《排球正面双手传球》学习方案

排球——正面双手传球学习方案
学习过程
学习
准备
自主学
习
课前在家或者利用班级上的班班通观看视频、图片等方式对正面双手传球动作有初步了解，形成动作表象
记忆，了解排球正面双手传球的传球手型和用力顺序。

上课流程
一、课堂常规
1、整队集合。

2、清点人数。

3、检查服装。

4、宣布课
内容。

5、安排见习生
二、准备活动
1、热身跑：花样跑步(螺旋跑)
2、拿球徒手操准备活动：a、头部运动（4*8）b、体转
运动（4*8）c、腹背运动（4*8）d、前弓步压腿（4*8）
e、跳跃运动（4*8）
3、专项准备活动：a、两手弹拨球（4*8）；b、腰间绕
环（4*8）c、胯下左右脚绕环（4*8）d、抛接球：排球
正面上手传球手型。

体前击掌、体后击掌、顺时针转圈
击掌。

三、基本部分
教师挂图讲解排球－正面双手传球：挂图
（1）击球点：击球点在前额上方约一球的距离。