拆书-来点“旁门左道”的学习方法(上篇)

来点“旁门左道”的学习方法(上篇)
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作为一个比较关注学习方法的数学方法人，我看过《精进》、
《刻意练习》和《学习的心态》，作者们说得都很有道理，我也会刻
意关注自己有没有在“有效率”地努力，可是我的学习能力并没有大
幅提升。

前几天看完了BenedictCarey《如何学习》这本书，回想了一下以前前一天自己学得如鱼得水时的情况，好像有那么点字面，从那
时起来讨论下他的这几个“旁门左道”的学习方法。

先来描述几个场景：
场景一：
复习时倒背如流，滚瓜烂熟，可一旦到了考试，你坐在教室里时，仿佛变了一个人，完全找不到那种好像，总之就是哪里不对劲，那个
什么都懂的自己不见了，于是你慌了，还没到交卷时间你就放弃挣扎了。

“随便了，反正已经这样了。

”每次遇到这种异常情况，我都是
这么对自己说的。

这里涉及我们稍后要展开讨论的两个概念：熟练度错觉和场景还原。

我们很容易几个受这两个因素冲击，导致复习符合要求不到位和
发挥失常。

场景二：
考前突击，花一整天，甚至做题通宵达旦地复习一门课，最后脑
力耗尽，直到再也看不进任何内容。

用这种如此“专一”的复习方式，一般越到后面使用效率越低，
直至为零。

你非常痛苦地逼迫自己学习，可却达不到你要的效果，这
与其说浪费时间。

场景三：
前一天对着一道题看看很久很久，苦思冥想不得其解，第二天突
然顿悟：“我怎么昨天不巧呢？”
想到精疲力竭时，去打个游戏或者干脆睡一觉明天再说，隔天也
许会灵光闪现，这是为什么呢？
上述一两个场景我们都经历过，如今来看看作者是如何解释的，
为什么我们明明语汇按照传统的学习方式来复习，却没有达到理想的
效果？
1.“熟练度错觉”与“场景还原”
笔记和荧光笔划重点相信是大部分的学习方式，这一传统的学习
方式当然有它存在的理由。

但也有一个问题：它会误导你，让你讥笑
自己记住了笔记和着力点重点。

事实却是：你的潜意识只限于当下的
环境，如果换个地方（比如在考场，有个老师监考，甚至有点噪音），你压根记不起来这些内容。

要提高学习效率和考试成绩，首先要解决这两个问题。

作者在书
中制定了解决方案：打乱次序复习与更换场地列数学习。

如何打乱次序？
不要按照题的顺序来顺序复习，推演不要将相同解题思路的题型
放在一起做；要把已经解题过的旧题和新题混合，不同解题思路的题
型混合。

更换场地学习，顾名思义，就是多换几个地方学习。

你可以去咖啡厅，图书馆，教室，公园。

其在于让你不必再依赖
某一种特定的环境来回忆一些知识点，同时这受训也可以训练你的抗
干扰能力。

2.摒弃“专一复习”模式，可以“东看看，西看看”。

就我个人体会而言，场景二中提到的“专一复习”模式，会产生
两个问题：
第一：厌烦心理；
第二：脑疲劳。

因此，比较建议的自学方式是：花1小时左右看科目A，再花1小时看B，再1小时看C，然后循环。

不建议连续花2，3小时想想同一
个内容。

就像《精进》的作者所说：“换个脑子而已”。

有时候“换
个脑子”可以让你的思路当更敏捷。

此外，在不同内容之间的切换可
以让你更容易识别出它们的区别。

3.渗滤与顿悟
也许你也有过一觉醒来，思路顿时明晰的体会。

虽然说这种经验
可遇不可求，但是我们还是做可以做一些将要工作来促进这一现象的
发生，这段思绪的发酵期称为“渗滤”。

举个例子来说明：你从那时起收到一份作业，说三周后要你交一
份报告，你要怎么做？
我曾经看过TED的两场演讲，第一个人是拖延症患者，不到最后
一刻绝不动笔；另外一个完全相反，接到任务第一天就打来急着动笔
开工。

这两类人的人因创造力和潜力都不能最大化地拉平，因为对于第
一个人来说，时间太紧迫，根本没时间思考，交作业只是完成任务，
仅此而已。

对于第二个菲律宾人来说，他没有留时间大脑皮层让作法
在大脑里发酵，因此创造力得不到发挥充分发挥。

最佳做法是：拿到作业后，马上看一眼，了解老师要你做点什么，让你神奇的人脑熟悉一下情况，然后它便会自动运作，思路会在大脑
中发酵。

让它发酵个几天，甚至一周，你再动笔。

虽然这种做法不能100%保证顿悟，但至少你会在这段“发酵期”中获得新的角度、想法、思路。

由于我们对大脑的认知仍然可观，因此对这一神奇的“渗滤”不但现象还不能够提供有力的科学依据，但是一些实验表明：睡眠的作用不容忽视。

4.睡眠的功效
睡眠时，大脑并非处于停机状态。

我们会做梦，依此来消化我们白天所接受的信息，并作出过滤筛选，因此我们第二天醒来时，有些事记不得了，有些恶行却突然明朗。

实验表明，在不同的睡眠阶段，大脑会预处理不同的信息。

具体哪个阶段对应哪些信息，在这里我不做详细说明，作者在书中提出了他的建议，但我个人认为对于一般人来说实用性不大，因为旁人不是所有人都可以在调整了睡眠时间后轻易入睡的，我个人建议还是以自己的生物钟为准，充分休息才能够精力充沛。

此外，作者提到午睡也可以发挥出促进作用和晚上睡觉同样的作用，大家不妨一试。

随着科学研究的深入，我们加深了对脑细胞的认知。

我们所知道的传统学习方式（即高高兴兴地找个地方，不受打扰地集中复习）只是“看上去”很有效罢了。

要取得突破，我们必须打破一些固有的观念和习惯，进行新的尝试。

在下篇中，我会介绍一下知觉学习，自测和遗忘的作用，或许又可以思维抹杀你的某些固有观念哦。