育儿知识-婆婆嘴里的十大月子谣言

婆婆嘴里的十大月子谣言
'女性在产后会有一段休养期，俗称坐月子。

这时候很多婆婆就会把以往做月子期间的原则放在媳妇身上，但是有的媳妇不愿意，说婆婆的观点是错误的，一来二去就造成婆媳之间的矛盾，为了减少矛盾的出现，听听专家的介绍，或许会帮您走出一些误区。

在月子期间很多婆婆会把门窗紧闭，避免媳妇出现头晕、关节酸痛的情况，其实这样是不正确的，头晕关节酸痛很有可能是产妇生殖器官被细菌侵袭造成，如果室内空气一直不流通，那么就会造成产妇或者是婴儿染上呼吸道疾病，所以适当开窗还是需要的。

很多人认为产妇在生产后身体会比较虚弱，最好是在床上躺着比较好，这种做法也是不可取的，产妇如果长时间不运动会造成血液不流动，时间久了容易导致盆腔膨出或者是下肢出现血栓情况。

所以产妇及时下床是必要的，这样不仅可以带动血液的流通还可以让体内的恶露尽快排出，让肌肉得到很好的锻炼，对子宫也起到一定的保护作用。

一般24小时内产妇就可以坐起来，再过一天就可以下床走动。

很多婆婆会让产妇在满月后洗头洗澡，其实这种做法是不正确的，因为产妇在分娩期间需要用力，这样身体就会出汗，如果再加上分泌乳汁或者是体内恶露排出，那么身体会更脏，这时候不及时清理，就会给病菌可乘之机，所以产妇在生产后的第二天或者是第三天就可以洗澡，但最好是淋浴。

有些婆婆让媳妇不要吃那些腥的食物如羊肉，其实产妇在分娩后身体需要补充各种营养，所以饮食也要多样化，这样也有利于分泌乳汁。

产后几天，产妇要吃没有盐的食物，这样是不对的。

产妇在生产时要会有大量汗液排出，在加上乳腺分泌乳汁，容易出现缺盐的情况，所以在这时候需要适量的补充身体盐分。

产妇在月子期间更要保证口腔内的健康，因为产妇每天吃的食物有很多，如果不及时清洁，就会对口腔健康造成影响，所以在吃完东西后产妇要漱口，早晚也要刷牙，保证口腔内
的清洁。

在月子期间多喝汤少吃肉也是不可取的，虽然汤水有利于乳腺分泌乳汁，但是也要吃肉，因为肉中也有很多营养元素。

产妇在月子期间可以多吃蛋，但不代表吃的越多越好。

也要适量，每天两三个就可以保证营养了。

产后24小时后再给宝宝喂奶这样的做法也是不可取的，产妇越早给宝宝喂奶，宝宝越早可以吸到营养的乳汁，同时还促使乳腺分泌乳汁对子宫收缩也有一定的帮助，让子宫尽快恢复健康，在产后30分钟就可以给宝宝喂奶了。

很多产妇认为在满月后身体就恢复健康了，这时候可以进行性生活了。

其实不然，分娩对子宫造成的损伤不可能在一个月就恢复的，一般需要两个月的时间，所以在两个月以后进行性生活是最好的。

通过上面的介绍，你了解月子期间的误区吗？如果有，那么在月子期间就要避免，如果还没有宝宝，那么也要了解一些，这样就可以及早预防。

'。