顺应四时，调节阴阳。
措施：①春季肝气当令，万物生发，血压易偏高，应多做户外活动，注意戒怒。
②夏季炎热，暑湿为邪，注意饮食勿过油腻及生冷，勿使大汗伤津。
③秋季干燥，阴虚之人当注意勿使津伤阴亏。
④冬季寒冷，肾阳不足之人当注重保护阳气，宜足浴。
⑤定时监测血压。
⑥作息规律。
二、饮食调养原则：清淡、均衡，低盐、低脂食材：高血压患者在季节变换中要少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、干果等；多吃韭菜、菠菜、荠菜和葱等新鲜蔬菜，能有效降低胆固醇，减少胆固醇在血管壁上的沉积，利于血压的调控；多吃甘温食物，如大枣、花生、玉米、豆浆等。
1、药膳推荐：1）菊花玫瑰百合粥（气郁质、血瘀质）粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花、玫瑰花百合细末，继续用文火煮至米烂成粥。
每日两次，晚餐食用。
2）归芪蒸鸡（气虚质）炙黄芪，当归，嫩母鸡 1 只。
将黄芪、当归装入纱布袋，口扎紧。
将鸡放入沸水锅内氽透、捞出，用凉水冲洗干净。
将药袋装入鸡腹，置于蒸盆内，加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、胡椒粉及适量清水，上笼隔水蒸约 1 小时，食时弃去药袋，调味即成，佐餐食用。
3）绿豆海带粥（湿热质、阴虚）绿豆、海带、大米适量。
将海带切碎与其它2味同煮成粥，可当晚餐食用。
首乌豆枣香粥何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、黑豆，黑芝麻，大枣 3—5枚、冰糖适量，同煮为粥，服用不拘时。
4）杜仲羊肾汤（阳虚质）杜仲，五味子，羊肾，姜、葱、盐、料酒适量。
杜仲、五味子洗净包好，加水煮约 1小时后加入羊肾片(已去筋膜) ，加姜等调料再煮 30分钟，去药包调味即成。
高血压病中医药防治保健及干预措施
高血压病中医药防治保健及干预措施一、高血压诊断标准：采用国际上统一标准≥190mmHg和〔或〕舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压，需重复测定和进一步观察。
二、临床表现与并发症〔1〕一般表现：原发性高血压通常起病缓慢，早期常无病症，甚至多年自觉良好而在某次体检时发现血压升高。
少数患者那么在发生心、脑、肾等并发症后才被发现。
高血压患者可有头痛眩晕、气急、心悸、耳鸣等病症，但不一定与血压水平相关，且常在患者得知患有高血压后才注意到。
体检时可闻及主动脉瓣第二心音亢进、主动脉瓣收缩期杂音或收缩早起咔嚓音。
高血压病初期只是在精神紧张，情绪变动后血压暂升高，随后可恢复正常，以后血压升高逐渐趋于而持久，但一天之内，白昼与夜间血压水平仍可有明显的差异。
高血压的后期临床表现常与心、脑、肾血管等靶器官并发症有关〔2〕并发症：血压持久升高，可有心、脑、肾功能不全或气管损害。
①心：左心室长期在高血压下工作，可致左心室肥厚、扩大、最终导致充血性心力衰竭。
高血压可促使冠状动脉样硬化的形成及开展，并是心机耗氧量增加，可出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭及猝死。
②脑：长期高血压可形成小动脉的微血管瘤，血压骤然升高可引起破裂而致脑出血。
高血压也促使脑动脉粥样硬化发生，可引起短暂性脑缺血发作及脑动脉血栓形成。
血压极度升高可发生高血压脑病，表现为严重头痛、恶心、呕吐及不同程度的意识障碍、昏迷或惊厥，血压降低即可逆转。
③肾：长期持久血压升高，可致进行性肾硬化，并加速肾动脉粥样硬化的发生，可出现蛋白尿、肾功能损害，但肾衰竭并不常见。
④血管：除心脑肾病变外，严重高血压可促使形成主动脉夹层并破裂，常可致命。
三.预防和行为干预1、合理膳食〔1〕限制过多纳盐摄入，首先减少烹调用盐，每人每天食盐量〈6克为宜。
〔2〕减少膳食脂肪，补充适量蛋白质。
多食蔬菜和水果，摄入足量钾、镁、钙。
〔3〕限制饮酒，乙醇〔酒精〕摄入量与血压水平及高血压患病率呈现相关，高血压患者应戒酒或严格限制饮酒。
中医情志护理干预对高血压病患者的护理分析
中医情志护理干预对高血压病患者的护理分析一、中医情志护理的概念中医情志护理是指通过调节患者的情绪状态，使其情志得以舒畅，从而达到防病治病的目的。
中医情志护理是中医学中的重要理论之一，认为情志是人体的一种重要生理活动，与人体的健康密切相关。
情志受到挫折、悲伤、愤怒等不良情绪的刺激，容易导致气机紊乱，从而影响脏腑功能的正常运转，甚至引发疾病。
中医情志护理强调通过调节患者的情绪状态，调整气机运行，消除病因，防止疾病的发生和发展。
1. 顺应自然规律：中医情志护理强调顺应自然规律，遵循阴阳平衡、五行调和的原则，使患者保持良好的情绪状态。
在高血压病患者护理中，可以通过观察患者的情绪变化，合理安排患者的生活作息，使其身心得到充分的休息和放松。
2. 调整饮食结构：中医情志护理还注重饮食调养，认为饮食与情志密切相关。
在高血压病患者的护理中，可以根据患者的具体情况，合理调整其饮食结构，减少高盐、高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入，从而调节情绪，帮助控制血压。
3. 运动保健：中医情志护理强调运动与情志的调节密切相关。
适当的运动可以释放身体的压力，缓解紧张和焦虑，从而调节情绪，对高血压病患者的康复起到积极的作用。
4. 药膳调理：中医情志护理还注重药膳调理，认为药食同源，饮食可以起到调节情志的作用。
在高血压病患者的护理中，可以根据中医药膳的原理，为患者制定合理的药膳方案，起到辅助调理情志的作用。
5. 定期追踪：中医情志护理还强调对患者情绪状态的定期追踪和观察，及时了解患者的情绪变化，根据实际情况制定相应的护理方案，保持患者的情绪稳定。
1. 缓解焦虑紧张：中医情志护理对高血压病患者的康复有着重要的作用。
患者由于长期疾病的折磨，容易产生焦虑、紧张的情绪。
中医情志护理可以通过针灸、按摩、气功等方式，缓解患者的焦虑紧张情绪，帮助他们放松身心，恢复平和的情绪状态。
2. 促进血液循环：中医情志护理可以通过调节患者的情绪状态，促进气血畅通，调和脏腑功能，有助于改善高血压患者的血液循环，防止血管痉挛和血液高黏滞的情况，从而减轻患者的病情。
高血压患者中医干预方案
高血压患者中医干预方案高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。
对高血压病人的食疗、导引及养生功法助于血压的控制，配合中药内服，能使部+分患者血压恢复正常，对顽固性高血压及合并有较多症状的患者，中医药方法可起到减轻症状，协助降压，减少减缓靶器官损伤的作用，从而起到未病先防、已病防变的作用。
干预流程：依次实施针灸疗法、耳穴疗法。
由患者每天自行操作体穴按压。
一、干预方案具体操作1.耳穴疗法材料：一般常选生王不留行。
选穴：降压沟、降压点、肝、皮质下、高血压点等。
操作：将王不留行置于相应耳穴处，用胶布固定，每穴用拇、食指对捏，以中等力量和速度按压 30—40 次, 达到使耳廓轻度发热、发痛。
留贴 3-5 天。
2.体穴按压穴位处方：阴虚阳亢证者可选用太冲、太溪、三阴交、风池、内关；气血两虚证者，可选用气海、血海、中脘、太阳、合谷、足临泣等；痰瘀互结证，可按压中脘、丰隆、足三里、头维、血海、公孙；肾精亏虚者，可选用肾俞、命门、志室、气海、关元、足三里、三阴交；肾阳亏虚证者，可选用关元、百会、足三里、三阴交、神阙、大椎；冲任失调者，可选用关元、中极、归来、三阴交、蠡沟、中都。
操作：用指尖或指节按压所选的穴位，每次按压 5—10 分钟，以有酸胀感觉为宜。
3.针灸疗法取穴：第1 组：足三里、合谷；内关、太冲；第2 组：三阴交、曲池、阳陵泉。
操作：用泻法，不留针。
每次选取一组穴位，交替使用。
二、干预频次和疗程每周接受方案干预 1 次，8 周为1 个疗程。
耳穴疗法每次两耳穴交替贴压。
体穴按压由患者每天自行操作，每天坚持。
三、操作要点1.方案需成套完整执行；2.针灸及耳穴压豆的位置要准确，力度合适；3.针对患者的不同证型，教患者掌握穴位处方和正确运用体穴按压的手法。
高血压管理中医养生保健方案
高血压管理中医养生保健方案
高血压是一种常见的慢性病，给人们的健康带来了许多困扰。
中医养生保健方案可以作为一个辅助治疗方法，帮助患者更好地管理和控制高血压。
以下是一些中医养生保健方案的建议：
1. 中药调理
中药配方的选择应根据个体情况而定，因此建议患者咨询专业的中医医生。
常用的中药包括夏枯草、菊花、丹参等，这些中药有助于降低血压、改善心脏功能和减少心脑血管并发症。
2. 饮食调节
饮食对于高血压管理至关重要。
建议患者少摄入高盐、高脂肪和高胆固醇的食物，如腌制品、油炸食物和动物内脏。
相反，应多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪乳制品。
3. 心理调节
心理调节对于高血压患者的健康至关重要。
患者可以通过参加瑜伽、冥想或其他舒缓的活动来减轻压力和焦虑。
此外，良好的睡眠和积极的社交生活也是保持心理健康的重要因素。
4. 适度运动
适度的运动可以帮助控制高血压。
建议患者选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
每天进行30分钟至1小时的有氧运动，能够有效改善心血管健康并有助于控制血压。
5. 禁烟限酒
吸烟和过量饮酒对高血压患者特别有害。
因此，建议患者坚决戒烟和限制酒精摄入。
这些措施不仅能够降低血压，还能减少心血管疾病的风险。
以上是高血压管理中医养生保健方案的一些建议。
请患者在尝试这些方法之前咨询专业中医医生，以确保选择适合自己的方案。
同时，中医养生保健方案应与现代医学治疗相结合，以达到最佳的治疗效果。
高血压患者的中医药健康管理
运动锻炼：坚持适量的运动， 如散步、慢跑、游泳等
保持良好的生活习惯：戒烟 限酒，保持良好的作息规律，
避免熬夜和过度劳累
定期监测血压：定期监测血 压，及时调整治疗方案，确
保血压稳定在正常范围内
配合医生治疗，合理用药
遵循医嘱，按时服 药
定期检查，监测血 压
心理调适： 保持心情 舒畅，避 免焦虑、 紧张等不 良情绪
定期监测： 定期监测 血压、血 脂、血糖 等指标， 及时调整 方案
药物治疗： 根据病情 需要，合 理使用降 压药、降 脂药等药 物进行治 疗
监测和评估健康管理效果
生活方式评估：评估患者生 活方式，如饮食、运动、睡 眠等
症状评估：观察患者症状， 如头晕、头痛、心悸等
中医药健康管理与现代医学的融合发展
添加项标题
中医药健康管理与现代医学的融合：将中医药理论和现代医学技 术相结合，提高健康管理效果
添加项标题
现代医学技术在中医药健康管理中的应用：如基因检测、大数据 分析等，提高健康管理的准确性和个性化
添加项标题
中医药健康管理与现代医学的互补：中医药在预防、保健、康复 等方面具有优势，与现代医学互补，提高健康管理效果
建议：针对高血压患者，建议采用中医药健康管理方案，包括饮食、运动、心理调适等方面。
推广：建议将中医药健康管理方案推广到更多的高血压患者中，提高患者的生活质量和健康水平。
高血压患者的中医药健康管理 未来展望
中医药健康管理在高血压防治中的前景
预防和治疗相结合：中医药健康管理可以帮助高血压患者预防和治疗高血压，降低发病率。 提高生活质量：中医药健康管理可以帮助高血压患者改善生活质量，提高生活质量。 降低医疗费用：中医药健康管理可以帮助高血压患者降低医疗费用，减轻经济负担。 促进健康产业发展：中医药健康管理可以帮助促进健康产业发展，提高国民健康水平。
高血压中医保健方案
高血压中医保健方案高血压病中医药保健干预方案一、预防和行为干预（一）合理膳食1、限制过多钠盐摄入，首先减少烹调用盐，每人每天食盐量<6克为宜。
2、减少膳食脂肪，补充适量蛋白质。
多食蔬菜和水果，摄入足量钾、镁、钙。
3、限制饮酒，乙醇(酒精)摄入量与血压水平及高血压患病率呈线相关，高血压患者应戒酒或严格限制饮酒。
（二）控制体重体重的增加与高血压密切相关，高血压患者体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。
可通过降低每日热量及盐的摄入、加强体育运动等方法达到控制体重的目的。
（三）坚持运动锻炼运动不仅可使收缩压和舒张压下降(可能与扩张血管有关)，而且对减轻体重、增强体力、降低胰岛素抵抗有利。
可根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳等不同方式。
运动频度一般每周3～5次，每次持续20～40分钟。
（四）气功及其他生物行为方法气功是我国传统的保健方法，通过意念的诱导和气息的调整，发挥自我调节作用。
长期的气功锻炼可使血压控制较好、减少降压药用量，并可使脑卒中的发生率降低。
（五）其他1、保持健康的心理、减少精神压力和抑郁、心胸开阔、精神乐观、劳逸结合、不吸烟，这些都对本病预防有着积极意义。
2、开展群众性的防病治病工作，进行定期健康检查，对有高血压病家族史而本人血压曾有过增高记录者，定期随访观察，则有利于对本病的早期发现和及早治疗。
3、提倡每个医师在诊病时都将测量血压列为常规检查，这有助于发现无症状的早期高血压病人，为他们提供早期治疗的机会。
二、现代医学治疗原则（一）高血压病的治疗原则1、轻型高血压无靶器官损害者可先行非药物治疗3～6个月，无效则加用药物治疗。
2、中、重度高血压有靶器官损害者或合并糖尿病、冠心病者，均应采用药物治疗。
3、除某些高血压急诊之外，否则应使血压逐渐下降，避免血压下降过猛、过速所致的心脑缺血症状的发生。
4、高血压是一种慢性病，大多数需要终身服药。
应以血压作为选用或调整服用药物品种和剂量的标准。
高血压中医药健康管理表
高血压中医药健康管理表高血压中医药健康管理表1. 简介高血压是一种常见的慢性病，中药在高血压的预防和治疗中具有重要作用。
本表用于记录高血压患者的中医药健康管理情况，帮助医生和患者进行有效的管理和治疗。
2. 基本信息患者姓名：性别：年龄：联系方式：住址：3. 中医药诊断中医病名：中医病因分析：中医辨证分型：中医治则治法：4. 西医诊断西医病名：相关检查结果：用药情况：5. 健康管理目标确定健康管理目标，包括控制血压、改善生活方式、预防并发症等。
6. 生活方式改善6.1 饮食调理- 避免高盐食物- 控制饮食热量- 增加蔬菜水果摄入量- 限制反式脂肪酸和饱和脂肪酸的摄入6.2 运动锻炼- 制定适当的运动计划- 每天坚持有氧运动- 避免过度运动6.3 心理调节- 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等- 培养健康的生活态度7. 中药治疗方案根据患者的中医辨证分型和具体情况，制定中药治疗方案，并记录药名、用量和用法。
8. 中药疗效评估每次复诊时，评估中药疗效，根据患者的病情调整中药方案。
9. 并发症防治评估患者是否存在并发症风险，采取相应的措施进行预防和治疗。
10. 随访记录记录患者的每次随访情况，包括血压测量值、生活方式改善情况、用药情况、不良反应及处理等。
11. 附件本文档涉及的附件包括：相关检查报告、中药处方、健康管理宣教资料等。
12. 法律名词及注释- 高血压：也称为高血压病，是指动脉血压超过正常范围的一种疾病。
- 辩证：中医理论中辨析病情的方法。
- 药名：中药名称，具体指中药材或中药制剂的名称。
- 用量：指用药的剂量。
- 用法：指用药的方法和频次。
高血压的中医干预
高血压的中医干预高血压的中医干预正文：一、高血压的概述高血压，也称为高血压病，是指在动脉血压超过正常范围的情况下，持续性地维持在该范围以上的一种疾病。
它通常被认为是一种慢性病，若不加以控制，可能会引发或加剧其他心血管疾病，如心脏病和脑卒中。
中医学在高血压的治疗上拥有丰富的经验和独特的理论体系。
二、中医对高血压的认识1、中医病名：高血压在中医病名中通常被称为“头痛眩晕”、“眩晕”或“血压上升”等。
2、中医病因：中医认为高血压的病因主要与体内气血不足、阴阳失调、肝火上升等有关。
3、中医病机：中医认为高血压的发病机制主要是气血运行不畅、气血上升、瘀血堆积等。
三、中医干预的治疗原则1、调整阴阳平衡：中医通过调整阴阳平衡来缓解高血压病症状和病程。
2、改善气血循环：中医通过调理气血运行，促进血液循环，改善高血压的病理机制。
3、扶正祛邪：中医注重提升人体抵抗力，并通过祛邪来缓解病情，使体内阴阳平衡。
四、中医干预的具体治疗方法1、中药调理：中医通过使用具有降血压作用的中药方剂，如黄芪、丹参、山楂等进行治疗。
2、针灸疗法：中医通过针灸疗法调理人体经络，改善气血流通，并达到降低血压的效果。
3、中医养生：中医强调通过调节节气、起居、饮食习惯等细节，调理身体，促进健康。
五、中医干预的注意事项1、饮食调理：中医建议高血压患者少食盐、多食蔬果，避免油炸、辛辣食物。
2、定期锻炼：中医认为适当的体育锻炼有助于改善高血压症状。
3、心理调节：中医强调保持心情舒畅，减轻情绪压力对高血压的影响。
六、附件本文档涉及附件内容请查阅附件文件。
七、法律名词及注释1、高血压：指动脉血压超过正常范围的情况下，持续性地维持在该范围以上的一种疾病。
2、中医病名：中医学对高血压的命名，常用病名有“头痛眩晕”、“眩晕”、“血压上升”等。
3、气血不足：指体内气血不足，导致血压升高的一种情况。
4、阴阳失调：指体内阴阳平衡失调，导致血压异常升高或下降的情况。
5、肝火上升：指肝气失调，肝火上升，导致高血压的一种情况。
高血压中医保健知识讲座总结
高血压中医保健知识讲座总结一、引言高血压是一种常见的慢性疾病，给患者的健康带来严重威胁。
中医保健方法在高血压防治中具有独特的价值和优势。
本次讲座旨在向大家介绍高血压中医保健知识，帮助患者更好地了解和掌握中医保健方法。
二、高血压基本知识1. 高血压的定义•高血压是指血压长期或者反复升高，超过正常范围的一种疾病。
•根据世界卫生组织的定义，成年人血压超过140/90mmHg即可被诊断为高血压。
2. 高血压的危害•长期高血压会导致心脑血管疾病的发生，如心绞痛、心肌梗死、脑卒中等。
•高血压还可能引发肾脏疾病、视网膜病变等并发症，严重影响患者的生活质量。
三、中医保健方法1. 中医理论认识高血压中医认为高血压是由于肝火上炎、肾阴不足、脾虚湿重等因素引起。
因此，中医治疗高血压的关键是调整体内的阴阳平衡。
2. 中医保健方法a. 饮食保健•多吃新鲜蔬菜、水果，减少肉类和油腻食物的摄入。
•忌食辛辣刺激食物和高盐食物，避免食用过咸的食品。
•调整饮食结构，均衡摄入各种营养素，避免过度饮食和暴饮暴食。
b. 运动保健•适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于提高心脏功能和降低血压。
•避免剧烈运动和长时间的体力劳动，以免引起心血管系统过度负荷。
c. 心理调节•学会放松自己，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
•参加一些舒缓压力的活动，如听音乐、画画、读书等，有助于缓解紧张情绪。
d. 中药调理•可以选择一些具有降压作用的中药，如山楂、金银花、丹参等，根据自身体质和病情合理选择。
•在使用中药前，最好咨询专业中医师的意见，以确保安全和有效性。
四、中医保健案例分享1. 小王的高血压改善经历•小王是一位高血压患者，通过坚持中医保健方法，她的血压得到了有效控制。
•她每天规律饮食，多吃水果和蔬菜，坚持适量运动，并且学会了放松自己，保持乐观积极的心态。
•小王还喜欢喝一些有降压作用的中药，如菊花茶、山楂汤等。
经过一段时间的坚持，她的血压稳定在正常范围。
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高血压患者中医健康干预高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。
对于正常高值血压，食疗、导引、养生功法等可使平均血压下降。
对高血压病人，食疗、导引及养生功法助于血压的控制，配合中药内服，能使部分患者血压恢复正常，对顽固性高血压及合并有较多症状的患者，中医药方法可起到减轻症状，协助降压，减少减缓靶器官损伤的作用，从而起到未病先防、已病防变的作用。
一、常用中成药及代茶饮推荐方高血压常见辨证分型参照附表1. 阴虚阳亢证1.1 中成药：脑立清胶囊，重镇潜阳，平肝熄风。
每次3粒，每日2 次，疗程4 周。
牛黄降压丸，平肝潜阳，清热化痰。
每次1-2 丸，每日2 次，疗程 4 周。
杞菊地黄丸，滋补肝肾，每次5粒，每日2 次，疗程4 周。
1.2 茶饮：菊花茶：白菊花、绿茶，开水冲泡饮服。
苦丁桑叶茶：苦丁茶、菊花、桑叶、钩藤各适量，开水冲泡饮服。
菊楂决明饮：菊花，生山楂片，草决明子各适量。
开水冲泡饮服。
1.3 推荐食物：芹菜、绿豆、绿豆芽、莴苣、西红柿、菊花、海蛰、山楂、荠菜、西瓜、茭白、茄子、柿子、胡萝卜、香蕉、黄瓜、苦瓜、紫菜、芦笋。
1.4 推荐食疗方：葛根粥：葛根、粳米、花生米，加适量水，用武火烧沸后，转用文火煮1 小时，分次食用。
菊花粥：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。
粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。
每日两次，晚餐食用。
2. 气血两虚证2.1 中成药：归脾丸，益气养血，安神。
每次1 丸，每日2 次，疗程2 周。
2.2 茶饮：龙眼红枣茶：龙眼肉，红枣，白糖适量，开水冲泡饮服。
党参红枣茶：党参，红枣，茶叶各适量。
开水冲泡饮服。
亦可将党参、红枣、茶叶加水煎沸 3 分钟后饮用。
2.3 推荐食物：大枣、银耳、芝麻、桑椹。
2.4 推荐食疗方：当归炖猪蹄：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。
然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。
归芪蒸鸡：炙黄芪，当归，嫩母鸡1 只。
将黄芪、当归装入纱布袋，口扎紧。
将鸡放入沸水锅内氽透、捞出，用凉水冲洗干净。
将药袋装入鸡腹，置于蒸盆内，加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、胡椒粉及适量清水，上笼隔水蒸约1 小时，食时弃去药袋，调味即成，佐餐食用。
3. 痰瘀互结证3.1 中成药：愈风宁心片，活血化瘀，通络定眩。
每次 5 片，每日 3 次，疗程4 周。
3.2 茶饮：降脂益寿茶：荷叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量，开水冲泡饮服。
陈山乌龙茶：陈皮、山楂、乌龙茶各适量，开水冲泡饮服。
3.3 推荐食物：白萝卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋葱、木耳、山楂、海带、海蛰、大蒜、冬瓜3.4 推荐食疗方：马兰头伴海带：马兰头洗净，用沸水烫至色泽泛青，取出后沥水，切成丝备用。
海带用温水浸泡12 小时洗净，用沸水烫10 分种，取出切成丝，与马兰头同伴，加盐、味精、糖、麻油拌和均匀，佐餐用。
绿豆海带粥：绿豆、海带、大米适量。
将海带切碎与其它味同煮成粥，可当晚餐食用。
4. 肾精不足证4.1 中成药：健脑补肾丸，补肾益精，口服，一次15粒，一日2 次；4.2 茶饮：杞菊茶：枸杞子、白（杭）菊花、绿茶各适量，开水冲泡饮服。
黑芝麻茶：黑芝麻、绿茶各适量，开水冲泡饮服。
4.3 推荐食物：银耳、枸杞子、黑枣、核桃仁、海参、淡菜、芝麻。
4.4 推荐食疗方：桑椹粥：桑椹、粳米各适量，煮成粥，可早晚2次分服。
首乌豆枣香粥：何首乌、加水煎浓汁，去渣后加粳米、黑豆，黑芝麻，大枣3〜5枚、冰糖适量，同煮为粥，服用不拘时。
5. 肾阳亏虚证5.1 中成药：金匮肾气丸，温肾散寒。
每次2丸，每日2 次，疗程4 周。
5.2 茶饮：杜仲茶：杜仲、绿茶各适量。
用开水冲泡，加盖5 分钟后饮用。
胡桃蜜茶：胡桃仁、茶、蜂蜜各适量。
将胡桃仁捣碎，与茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。
5.3 推荐食物：韭菜、芝麻、胡桃仁、龙眼肉、羊肉、狗肉、鹿肉。
5.4 推荐食疗方：复元汤：淮山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白各适量，先羊脊骨半小时，加羊肉煮开，撇去浮沫，再加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、食盐即可。
杜仲羊肾汤：杜仲，五味子，羊肾，姜、葱、盐、料酒适量。
杜仲、五味子洗净包好，加水煮约1 小时后加入羊肾片（已去筋膜），加姜等调料再煮30 分钟，去药包调味即成。
6. 冲任失调证6.1 中成药：坤宝丸，滋补肝肾，镇静安神，养血通络。
口服，一次50 粒，一日2 次。
6.2 茶饮：归杞梅花茶：当归、枸杞子、白梅花各适量，开水冲泡代茶饮。
以上所有的中成药、代茶饮及食疗方仅为推荐服用，中医为辨证施治，强调个体化，因此社区医师在为患者做推荐时切勿盲目，对于某些不宜长期大量服用的药物请告知患者，以免对患者造成不必要的损害。
二、常用中医针灸保健疗法1. 耳穴疗法1.1 材料：一般常选用生王不留行。
1.2 选穴：降压沟、降压点、肝、皮质下、高血压点（图）等，1.3 操作方法：将王不留行置于相应耳穴处，用胶布固定，每穴用拇、食指对捏，以中等力量和速度按压30~40 次, 达到使耳廓轻度发热、发痛。
疗程：两耳穴交替贴压，3-5 天一换，14 天1 个疗程。
2. 体穴按压:2.1 原理：对于高血压病患者可辨证施穴，穴位按压可起到以指代针、激发经络、疏通气血的效果。
2.2 选穴：阴虚阳亢证者可选用太冲、太溪、三阴交、风池、内关；气血两虚证者，可选用气海、血海、中脘、太阳、合谷、足临泣等。
痰瘀互结证，可按压中脘、丰隆、足三里、头维、血海、公孙；肾精亏虚者，可选用肾俞、命门、志室、气海、关元、足三里、三阴交。
肾阳亏虚证者，可选用关元、百会、足三里、三阴交、神阙、大椎；冲任失调者，可选用关元、中极、归来、三阴交、蠡沟、中都。
2.3 方法：用指尖或指节按压所选的穴位，每次按压5-10 分钟，以有酸胀感觉为宜，14 天1 个疗程。
三、推荐中医足浴疗法1、基本原理及要求1.1 原理：泡脚水选用温热（热水），通过温热刺激使腿及全身毛细血管扩张，周围血液分布增多，循环阻力减少，全身血压也随之下降。
可以减轻高血压的症状。
1.2 材料：足浴盆或桶尽量选用木质的为好，桶高应不小于40cm，泡脚水选用温热（热水），水温为40°。
1.3 足浴时间：泡脚可每天2 次进行，下午与晚间各1 次，每次30-40 分钟。
1.4 方法：双足浸泡，尽量让水没过足踝（有足浴桶者可至膝以下），水温保持在40°。
2、中药配方：阴虚阳亢证者可选用磁石降压方：磁石、石决明、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6g，独活18g。
将诸药水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日1次，每次10〜30分钟，每剂药可用2〜3次；痰瘀互阻证，可法夏三皮汤：法半夏、陈皮、大腹皮、茯苓皮各30g。
水煎取汁，待温时足浴，每次15〜30分钟，每日2次，每日1 剂,连续3〜5 天。
肾精亏虚者，可选用杜仲木瓜汤：杜仲、桑寄生、木瓜各30g。
水煎取汁，放入浴盆中，用毛巾蘸药液热熨腰痛部位，待温时足浴，每日2次，每次10〜30分钟，每日1 剂，连续3〜5 天。
肾阳亏虚证者，可选用杜仲木瓜汤：杜仲、桑寄生、木瓜各30g。
水煎取汁，放入浴盆中，用毛巾蘸药液热熨腰痛部位，待温时足浴，每日2次，每次10〜30分钟，每日1 剂，连续3〜5 天。
冲任失调者，可选用三藤汤：香瓜藤、黄瓜藤、西瓜藤各30g。
水煎取汁，候温足浴，每日2次，每次10〜15分钟，每日1 剂，连续7〜10 天。
附：高血压足浴通用方——邓铁涛教授“浴足方”怀牛膝、川芎各15g，天麻、钩藤（后下）、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10g。
上方加水2000ml煎煮，水沸后10分钟，取汁趁温热浴足30 分钟，上、下午各1 次，2-3 周为1 疗程。
四、季节更替养生中医理论中有“天人合一”，即人与自然的统一性，季节更替时天气变化无常，如夏秋交替，冷热更迭，患者容易因气候突变而加重病情，出现头痛、头晕、耳鸣、目眩、心悸等症状。
中医重在治未病，如能在气候多变的季节根据患者的个体特点在情志、饮食及运动方面加以调节，则可能起到比服用药物更好的效果。
由此说来，中医保健尤为重要。
1. 情志调摄人顺应四季变化规律，遵循四季养生法则，调摄情志，精神乐观、心境清净。
孙思邈在《千金方〃养性》中告诫人们“莫忧愁、莫大怒、莫悲恐、莫大惧莫大笑、勿汲汲于所欲，勿悁悁怀忿恨……若能勿犯者，则得长生也。
”诗词歌赋、琴棋书画、花鸟虫鱼,均可益人心智、怡神养性，有助于高血压病的调治。
2. 平衡饮食高血压患者在季节变换中要少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、干果等；多吃韭菜、菠菜、荠菜和葱等新鲜蔬菜，能有效降低胆固醇，减少胆固醇在血管壁上的沉积，利于血压的调控；多吃甘温食物，如大枣、花生、玉米、豆浆等。
3. 运动调治高血压患者在季节变换中应当遵循“动中有静、静中有动、动静结合、以静为主”的原则。
坚持户外锻炼，以户外散步、慢跑、太极拳、气功锻炼等节律慢、运动量小、竞争不激烈，且不需要过度低头弯腰的项目为宜，并以自己活动后不觉疲倦为度。
4. 顺应季节在季节变化中，通过顺应四时变化，调整阴阳，使人与自然相和谐，从而达到阴平阳秘，养生保健之功效，使高血压患者在四季更替的过程中泰然自处，血压平稳少波动。
春季肝气当令，万物生发，血压易偏高，应多做户外活动，注意戒怒；夏季炎热，暑湿为邪，注意饮食勿过油腻及生冷，勿使大汗伤津；秋季干燥，阴虚之人当注意勿使津伤阴亏；冬季寒冷，肾阳不足之人当注重保护阳气，宜足浴。