豆浆养生食谱配方大全窍门

豆浆养生食谱配方大全窍门
1. 豆浆基础配方：
- 1杯黄豆
- 4杯水
- 适量糖
将黄豆浸泡过夜，隔水蒸熟待凉。

然后将蒸熟的黄豆与水一起放入搅拌机中搅拌至细腻。

使用纱布或豆浆机过滤碎渣，加入适量糖搅拌即可。

2. 豆浆花生麦片：
- 1杯黄豆
- 4杯水
- 适量糖
- 适量花生麦片
按照豆浆基础配方制作豆浆，加入适量的花生麦片，稍微搅拌均匀即可。

3. 豆浆核桃蜜糖：
- 1杯黄豆
- 4杯水
- 适量蜂蜜
- 适量核桃
按照豆浆基础配方制作豆浆，加入适量的蜂蜜，用搅拌机将核桃打碎，加入豆浆中搅拌均匀即可。

4. 豆浆燕麦杏仁：
- 1杯黄豆
- 4杯水
- 适量燕麦片
- 适量杏仁片
按照豆浆基础配方制作豆浆，加入适量的燕麦片和杏仁片，稍微搅拌均匀即可。

5. 豆浆南瓜蛋黄:
- 1杯黄豆
- 4杯水
- 适量砂糖
- 适量南瓜蒸熟
- 适量蛋黄
按照豆浆基础配方制作豆浆，加入适量的糖、南瓜和蛋黄，用搅拌机搅拌均匀即可。

这些是豆浆养生食谱配方大全，可以根据自己的口味和喜好进行调整，享受健康美味的豆浆。