小升初最后一周冲刺策略之欧阳音创编

（一）心理篇
要调试好考前心理。

学习要保持良好的思维能力和记忆能力。

当学习效率下降时，必须改变活动内容，适当休息，待脑子能清晰思考时再继续学习。

注意生活作息有规律，劳逸结合。

白天配合学校的安排来学习，下午要有文娱体育活动和放松自己的时间，早饭前和晚饭前可以看一会儿新闻联播电视，晚自习中间可休息一次。

睡前因自己已获得一天的学习收获可以松心了，也可整理一下学习用品和所穿衣服，洗洗脸，洗洗脚，按时睡觉了。

4、考试是督促复习展示成绩的一种手段。

复习要有好的学习方法和好的记忆方法，方式是因人而宜的，可根据个人情况来设定，这也叫做科学用脑。

复习功课必然要联系过去学过的知识，需要综合起来思考和记忆，也要补学一小部分现在领悟到必须的但过去未理解清楚的基础知识。

这些都要根据离中、高考还有多少时间来决定复习和应看多少和补看哪些内容。

因此就需要有一个大的学习计划，又要不断有具体的学习计划。

5、现场考试是最最高兴的事。

这是你在苦苦读书后真正显身手、展示自己的时候，要充分发挥和展显得好一些，并从所取得的知识学习收获和考试分数成绩中得到心慰。

即使部分考试目答得不理想，这些问题提示你的疏忽和知识缺陷，这也是收获。

最最重要的是你尽力了，你展示才能了，肯定你的脑力劳动价值了，给予你较好的学习成绩了。

你也可以自我安慰了。

心理专家谈学困生如何调整自己的心理状态
有一位网友说他学习很差，应该怎么办?他的心理如何调整?
龚文老师说：学习成绩差在我看来，要客观地对待这件事情，针对任何一门功课来说，比较差的话，提高的空间比较大。

比如说一百分，90分想提到95分比较难，如果从60分提高到65
分是比较容易的。

这是第一点大家要清楚的。

比较差的同学还要意识到其他的问题，比如说我曾经遇到过一个考生，他也觉得高考压力很大，成绩是中等的水平，他去年参加高考也考得不好，现在在复读。

他发现有两道题非常难，这一门都考得很差。

龚文老师说：我说假如我只是一个中等水平的考生，我的目标只是考一个二流的大学，假如我真的发现这两道题非常难的话，我觉得这两道题是我的朋友，而不是敌人。

因为肯定有几道题是很难的，这几道题是给想考北大、清华的学生准备的。

你根本不用做，你是花两个半的时间做80分的题。

龚文老师说：第二个有些同学会做这些难题，但是他未必做得好，之后他的结果可能还不如你。

所以难题是你的朋友，而并不是可怕的敌人。

你把你比较多的注意力放在基本知识点和基本能力的提高上你就能够达到60以上，这样可以在很多地方可以上很好的大学了。

有一位同学说化学很差，尤其是有机部分，想在两个月内提高化学成绩，怎么办?
周益群老师说：从理论上来说，提高成绩的方法其实对学生来说就是一个目标分解的问题，当然可能借助于老师的作用，另一方面自己首先要看到差的原因是在基础上，还是在难题的解决上，就是解决题目的问题。

还有就是复习的问题了。

周益群老师说：他需要目标定位。

你差但是你不能一下给自己定位很高。

你应该把目标细化。

在这一个月应该提高多少分，具体到每一次考试，应该有知识点的定位，不会在遇到难题的时候差生挫折。

同时他给自己目标的定位是比较具体的，这样的话，在他取得成绩的时候，他也比较容易产生对化学的兴趣了，这样是有助于他的学习成绩的提高的。

有一个考生说：我只考的200分，剩下的时间应该怎么复习?有没有希望?
龚文老师说：肯定是有希望的，如果你想考好就给自己建立一个信心，要相信这一点。

“在克服学生考试焦虑中家长能做些什么”
考试是学生学习中必定会有的一种手段。

学生产生考试紧张焦虑的问题，说到底是一个尚未科学掌握学习规律的问题。

有些家长对孩子期望过高，要求学这学那，使学生自由支配和活动的时间少了，产生的思想压力大了。

所以家长要了解孩子的个性和基础，从孩子的实际出发，提出能够攀登到的高一层次的要求，关心孩子的品德修养和文化科学知识的提高，以及体育活动，文娱活动和休息时间。

也有些家长对孩子过分保护，各种事情都替学生做了，使学生自觉能力，自制能力，独立能力和潜力的发挥都差了。

所以家长要替孩子安排好自理自立的学习生活，包括做点家务和处理日常事务。

学习就是从无知识到有生疏的知识，到有熟练的知识，最后达到应用自如的知识。

所以
学习或者考试也都是一个“系统工程”。

这个工程的多个方面都做到了，学习任务就完成了。

所谓“功到自然成”。

就是功夫用到家了就自然成功。

学生的学习，首先要有求知欲。

求知欲靠有用和兴趣去激发。

家长要乘机对孩子讲知识的用处，求知的乐趣，以多种具体，生动的事例去激发孩子学习。

其次要有好的学习方法。

好的学习方法来自科学性、条理性和计划性。

家长要帮助孩子了解学习中感觉、思维和记忆的规律，培养学习中的类比、分析和归纳方法，以及分配好学习时间和进程来不断提配自己，以提高学习效率。

然后要看到学习的收获。

有收获的欣慰，就能坚韧不地深入学习下去。

家长要帮助孩子总结学习成绩，使孩子得到鼓舞，拨动孩子对各个知识领域都想去“探究”一番。

家长关心孩学习，就要了解孩子的情绪变化。

对孩子的学习情绪，宜鼓不宜泄，宜奖不宜罚，宜激动不宜平淡，以激发他们的上进心、自尊心、兴奋性和荣誉感。

也要帮助孩子掌握好的学习方法。

如预习和复习的有机结合，可提高学习的
趣味性、好奇心、信心和决心。

又如作业与巩固的有机结合，先复习了解当天所学内容，再作好作业，加以巩固，做作业过程中的疑惑，都要找出来证实。

学语文要多写，写日记、随想和片断;学外语要多背，背生词、语法和句型。

从记忆规律和考试技巧，具体指导孩当天复习、一周复习、一月复习、单元和阶段复习的方法。

家长对孩子的帮助应是随机的、灵活的，又是恰如其分的、贯彻始终的。

家长的帮助与孩子的学习配合好了，孩子就既不会产生厌学情绪和放弃心理，也不会产生逆反情绪和焦虑心理。

家长同志，你们对孩子的学习是可以做很多事情的。

考试期间的饮食
考前饮食二高一低
考生学习紧张，消耗大，营养一定要跟上。

但是饮食以鸡鸭鱼肉唱主角的做法并不明智。

这时在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。

高糖是因为大脑工作时，大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。

血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。

所以适当提高血糖，有利于复习考试。

低脂，是因为夏季过食油腻，会伤脾胃;而且因考生大部分时间是坐在书桌前，运动量少，能量消耗不掉就会积蓄，造成肥胖。

那么吃什好呢?这时可以熬些薏米粥，绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味又可口，又营养丰富，清热祛暑。

夏季蔬菜丰富，黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子均可大量食用，配以鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等有助于增强记忆力的食品，是理想
（二）应试心理与应试技巧篇
比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说，我无能为力！——致自己
或许现在的你离成功还有一段距离，但是你回头看看，你已经超越了曾经的自己多少倍，在努力向前的同时也别忘了停下来为自己好好的加油，因为你一直在往心中所想的地方奋斗着。

530马上就要到了，有些同学的考试成绩往往会超过平时的水平，而有些同学则正好相反，这就
是如何发挥考试技巧的问题。

我建议你不妨按以下方法试试看。

一、注意临场心理调节。

当你进入考场后切莫慌张，可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定自己的情绪。

二、把家庭、学校、社会的压力全丢掉，轻装上阵，尽力而为。

三、拿到试卷后，不要急于动笔，用十分钟时间浏览试题，领略各题的难易、分值，然后合理安排答题时间。

四、答题前，要逐字逐句审清题意，明了要求。

答题力争简明扼要，答其所问。

卷前的“注意事项”要仔细过目。

五、分值较小的题，如果一时做不出来，可先放一放，抢时间先做会做的题，然后再回头考虑本题。

六、有些看起来较容易的题目，其中可能有难点，切忌疏忽大意。

七、巧用图表法，碰到有些数学难题，可将已经数和未知数之间的关系列成图表，然后进行分析。

找出解题的方法。

八、复查是考试中的重要一环，如果时间来不及，宁可把做完的题先复查一遍，而不做无把握的题。

九、不要见别人交卷就着慌，草率收兵，要力争在规定时间内圆满的答完、检查完。

十、考完一科后，精神要放松，不要参加考生之间的议论或互相对答案。

应抓紧时间清醒头脑，做好考下一科的准备。

最后送大家一则临考三字经，祝愿所有宝贝530成功。

临考三字经
考期近，树信心；调状态，进佳境。

文具笔，清理好；准考证，莫丢了。

进考室，心充实；视考试，寻常事。

拿试卷，填写名；速浏览，定方案。

先做易，后做难；先解简，后解繁。

题审清，书写净；抢速度，要细心。

试题易，莫大意；我觉易，人皆易。

试题难，莫心烦；我觉难，大家难。

答题毕，细复审；多一分，近千人。

铃声响，出考场；不议题，不算帐。

胜不骄，败不馁；忘成败，是大将。

（三）语文教学计划与安排，方法与手段篇
一，11.12册必背课文内容查缺补漏，做到背诵熟练准确，确保重点词语能考上京华的孩子能书写无误。

二，1、11.12册重点字词多音字易错字词的查缺补漏2、11.12册的文中四字词语与课后练习上的四字词语的检查与查缺补漏。

三、1、再次强化句子转换的答题技巧 2、中华经典诵读六年级两册的复查，出错的部分强化训练，做到报考京华的孩子人人会，人人对。

四、再次强调阅读理解题的答题技巧2、再次强调作文书写技巧与策略
五、考前心理疏导与考试应试技巧
（四）家校沟通篇
叮嘱家长考前这五天要准备的事：
1、翻一翻最近的错题，或适当做几道题目保持状态即可；
2、要按考试的作息时间提前调整好孩子最近的作息生物钟；
3、家长可花些时间跟孩子谈谈心，内容主要为：
1）家长给孩子增加信心。

2）可以和孩子聊一些轻松愉悦的话题，助于孩子放松心情。

3）适时了解孩子心里对考试的想法及疑虑，及时帮助孩子解惑答疑。

4）交代下考场注意事项。

考前一天需准备的事：
1.考前踩点：
考试前一天，让家长带孩子进学校查看考试地点。

2.考试文具的准备：
①. 学习用具只准携带蓝黑色墨水签字笔或钢笔、铅笔、直尺、圆规、直尺、三角板和套尺、橡皮、小刀、透明笔袋等文具；
②. 严禁携带计算器、手表、电子词典、手机及其他存储记录功能的通讯工具及电子设备等；
③. 不准带涂改液、修正带、文具盒及草稿纸等其他物品进入。

3.考前一天饮食须注意：
考试前一天晚上切记不要给孩子吃火锅、冰激凌等食物，以清淡食品为主，以免引起孩子考场不适。

4.考前心态一定要调整好：
考试过程，有一项关键的因素：学生心态不对，这需要引起注意。

这在优秀的学生和成绩排后的学生群体里容易出现的：好学生总觉得，自己应该每道题都会，都全对——对于这些，我们想说，“满分诚可贵，稳定价更高。

”
要想成绩稳定就要有一个良好的心态，一切从基本做起，从谦虚做起，我们面对考试
也脚踏实地，不要没有做到先想到，没有思想包袱，才能发挥更好。

这些都很有必要提前和孩子沟通好！
考试当天须注意的事项：
临考前饮食方面：
1、早饭不要吃太油腻食物，考前不要喝太多水。

2、如果孩子考前紧张，家长可以教孩子一些开考前自我放松的方法，比如“深呼吸法”、“自我暗示法”等。

考试时间要记好：
到考场时间：根据住所离考场的距离及学校的要求合理安排到考场时间，尽量提前半小时以上到考场！
上了考场需注意的事项：
孩子在考试中的发挥直接决定考试的成绩，因此，在考试的时候必须把握好考试节奏，
好的节奏有利于稳定孩子的考试心态，有利于孩子正常发挥，甚至超常发挥。

注：①大题(应用题)只要孩子的算式对，结果对，是肯定不会扣分的。

②大题分步去写也很好。

对于那些没有把握的题目，分步去写可能会得到分步的分数。

关于答题技巧：
“答案不在多少，在是否踩点”
1、抓评分点是阅卷关键，老师喜欢条理分明的试卷。

条理清楚表现在两个方面：①在解答时，多分段，每一段内容不要太长；将答案分点陈述，标明序号。

②行与行之间的距离不要过密，一般空出1/2的距离，保证阅卷老师能清晰的看到。

2、考试时，每小题的答案都会依题意设置若干个评分点，只有按规定的评分细则的采分点答题才给分。

因此，阅卷过程中，许多老师往
往把重点放在对评分点的寻找上，实际上就是对某几个关键词进行扫描，而忽略了句子的质量。

3、答题时，不论答多答少，首先要把答案的关键部分、关键词写出来，第二步才考虑句子的质量。

这样，不论你怎么答，都不用担心失分。

而一些没有条理，直接是一大段话的答案让老师很难寻找到得分点，很有可能你的得分点写出来了，但老师没有找到，而被忽略过去。

还有一些孩子还没想好便匆忙答题，以至于格式没安排好，超出了该题预留的答题位置。

在阅卷过程中，尤其是网上阅卷过程中，超出规定区域的答案无效。

4、解答大题时，一定想好了再动笔，先答什么，后答什么，要有条理，提前设计好答几点，占用多大的地方。

同时，注意语言不要太啰嗦，不能写了半天还没入主题，重要的东西没地方写了。

先将重要的、一定能拿分的内容写在答案的开始，将次要的、把握不大的放在后面。

关于卷面字迹的工整性
最后在提醒最最最最重要的一点就是答题格式和字体的工整性。

阅卷老师最喜欢的两种答卷字迹：1字迹不漂亮但很清楚2字迹不漂亮但很工整
谨记：
1、可以写得不漂亮；
2、一定要能看清楚。

具体要求
1：尽量不要连笔，字一定要写清楚。

2：字要写得稍大。

3：需要一大段文字时，写之前要排版。

（五）考试当天突发事件及应对策略◎头脑空白怎么办
有些考生考试时非常紧张，头脑一片空白、出冷汗或频频想上厕所。

大部分考生会在开始答题后，因
为注意力的高度集中而使怯场的心理状态自然消失，但还是有些考生会因为怯场而使实际水平得不到正常发挥。

应对策略：如果考生以前有类似状况发生，家长可以给学生以心理暗示。

容易情绪紧张的考生到达考点后，可以先找一个安静的地方放松几分钟，调节好心态再进考场。

如果在考场上出现一片空白，考生不要急着往下做题，而是应该先平静下来。

喝两口水、仰头闭目养神几分钟，深呼吸片刻。

◎考试走神怎么办
有些考生考试时会走神。

这种情况容易发生在考试刚开始和考试结束前。

有的考生一看到题目太难，会联想到自己考砸了的后果，越想越慌乱。

有的考生则看试题简单，开始心猿意马对未来浮想翩翩。

这样的情况很容易导致看错题目。

应对策略：首先要克服焦虑心态，其次要加强心理承受能力。

考生不要因为考试快结束而掉以轻心，解题很顺利的时候，要特别看仔细题目。

做完试卷
后，有时间要再看一遍卷子，仔细检查前面题目的回答是否还有纰漏。

◎难题卡壳怎么办
考试时遇到不会做的难题很正常。

此时，不要过于执着。

往往当完成考卷上大多数题后，考生紧张的神经就能平缓下来，从而使大脑正常工作，原先不能解决的问题迎刃而解。

◎发挥失常怎么办
考完后应尽快从前一科考试题目中脱离出来，过度纠结于上一门的考试结果，会影响到休息，进而影响到下一门的考试。

作文
第一，要清楚评分的标准
一般来说，作文考试的要求分为基础和发展两个等级。

基础等级要求：
符合题意；符合文体要求；思想健康，中心明确，内容充实；结构完整，语言通顺；书写规范，标点正确。

发展等级要求：
深刻透彻(如：透过现象深入本质，揭示问题产生的根源，预感事物发展的趋向和结果)。

生动形象(如：善于用各种表达方式，形象丰满，情节生动，意境深远）。

有文采(如：用词生动，词语丰富，句式灵活，善于运用修辞的手法，文句有意蕴)。

有创新(如，构思精巧，推理想象有独到之处，材料新鲜，见解新颖，有个性特征)。

第一，要防止心慌和怯场
第二，要学会把握字数
第三，要学会掌握时间
我在班里对孩子们的要求是写作顺序：审题和构思，列提纲，边打腹稿并修补提纲，誉写，检查错误。

如果30分钟用于写作文，那么时间安排是，审题构思4分钟，列提纲2分钟，打腹稿及修改提纲2分钟，誊写20分钟，检查错误2分钟。

参加考试，别忘了带手表。

表要看，但也不能多看。

有的考生写一段看一看，不仅浪费时间，而且容易打断思路。

本大侠认为，在整个作文考试中，你只需要看三次表。

第一次，当做好基础知识部分，开始接触作文时看一下表，看看可以写成啥样的。

一般来说，作文占用半个来小时，如果万一时间不够，不必惊慌。

要注意三点：
一是不要出新招。

写作时角度要常见，材料要集中，开头要直截了当，结尾要干脆利索。

不要试图创新，因为创新要花更多的时间。

二是不要打草稿。

完成审题、立意后，列个简单提纲或打个腹稿，然后直接往试卷上写。

三是不要添蛇足。

第二次，审题、立意、选材、列提纲后，看一下表，看看写正文的时间有多少。

第三次，誊写到一半左右的时候，还应当看一看表，看看会不会时间不够。

500字左右的文章，你写到二三百字时，要看一看还剩下多少时间，根据作文提纲和完成上半篇的时
间，推算下半篇是否来得及誊写。

假如来不及的话，你可以有两个办法：
一是压缩原计划要写的提纲内容。

注意，压缩时不要把留有伏笔、呼应或解惑的内容删除，否则人家看不明白。

二是时刻准备收尾。

如果时间特别紧张，只剩下十分八分钟了，虽然压缩了提纲也可能誊写不完。

那你可以先想出一个极其简洁有力的结尾，最好是几个字。

然后再接着誊写，等老师说时间到时，用几秒钟的时间，把那几个字写上去。

第五，要保持卷面整洁
字迹必须端正，笔画必须是清晰可辨的，标点清楚，段落分明，没有模模糊糊、胡乱涂改的现象。

因为作文阅卷首先接触的是文字，字写得龙飞凤舞，阅卷时，一会儿这个字看不清，一会儿那个字看不出来，阅卷老师又无法找你问个明白。

这样不仅使阅卷老师觉得麻烦，而且不时打断或干扰阅卷思路，影响了阅卷老师对你文章所表达内容的理解，这样，吃亏的还是考生自己。

第六，要学会处理特殊情况
题材没写过怎么办？
两个办法：
一是每一百字内有一个修辞手法，这样，虽然草一点，但看头还有。

二是可以把背熟的作文添枝加叶，改头换面，也可以把两篇以上的文章移花接木，重新组合，为我所用。

在这一点上，不要有疑虑，写的时候一定要"厚颜无耻"，写完之后要"良心发现"。

因为你在一次次的"厚颜无耻"后，最终会"良心发现"，从而走向"明理诚信"。

写偏了怎么办？
如果审题不慎，写到一半才发现文章偏题或者离题，重写又没有时间。

与其改弦更张，不如将错就错。

具体又有两种办法：
一是处处牵强附会。

通过议论、抒情等手法往主题上靠。

二是结尾力挽狂澜。

紧扣主题写个结尾。

时间实在不够了怎么办？
如果由于一些特殊的原因，导致作文的时间就剩一点点，甚至几分钟，十几分钟。

这个时候，你不能
只写一个开头，更不能空着，应当列个提纲在上面。

让阅卷者看出文章的结构、主题及大致内容。

如果这些做完后，还有富余时间，可以用一些华美的词语写个开头或结尾，让老师知道你还是挺有学问的。

写不下去怎么办？
一是空一段。

将卷面留出几行，待思路畅通了回头再补上。

二是绕一下。

不按提纲上的内容写，重新选定。

三是放一会。

先去检查基础知识，待感觉有了，再回头写。