第七讲 如何与接待家庭相处

行前邮件培训第七讲接待家庭TIPS
Dear AFSers,
大家还好吗？紧张的期末考试已经结束，进入暑假，终于有更多时间为出国交流做准备了！而成功的交流年，与接待家庭的相处起到最重要的作用，因为你不但朝夕与接待家庭相处，他们更是你在国外期间的后盾和依靠。

那么今天来跟大家分享下一些TIPS，给大家些建议，如何与接待家庭相处好，遇到问题该怎么办。

1.约法三章
第一次与接待家庭见面，先给他们微笑和大大的拥抱吧！一般接待家庭会向你介绍成员名字和房间的设置。

为了消除陌生感，并为你的交流年确定好家规，以下几个问题你需要与接待家庭在一开始就沟通好并且始终遵守家规：
QUESTIONS FOR THE FIRST DAYS WITH THE HOST FAMILY
(1)How should I call you: mom, dad or first names?
(2)What else am I expected to do daily other than making my bed, keeping my room
tidy, cleaning the bathroom every time I use it,...?
(3)Where should I keep my dirty clothes until wash day?
(4)Should I wash my own underclothes?
(5)May I use the washing machine at any time?If yes, how does it work?
(6)What is the procedure about using the bathroom? May I take a shower every day
and at what time?
(7)What time do you usually have meals?
(8)Do I have permanent chores at meal times (set the table, clean up, do the
dishes,... )?
(9)May I watch TV, listen to the radio or stereo If I want?
(10)May I use: the computer, the piano, the bicycle, etc.?
(11)What time should I usually go to bed on week days?
(12)What are your rules about going out at night?
(13)May I invite my friends to the house to eat or to sleep over? In this case,
how much in advance should I tell you?
(14)May I personalize my room moving the furniture or hanging up pictures and
posters?
(15)May I help myself for food and drinks between meals or must I ask first
(16)What are the rules about using the phone, making local and long distance
phone calls and the e-mail?
2.兄弟姐妹
大部分同学都是独生子女，虽然有表兄弟姐妹，但是很少有跟兄弟姐妹朝夕相处在同一屋檐下的经验。

接待家庭的兄弟姐妹，可能有比你大很多已经离开家上大学或工作的，也有跟你差不多同龄也在一个学校上学的，也有比你小几岁甚至还是小BABY的，要与各个年龄层不同的兄弟姐妹相处。

主动了解兄弟姐妹的爱好和习惯
✓主动并乐于分享你的看法和物品、食物等
✓力所能及主动帮助父母照顾弟弟和妹妹
✓若有兄弟姐妹嫉妒你突然来到这个家庭，父母的重心暂时转向你，及时友善沟通
3.饮食、家庭活动等适应
✓及时沟通，向接待家庭如实反映自己的喜好
✓出国前提前学习厨艺，尝试做1-2个拿手菜，主动与家庭分享自己的爱好
✓以更开放的心态面对国外的生活，学会包容、适应和感恩
4.上网，使用中文，和亲生家庭联系
✓在抵达接待家庭初期，明确家庭上网时间等规定
✓发展其他兴趣（如户外运动），参与家庭活动，减少上网娱乐时间
✓控制与国内亲友的联系，建议半个月联系一次即可
✓选择合适的联系方式，尽可能避免长期使用中文视频或电话
✓在某些特殊时期，如不得不与家长联系，和接待家庭做好解释，并注意不要影响其他成员生活
5.个人卫生
✓行前准备足够的个人换洗衣物，或抵达当地后尽快购买
✓在抵达接待家庭初期，明确和尊重家庭习惯（洗澡、刷牙etc.），就家庭具体要求做好沟通
✓养成良好的卫生习惯，勤整理房间，打点好自己
✓维持良好的公共卫生，主动参与家庭的打扫和其他家务中
6.偏见与误解、表达情绪
●偏见：有时难免遇到有人会对你有偏见，不要气恼地争辩或过于伤心。

遇到别人对你有
偏见，都是很正常的，只是因为他们不了解你。

尝试保持正常的交往和沟通，不必急于向他/她证明自己。

●误解：如因误解或不知情而违规，就特殊情况做好解释，主动面对问题，保持积极态度。

●学会适当表达自己的情绪：
✓以更乐观积极的态度面对挫折和挑战
✓准确表达情绪，避免夸大和过激行为（摔门、扔东西、踢东西、吼叫、哭喊等）✓请将自己的安全和健康放在首位，不要伤害自己
✓及时寻求帮助，主动向志愿者或专业人员咨询
7.尊重与感恩
✓时刻谨记礼貌待人，注意礼貌用语，及时表示感谢
✓注意控制和调整自我情绪，避免过激行为
✓遇到问题常以他人角度思考，尊重他人，不宜过于自我中心
✓因误解而产生问题，主动做出解释，诚恳表示歉意
✓一开始就记录好家庭成员、联系人及好友的生日；在圣诞节等接待国重要节日和对方生日时，准备表达心意的小礼物，表示感恩（不要送贵重礼品，心意是最重要的）
8.乐于分享
家庭成员也会对你一天的学校生活和其他活动很感兴趣，希望了解你今天接触到了什么新事物，学习了什么新东西，请不要保留地与他们分享自己的收获、快乐和困难等。

你的家庭是你在当地生活的最坚实支柱，他们会支持和帮助你克服困难，适应新生活。

同样，如果你有什么有意思的东西或者美食，请不要忘记和大家分享，独乐乐不如众乐乐！
9.关注细节
留心其他成员在某些方面与自己的行为差异，主动学习去适应生活
10.尊重并重视建议及要求
✓困难往往是逐渐积累起来的，小的问题不予重视可能导致冲突激化；
✓解决问题要靠自身的努力和改变；
适应性问题出现后，部分伙伴组织可能会要求签署行为协议（Support Agreement），帮助学生更清楚得认识问题并且指明改进的方法。

但是并非所有伙伴组织都使用行为协议，所以需要重视和接待家庭、学校及AFS志愿者的每一次谈话，始终无法改进则有可能引起在伙伴组织要求下提前回国的严重后果
11.将心比心
换位思考和将心比心在你与其他人产生不解和矛盾时，最有效理解对方进而化解矛盾的方法之一。

如果你是对方，你会怎么想，怎么做，你的困难在哪里，你的底线又是什么？比如和接待父母有矛盾时，不妨多想想，他们的立场和角度是什么？是不是因为他们太在乎你的安全？还是最近工作太忙或者有什么不顺心的情况发生，需要你的宽容？
没错，我们每个人有权利争取自己的利益。

但是还有很多时候，吃亏是福，退一步海阔天空。

并不是教大家一味地让步和妥协，而是其实很多时候，事情过去后你再回头看，那件当时觉
得天大的事情，也不过是路上一粒小石子而已。

你当时却为这一点点小事和别人打破了头、撕破了脸，换来的又是什么呢？所以先想清楚自己的原则和底线，如果不是触及这些的，是否可以尝试下将心比心、吃亏是福？
12.承担与陪伴
你的接待家庭接待你是希望你能够融入当地生活，真正成为家庭一员。

这也是我们从来不会叫hostfamily作“寄宿家庭”，而是“接待家庭”。

这两个的差别很大。

你在家里不是一个留学生住客，而是前来文化交流的儿子/女儿。

现在开始学会承担家里的一些事务和责任，你会发现自己成长了很多。

也许你的业余活动可以非常丰富，都无暇宅在家里。

但请一定别忘了留一点时间给家庭，与他们一起晚上看部电影，哪怕只是聊聊天。

他们会非常高兴有你的陪伴。

以上只是我们根据近些年的真实案例，想重点给大家建议的。

但其实，与接待家庭的相处，也是要先学会如何与人沟通打交道。

有很多做人的道理，我们无法一一陈述，手把手教给大家，只能尽量提醒。

事在人为，具体还要你们亲身体会。

第七讲作业
请你做一件感动家人的事，将事件概述及家人反馈100字左右于7月25日（周四）前发送至afschina@，邮件主题注明“AFS赴XX姓名第七讲作业”。