学习近视防控宣传教育月心得体会5篇

学习近视防控宣传教育月心得体会5篇
如今有不少同学被其别人称为是“小四眼〞，都是因为那些同学戴眼镜。

如今，青少年视力在直线下降，戴眼镜的同学越来越多。

下面我整理学习近视防控宣扬训练月心得体会5篇，欢送阅读。

近视防控宣扬训练月心得体会1
俗话说“眼睛是心灵的窗户。

〞可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，如今同学们的近视率正渐渐进步。

也就是说，大局部同学的“心灵〞都蒙上了一层“灰尘〞。

作为一名近视的同学，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清楚的世界，假如不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。

在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子可怕同学们叫我四眼妹，不戴又可怕看不清黑板。

最终，我也成为了“隔着玻璃看世界〞中的一员。

或许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。

其实，原来我也觉得没什么，但后来才发觉带着镜子很不便利遇到冷天，镜子上就会上霜。

而且，假如遗忘带镜子，就什么都看不清了。

有些同学或许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。

假如这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。

最终成为高度数的俘虏，那样唯恐不是我们所盼望的吧!所以，爱护好我
们的眼睛可是至关重要的
有人肯定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简洁。

想要做这个手术，首先年龄是个问题，你肯定要年满十八周岁才可以，唯恐我们还要等上好长时间;其次，角膜也要到达肯定的厚度;还有在检查中假如你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进展手术。

通过我这个“优秀范例〞大家肯定理解了视力对我们毕竟有多重要。

我总结出了以下几个方法供大家借鉴：
1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;
2，多食像胡萝卜那样可以爱护眼睛的食物;
3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写;
4，假如你如今留意用眼卫生。

近视了并不行怕，你可以定期到医院检查，依据需要调换镜子。

让我们一起爱护眼睛拥有一个明朗的将来吧!
近视防控宣扬训练月心得体会2
妈妈一提我近视的事，就开头叹气：“小时候，你的眼睛那个好，那个明，那个亮，黑的深不见底，让人知道世界上什么最纯。

可是如今啊┅┅〞似乎失去了一个天大的珍宝似的。

也怪我的眼睛不争气。

可是如今，我的眼睛不如以前光明了，少了一点光泽。

但是，多了一分成熟。

我的眼睛似乎成了鸳鸯眼----一只眼睛视力好，另一只眼睛视力差了一点。

上课的时候，由于我的眼睛不争气，有些时候看不见黑板上写的字，我可算得上煞费苦心，
我要绞尽脑汁的想方法看清黑板上的字：用咪咪眼呀、打哈欠呀、(因为我发觉只要一流泪，再一闭眼，睁开眼的时候就能看清晰字了)、问旁边的同学黑板上的字是什么呀，等等。

在这里我可有一肚子的苦水呀!因为本人在班里是数一数二个子高的男同胞，由于我个子高，理所当然的被教师排到了最终头，想往前面那一排调换一个位子都不行，个子高竟然成了我的负担，也罢!谁让咱宰相肚里能撑船呢?再说，只要本人好好爱护好眼睛，排在最终一排也没关系!有句古话不叫做：宰相肚里能行船，大将头上能跑马吗?还有，我写作业时，头趴的太低，通常都是妈妈在一旁大呼小叫我才把头抬起来。

还有，因为本人是一个极度喜爱书籍的书虫，不，小小书虫。

呵呵，本人看书看的可是昏天黑地的哦，不看不已，一看惊人。

通常是一看就是两三个小时。

遇到好的书的时候，(本人认为)就迫不及待的翻开来书来看哦，嘻嘻。

本人看书的姿态可是五花八门哦!有躺在床上看呀、背靠大树看呀、走路时看呀、在灯光昏暗时看呀，等等。

那时我是多么的兴奋呀。

可以任凭的看书、玩电脑，又不用怕被敬重的“玉皇大帝〞(我妈妈)站在书房里，板着脸，脸好像罩上了一层严霜，正在嘴像如机关枪一样，训人的话如子弹一样喷射而出，哈哈，幸好我没有这种遭受哦。

但是，好景不长。

过了大约九个月后，体检了。

一向视力优良的我竟然有近视!当我颤抖的手伸出那张“圣旨〞后，妈妈那天使般的脸慢慢转变为满脸乌云，然后，(不敢再说下去了，太恐惧了)
总之，有近视是特别不好的，我多么盼望我不再近视呀!
近视防控宣扬训练月心得体会3
我是一个近视的女孩，近视，给我带来了许多的苦恼。

可是，又有谁真正知道，体会得到这种苦恼呢?如今，我有请各位近视的同胞，以及各位还未近视的同类倾听我的苦痛。

片段一
远远走过来了一位老同学，我却由于近视未看清，因此没有打招呼，谁知那位老同学走到我身边时，见我没和他打招呼，而撇撇嘴，丢下一番话：“切，还什么老同学，连个招呼也不打。

自认清高。

别以为自己读书厉害点，就不把我们这些成果不太好的同学当人了。

〞我听了这番话，心中苦不堪言：天哪，我哪有如此恶毒呀，好歹也是同学，我怎么可能……我只是因为刚刚没有认清他，所以才没有打招呼，可这至于他将我骂得如此不堪吗?天地良心哪!
片段二
“咕咕〞。

哎，这不争气的肚子又开头乱叫了。

哎，没方法，算了，前面有一家面馆，就在那儿将就着吃了吧。

叫了一碗面之后，便埋头大吃了起来，(虽然说有失礼仪，但实在是饿的不行了，还请各位谅解)哇，最终吃饱了。

咦，我，我，我怎么看不清了呢，这是怎么回事，我只能看到前面白茫茫的一大片，这是怎么回事，好久，那片“雾〞才退去。

我这才知道，其实这片“雾〞就是刚刚那碗面腾腾的热气而已。

哎，吓我一跳。

可这戴眼镜连吃东西也那么费事。

片段三
太好了，今日有个同学邀请我去看电影，可是偏偏我的眼镜失踪了。

正应证了“拥有的时候不懂得珍惜，失去的时候才知道它有多宝贵，才知道自己是多么的离不开它〞这句话。

但没方法，自己已经容许了别人，总不能反悔吧，只好硬着头皮和那位同学一起去看那场电影。

还好，演的那场电影不是外国版的，虽看不清，但还是可以听得清的，不是太吃亏。

近视还有着太多太多的苦恼，以致于我难以承受，可又能怎样只能怪我自己没有爱护好这心灵的窗户，以致于早早地添上了两块玻璃。

在此，我作为戴眼镜这件事的祖先奉劝一下那些还未近视的同类：同类们，爱护好那两扇窗户吧，戴眼镜真的好苦恼!
近视防控宣扬训练月心得体会4
“今世进士尽是近视，近视尽是今世进士……〞每当想起这个绕口令，我都懊悔不已，要是能拥有一双光明的眼睛该有多好啊!可就在五班级时，我不幸成为了“近视一族〞。

六班级时，我无可奈何地戴上了眼镜。

有人认为戴眼镜是才智的象征，可我这个拥有两年以上近视龄的人却认为它是噩梦的开头。

虽然我的眼镜不始终戴着，但还是落下了一个“四眼儿〞的称号。

每当我戴上眼镜时，眼前便会出现出几年前的那些不良用眼习惯：因为小说科幻颜色较高，且故事情节异样吸引人，所以用半天的时间将自己闷在家里一次性读完。

读完后，眼睛里布满血丝，极度疲惫;因为觉得外面没意思，便把自己闷在家里看一成天的电视。

想到这些，我追悔莫及。

如今，眼睛的工作量稍大一点或工作时间稍长一点，它就会
难过至极。

为了缓解眼睛的疲惫，我不得不缩短瞬间的间隔，以致于又有了不停瞬间的坏缺点。

有时，为了看清物像，我只能将眼睛一条缝来看东西，但有时还是看不清晰。

因为近视而受罪的还不止眼睛。

因为眼镜的工作是用鼻子和耳朵的牺牲来完成的，以致于鼻子和耳朵长期受到煎熬。

尽管眼镜没什么重量，但时间长了也不好受啊。

唉，这令人厌烦的近视。

近视防控宣扬训练月心得体会5
如今，居家学习让青少年的手中不得不有了手机，真是应了儿时写的2021年会居家学习不去学校的梦想作文。

青少年手中的手机虽关心学习，以致于学业不落下，但是也因此，视力下降成为了普遍问题。

观天下还需好视力，拥有好的视力才可以观看到生活中不易发觉的小美妙，让“视“〞界更加精彩。

我是一名近视女孩，近视可给我带来了不少费事，回想六班级时，每次写完作业，我总会抱着手机和他亲热，然而不久后我就得了假性近视，当黑板更加模糊，远处小伴侣的脸不再清楚时，我便懊悔了，记忆中那个清楚的世界，随着我六班级时的贪玩而烟消云散。

假性近视之后，我便始终购置眼药水来治疗，心中抱有一丝我能再看清这个清楚的世界的期望，然而现实却啪啪打脸。

上了初中，由于看不清黑板，我便戴上了小眼镜，从前我还非常艳羡有眼镜的同学，然后我成为那名同学后，有确实实满肠的懊悔。

享用美味食物时，镜片上腾起的雾气总会打断我的好兴致，欣赏美景时，只能带上眼镜，
否那么眼中只有一片朦胧，就连遗忘戴眼镜50米开外时，我都不会分清你是谁?总之啊，戴眼镜有太多太多苦恼了。

当别人问我为什么近视时，我总会淡然回道，因为看淡了世间万物便模糊了双眼。

然而不计其数的山川美景在等着我欣赏，我又怎能弃了这远处青翠的青山，晚霞映照中蓝天上南飞的大雁，碧波中跳动的游鱼?但因近视，眼前有景而观不好，现实总是很悲催，所以请没有近视的同学肯定要爱护好眼睛。

俗话说眼睛是心灵的窗户，当你拥有一双灵动的眼睛时，整个人便会显得非常机智，而眼睛同时也是我们认识世界的途径，由此可见眼睛之重要，怎样才能爱护眼睛，免得近视的毒手呢?
(一)常做眼部保健操，常常做眼部保健操，可以缓解视疲惫，让眼睛放松下来。

(二)远眺远处，当完成一天的作业后，或上完网课后，可以利用休息时间，让眼睛欣赏一下远处的风光。

(三)切记休息时不行多玩手机。

我们上完课要用到手机，且记笔记写作业时也要用到手机，让眼睛该休息的时候休息，不要因为自己贪享一时之乐，而让眼睛加班。

(四)养成良好的用眼习惯，在上网课或写作业时保持良好的坐姿，这样不仅可以使听课完成作业的效率更高，还可以让眼睛不再那么疲惫，减轻眼睛的工作负担。

学习近视防控宣扬训练月心得体会5篇。