人教版道德与法治七年级下册 第四课 第2课时 情绪的管理
人教版七年级下册道德与法治第四课 第2课时 情绪的管理
至违法的事情。这种情绪对人有消极影响。
(2)从调控情绪角度，分析若面临类似情景中的险情，我们该如何应对？
要理智调控自己的情绪，调节情绪有很多具体的方法，如转移注意法、合
理宣泄法、放松训练法自我安慰、提醒法等，我们可以根据不同的情况和个
人的特点灵活地写两个不同结局，并分析造成不同结局 的原因。 故事 下课了，周阳同学想到教室外休息一会，就快步向门口走去，突然
1．(2017，福建)“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。” 从情绪的角度理解这句话，正确的是( D ) A．情绪有喜怒哀惧之分 B．不同的情绪对人的影响相同
C．情绪具有复杂性和多样性
D．情绪具有相通性和感染性
【解析】本题主要考查情绪的特性。
因为情绪具有相通性和感染性，故选D。
2．北京时间2017年1月20日消息，澳网公开赛中，主场作战的克耶高斯在
二、情绪的调节 适度 3．____ 的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪
身心健康 状态，则可能危害我们的_________ 。 生理活动、主观体验、外显表情 4 ． 学会合理地调节情绪 ， 使情绪在 ___________________________ 等方面 环境 发生一定的变化，有助于我们更好地适应_____ 。 5．每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括： 转移注意、合理宣泄 放松训练 改变认知评价、__________________ 和____________ 等。
5．对下图漫画中人物的情绪表现，你认为他们应该(D ) ①合理控制自己的情绪 ②克制自己，避免情绪冲动 ③学会合理宣泄，避免负面情绪影响自己
④学会用合理的方法、方式调节情绪
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．①②③④
人教版《道德与法治》七年级下册第四课 第2课时 情绪的管理
第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理1．我们在表达自己的情绪时，应该考虑周围人的感受。
这是因为()A．情绪是可以调节的B．情绪与个人的态度密切相关C．人的情绪是复杂多样的D．人与人之间的情绪会相互感染2．2018年6月30日，全国“时代楷模”王传喜同志先进事迹报告会在山东省临沂市举行，在讲述王传喜同志的先进事迹时，在场师生无不屏息静听，很多人数次落泪。
这说明()A．人的情绪是不可调控的B．人的情绪是完全相同的C．人的情绪状态不会影响他人D．人与人之间的情绪会相互感染3．右面漫画启发我们()①要学会合理调节自己的情绪②要学会合理宣泄自己的不良情绪③在负面情绪面前我们无能为力④负面情绪都会危害我们的身心健康A．①②B．①④C．②③D．②④4．人们常说“笑比哭好”，但《儒林外史》中的范进却在中举后因狂喜而发疯。
这说明()A．喜其实是一种不良情绪B．宣泄是调控情绪的最佳方法C．情绪对人的影响具有双重性D．要学会调节情绪，做到喜怒有度5A．理智控制B．改变认知评价C．合理宣泄D．放松训练6．当被不良情绪困扰时，我们需要通过合理的方法来排解。
下列排解不良情绪的方法正确的是()A．冲他人发火B．找好友倾诉C．摔打桌椅D．把自己关在房间生闷气7．小刚放学后和几位同学在学校打篮球，正打得高兴的时候，突然来了一群高年级的学生，强行将他们赶出并霸占了球场。
小刚忍无可忍，一气之下，拿起篮球将学校图书馆的一块玻璃砸碎了。
请运用所学知识，对小刚表达情绪的行为进行评析。
8．一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地对他说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。
林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那个家伙。
“可以狠狠地骂他一顿。
”林肯说。
斯坦顿立刻写了一封措辞强硬的信，然后拿给总统看。
“对了，对了！”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，斯坦顿。
”但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你要干什么？”“寄出去呀。
人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》说课稿
人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》说课稿一. 教材分析《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》一课，是在学生已经学习了《我们不一样》、《尊重他人》等课程的基础上，进一步引导学生认识情绪、学会管理情绪的重要内容。
本节课通过生动的案例、丰富的活动，帮助学生了解情绪的类型、影响以及如何调节情绪，使学生能够更好地面对生活中的喜怒哀乐，培养积极向上的心态。
二. 学情分析面对七年级的学生，他们在生理、心理上正处于青春期，情绪波动较大，对周围环境的感知敏锐，但又容易受到情绪的困扰。
通过前期的学习，学生们已经具备了一定的自我认知和人际交往能力，但对情绪的认识和调节能力仍需提高。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的心理特点，以生动、贴近学生生活的方式进行教学，激发学生的学习兴趣，帮助他们掌握情绪管理的方法。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型、影响以及如何调节情绪。
2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论、实践操作等方法，培养学生学会调控情绪的能力。
3.情感态度与价值观：使学生认识到管理情绪的重要性，学会以积极的心态面对生活中的挑战，形成良好的心理素质。
四. 说教学重难点1.教学重点：情绪的类型、影响以及调节方法。
2.教学难点：如何让学生学会在日常生活中运用所学方法调节情绪。
五. 说教学方法与手段1.情境教学法：通过播放案例视频、创设情境，让学生身临其境，引发共鸣。
2.小组讨论法：分组讨论，激发学生思考，培养学生合作意识。
3.实践操作法：引导学生进行实际操作，巩固所学方法。
4.互动式教学法：教师与学生互动，激发学生兴趣，提高课堂参与度。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个生动的生活案例，引发学生对情绪管理的关注。
2.案例分析：播放案例视频，引导学生了解情绪的类型、影响以及调节方法。
3.小组讨论：学生分组讨论，分享各自对情绪管理的看法和经验，教师点评并总结。
4.实践操作：让学生运用所学方法，进行情绪调节的实践操作，教师给予指导。
人教版道德与法治七年级下册第4课第2课时《情绪的管理》教案+课后习题
第2课时情绪的管理教学目标(一)确立依据●核心素养健全人格:具有积极的心理品质,自信自爱,坚韧乐观;有自制力,能调节和管理自己的情绪,具有抗挫折能力等。
●课标依据本课属于“成长中的我”中“认识自我”部分:“学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。
”部分落实“逐步掌握交往与沟通的技能,学习参与社会公共生活的方法”。
(二)具体目标1.情感、态度、价值观善于用积极的情绪感染周围的人,主动调节情绪,乐于帮助他人调节情绪,体会情绪表达对人际关系的影响。
2.过程与方法逐步掌握一些情绪调控的有效方法,培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。
3.知识与能力知道情绪会相互感染,情绪对个人行为、生活带来的影响,认识适度负面情绪的作用及调节负面情绪的方法,知道自己可以通过情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
(三)重难点重点:情绪的表达关乎身心健康和人际交往;合理调节情绪的方法。
难点:人与人之间的情绪会相互感染,情绪的表达关乎人际交往。
教学策略为了符合七年级学生的特点,在教学上可采用以学生“学”为主,教师组织和帮助为辅的体验式教学模式。
在导入阶段,基于当时的课堂情境,运用鲜活的活动,激发学生的兴趣,引起学生的思考。
在情绪的调节中,通过布置“如何调节情绪”的探究性的学习任务,让学生自主学习,对知识体系进行整理,最后进行总结。
培养学生分析问题、解决问题的能力,培养学生的独立探索及合作精神。
围绕情绪的表达方式和调节情绪的方法,通过小组讨论的形式,让学生各抒己见,在活动中实现教学目标。
学法上本着“把课堂交给学生”的新理念,组织学生分小组合作思考情绪的表达方式,调节情绪促使学生克服“以自我为中心,合作精神差,实践能力弱”等不足,培养学生的综合素质。
探究新知一、情绪的表达【活动一】请你来辨析小刚同学说,我想哭就哭,想笑就笑,想骂就骂,关别人什么事?是这样的吗?提示:学生根据自己的理解发表看法即可。
【教师总结】人与人之间的情绪会相互感染。
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理教案(2)
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理教案(2) 人教版道德与法治七年级下第四课第二课时情绪的管理教学设计人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理（详细教案）第四课第二框《情绪的管理》详细教案知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
能力目标：能够恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。
重点：调节情绪的方法学会合理调节情绪的作用难点：为什么要以恰当的方式表达情绪？负面情绪的影响复习回顾：1、情绪的分类2、影响情绪的因素3、情绪的作用4、怎样正确认识并对待青春期的情绪特点？导入：故事《勃然大怒误杀忠犬》：相传在某小镇，一位年轻人的太太因难产而死，遗下一孩子。
他要挣钱养家，因没有人看孩子，就训练了一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。
因遇大雪，他当日没有回来，第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。
他把房门打开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗满口也是血，主人看到这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，勃然大怒，拿起刀一劈，把狗杀死了。
之后，却见孩子从床下爬了出来，虽然身上有血，但并未受伤。
再看看狗尸，腿上的肉没有了，另一间房里有一只死狼，口里还咬着狗的肉。
忠犬救了小主人，却被主人误杀了，主人后悔不已，只能含泪将狗葬了。
这个故事告诫我们一定要管理我们的情绪！正课讲授：环节一：1、为什么要以恰当的方式表达情绪？出示学习目标：1、为什么要以恰当的方式表达情绪？2、负面情绪的影响3、调节情绪的方法4、学会合理调节情绪的作用观看视频：《情绪会相互感染》问：这个视频，说明了什么道理呢？生答：略①人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
人教版《道德与法治》七年级下册_第四课第二节情绪的管理教学设计
人教版《道德与法治》七年级下册_第四课第二节情绪的管理教学设计第四课第二节情绪的管理【教材分析】本课所依据的课程标准的相应部分是“学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制”和“逐步掌握交往和沟通的技能，学会参与社会公共生活的方法”。
第一目“情绪的表达”引导学生了解情绪，知道人与人之间的情绪会相互感染，维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以恰当的方式表达出来。
第二目“情绪的调节”引导学生正确对待自己的各种情绪感受，学会调节情绪的一些方法，并能运用这些方法帮助他人改善情绪。
【学情分析】青春期的学生，情绪波动较大，他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时消极低沉、孤独压抑。
为了帮助学生顺利度过青春期，保持积极乐观的心态，本课依据学生青春期情绪发展的特点，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在人际交往中学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染他人或帮助他人改善情绪。
【教学目标】知识目标：认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握调节情绪的方法；认识到情绪对人际关系的影响。
能力目标：掌握一些调节情绪的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪；能够帮助他人改善情绪。
情感、态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达。
【教学重点】调节情绪的方法【教学难点】合理地进行情绪表达【教学过程】【板书设计】情绪的管理一、情绪的表达1、人与人之间的情绪会相互感染2、学会以恰当的方式表达情绪二、情绪的调节1、正确对待自己的各种情绪感受2、学会合理地调节情绪3、帮助他人改善情绪【作业布置】印成卷子下发人教版道德与法治七年级下册4.2情绪的管理第一课时教案主备课人：使用者：《情绪的管理》第一课时【教学目标】知识与能力懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。
过程与方法逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。
新教材人教版道德与法治七下第四课第二框情绪的管理
钉子都拔出来了。父亲牵着他的手来到后院说：你做得很好，
我的孩子。但是你看看围栏上的那些洞，这些围栏将永远不 能回复成从前。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下
疤痕，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。
控制不了情绪，会造成不可挽回的后果
人际关系取决于一个人情绪表达是否恰当。当 我们把情绪毫无保留地发泄在周围人的身上时， 那种和谐关系无形中就被破坏掉了，就好像是被 打破的杯子一般，就算接合后也会有裂缝。
★心理医生告诉我们，该青年 属于激情性杀人。这种杀人没有预 谋，很大程度上是受情绪左右。
★心理医生的告诫：
青少年情绪具有不稳定性、强烈性和自 控能力差等特点，尤其要注意情绪的调 控
科学实验
• 在心平气各状态下呼出的气体冷却后，水是澄 清透明的。 • 在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有 白色沉淀。 • 在悔恨状态下呼出的气体冷却成水后，水中有 乳白色沉淀。 • 在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后， 水中沉淀物却呈紫色。再将其注射到大白鼠身上， 几分钟后大白鼠就死亡了 人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分 泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生 理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康
在我们心灵的花园里，情绪之花争相斗艳，
L/O/G/O
在我们火热的青春里，情绪似“奔腾的洪流” ， 在我们广阔的智慧里，理智控制着情绪之舟。
L/O/G/O
L/O/G/O
生活就像一面镜子， 你对它哭Biblioteka 它对你哭； 你对它笑，它也对你笑。
L/O/G/O
第二单元
第四课
第2课时
做情绪情感的主人
揭开情绪的面纱
（1）人的情绪具有相通性和感染性， 一个人的情绪很容易影响到周围人。 （2）我们应该学会在合适的场合、 用合理的 方式表达情绪。
人教版《道德与法治》七年级下册4-2情绪的管理课件(28张PPT)
?
②理智控制法
（1）原因：青少年的情绪特点要求用理智控制
（2）含义：对于某些事情和现象还来不及思考或想不通时， 要学会克制自己的情绪（自我暗示，不能感情用事，不冲动）。
莫生气
世上万物般般有，哪能件件如我意。 为了小事发脾气，回想起来又何必。 他人气我我不气，气出病来无人替。 生气分泌有害物，促人衰老又生疾。 看病花钱又受罪，还说气病治非易。
当我们产生了消极情绪时，如果能从更宽广的视野看问题， 用更高的目标要求自己，就可以使自己的情感得到升华。
我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持 积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们帮助我们 适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则 可能危害我们的身心健康。
▲3.怎样合理地调节情绪？P40
• 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观
体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于
我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调
一 一、情绪表达
P39
活动一：请你来辨析 有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑， 想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？ 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语 言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所 表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不 仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受 它们，并学会以恰当的方式表达出来。
一 二 一 二、情绪的调节
P40
活动二：请你来支招
(1)小强的故事——烦躁的星期一 画面一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。 画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。 画面三：小强大喊“烦死了”。
说一说：如何正确对待自己的各种情绪？你有哪些好办法能帮助 小强调控情绪，摆脱目前的困境？
人教版道德与法治七年级下册第四课第2课时情绪的管理
⼈教版道德与法治七年级下册第四课第2课时情绪的管理第2课时情绪的管理知识点⼀情绪表达1.为什么要学会恰当地表达情绪?【为什么】(1)⼈与⼈之间的情绪会。
(2)情绪的表达不仅与⾃⼰的有关,⽽且关乎。
2.下⾯的漫画告诉我们 ()A.有的⼈感情丰富,看电视总是哭B.情绪影响⼈们的健康C.⼈与⼈之间的情绪会相互感染D.不同的⼈会产⽣相同的情绪3.⼤伟在校运会上意外错失跳⾼⽐赛的⾦牌,⼀连⼏天闷闷不乐。
周⽇,好朋友李明邀请他⼀起去打篮球。
球场上因⼩事他冲着李明⼤发脾⽓,李明也不想理他了。
这说明()A.⼈与⼈之间的情绪会互相感染B.情绪的表达关乎⼈际交往C.我们要了解⾃⼰的情绪D.⼈的情绪是复杂多样的4.得知⾃⼰成功晋级“市模拟联合国⼤会”决赛的消息,⼩静⾮常⾼兴。
但她看到⾝旁晋级失败的⼩冬时,极⼒按捺住⾃⼰兴奋的⼼情。
⼩静()A.应当该喜则喜,该悲则悲B.不应该压抑⾃⼰的正当情绪C.表达情绪时顾及了他⼈感受D.学会了合理调节消极情绪5.情境⼀下午第⼆节课进⾏的1000⽶长跑测试结束了,⼀向要强的⼩林成绩没及格,⼼⾥很难过,晚饭也没吃。
⽽他的同桌⼩强则兴奋地对⼩林说:“我妈妈说过,只要我通过了,就请我去吃⼤餐……”情境⼆何某因与朋友吃饭、喝酒⽽错过了⽕车,为了发泄⾃⼰的不满情绪,何某堵住进站通道,并不停地辱骂值班民警,结果被⾏政拘留。
(1)⼩林和⼩强的情绪表达⽅式合适吗?为什么?(2)情境⼆中何某被⾏政拘留给我们什么启⽰?知识点⼆情绪调节1.为什么要合理调节情绪?【为什么】(1)保持积极的,享受和,让我们的青春⽣活更加美好。
(2)的负⾯情绪,可以帮助我们适应,但地处于负⾯情绪状态,则可能危害我们的。
(3)学会合理地调节情绪,使情绪在、、等⽅⾯发⽣⼀定的变化,有助于我们更好地。
2.⽣活中调节情绪的⽅法有哪些? 【是什么】常⽤的⽅法主要包括:、、和等。
3.学会运⽤情绪调节⽅法的意义【为什么】(1)有助于我们地调节情绪,成为情绪的。
人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理
上面同学的说法对吗？为什么？
不对。因为人与人之间的情绪会相互感染…
子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。 可是一次测试改变了她们的友谊。 800米长跑测试结束了，一向要强的子瑜没有 及格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的 嘉怡则兴奋地对子瑜说：“我妈妈早说了，只要 我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话， 子瑜更是难受，决定不再与嘉怡交往。 为什么子瑜和嘉悦的友谊突然“翻船”？ 情绪表达关乎人际交往。
漫画中人物的做法告诉我们 ( D ) ①情绪可以调控 ②要做情绪的主 人 ③要培养强烈的好奇心 ④要时 刻保持乐观的生活态度 A.①②③ B.②③④
C.①③④
D.①②④
2.为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么
原因 ：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春 生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件， ③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 作用：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外 显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
总之，天天都忧心忡忡。后来来了一个智者听说了这件事后， 对老太太说：“……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。
猜想智者说了什么帮助老太太寻找到 了ห้องสมุดไป่ตู้乐的钥匙？
?
老太太的情绪变化告诉我们什么 道理？ （1）在很多情况下，我们的情绪 不好，不是因为事情本身引起的，
而是因为我们对事情的看法或态度
不合理引起的。 （2）面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同
实话实说 遇到下列情况时，如何调节自己的情绪？
遇到的情况 和妈妈闹意见，很生气。 被别人误解，心里很委屈。 总是担心自己明天的考试会失败。 我的做法
部编人教版道德与法治七年级下册《第四课 第2课时 情绪的管理》说课稿
部编人教版道德与法治七年级下册《第四课第2课时情绪的管理》说课稿一. 教材分析《道德与法治》七年级下册第四课第二课时“情绪的管理”，旨在帮助学生认识情绪，学会合理表达和调节情绪，培养良好的心理素质。
本节课的内容与学生的生活实际紧密相连，有利于激发学生的学习兴趣，提高他们的道德素养和法治意识。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生很大的变化。
他们开始关注自己的内心世界，对情绪有了一定的认识，但尚不具备有效的情绪管理能力。
通过本节课的学习，学生将学会如何认识情绪、表达情绪和调节情绪，提高自身的心理素质。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型及特点，学会合理表达和调节情绪。
2.过程与方法：通过自主学习、合作探讨、实践演练等方法，培养学生的情绪管理能力。
3.情感态度与价值观：引导学生树立正确的情绪观，学会做情绪的主人，养成良好的心理素质。
四. 说教学重难点1.教学重点：情绪的类型及特点，调节情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生学会合理表达情绪，提高情绪管理能力。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用自主学习、合作探讨、实践演练等方法，引导学生主动参与，提高学生的实践能力。
2.教学手段：运用多媒体课件、案例分析、小组讨论等手段，丰富教学内容，激发学生的学习兴趣。
六. 说教学过程1.导入新课：通过展示一组图片，让学生初步了解情绪的类型及特点，引发学生对情绪管理的思考。
2.自主学习：让学生阅读教材，了解情绪的类型及特点，学会合理表达和调节情绪。
3.合作探讨：分组讨论教材中的案例，引导学生学会从不同角度分析问题，提高解决问题的能力。
4.实践演练：学生进行角色扮演，模拟生活中遇到的负面情绪，学会运用所学方法进行情绪调节。
5.总结提升：教师引导学生总结本节课所学内容，明确情绪管理的重要性，树立正确的情绪观。
七. 说板书设计板书设计如下：情绪的类型及特点调节情绪的方法快乐积极面对悲伤转移注意力愤怒合理宣泄恐惧自我安慰八. 说教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、发言积极性及合作意识。
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2 情绪的管理 教案
第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理[教学目标]1．情感·态度·价值观体会情绪表达对人际关系的影响||，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现||。
2．能力目标(1)了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪||。
(2)掌握调节情绪的方法||，学会合理调节自己的情绪||。
(3)能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪||。
3．知识目标认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法||。
[教学重点和难点]重点和难点：情绪的调节||。
[教学设计思路]1．教材分析《情绪的管理》所依据的课程标准的相应部分是“能力”中的“学会调控自己的情绪||，能够自我调适、自我控制”“逐步掌握交往与沟通的技能||，学习参与社会公共生活的方法”||。
本课所依据的课程标准的相应部分还有“我与他人和集体”中的“在集体中成长”||。
具体对应的内容标准是“学会换位思考||，学会理解与宽容||，尊重、帮助他人||，与人为善”||。
本课由“情绪的表达”和“情绪的调节”两目内容组成||。
第一目在前一框“青春的情绪”的内容基础上||，继续引导学生了解情绪||，知道人与人之间的情绪会相互感染||，维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以恰当的方式表达出来||。
第二目承接上一目内容||，引导学生正确对待自己的各种情绪感受||，看到适度的负面情绪也有某种正面作用||，学会调节情绪的一些方法||，并能运用这些方法去帮助他人改善情绪||。
2．学情分析(请按学生的实际情况进行补充||。
)3．教学方法情境教学法、启发式教学法、小组合作探究学习法[教学准备]教师：制作多媒体课件||。
[教学过程]于我们更好地适应环境||。
情景分析：悲观的人会怎么想？乐观的人会怎么想？3．合理调节情绪的方法有哪些？多媒体展示知识点：相关练习：请你给下面的同学出主意、开处方||，帮助他们调节情绪||。
同学甲：爷爷去世时||，没有在场||。
平时爷爷对自己疼爱有加||，非常难过||。
人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》教学设计
人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》教学设计一. 教材分析《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》一课，主要让学生了解情绪的类型及特点，学会调节情绪的方法，培养积极向上的情绪。
教材通过生动的案例、贴近学生生活的实例，引导学生认识情绪、了解情绪，从而学会控制情绪，做情绪的主人。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，他们开始意识到自己的情绪变化，但又缺乏有效的情绪调节方法。
因此，学生在学习本节课时，能够接触到与自己生活密切相关的情绪知识，有助于他们更好地认识自己的情绪，学会调节情绪，促进身心健康。
三. 教学目标1.知识与技能：了解情绪的类型及特点，学会调节情绪的方法，培养积极向上的情绪。
2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论等方法，培养学生情绪调节的能力。
3.情感态度与价值观：培养学生积极面对生活，正确对待情绪，做情绪的主人的意识。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型及特点，调节情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生学会调节情绪，做情绪的主人。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，引导学生认识情绪、了解情绪。
2.小组讨论法：分组讨论，让学生分享自己的情绪调节方法，互相学习。
3.实践演练法：让学生在实际情境中，运用所学情绪调节方法，达到学以致用。
六. 教学准备1.教材：《道德与法治》七年级下册。
2.案例材料：相关情绪调节的案例。
3.教学多媒体：PPT、视频等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示一组图片，图片中的人物表现出不同的情绪。
让学生观察并说出所认识的 emotions。
通过图片导入，激发学生的兴趣，引导学生进入情绪主题。
2.呈现（10分钟）呈现教材中的案例，让学生阅读案例，了解案例中人物的情绪变化及其影响。
引导学生分析情绪的类型及特点，总结情绪对人们生活的影响。
3.操练（10分钟）小组讨论：让学生分享自己的情绪调节方法，互相学习。
每组选出一个代表进行汇报，总结本组情绪调节的经验。
人教版道德与法治七年级下册 --4.2情绪的管理
恰当
情 绪 的 管 理
表达 情绪
1.人与人之间的情绪会相互感染 2.情绪的表达关乎人际交往
调节 情绪
3.负面情绪的影响 4.调节情绪的方法 5.帮助他人改善情绪
做 情 绪 的 主 人
多样
你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度。 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己不能改变生命的长度，但你可以拓展生命的宽度 。
※ 恰当的情绪表达是指： ①学会在合适的场合、时间、以合理的方式表达； ②表达情绪时要照顾他人的感受； ③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的利益。
3.负面情绪的影响
① 适度的负面情绪，可以帮助我们适应学习压力， 适应生活，适应突发事件
※人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲。
3.负面情绪的影响
第四课 第二框题
情绪的管理
环节一 情绪表达我恰当
1.人与人之间的情绪会相互感染。 即使没有语言的交流，一个人的表情、 声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响 周围的人。
※在人际交往中，我们需要了解自己的情绪， 接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
1.人与人之间的情绪会相互感染。
2 .情绪的表达不仅与身心健康有关，还关乎人际交往。
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第2课时情绪的管理知识点一情绪表达1.为什么要学会恰当地表达情绪?【为什么】(1)人与人之间的情绪会。
(2)情绪的表达不仅与自己的有关,而且关乎。
2.下面的漫画告诉我们 ()A.有的人感情丰富,看电视总是哭B.情绪影响人们的健康C.人与人之间的情绪会相互感染D.不同的人会产生相同的情绪3.大伟在校运会上意外错失跳高比赛的金牌,一连几天闷闷不乐。
周日,好朋友李明邀请他一起去打篮球。
球场上因小事他冲着李明大发脾气,李明也不想理他了。
这说明()A.人与人之间的情绪会互相感染B.情绪的表达关乎人际交往C.我们要了解自己的情绪D.人的情绪是复杂多样的4.得知自己成功晋级“市模拟联合国大会”决赛的消息,小静非常高兴。
但她看到身旁晋级失败的小冬时,极力按捺住自己兴奋的心情。
小静()A.应当该喜则喜,该悲则悲B.不应该压抑自己的正当情绪C.表达情绪时顾及了他人感受D.学会了合理调节消极情绪5.情境一下午第二节课进行的1000米长跑测试结束了,一向要强的小林成绩没及格,心里很难过,晚饭也没吃。
而他的同桌小强则兴奋地对小林说:“我妈妈说过,只要我通过了,就请我去吃大餐……”情境二何某因与朋友吃饭、喝酒而错过了火车,为了发泄自己的不满情绪,何某堵住进站通道,并不停地辱骂值班民警,结果被行政拘留。
(1)小林和小强的情绪表达方式合适吗?为什么?(2)情境二中何某被行政拘留给我们什么启示?知识点二情绪调节1.为什么要合理调节情绪?【为什么】(1)保持积极的,享受和,让我们的青春生活更加美好。
(2)的负面情绪,可以帮助我们适应,但地处于负面情绪状态,则可能危害我们的。
(3)学会合理地调节情绪,使情绪在、、等方面发生一定的变化,有助于我们更好地。
2.生活中调节情绪的方法有哪些? 【是什么】常用的方法主要包括:、、和等。
3.学会运用情绪调节方法的意义【为什么】(1)有助于我们地调节情绪,成为情绪的。
(2)运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人情绪,使他们保持的心境。
4.下面漫画给我们的启示是 ()A.要学会调节情绪,做情绪的主人B.要学会消除情绪对自己的影响C.应时刻保持喜悦的积极情绪D.发泄情绪不利于人的身心健康5.[2020·衡阳]科学研究显示,宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。
以下做法属于合理宣泄法调节情绪的是()①到学校操场放声歌唱②换个角度看问题③自我解嘲,自我安慰④向好朋友倾诉A.①③B.①④C.②③D.②④6.人生路漫漫,有喜也有悲。
人与人之间的情绪会相互感染,因此需要有效调节。
对于愤怒情绪,我们可以这样管理()①通过书信的方式把愤怒的感受写出来②参加体育活动、读书、画画等③通过用力捶打自己来发泄④在公路上奔跑A.③④B.①②C.①③D.②④7.在心理学中有一个经典的“踢猫效应”:一位父亲上班时被上司批评之后,心情不好,回到家后与妻子吵了一架。
妻子的愤怒无处发泄,就把旁边玩耍的孩子训斥了一番。
受了斥责的孩子怒火中烧,看到院子里的猫,就去踢了一脚。
(1)上述情境表现出的情绪属于什么类型?这类情绪具有什么危害?(2)生活中难免有这种情绪感受,我们如何认识这种情绪的影响?1.一年一度的高考来临,杨女士暂时歇业陪孩子高考。
可是她只坚持了一上午就要丈夫来替换她。
“我一看到考点就紧张,一看到别的家长紧张我更紧张,坐立不安,实在是坚持不下来了。
”对杨女士的行为理解正确的有()①人与人之间的情绪会相互感染②一个人的情绪很容易影响到周围的人③我们应该学会在合适的场所、用合适的方法来发泄自己的情绪④杨女士这是用放松训练的方式调节自己的情绪A.①②③B.②③④C.①②D.①③④观察下面漫画《忧虑》,回答2~3题。
2.对漫画中乙的行为认识正确的是()A.能正确对待负面情绪的影响B.持续地处于负面情绪中,会危害身心健康C.情绪复杂多变,要正确调节情绪D.帮助他人保持积极乐观的情绪3.这幅漫画告诉我们()A.任何时候都要压抑自己的情绪B.情绪是无法调节的C.善于调节自己的情绪至关重要D.负面情绪一定会影响我们的身心健康4.下面的对话是几个同学关于“如何调控情绪”的讨论。
你认为谁的说法是正确的()张芳:情绪是人的主观反映,怎么能调控?所以我认为“调控情绪”的说法是不对的。
赵强:课本里说的是“调节”,不是完全控制,而且“调节”是有方法的。
李冰:就是,我心情不好时就去操场踢足球,多出出汗,这就是合理发泄法。
王丽:排解不良情绪也需要毅力,尤其是转移注意,难度最大,这对一个人才是考验。
A.张芳和王丽B.赵强和李冰C.李冰和王丽D.张芳和赵强5.“十一”长假结束了,同学们又回到了校园。
七年级(5)班的同学们在大课间休息时聚在一起聊天。
小弘:同学们,“十一”假期你们都干什么了?开不开心?大家一起交流一下,欢乐共享如何?同学们听后纷纷响应:同学A:我在家里听听音乐,看看课外书,写写作业,有时候给妈妈讲讲故事,帮她做做家务。
这日子呀,过得挺开心的。
同学B:我一个人逛书市去了,告诉你们,我发现了一个地方,有很多好看的书,店主还出租光碟,以后不怕无聊喽,谁想看,记得找我。
同学C:你可小心点,别什么书都看。
我跟你们不一样,父母陪我去科技馆了,那里面的展览真迷人。
……一直静静听着的小芳哭了,大家都愣住了。
小燕悄悄地说:“她的父亲得了重病,听说这几天她和母亲一直守在医院里,现在还不知道怎么样了。
”小弘想:大家说得正起劲呢,还要不要继续?(1)你觉得大家该不该继续话题?联系上述材料谈谈你的理由。
(2)小芳现在处在什么样的情绪之中?持续地处于这样的情绪中会对她有什么影响?(3)作为同班同学,你有什么办法帮小芳从这种情绪中走出来吗?(至少写出两种办法)6.阅读材料,回答问题。
【辨析明理】(1)阅读下面的漫画,对小文和小品的观点加以评析。
【合理调节】在一次英语单元考试中,从没有及过格的小强竟然考了90分,同学们议论纷纷,有人怀疑小强作弊。
小强自己知道,这是自己每天起早贪黑,刻苦努力,奋力拼搏的结果。
听到同学们的议论,他伤心地大哭一场后,暗下决心要更加努力地学习,取得更好的成绩,以证明自己的实力。
(2)材料反映出的调节情绪的方法是什么?(3)当今社会青少年情绪的问题日益突出,请谈谈青少年如何才能做情绪的主人。
答案【新知分点练】知识点一1.相互感染身心健康人际交往2.C3.B 解析：本题主要考查情绪表达。
题干中的描述说明情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往,B符合题意;A、C、D说法正确,但不符合题意。
故选B。
4.C 解析：情绪的表达关乎人际交往,材料启示我们要学会用恰当的方式表达情绪,否则要承担一定的责任,C 符合题意。
A与题干不符。
B错误,要了解自己的情绪,学会调控情绪。
D错误,人有情绪是正常的,宣泄情绪不当可能造成一定的损失。
故选C。
5.(1)都不合适。
①小林的情绪表达过于消极,不利于身心健康发展。
小强表达情绪时,未顾及小林的感受。
②人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
(2)①我们要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
②要在法律和道德允许的范围内表达情绪,情绪的表达不能损害社会、集体和他人的合法权益。
知识点二1.心态喜悦快乐适度突发事件持续身心健康生理活动主观体验外显表情适应环境2.改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练3.更好主人改善积极乐观4.A 解析：本题考查情绪调节。
漫画启示我们要学会合理调节情绪,做情绪的主人,A正确;要学会消除消极情绪对自己的影响,B错误;不可能时刻保持积极情绪,C错误;适度发泄不良情绪,有利于身心健康,D错误。
故选A。
5.B 解析：本题考查调节情绪。
合理宣泄法有哭泣宣泄、运动宣泄、书写宣泄、倾诉宣泄等。
到学校操场放声歌唱、向好朋友倾诉,都属于合理宣泄法,①④正确;②属于转移注意力,排除;③属于自我宽慰法,排除。
故选B。
6.B7.(1)负面情绪。
这类情绪影响家庭成员之间的关系,影响家庭和睦。
(2)①适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
②我们要学会积极面对负面情绪的影响,掌握调节情绪的方法,做情绪的主人。
【综合培优练】1.C 解析：本题考查情绪的表达与管理。
材料说明人与人之间的情绪会相互感染,一个人的情绪会影响到周围的人,所以我们要以积极的情绪影响他人,①②正确;材料没有体现调节自己的情绪,也没有用放松训练的方式调节自己的情绪,③④错误。
故选C。
2.B3.C4.B 解析：本题考查学会管理情绪。
情绪是可以调控的,调控情绪需要科学的方法,张芳王丽的认识错误;赵强和李冰的认识正确。
故选B。
5.(1)我觉得大家不该继续话题。
因为我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
人与人之间的情绪会相互感染,即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。
我们表达情绪的时候也要考虑到周围的人的感受。
大家是正聊得高兴,但小芳因为父亲住院的事情正在担扰,我们作为同学必须考虑她的感受,所以不应该继续。
(2)小芳现在处在担扰的负面情绪之中。
持续地处于这样的情绪中会让她很难受,会影响她的学习、生活和身体健康。
(3)我可以告诉她要乐观面对困难,心里难受时可以做些自己感兴趣的事情,暂时忘记痛苦(转移注意);也可以和同学们聊天,让大家一起分担忧愁(合理宣泄);等等。
6.(1)小文的观点正确,小品的观点片面。
①情绪是把双刃剑,影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
②持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
③人与人之间的情绪会相互感染。
在人际交往中,我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。
不加节制地发泄自己的情绪会影响人际交往。
④我们要做到关心他人,学会与同学、家人分享自己的快乐,分担他们的烦恼,从而保持积极乐观的心境。
(2)小强通过合理宣泄、改变认知评价等方法调节情绪。
(3)了解情绪的基本类型,知道情绪的作用和情绪是可以调节的,会用常见的调节情绪的方法调节自己的情绪,学会正确表达情绪,喜怒哀乐,不忘关心他人。