体育与健康人教版五年级-《蹲踞式起跑》教案

争做校园小小运动员——《蹲踞式起跑》课时教学计划
1、热身跑
过程中保持安静，
2、游戏练习
3、热身操
要求：前后间隔一
臂，左右距离一臂。

学法：观察模仿、练习，自己摸索，求：注意力集中，学生认真观察、
及时向老师询问。

仔细认真听讲，
严格要求自己，
看法，勇于创新。

戏中，团结一致，1、试跑要领
2、试跑练习
3、游戏练习
伤
员
（救护员）（安全线）
安全区
结束部分（恢复身心）1、放松操。

（荷塘月色）
2、小结本课，布置
作业。

3、师生道别，整理
场地，收捡器材。

1．语言提示放松。

2．小结本课内容
3．布置学生收还器材
1．在意境的氛围
中提示进行全身
心放松
2．谈谈对本课的
体会
3．收还器材
3
分
钟
小
运动负荷预计
预计
心率
90-150次\分强度中等（1.3-1.5）练习密度30%—45%
课后反思1、通过本次课使学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，90%的学生都能熟练掌握，但学生的蹲踞式支撑手的力度不够，上下肢协调用力方法不到位。

2、在本课的学习中，学生们都能积极主动地参与，并且争做小小运动员，体会体育带来的快乐。

3、同学们都能在本节课中体会到团结合作精神，养成良好的运动意识，人人争做校园小小运动员。