胃不好很难受,每天开水里面加1点它,养胃护胃更长寿,远离胃癌

胃不好很难受，每天开水里面加1点它，养胃护胃更长寿，远离胃癌
“长期饮食不规律，会慢慢引起胃部出现不适症状，最终导致胃病的出现。

对于胃病一定要及时治疗，不要总是抱着拖一拖就可以自行痊愈的侥幸心理。

治疗胃病，吃药也不是唯一的治疗方式，每天开水里面放点它，养胃护胃更长寿。

最伤胃的6种习惯，很多人每天都在做
边吃边说
食不言，寝不语，这是古话。

放到现在，为了细嚼慢咽，也要避免吃饭时说话或大口吞咽。

边吃边说或大口吞咽，都会使咽下的气体过多而消化不良。

与此同时，吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜。

口味重
烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病风险。

而且，高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生，也会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。

吃水果不讲究
水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。

因此，对于中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。

暴饮暴食
早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。

因为暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎。

饮食不卫生
不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识。

不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。

吃饭没准点
废寝忘食似乎成了不少人的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。

胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。

那我该如何养胃呢？
养胃当然最重要的就是食疗了
1、多吃土豆
土豆被称之为胃病的克星，因为土豆可以健脾和胃，还有益气的作用，尤其是一些有便秘的人群，由于本身便秘，也会影响到肠胃道健康，很容易形成胃病，平时在饮食当中就可以多吃一点土豆。

比如平时我们可以通过粉条炒土豆，或者是稍微放一点肉，甚至可以水煮土豆，只要你能坚持吃土豆，就能更好的维护胃部的健康，当你胃健康了，才能身
体更健康。

2、水里放点活性绣球菌粉成分
水是我们每天都要喝的，在其中加些活性绣球菌菇粉，可缓解胃不适，加强胃肠蠕动，促进消化吸收，增强胃活力，还可改善胃内环境，减少幽门螺杆菌的生长，养胃更护胃。

3、多吃白扁豆
白扁豆甘温而气香，归脾、胃经，甘温补脾而不滋腻，具有健脾养胃，化湿的效果。

白扁豆具有抑制痢疾杆菌和抗病毒作用，对食物中毒引起的呕吐、急性胃炎等有解毒作用。

同时白扁豆多糖具有抗氧化、增强免疫的作用。