课外体育锻炼与竞赛的组织与方法讲义(PPT 58页)
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学校作为学生参与社会体育实践活动，学生这方面的体育表现 以“作业形式”记于体育成绩考核。 • 学生同家长一起的各种形式锻炼。 • 同学间体育：与同学一起的锻炼。远足，跳绳，跳键，爬山等。 • 参与社会体育俱乐部，青少年宫，社区，乡镇的体育活动。
校外体育活动
• l.校外自我活动。
• 校外自我体育活动指学生在课余时间和节假日里 在学校以外自发进行的体育活动活动。此类活动 反映了学生身心发展的需要，满足了学生的体育 兴趣与爱好。其内容丰富多样，形式也灵活多变 。随着全民健身计划的推行，学生积极进行自我 锻炼的意识有了很大提高，自我锻炼活动已成为 学生课余生活的重要内容。校外自我体育锻炼也 是完成课外体育锻炼作业和假期体育锻炼作业的 重要途径。
素质一起作为全面建设小康的重要目标” 。
2、党和政府非常重视青少年学生的健康成长
• 国家宪法；第46条明确指出“国家培养青年、少年、儿 童在品德、智力、体质等方面全面发展”。
• 党的教育方针；明确提出了教育培养人的“德、智、体 、美，劳”全面发展的教育思想和育人观。
• 国务院；在上世纪八、九十年代颁发了《学校体育工作 暂行条例》、《学校体育工作条例》、《国家体育锻炼 标准〉。
• (四)达标类
• 《国家体育锻炼标准》和各级学生的《体育合格标准》的 推行，有效地促进了课外体育锻炼的开展。《国家体育锻 炼标准》与《合格标准》中，都有体能的具体要求或运动 技能的要求，二者作为学校体育的重要制度，极大地激发 了学生参加体育锻炼的积极性。由于作为制度来实施，一 些学生参加课外体育锻炼的目的主要在于达标，以获得相 应的证书，为升学就业作准备。此类锻炼内容，一般针对 (标准)的要求选择其规定的内容或相关的项目。
• 学校必须每天安排“课间操” 或者是“体育大课间活动”。 • 课间操的内容一般有广播操、素质操、眼保健操、游戏、体育舞
蹈等运动负荷适中的活动。 • 课间操的时间不宜过长，负荷应适当，以不影响下次课上课为准 。每次时间一般在20分钟——30分钟。 • 组织：全体师生、年级、班级 • 管理：有出操制度、有捡查、有记载、有评比。
校外体育活动
• 社区体育。社区体育是指学生参加的由其所居住 地区或邻近地区)的有关部门组织的体育活动。通 常是指学生参加的由所在地的文化娱乐场所、青 少年文化宫、体育场(馆)等组织的体育活动。《 学校体育工作条例》中指出：在学校比较密集的 城镇地区，逐步建立中、小学活动中心，并纳入 城市建设规划。社会的体育场(馆)和体育设施应 当安排一定时间免费向学生开放。这就从法规上 为学生的校外体育活动提供了基本依据，同时《 体育法》的颁布以及全民健身计划的推行为学生 参与广泛的社区体育提供了更广阔的社会背景。 目前，学生校外社区体育的形式主要有：
校外体育活动
• 2.家庭体育。家庭体育是学生在家长的组织、指 导或参与下进行的校外体育活动。
• 家庭体育内容丰富、形式多样，可根据具体情况 选择。一般情况下，家庭体育可在每天的早晨、 傍晚、双休日、节、假日中进行。家庭体育的开 展有利于从小培养学生的体育习惯，促进学生的 身心发展，并能和谐家庭气氛、丰富家庭生活、 加深亲子间的理解和信任。同时，由于家庭是社 会的细胞，家庭体育也被称为是社会化体育的细 胞，是体育社会化的基础。因此，搞好家庭体育 有利于推进体育社会的发展和全民健身计划的落 实。
• (3)一些体育场(馆)在规定的时间向学生开放，以提供活动 场所并有计划举办一些体育辅导、表演、比赛活动。
• (4)有关部门和群众团体利用寒暑假举办的体育夏(冬)令营 、体育旅游等活动。校外体育的内容和形式是丰富多彩的 ，充分利用校外课余时间举行多种体育活动，具有重要教 育价值和社会价值。
体育课外活动的要求：
素质：思想品德素质 科学文化素质 身体素质
心理素质 劳动技能素质
特性：全体性 全面性 基础性 个性
ห้องสมุดไป่ตู้
结论：加强学校体育工作，是教育工作者的责任， 是体育教师的教育工作使命。青春阳光，体育快 乐，健康生活，是学生健康成长的基石。
二、学校课外体育活动 体育课外活动的意义与作用 体育课外活动是学校体育工作的重要部分。 1、丰富校园生活，落实一小时，有意。 2、丰富学生生活，掌握一技能，有趣。 3、知识的运用与再积累，对终身有用。 提高生活的质量，提高生命的质量。
1、学校体育课外活动的依据
• 课外体育活动是学校体育工作中重要的工作。是学校 体育教育的主渠道之一，是教师们面向全体学生迸行体 育教育的主体工作。
• 课外体育活动是面对全体学生，全面增强学生体质， 增进身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力 ，传授体育与健康知识技能，为终身体育打基础，发展 创造能力，完善人格与个性重要教育途径。
• 第二、学校要根据活动内容合理安排好体育场器 材。
• 第三、学校应根据活动特点要组织好人员。
• 第四、学校要统筹安排和制订每周活动时间
• 第五、教师应积极克服困难，因地制宜，积极开 发体育课程资源，尽力完成国家对体育课外活动 的要求等。
• 第六、学校应合理计算课外体育活动的教师工作 量。
讨论问题：
学校课外体育活动与竞赛 的组织与辅导
窦文强
一、责任与使命
• 体育关系到一个民族体质，国民素质、民 族地位和国家形象。
• 学校体育关系到中华民族的兴旺发展，国 家的强盛。
1、党和国家领导历来都十分重视体育工作
• 毛泽东题词： “发展体育运动，增强人民体质”。
•
提出； “要注意健康第一，学习第二” ，“
校外体育活动
• （1）业余体校(或体育俱乐部)。主要是由体育部门或社 会体育组织举办的基础训练单位，主要对象是有一定体育 基础和爱好的学生，其目标在于培训体育后备人才和体育 骨干。随着体育社会化的推进，各种形式的体育俱乐部越 来越多，健身及娱乐性的俱乐部已成为吸引学生参加体育 活动的场所。
• （2)青少年宫组织的体育活动，其主要形式有体育俱乐部 、体育辅导站、各种小型的单项竞赛、体育表演及体育旅 游等活动，目的在于健身、健体、娱乐及丰富学生的课余 生活。
三要；要认识宣传的重要性。宣传学校体育工作的理念和 政策。要利用标语口号，版报黑版，广播电视报刊，会 议等形式和机会进行室传。
四要；善于与领导、教师、学生、家长进行思想和工作沟 通。
4、师者懂得；为什么而教，拿什么教，教什么， 如何教。
世界教育组织提出：学会认知 学会生存
学会合作 个要素
学会共同生活。知识、能力、素质三
• 每次活动时间：40分钟—60分钟左右。
• 组织管理：有计划安排，列入课表。有落实，有备案 。
校外体育活动
校外体育活动：是指学生在学校以外参加的体育锻炼活动。它与校 内的课外体育锻炼相互联系和密切配合，构成了学生课外体育活动 的重要内容。其主要形式有校外自我锻炼、家庭体育、社区体育等。 内容：跑步，健美操，篮球、排球、足球，乒乓球，羽毛球等。
• 国家对学校体育活动有着严格规范的要求。
2、学校体育课外活动的组织
• 学校要严格按照《学校体育工作条例》的要求，开展体 育课外活动。学校不得以任何理由擅自停止体育课外活 动，不得随意占用体育课外活动时间。
• 学校应有计划安排课外体育活动，保证学生在校每天有 一小时的锻炼时间。
• 体育课外组织应遵循科学性原则。 • 第一是安排好学校体育活动的计划。
• 如何在班级学生多又加之场地不足的状况下组织 好每节体育课外活动？
• 如何在体育教学器材不够的情况下组织中小学的 体育课外活动内容？
学校体育课外活动的内容
• (一) 健体类
• 强身健体、增进健康以促进身体的正常生长发育，是体育 锻炼的主要任务，相当多的学生参加课外体育锻炼是为了 此目的。此类活动项目很多，一般包括走、跑、游泳、传 统体育项目及各种球类活动等。此类活动一般要运动负荷 适中，以新陈代谢为主。
• 在2007年5月，党中央和国务院下达了加强青少 年体育工作的7号文件。
3、加强对学校体育工作的认识。
要做到“四要” ：
一要；坚持学校教育树立“健康第一” 的指导思想。
体育是一项具有生命力的运动，永远是深受广大 学生喜爱的活动。体育工作是一项永远具有朝气的工作 ，是贯彻党的教育方针的重要方面。
二要；认识“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生 活一辈子” ，“我运动、我健康、我快乐”这一具有 时代特征的理念。
• 教育部，国家体育总局；在新时期颁发了《学生体质健 康标准》、《加强学校体育工作，切实提高学生健康素 质意见》等一系列文件。
在2006年12月23曰，召开了建国以来的首次全 国学校体育工作会。会议指出“进一步加强学校 体育工作，切实提高学生健康素质” 。 会上并启 动“全国亿万学生阳光体育运动” 的仪式。
• 班级体育锻炼是落实每个学生每天有1小时体育活动的重 要措施，坚持班级体育锻炼活动的开展，是达到生每天1 小时活动的保证。
• 班级体育锻炼能有效地丰富课余生活，调节精神，完善个 性，促进学生的全面发展。
课余体育活动
• 课外体育活动：健身兴趣 运动乐趣 丰富生活
• 组织：学校每周有计划，有组织的安排学生两次以上 ，年级、班级的校内课外体育活动。内容应多种，形 式可多样。
• 学校每周有计划，有组织的安排早锻炼活动。内 容一般以广播体操、健身操、武术操、眼保健操 等为主，也可以是跑步、球类、太极拳、武术等 。
• 早操的时间不宜太长，运动负荷也不宜过大，一 般以中小负荷为宜。每次时间15分钟左右为宜。
• 组织管理：有班级、小组、小团队、个体。
体育课间活动
• 体育课间活动：课间操也称课间体育活动，一般安排在上午二三 节课之间的体育锻炼活动。 动体活脑，调理身心，提高学习效 率。
三、学校体育课外活动的形式
• 学校课余体育活动有
•
早锻炼 ：每天的早晨 10—15分钟
•
课间活动：每天的体育大课面20—30分钟
•
课外活动：体育课外活动 40—60分钟
•
校外活动：时间根据自已需要安排
早锻炼
• 早锻炼：早操指清晨或上午第一节课前进行的体 育锻炼活动。 热身健体 精力充沛。坚持早操 还有助于形成良好的作息制度，有利于形成体育 锻炼的习惯。
身体好，学习好，工作好”。体育“载知识之车，
寓道德之舍” 。
• 邓小平强调；“体育是社会主义精神文明建设的重
要方面，是
一个国家经济，文明的表现
”。
• 江泽民强调；“体育是关系人民健康的大事，体育 水平是一个 民族文明进步的重要标志” 。
• 以胡锦涛同志为总书记的党中央，十六大明确指出 “把提高全民族的健康素质和思想素质，科学文化
• 关健问题：领导高度重视 ，学校采取积极措施 ， 每天锻炼一小时，活动落实、时间落实。
课外体育活动中的竞赛工作
•
杠杆作用 促进普及与提高 教育特色
• 组织与管理：
• 比赛形式：学校综合运动会：学校、年级有单项或者综合性 运动比赛。
• 比赛内容：田径、球类、武术、舞蹈、棋类、“三跳” 趣味项 目 体育小论文、 体育摄影等。
班级体育活动
• 班级体育锻炼。班级体育锻炼以班级为单位或将全班分为 若干小组，在体育教师或班主任指导下，在班干部或小组 长带领下进行的体育活动。班级体育锻炼在课外体育锻炼 中占有重要位置。攒好班级体育锻炼的意义在于：
• 班级体育锻炼能有效地巩固体育课的效果。
• 要提高达标率，除要提高体育课的教学质量外，还必须重 视班级体育锻炼的开展。
• (二)娱乐类
• 娱乐性是体育活动的特点之一。有时学生参加课外体育锻 炼的主要目的在于调节身心，充分体现体育锻炼的娱乐功 能。此类锻炼活动的内容既具有健身性又具有丰富的娱乐 性。此类活动一般包括球类小型竞赛活动、体育游戏、荡 秋千、放风筝、郊游等。
学校体育课外活动的内容
• (三)保健类
• 此类锻炼内容主要适用于体弱或身体有障碍的学生，一般 包括走、跑、太极拳、保健按摩、各种医疗保健等、进行 此类活动时，应在医务人员和体育教师指导下进行。
• 教育学生在闲余时间的体育活动中，有目的，有 内容，有时间、有安全保障，做到安全第一。
• 绝对不能有雷电时活动，在危险高压输电器下活 动，在危险的水域地带活动，有严重的污染环境 中活动，在人口密集，车辆通行的地段及公路上 活动，
• 特别不能在身体健康状况不好的情况下进行体育
活动。
思考题：
• 学校如何保证做到落实学生每天锻炼一小时的 时间？
校外体育活动
• l.校外自我活动。
• 校外自我体育活动指学生在课余时间和节假日里 在学校以外自发进行的体育活动活动。此类活动 反映了学生身心发展的需要，满足了学生的体育 兴趣与爱好。其内容丰富多样，形式也灵活多变 。随着全民健身计划的推行，学生积极进行自我 锻炼的意识有了很大提高，自我锻炼活动已成为 学生课余生活的重要内容。校外自我体育锻炼也 是完成课外体育锻炼作业和假期体育锻炼作业的 重要途径。
素质一起作为全面建设小康的重要目标” 。
2、党和政府非常重视青少年学生的健康成长
• 国家宪法；第46条明确指出“国家培养青年、少年、儿 童在品德、智力、体质等方面全面发展”。
• 党的教育方针；明确提出了教育培养人的“德、智、体 、美，劳”全面发展的教育思想和育人观。
• 国务院；在上世纪八、九十年代颁发了《学校体育工作 暂行条例》、《学校体育工作条例》、《国家体育锻炼 标准〉。
• (四)达标类
• 《国家体育锻炼标准》和各级学生的《体育合格标准》的 推行，有效地促进了课外体育锻炼的开展。《国家体育锻 炼标准》与《合格标准》中，都有体能的具体要求或运动 技能的要求，二者作为学校体育的重要制度，极大地激发 了学生参加体育锻炼的积极性。由于作为制度来实施，一 些学生参加课外体育锻炼的目的主要在于达标，以获得相 应的证书，为升学就业作准备。此类锻炼内容，一般针对 (标准)的要求选择其规定的内容或相关的项目。
• 学校必须每天安排“课间操” 或者是“体育大课间活动”。 • 课间操的内容一般有广播操、素质操、眼保健操、游戏、体育舞
蹈等运动负荷适中的活动。 • 课间操的时间不宜过长，负荷应适当，以不影响下次课上课为准 。每次时间一般在20分钟——30分钟。 • 组织：全体师生、年级、班级 • 管理：有出操制度、有捡查、有记载、有评比。
校外体育活动
• 社区体育。社区体育是指学生参加的由其所居住 地区或邻近地区)的有关部门组织的体育活动。通 常是指学生参加的由所在地的文化娱乐场所、青 少年文化宫、体育场(馆)等组织的体育活动。《 学校体育工作条例》中指出：在学校比较密集的 城镇地区，逐步建立中、小学活动中心，并纳入 城市建设规划。社会的体育场(馆)和体育设施应 当安排一定时间免费向学生开放。这就从法规上 为学生的校外体育活动提供了基本依据，同时《 体育法》的颁布以及全民健身计划的推行为学生 参与广泛的社区体育提供了更广阔的社会背景。 目前，学生校外社区体育的形式主要有：
校外体育活动
• 2.家庭体育。家庭体育是学生在家长的组织、指 导或参与下进行的校外体育活动。
• 家庭体育内容丰富、形式多样，可根据具体情况 选择。一般情况下，家庭体育可在每天的早晨、 傍晚、双休日、节、假日中进行。家庭体育的开 展有利于从小培养学生的体育习惯，促进学生的 身心发展，并能和谐家庭气氛、丰富家庭生活、 加深亲子间的理解和信任。同时，由于家庭是社 会的细胞，家庭体育也被称为是社会化体育的细 胞，是体育社会化的基础。因此，搞好家庭体育 有利于推进体育社会的发展和全民健身计划的落 实。
• (3)一些体育场(馆)在规定的时间向学生开放，以提供活动 场所并有计划举办一些体育辅导、表演、比赛活动。
• (4)有关部门和群众团体利用寒暑假举办的体育夏(冬)令营 、体育旅游等活动。校外体育的内容和形式是丰富多彩的 ，充分利用校外课余时间举行多种体育活动，具有重要教 育价值和社会价值。
体育课外活动的要求：
素质：思想品德素质 科学文化素质 身体素质
心理素质 劳动技能素质
特性：全体性 全面性 基础性 个性
ห้องสมุดไป่ตู้
结论：加强学校体育工作，是教育工作者的责任， 是体育教师的教育工作使命。青春阳光，体育快 乐，健康生活，是学生健康成长的基石。
二、学校课外体育活动 体育课外活动的意义与作用 体育课外活动是学校体育工作的重要部分。 1、丰富校园生活，落实一小时，有意。 2、丰富学生生活，掌握一技能，有趣。 3、知识的运用与再积累，对终身有用。 提高生活的质量，提高生命的质量。
1、学校体育课外活动的依据
• 课外体育活动是学校体育工作中重要的工作。是学校 体育教育的主渠道之一，是教师们面向全体学生迸行体 育教育的主体工作。
• 课外体育活动是面对全体学生，全面增强学生体质， 增进身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力 ，传授体育与健康知识技能，为终身体育打基础，发展 创造能力，完善人格与个性重要教育途径。
• 第二、学校要根据活动内容合理安排好体育场器 材。
• 第三、学校应根据活动特点要组织好人员。
• 第四、学校要统筹安排和制订每周活动时间
• 第五、教师应积极克服困难，因地制宜，积极开 发体育课程资源，尽力完成国家对体育课外活动 的要求等。
• 第六、学校应合理计算课外体育活动的教师工作 量。
讨论问题：
学校课外体育活动与竞赛 的组织与辅导
窦文强
一、责任与使命
• 体育关系到一个民族体质，国民素质、民 族地位和国家形象。
• 学校体育关系到中华民族的兴旺发展，国 家的强盛。
1、党和国家领导历来都十分重视体育工作
• 毛泽东题词： “发展体育运动，增强人民体质”。
•
提出； “要注意健康第一，学习第二” ，“
校外体育活动
• （1）业余体校(或体育俱乐部)。主要是由体育部门或社 会体育组织举办的基础训练单位，主要对象是有一定体育 基础和爱好的学生，其目标在于培训体育后备人才和体育 骨干。随着体育社会化的推进，各种形式的体育俱乐部越 来越多，健身及娱乐性的俱乐部已成为吸引学生参加体育 活动的场所。
• （2)青少年宫组织的体育活动，其主要形式有体育俱乐部 、体育辅导站、各种小型的单项竞赛、体育表演及体育旅 游等活动，目的在于健身、健体、娱乐及丰富学生的课余 生活。
三要；要认识宣传的重要性。宣传学校体育工作的理念和 政策。要利用标语口号，版报黑版，广播电视报刊，会 议等形式和机会进行室传。
四要；善于与领导、教师、学生、家长进行思想和工作沟 通。
4、师者懂得；为什么而教，拿什么教，教什么， 如何教。
世界教育组织提出：学会认知 学会生存
学会合作 个要素
学会共同生活。知识、能力、素质三
• 每次活动时间：40分钟—60分钟左右。
• 组织管理：有计划安排，列入课表。有落实，有备案 。
校外体育活动
校外体育活动：是指学生在学校以外参加的体育锻炼活动。它与校 内的课外体育锻炼相互联系和密切配合，构成了学生课外体育活动 的重要内容。其主要形式有校外自我锻炼、家庭体育、社区体育等。 内容：跑步，健美操，篮球、排球、足球，乒乓球，羽毛球等。
• 国家对学校体育活动有着严格规范的要求。
2、学校体育课外活动的组织
• 学校要严格按照《学校体育工作条例》的要求，开展体 育课外活动。学校不得以任何理由擅自停止体育课外活 动，不得随意占用体育课外活动时间。
• 学校应有计划安排课外体育活动，保证学生在校每天有 一小时的锻炼时间。
• 体育课外组织应遵循科学性原则。 • 第一是安排好学校体育活动的计划。
• 如何在班级学生多又加之场地不足的状况下组织 好每节体育课外活动？
• 如何在体育教学器材不够的情况下组织中小学的 体育课外活动内容？
学校体育课外活动的内容
• (一) 健体类
• 强身健体、增进健康以促进身体的正常生长发育，是体育 锻炼的主要任务，相当多的学生参加课外体育锻炼是为了 此目的。此类活动项目很多，一般包括走、跑、游泳、传 统体育项目及各种球类活动等。此类活动一般要运动负荷 适中，以新陈代谢为主。
• 在2007年5月，党中央和国务院下达了加强青少 年体育工作的7号文件。
3、加强对学校体育工作的认识。
要做到“四要” ：
一要；坚持学校教育树立“健康第一” 的指导思想。
体育是一项具有生命力的运动，永远是深受广大 学生喜爱的活动。体育工作是一项永远具有朝气的工作 ，是贯彻党的教育方针的重要方面。
二要；认识“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生 活一辈子” ，“我运动、我健康、我快乐”这一具有 时代特征的理念。
• 教育部，国家体育总局；在新时期颁发了《学生体质健 康标准》、《加强学校体育工作，切实提高学生健康素 质意见》等一系列文件。
在2006年12月23曰，召开了建国以来的首次全 国学校体育工作会。会议指出“进一步加强学校 体育工作，切实提高学生健康素质” 。 会上并启 动“全国亿万学生阳光体育运动” 的仪式。
• 班级体育锻炼是落实每个学生每天有1小时体育活动的重 要措施，坚持班级体育锻炼活动的开展，是达到生每天1 小时活动的保证。
• 班级体育锻炼能有效地丰富课余生活，调节精神，完善个 性，促进学生的全面发展。
课余体育活动
• 课外体育活动：健身兴趣 运动乐趣 丰富生活
• 组织：学校每周有计划，有组织的安排学生两次以上 ，年级、班级的校内课外体育活动。内容应多种，形 式可多样。
• 学校每周有计划，有组织的安排早锻炼活动。内 容一般以广播体操、健身操、武术操、眼保健操 等为主，也可以是跑步、球类、太极拳、武术等 。
• 早操的时间不宜太长，运动负荷也不宜过大，一 般以中小负荷为宜。每次时间15分钟左右为宜。
• 组织管理：有班级、小组、小团队、个体。
体育课间活动
• 体育课间活动：课间操也称课间体育活动，一般安排在上午二三 节课之间的体育锻炼活动。 动体活脑，调理身心，提高学习效 率。
三、学校体育课外活动的形式
• 学校课余体育活动有
•
早锻炼 ：每天的早晨 10—15分钟
•
课间活动：每天的体育大课面20—30分钟
•
课外活动：体育课外活动 40—60分钟
•
校外活动：时间根据自已需要安排
早锻炼
• 早锻炼：早操指清晨或上午第一节课前进行的体 育锻炼活动。 热身健体 精力充沛。坚持早操 还有助于形成良好的作息制度，有利于形成体育 锻炼的习惯。
身体好，学习好，工作好”。体育“载知识之车，
寓道德之舍” 。
• 邓小平强调；“体育是社会主义精神文明建设的重
要方面，是
一个国家经济，文明的表现
”。
• 江泽民强调；“体育是关系人民健康的大事，体育 水平是一个 民族文明进步的重要标志” 。
• 以胡锦涛同志为总书记的党中央，十六大明确指出 “把提高全民族的健康素质和思想素质，科学文化
• 关健问题：领导高度重视 ，学校采取积极措施 ， 每天锻炼一小时，活动落实、时间落实。
课外体育活动中的竞赛工作
•
杠杆作用 促进普及与提高 教育特色
• 组织与管理：
• 比赛形式：学校综合运动会：学校、年级有单项或者综合性 运动比赛。
• 比赛内容：田径、球类、武术、舞蹈、棋类、“三跳” 趣味项 目 体育小论文、 体育摄影等。
班级体育活动
• 班级体育锻炼。班级体育锻炼以班级为单位或将全班分为 若干小组，在体育教师或班主任指导下，在班干部或小组 长带领下进行的体育活动。班级体育锻炼在课外体育锻炼 中占有重要位置。攒好班级体育锻炼的意义在于：
• 班级体育锻炼能有效地巩固体育课的效果。
• 要提高达标率，除要提高体育课的教学质量外，还必须重 视班级体育锻炼的开展。
• (二)娱乐类
• 娱乐性是体育活动的特点之一。有时学生参加课外体育锻 炼的主要目的在于调节身心，充分体现体育锻炼的娱乐功 能。此类锻炼活动的内容既具有健身性又具有丰富的娱乐 性。此类活动一般包括球类小型竞赛活动、体育游戏、荡 秋千、放风筝、郊游等。
学校体育课外活动的内容
• (三)保健类
• 此类锻炼内容主要适用于体弱或身体有障碍的学生，一般 包括走、跑、太极拳、保健按摩、各种医疗保健等、进行 此类活动时，应在医务人员和体育教师指导下进行。
• 教育学生在闲余时间的体育活动中，有目的，有 内容，有时间、有安全保障，做到安全第一。
• 绝对不能有雷电时活动，在危险高压输电器下活 动，在危险的水域地带活动，有严重的污染环境 中活动，在人口密集，车辆通行的地段及公路上 活动，
• 特别不能在身体健康状况不好的情况下进行体育
活动。
思考题：
• 学校如何保证做到落实学生每天锻炼一小时的 时间？