六年级上品德与社会课件-1.2 不和烟酒交朋友｜苏教版(共16张PPT)

树立健康生活理念 牢记吸烟有害健康
我们的禁烟行动
零食戒烟法
准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生 等。这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很 多的时间，从而抵消抽烟的冲动。
喝水戒烟法
如果想抽烟的话，建议你可以选择喝水，大量喝，把 自己喝得胀胀饱饱的，就会有不抽烟的感觉了。胃里有 东西，自然少想起抽烟。
吸烟的危害
1、可以直接毒杀生命
有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马如果注射 8滴尼古丁，也会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁 注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟 后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。
2、可以破坏人体的营养成分。
吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有 直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有坏血病的可 能。
氧化碳的浓度超过工业允许排放标准的上百倍。香 烟燃烧派出的有害物质对很多不吸烟的人造成了巨 大的损害，因为被动吸烟的危害更大，即时平均每 天1小时的被动吸烟也会对动脉血管造成很大的危害。 一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常
人高出6倍。
另外，随地乱扔的烟头也是造成环境污染的原 因之一。2002年，宁夏银川市有关部门对乱丢烟头 的情况，进行过一次专项清查，还请来电视台记者 现场录像。结果令人触目惊心：从银川市小吃街道 宁夏展览馆1千米的路段内，环卫工人在8个小时内
运动戒烟法
当然，运动也可以帮助你戒烟的。这点大家也很清楚， 选择在好的天气里，出去跑步，或者是爬山，肺部干净 了，自然就不想再抽烟了。
世界无烟日
1988年4月7日是世界卫生组织成立 40周年纪念日。世界卫生组织将这一天 确定为第一个世界无烟日。
自1989年起，“世界无烟日”改为每 年的5月31日。
3、可以诱发多种疾病
由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用， 因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、 舌、食道、呼吸道、肺等癌症的诱发因素。
香烟烧掉的是什么？
健康和生命
烟的危害漫画欣赏
环境生
在通风不良而吸烟者又较多的地方，烟雾里含
有数以亿计的烟尘颗粒，是清洁空气里的5万倍，一
2016年世界无烟日主题口号是“为 平装做好准备”,我国的主题是“拒绝烟 草的危害”。
禁烟行动
对于吸烟这种百害而无一利的行为， 我们有理由也有责任伸出我们的手，以 实际行动去制止。
让我们积极行动起来，为了自己和 他人的健康，为了这座城市的无烟与文 明，为了构建大家共同的美好环境，自 觉不在公共场所和工作场所吸烟！
冥想戒烟法
当你想抽烟的时候，开始冥想，闭上双眼，身体呈放 松状态，然后脑海里想像一下美好的事物和风景，这样， 也会抛开抽烟的欲望的。
浓茶戒烟法
喝茶养生，当然，也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建 议你在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下 去，就会起到好的效果的。
模拟戒烟法
当然，戒烟的过程是痛苦的，不如自己找一个可以模 拟的方式来抽烟，例如，可以把笔放入嘴里，就当是在 吸烟的过程。这样，虽然看似傻，可是至少不再抽烟。
作业
完成《品德与社会活动填充图册》。 预习书中“为酗酒者醒醒酒”和“远离
毒品”部分。
共捡到行人随意乱丢的烟头10952个！
香烟烧掉的是什么？
环境卫生
你觉得香烟烧掉的还有什么？
金钱 精力 感情 ……
走进误区的同龄人
青少年正处在身体发育期，更不应 该吸烟。如果从青少年时便开始吸烟， 并持续下去，就会有50%的可能死于与 吸烟有关的疾病。
青少年吸烟的心理误区有哪些？
模仿心理 猎奇心理 攀比心理 逆反心理 解脱心理