2014~2015学年度第二学期

小
组
记
载
本
2014〜2015学年度第二学期类别专业组
组名羽毛球
辅导教师杨艳、李建霖
学牛范围一〜五年级
学生人数________ 8人
同心小学兴趣小组学生名单
同心小学兴趣小组活动计划
同心小学兴趣小组活动记载表
同心小学兴趣小组活动记载表
同心小学兴趣小组活动记载表
同心小学兴趣小组活动记载表
1.
2. 持拍慢跑
（1）引导学生手绕” 8 “字练习 ⑵侧向并步跑 （3） 弓步走
（4） 背后持拍拉伸 3. 颠球练习 4. 分组练习
（1） 第一组练习全场步伐。

（2） 第二组挥拍50次，2组。

（3） 第一组全场高远球练习。

（4） 第二组持球练习发球，纠正指导 5. 总结
6放松，训练结束。

从本周开始接触羽毛球的技术动作的练习，本次课开始接触正手发高远球动 作，并主要练习挥拍动作，旨在让学生形成正确的动作定型。

掌握情况一般 要强加训练。

同心小学兴趣小组活动记载表
3.30
情 况 活动 效果
同心小学兴趣小组活动记载表
1. 集合。

2. 持拍慢跑
（1）引导学生手绕” 8 “字练习。

⑵侧向并步跑 （3） 弓步走
（4） 背后持拍拉伸 3. 颠球练习 4. 第一大组学习新动作挑球，徒手挥拍练习。

5第二大组练习发高远球，对他们提出要求，发球要发到后场 6放松，训练结束。

活动 本次训练第一大组的同学学习新动作挑球， 第二大组的同学仍然训练发球，通 效果 过不断训练以及强化，这部分学生基本上都能发到中场，扔需强化练习。

4.10
活
动 情
况
1. 集合。

2. 持拍慢跑
（1）引导学生手绕” 8 “字练习。

⑵侧向并步跑
（3） 弓步走
（4） 背后持拍拉伸 3. 颠球练习
4. 第一大组学习新动作挑球，徒手挥拍练习。

5第二大组练习发高远球，对他们提出要求，发球要发到后场 6放松，训练结束。

活动 本次训练第一大组的同学学习新动作挑球， 第二大组的同学仍然训练发球，通 效果 过不断训练以及强化，这部分学生基本上都能发到中场，扔需强化练习。

同心小学兴趣小组活动记载表
本次训练第一大组的同学依然是练习法高远球， 第二大组的同学在练习挑球的 基础上，强化前后场步伐，通过练习，发现学生的步伐明显太慢。

4.13
活 动
情 况 情 况
活动 效果
活 动 情 况
活动 效果 本次训练第一大组的同学依然是练习法高远球， 第二大组的同学在练习挑球的 基础上，强化前后场步伐，通过练习，发现学生的步伐明显太慢。

同心小学兴趣小组活动记载表
4.23
活动 效果
1. 集合。

2. 操场慢跑5圈
3. 素质练习
（1） 正踢腿、侧踢腿、内摆、外摆各两组
（2） 小步跑、高抬腿跑各三组。

要求控制步幅和步频
（3） 快速跑30米和快速跑50米各5组。

4 •放松结束训练
本次训练学生身体素质，通过练习锻炼学生的脚爆发力和腿部力量, 看不出效果，要长期加素质练习才可以有效增强学生腿部爆发力。

一次训练
本次训练第一大组的同学依然是练习法高远球， 第二大组的同学在练习挑球的 活动
基础上，强化前后场步伐，通过练习，发现第二大组的学生的步伐有进步，比 效果之前稍
灵活。

同心小学兴趣小组活动记载表
1. 集合。

2. 持拍慢跑
（1）引导学生手绕” 8 “字练习。

⑵侧向并步跑 （3） 弓步走
（4） 背后持拍拉伸
3. 上午第一大组学习新动作，接发高远球。

下午第一大组主要练习接发高远球 挥拍动作和对强仍球练习。

4. 第二大组上午学习新动作杀球，下午练习原地挥拍和步伐 5放松，训练结束。

本次训练分别学习了新动作，为了更好的指导学生，分两组上午下午分别学, 活动 通
过学习，第一大组的学生对动作的掌握情况不是很好，第二大组稍微好点, 效果应强化练习挥拍动作
4.30
活
动 情 况
1. 集合。

2. 持拍慢跑
（1）引导学生手绕” 8 “字练习。

⑵侧向并步跑 （3） 弓步走
（4） 背后持拍拉伸
3. 上午第一大组学习新动作，接发高远球。

下午第一大组主要练习接发高远球 挥拍动作和对强仍球练习。

4. 第二大组上午学习新动作杀球，下午练习原地挥拍和步伐 5放松，训练结束。

本次训练分别学习了新动作，为了更好的指导学生，分两组上午下午分别学, 活动 通
过学习，第一大组的学生对动作的掌握情况不是很好，第二大组稍微好点, 效果应强化练习挥拍动作
注：第十一周国庆节放假，未训练
同心小学兴趣小组活动记载表
5.4
活
动
情
况
1•集合。

2. 持拍慢跑
（1）引导学生手绕” 8 “字练习。

⑵侧向并步跑 （3） 弓步走 （4） 背后持拍拉伸 3. 第一大组接发高远球挥拍练习，原地持拍挥拍和对墙挥拍练习，重点强调击 球点在头顶右上方。

4. 第二大组杀球挥拍练习，并且加入步伐练习，强调每个点以最少的步数达到, 在步伐到位的基础上把动作做正确。

5放松，训练结束。

本次训练主要是让他们巩固动作，第一大组复习高远球挥拍动作练习，第二大 组杀球挥拍动作加步伐练习，让他们通过训练把动作逐步的熟练。

通过练习， 学生的步伐有进步，只是还是反应太慢。

针对步伐要加强练习。

同心小学兴趣小组活动记载表
1•
2. 持拍慢跑 （1）引导学生手绕” 8 “字练习。

⑵侧向并步跑 （3） 弓步走
（4） 背后持拍拉伸
3. 上午第一大组练习高远球，老师送球，学生回击，要求击球点准确，触球一 瞬间手腕爆发力要有，下午挥拍练习和素质练习。

4. 上午第二大组挥拍练习和步伐练习。

下午老师送球学生杀球练习。

要求触球 动作手腕动作下压干脆，杀球要狠。

5放松总结，训练结束。

活动本次训练主要是让他们接触球练习，第一大组练习高远球动作，第二大组杀球 效果 挥拍动作加步伐练习，让他们通过训练把动作逐步的熟练。

通过练习，学生的 效果 步伐有进步，只是第一大组的接发高远球击球点找不准，练习太少。

5.11 5.14
活 动
情
况
活动 效果 活
动
情
况
5.18
活动情况1. 集合。

2. 操场慢跑5圈
3. 素质练习
(1)正踢腿、侧踢腿、内摆、外摆各两组
(2)小步跑、高抬腿跑各三组。

要求控制步幅和步频
(3)快速跑30米和快速跑50米各5组。

(4)爬楼梯，要求一次一阶梯，共5组。

4 •放松结束训练
活动效果本次训练学生身体素质，通过练习锻炼学生的脚爆发力和腿部力量,
看不出效果，要长期加素质练习才可以有效增强学生腿部爆发力。

一次训练同心小学兴趣小组活动记载表
5.21
活动情况1. 集合。

2. 持拍慢跑
(1)引导学生手绕” 8 “字练习。

⑵侧向并步跑
(3)弓步走
(4)背后持拍拉伸
3. 上午第一大组练习高远球，老师送球，学生回击，要求击球点准确，触球一瞬间手腕爆发力要有，下午挥拍练习和素质练习。

4. 上午第二大组挥拍练习和步伐练习。

下午老师送球学生杀球练习。

要求触球动作手腕动作下压干脆，杀球要狠。

5放松总结，训练结束。

活动本次训练主要是让他们接触球练习，第一大组练习高远球动作，第二大组杀球效动挥拍动作加步伐练习，让他们通过训练把动作逐步的熟练。

通过练习，学生的效果步伐有进步，只是第一大组的同学还有存在击球点找不准的问题。

1. 集合。

2. 持拍慢跑
（1）引导学生手绕” 8 “字练习。

⑵侧向并步跑 （3） 弓步走
（4） 背后持拍拉伸
3. 上午第一大组练习高远球，老师送球，学生回击，要求击球点准确，触球一 瞬间手腕爆发力要有，下午挥拍练习和素质练习。

4. 上午第二大组挥拍练习和步伐练习。

下午老师送球学生杀球练习。

要求触球 动作手腕动作下压干脆，杀球要狠。

5放松总结，训练结束。

活动本次训练主要是让他们接触球练习，第一大组练习高远球动作，第二大组杀球 效动 挥拍动作加步伐练习，让他们通过训练把动作逐步的熟练。

通过练习，学生的 效呆步伐有进步，只是第一大组的同学还有存在击球点找不准的问题。

同心小学兴趣小组活动记载表
本次训练较前几次主要区别就是增加训练难度以及训练强度， 对于第一大组增 活
动 加了游戏性质的练习，目的增加他们练习的积极性。

第二组要求难度增加，在 效果 跑步伐跑的准的同时要快。

5.25
活
动
情
况
本周开始加入比赛，让学生明确打比赛方法，并明确裁定分数方法，通过比赛, 学生初步了解比赛方法。

同心小学兴趣小组活动记载表
活
动
情
况
活动效果
同心小学兴趣小组活动记载表
同心小学兴趣小组活动记载表
1.
2. 操场慢跑5圈
3. 素质练习
(1) 正踢腿、侧踢腿、内摆、外摆各两组
(2) 小步跑、高抬腿跑各三组。

要求控制步幅和步频
(3) 快速跑30米和快速跑50米各5组。

(4) 爬楼梯，要求一次一阶梯，共 5组。

4 •放松结束训练
本次训练学生身体素质，通过练习锻炼学生的脚爆发力和腿部力量, 看不出效果，要长期加素质练习才可以有效增强学生腿部爆发力。

同心小学兴趣小组活动记载表
6.15 活 动
情
况 活动
效果 一次训练
2014〜2015学年度第二学期
同心小学兴趣小组活动总结
通过这一学年的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高。

现将本学年的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。

为了达到训练的
目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。

并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，
培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。

做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。

在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

因此，在本学年训练过程中，我根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。

2、专项身体训练
羽毛球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。

以两种形式进行训练：一种是紧密结合单
个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合羽毛球组合技术与战术进行的。

本学年，我着重加强了快速跑篮的能力和传接球的隐蔽性的训练
3、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。

技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。

因此在全面训练的基础上,特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术。

使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。

所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。

本学年，针对有市的比赛任务，因此在训练中，加强了对我校羽毛球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。

总之，通过本学期的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。

在今后的羽毛球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养了学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。