超市实习日记集锦5篇

超市实习日记集锦5篇
超市实习日记篇1
又是一年寒假时。

从学校到学校到高中再到高校，与暑假相比，总是不太喜爱寒假，由于寒假总是比暑假少放一个月的假，也就是回学校的危机感会提前到来。

不过今年学校好像大发慈善，竟然给了我们将近两个月的放寒假时间，年前给放的，以至于还在学校苦熬的伴侣问及我啥时放假的时候，我都会很邪恶的说：去年。

第一章家里蹲
不知不觉在家待了快一个月了，每天重复的标准蜗居式生活让我临时忘了假前对自己的良好承诺，光临在家悠然自由了。

如今许多高校生的假期生活亦是如此，明知自己在家吃了睡，睡了玩，玩了吃，吃了再睡的生活是非常无趣加上没有成就感的，依旧限制于其中无法自拔，直到放假前两天才突然懊悔不已，却依旧乐于享受放假最终一天的蜗居生活直至坐上了返校的火车才有所顿悟。

为了摆脱这种庸碌的生活，年前我在我妈的介绍下来到了位于家门口不远的一家大型超市上班，在食品专柜促销糖果，我卖的糖果的名字叫蜡笔小新。

所谓大型超市，就是那种一层是专卖店，二层以上才是超市的综合性大楼，当然，为了显示出其气派的典范，往往还要挖个负一层当做停车场，真是苦了穷人，便利了富人。

由于超市离家较近的原因，我可以依据心情而选择是坐车还是骑车来上班，甚至是步行也不为过，想想这和我去外地上高校是不能比的。

高校生寒假
社会实践报告超市打工日记高校生寒假社会实践报告超市打工日记。

其次章初入超市
第一天上班，稍作了一番装扮，骑着家里老式的26凤凰上路了，路上很顺当，我的凤凰很给面子，只掉了一次链子。

来到超市，很快便在惹眼的位置找到了糖果专柜，却在极不惹眼的位置找到了我所要推销的可怜的只有几个小柜台的蜡笔小新的品牌的糖果，现实与抱负的落差让我认清了牌子和牌子之间还是有差距的，我潜意识里把蜡笔小新在动画界的成就和这个只是借用了蜡笔小新的名字的一般糖果的影响力相提并论了，不得不说，我所推销的蜡笔小新糖果肯定是山寨，由于在包装纸上竟然是snoopy的画像，真然人费解。

到超市熟悉的第一个人自然是员工大姐，员工和促销员不一样，她们是超市内部人员，负责看柜台，上下货，说白了员工是超市发工资，促销员是厂家发工资，可以看出促销员间由于利益关系存在竞争关系，而员工则没有。

为了得到大姐肯定的照看，我和大姐很快便聊上了就这样，在闲聊当中和大姐关系慢慢和谐了，大姐貌似还被逗得很快乐。

我不由联想到，如今有些年轻男孩，尤以同学居多，在面对自己喜爱的女孩子时，明明想和别人聊上几句，却又死要面子的在女孩面前一味静默，不知是由于羞涩还是想要装酷，女孩当然不会主动来拉着你聊，除非她有非纯净性的目的，搞得回到宿舍后懊悔不已以至于舍友抽他一根烟他都能骂半个小时，典型的睡不着觉怪床歪，假如说能像我对大姐这样主动出击，便肯定能收到很好的效果，由于和女孩相比，
大姐是过来人，假如连大姐都能聊得如此快乐，那么换言之和女同学谈天更不是成问题了!
借着和大姐顺当谈天的东风，我又相继和几个促销员大姐熟识起来。

了解得知，大姐们都是和我一样的临时促销员，过年期间，由于家家户户购置年货的原因，超市便成为群众心中抱负的购物场所，不仅价格适中，而且显示出肯定的档次，再者这也是群众购物心理的一种表达，因此商家会在此期间不惜以每日五十至六十不等的工资来力邀我们这些所谓的临时促销员的加盟以到达宣扬自家商品的目的。

第一天的工作在不经意间已近尾声，总结下来，倒也发觉了超市的一些规律。

首先，大喇叭播放的始终就是那么几首与过年有关的老旧歌曲，刚听时还能感觉到一丝过年的意味，而当它循环至第八遍时，我实在是只能把它当做噪声看待了，据大姐说，前几天超市有放江南style这样流行的歌曲的，后来被一位老大妈投诉说听不懂之后便再没放过，超市在这方面倒挺擅长听取顾客看法。

其次，临时促销员太多导致谁都不熟悉谁，以至于我走到一位鞋油促销员的面前时，那哥们二话不说就要帮我擦球鞋。

再者，促销员之间总是不务正业，工作之外，有逛超市的，有聚起来谈天的，有发愣的，更有甚者，我熟悉的小胖，竟然没事就去试吃促销的商品，吃完还不忘加一番自己的点评，据我观看，凡有试吃活动，无一不被小胖所抢先参加，这丫的最不要脸的地方在于他总是循环参加，真印证了近水楼台先得月这一说。

还有就是超市人员间的称呼都是只呼其所买商品的商标名，比方我就是小新，小胖就是金丝猴，还有徐福记啊，韩氏啊等等，这就
必定造成一个问题，比方像徐福记这样的大厂家请了两个促销员怎么办呢，我们是这样想到解决方法的，由于他们两个有一个发型比较另类，于是乎非主流这个头衔就应运而生，我再一次不得不佩服人类无比的能动性。

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第三章混市
之后几天，周边又相继来了不少促销员，尤以同学居多，进一步壮大了我们的队伍，由于大家都是是同龄人的原因，很快便打破心理防线，以超光速的速度熟识起来，大家来的缘由大致分为两类，一个是由于无聊而被逼着来的，一个是由于无聊而主动要来的，第一种的人往往抱着消极的心态来，其次种人由于是自愿请命，看法比较主动，而据我观看，凡是干上一段时间的人，由于被超市实在无聊的工作内容所影响，往往看法都会归一于消极。

我时常想，没有工作热忱，在哪不会无聊呢!
无聊归无聊，饭总得吃，每每这个时候，往往可以观察从糖果柜台走出来的一群促销员，颇有团体购物之势，实则是去解决吃饭问题。

吃饭前，我们必奔向传奇中的一块钱一瓶的三得利柜台，以很猥琐的动作去拿一瓶便走以作饭时饮用，往往这时，在旁边驻足已久却又碍于面子而没有去取这大实惠的饮料的个别顾客都会顺势也拿上两，而我们也得至少排上个非常钟的队伍去把这一元钱给付掉，看着前方动辄购物几百元的顾客，我手拿三得利，，怀揣一元钱，心想励志哥。

这超市四周吃饭还真没啥选择，总共就那几家，我不过干十五天，以每顿一家的速度都可以把它们吃四遍以上，不过难得大家坐在一起吃饭，气氛倒是挺好。

吃完饭后我们都会找个地方休息会，而徐福记那位于超市电梯底部的仓库往往是不二场所，它的优点溢于言表,不仅清静无打搅，而且有糖可以吃，只要不是太过分并且不怕长虫牙，吃个十几二十块钱的糖果是没有问题的，当然，这也是小胖最喜爱的去所，不过由于电梯底部空间狭窄，加上货物摆的处处都是，小胖的体型在里面只能蹲着，这也是小胖到此处来最大的不便之处，为了让他位置，我们也只能挤挤坐着，有了这样的阅历，之后我们都会背着小胖来这里(未完待续)
第四章时间如梭
虽然不如在家那样惶惶度日的时间消磨的快，不过这社会实践打工时间也就15天而已，很快便结束了。

它如一段插曲般为我本就空白的假期生活添上了相对浓重的一笔，借着这奇妙的旋律，我又连续开头了自己的不着边际的假期生活。

超市实习日记篇2
超市实习日记(一)
第一天上班，稍作了一番装扮，骑着家里老式的26凤凰上路了，路上很顺当，我的凤凰很给面子，只掉了一次链子。

来到超市，很快便在惹眼的位置找到了糖果专柜，却在极不惹眼的位置找到了我所要推销的可怜的只有几个小柜台的蜡笔小新的品牌的糖果，现实与抱负的落差让我认清了牌子和牌子之间还是有差距的，我潜意识里把
蜡笔小新在动画界的成就和这个只是借用了蜡笔小新的名字的一般糖果的影响力相提并论了，不得不说，我所推销的蜡笔小新糖果肯定是山寨，由于在包装纸上竟然是snoopy的画像，真然人费解。

到超市熟悉的第一个人自然是员工大姐，员工和促销员不一样，她们是超市内部人员，负责看柜台，上下货，说白了员工是超市发工资，促销员是厂家发工资，可以看出促销员间由于利益关系存在竞争关系，而员工则没有。

为了得到大姐肯定的照看，我和大姐很快便聊上了就这样，在闲聊当中和大姐关系慢慢和谐了，大姐貌似还被逗得很快乐。

我不由联想到，如今有些年轻男孩，尤以同学居多，在面对自己喜爱的女孩子时，明明想和别人聊上几句，却又死要面子的在女孩面前一味静默，不知是由于羞涩还是想要装酷，女孩当然不会主动来拉着你聊，除非她有非纯净性的目的，搞得回到宿舍后懊悔不已以至于舍友抽他一根烟他都能骂半个小时，典型的睡不着觉怪床歪，假如说能像我对大姐这样主动出击，便肯定能收到很好的效果，由于和女孩相比，大姐是过来人，假如连大姐都能聊得如此快乐，那么换言之和女同学谈天更不是成问题了!
超市实习日记(二)
借着和大姐顺当谈天的东风，我又相继和几个促销员大姐熟识起来。

了解得知，大姐们都是和我一样的临时促销员，过年期间，由于家家户户购置年货的原因，超市便成为群众心中抱负的购物场所，不仅价格适中，而且显示出肯定的档次，再者这也是群众购物心理的一种表达，因此商家会在此期间不惜以每日五十至六十不等的工资来
力邀我们这些所谓的临时促销员的加盟以到达宣扬自家商品的目的。

第一天的工作在不经意间已近尾声，总结下来，倒也发觉了超市的一些规律。

首先，大喇叭播放的始终就是那么几首与过年有关的老旧歌曲，刚听时还能感觉到一丝过年的意味，而当它循环至第八遍时，我实在是只能把它当做噪声看待了，据大姐说，前几天超市有放江南style这样流行的歌曲的，后来被一位老大妈投诉说听不懂之后便再没放过，超市在这方面倒挺擅长听取顾客看法。

其次，临时促销员太多导致谁都不熟悉谁，以至于我走到一位鞋油促销员的面前时，那哥们二话不说就要帮我擦球鞋。

再者，促销员之间总是不务正业，工作之外，有逛超市的，有聚起来谈天的，有发愣的，更有甚者，我熟悉的小胖，竟然没事就去试吃促销的商品，吃完还不忘加一番自己的点评，据我观看，凡有试吃活动，无一不被小胖所抢先参加，这丫的最不要脸的地方在于他总是循环参加，真印证了近水楼台先得月这一说。

还有就是超市人员间的称呼都是只呼其所买商品的商标名，比方我就是小新，小胖就是金丝猴，还有徐福记啊，韩氏啊等等，这就必定造成一个问题，比方像徐福记这样的大厂家请了两个促销员怎么办呢，我们是这样想到解决方法的，由于他们两个有一个发型比较另类，于是乎非主流这个头衔就应运而生，我再一次不得不佩服人类无比的能动性。

超市实习日记(三)
今日第一次来到超市，店长带我转了一下，熟识熟识环境，感觉很好很洁净干净的一个超市。

熟悉了同事们，感觉大家都很亲切。

店长让徐姐带我具体介绍了我要做的工作,要理货,向客户介绍商品和用法,就像平常去超市看别人做的那样,很简洁,很easy.感觉还不错，很轻松，感觉毫无压力。

换上衣服就开头工作了，虽然只是个小工作，但是很兴奋。

超市实习日记(四)
店长让我熟识一下店里的规章制度和工作的区域还有需要留意的一些事：尤其是要留意对顾客的看法，假如接到顾客投诉，就会被请到办公室喝茶(当然是徐姐告知我的)。

被投诉超过3次就要扣工资了，这让我感觉到在这工作也不那么简洁了，想想自己曾经自我感觉没有那么挑剔有时候还是会和超市的理货员争吵，就知道在这会学会忍耐了。

超市实习日记(五)
店长先让我做几天理货员的工作，就是整理货架上的东西，不管是顾客弄错地方的还是缺货的东西，都要准时补上，但是在客流高峰期可以临时不去管少货的地方，可以等到顾客少的时候再补上，刚开头弄感觉自己像劳碌的蚂蚁，不停的搬东西，从这移动到那再从那移动到这，真的感觉不到什么技术含量。

在超市做理货员真的不是一个好活，我开头这样想了。

不过还好，大家都很幽默，上班的时候并不感觉累，我们是一个特别和谐的小集体，这种感觉很好。

超市实习日记(六)
今日感觉有点累了，始终重复的搬来搬去，上货去货。

假如没有货要上的话要找点事情做。

所谓“上货”，是我们常说的话，说通
俗点，就是“补货”。

货架上的货物被顾客买走了，货架不就空了吗?还卖不卖东西了?这不行，得从仓库把同样的产品拿来补到原来的位子上去。

假如超市的顾客许多的话，不能只顾着补货，要看着点的。

当然，不是每时每刻都有货上的。

有时，货架上的货物都补齐了，不就是没有事做了吗?就站在一个地方看着货架发愣，还是来回闲逛?当然不是了!
超市实习日记(七)
理货的时间长了意识到我应当找些事情做一下：抹货架。

货架一段时间不抹后，就会有一些灰尘，顾客看到有灰尘的产品，感觉上就像这件产品时间长了、旧的，自然就不会买了。

这样不但给顾客流下了个坏映像，而且货物就卖不出去了。

谁也不盼望我们的东西卖不出去的。

其实，抹货架还有个好处：可以坐下来!这个很好，在超市是不行以坐下的，谁能连续站那么长时间啊?
超市实习日记(八)
今日发生了一件小事，如今，这里的超市越开越多，大家为了吸引更多的顾客，自然价格战就打起来了。

有时候，还能看到有别的超市的员工到我们这里来看价格。

一般超市是不会对真正的顾客有疑心的。

最重要的是：不能用笔抄价格!今日有个其他超市的员工就在我们这里用笔抄价格!自然，被我们经理请到办公室喝茶了。

明天要休息了，好好歇歇。

超市实习日记(九)
今日没什么重要的是，忙活了一天，没事想想，总的来说，在
超市里打工是肯定有收获的。

我提前进入了社会，提前了解了社会，对这个社会提前有了熟悉，我以后在社会上就能少走点弯路。

虽然这一千块不算多少，但是算上学到的东西是不是很值呢?总比每天在家看电视、上网好吧?也比没事干要充实多了。

超市实习日记(十)
在理了一个星期货之后，今日店长突然跟我说“你要向顾客面销，不要只顾看着货，货是死的，人才是活的。

这是提升你业绩的方法。

然后我看到店里雀巢速溶咖啡正在搞促销活动，店里来了一个顾客，我便极其生硬和不自然地向他介绍这款促销产品，店长跟我说“他是来修冰箱的，你去忙别的吧”，我的天啊我幼小的心灵深受打击，丢死人了，第一次主动向顾客面销却遭此尴尬，心里很不舒适。

超市实习日记(十一)
昨天的事让我恨不爽，我就没事找徐姐聊了聊，徐姐劝慰劝慰我，说这是很正常的.事，万事开头难嘛。

还教我很多她的阅历，比方看顾客眼神啊，区分不同顾客的不同需求啊等等，感觉很受益，心里也舒适些了。

超市实习日记(十二)
我自己在心里琢磨了下该怎么和顾客沟通，怎么说能更好的让顾客接受。

然后再亲身试验会比较好。

自己想象力那么丰富，电视剧看的也不少，想这些应当没问题。

就是不知道以后实际用的时候效果怎么样，胆子大起来，主动应战吧。

把这当成练习脸皮的机会也不错，以前成天在学校只会和生疏的人沟通，可是走向社会总要和各种人沟
通的。

不能总期望大家都和自己想像的一样，也不能妄图大家都能理解自己。

是时候接触一下社会了。

超市实习日记(十三)
不过为什么还是不敢主动和顾客打招呼，主动推销呢。

有时候被店长碰见，看店长犀利的眼神都想隐身了。

唉，看来脸皮真不是想变厚就变厚的。

必需的下定决心了，要不然又要店长教育了。

超市实习日记(十四)
今日周六，人许多，我也最终有了个小小的机会主动向客户面销了，虽然事很小，但究竟算个开头。

今日店里热狗搞促销活动，一块五/根，两块五/两根，当顾客买了一根热狗，我会跟他们说“一块五元/根，两块五/两根，要两根吧?”许多顾客一听就会再拿一根，当时的感觉就是我给店里多挣钱了，虽然这钱不是我的，心里还是很乐。

超市实习日记(十五)
今日可口可乐在店里搞活动：买可口可乐产品满五元(必需含一瓶/灌零度可乐)送零钱包。

我白天的班，没有向顾客面销这个活动，一天只送出一个零钱包，晚上店长跟我说“今日只卖出一组，太丢人了，这个要向顾客面销”。

又挨骂了，我都有点恨我自己了，太笨了，笨死了，有什么丢人的，不就是和顾客多说会话吗。

如今不说要等到什么时候，一个小小的超市售货员都做不好，以后还怎么混下去。

还怎么去做其他的工作，真是越想越气。

超市实习日记(十六)
今日我还是白天的班，我开头向顾客面销，有不少只买了一瓶可口可乐(或雪碧或芬达)的顾客，在我的介绍下又买了一瓶零度可口可乐得了一个零钱包，每促销胜利一组，我内心有小小的满意，当然有许多顾客拒绝了，心里免不了有小小的挫折感，但那天成果还是不错，虽然没有详细记录促销胜利几组，少说也有八九组。

如今感觉好多了，至少我也走出了这一步，感觉其实也没有那么难，以后就会更简洁点了吧。

超市实习日记(十七)
今日的成果也可以，至少在进步。

面销，我的一个小小总结就是直面顾客，真诚、不强求，从中收获喜悦。

这让我感觉面销可以显著提高门店业绩，尤其不要为了面子问题感觉很不舒适，不情愿，对工作要有主动仔细的看法。

超市实习日记(十八)
今日不知道运气那么不好，碰见个极品顾客，非得说我们的洗发水是假的，还用她所谓的方法给我们检验，汗哪，她就在那里打开一瓶闻闻看看，放在手里拉丝，拉的丝短了就非得说是假的，说我们卖假货，要举报怎样怎样，看着真有意思，且不管她大吵大嚷的对不对，她的检验方法就不科学，这可能有肯定的阅历正确性，可是不能简洁的依靠粘稠度来推断好坏真假。

需要检测有没有包含产品标明的物质，这需要专业的质检机构来检测。

超市实习日记(十九)
最近老感觉有点累，感觉自己都没有停脚的时候，心里总是很
急，马不停蹄的。

但是也没有比别人多做多少工作，老是有同事告知我别急，可是心里就是急，脚也停不下来。

明天上班好好留意下别人是怎么上班的。

超市实习日记(二十)
我发觉了，大家都是不急不慢的，缓缓的在做事，感觉安静的做事已经成为大家的习惯了。

我也学着慢下来，不急躁的工作，心里感觉好多了，也没有太急躁的感觉了。

可能这就是工作心态的问题，工作很重要，要仔细做，但是不能由于重要就提心吊胆，重要的工作更要心平气和的去做，我感觉这对我以后的工作是个很好的指导和教训。

超市实习日记(二十一)
在店里时间长了，我发觉陈设也是一门学问。

今日，店长让我把杂志摆到杂志架上，摆罢，店长说“不能这么摆，这样摆不美观。

”边说边摆，摆罢，店长摆的确实比我摆的好看，看起来也舒适。

实习立刻就要结束，想想自己的付出与收获，心里有种喜悦，胜利属于有预备的人。

超市实习日记(二十二)
今日发生了一件小事，如今，这里的超市越开越多，大家为了吸引更多的顾客，自然价格战就打起来了。

有时候，还能看到有别的超市的员工到我们这里来看价格。

一般超市是不会对真正的顾客有疑心的。

最重要的是：不能用笔抄价格!今日有个其他超市的员工就在我们这里用笔抄价格!自然，被我们经理请到办公室喝茶了。

明天要休息了，好好歇歇。

超市实习日记(二十三)
一周过去啦，今日刚上班超市要大扫除，我的任务就是抹货架。

货架一段时间不抹后，就会有一些灰尘，顾客看到有灰尘的产品，感觉上就像这件产品时间长了、旧的，自然就不会买了。

这样不但给顾客流下了个坏映像，而且货物就卖不出去了。

谁也不盼望我们的东西卖不出去的。

其实，抹货架还有个好处：可以坐下来!这个很好，在超市是不行以坐下的，谁能连续站那么长时间啊!能够坐下来是件多么美好的事啊
超市实习日记(二十五)
今日没什么重要的是，忙活了一天，没事想想，总的来说，在超市里打工是肯定有收获的。

我提前进入了社会，提前了解了社会，对这个社会提前有了熟悉，我以后在社会上就能少走点弯路。

虽然这一千块不算多少，但是算上学到的东西是不是很值呢?总比每天在家看电视、上网好吧?也比没事干要充实多了。

超市实习日记(二十六)
月底了今日要开总结会，今日店长跟我说“你要向顾客面销，不要只顾看着货，货是死的，人才是活的。

这是提升你业绩的方法。

然后我看到店里雀巢速溶咖啡正在搞促销活动，店里来了一个顾客，我便极其生硬和不自然地向他介绍这款促销产品，店长跟我说“他是来修冰箱的，你去忙别的吧”，我的天啊我幼小的心灵深受打击，丢死人了，第一次主动向顾客面销却遭此尴尬，心里很不舒适。