状态特质焦虑、成人依恋、完美主义问卷

状态特质焦虑、成人依恋、完美主义问卷
指导语：请阅读每一个陈述，然后选择适当的选项，没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑。

您的性别 [单选题] *
○男
○女
您来自 [单选题] *
○城镇
○农村
是否学生干部 [单选题] *
○是
○否
是否独生子女 [单选题] *
○是
○否
是否单亲家庭 [单选题] *
○是
○否
您的年级 [单选题] *
○大一
○大二
○大四
状态-特质焦虑问卷（STAI）
下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请阅读每一个陈述，然后选择适当的选项来表示你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉。

没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回
答应该是你现在最恰当的感觉。

1.我感到心情平静 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
2.我感到安全 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
3.我是紧张的 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
4.我感到紧张束缚 [单选题] *
○完全没有
○中等程度
○非常明显
5.我感到安逸 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
6.我感到烦乱 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
7.我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸 [单选题] *○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
8.我感到满意 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
9.我感到害怕 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
10.我感到舒适 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
11.我有自信 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
12.我觉得神经过敏 [单选题] *○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
13.我极度紧张不安 [单选题] *○完全没有
○有些
○非常明显
14.我优柔寡断 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
15.我是轻松的 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
16.我感到心满意足 [单选题] *○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
17.我是烦恼的 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
18.我感到慌乱 [单选题] *
○有些
○中等程度
○非常明显
19.我感觉镇定 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
20.我感到愉快 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
21.我感到愉快 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
22.我感到神经过敏和不安 [单选题] *○完全没有
○有些
○中等程度
23.我感到自我满足 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
24.我希望能像别人那样高兴 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
25.我感到我像衰竭一样 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
26.我感到很宁静 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
27.我是平静的、冷静的和泰然自若的 [单选题] *○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
28.我感到困难一一堆积起来，因此无法克服 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
29.我过分忧虑一些事情，实际这些事情无关紧要 [单选题] *○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
30.我是高兴的 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
31.我的思想处于混乱状态 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
32.我缺乏自信心 [单选题] *○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
33.我感到安全 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
34.我容易做出判断 [单选题] *○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
35.我感到不合适 [单选题] *○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
36.我是满足的 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
37.一些不重要的思想总是缠绕着我，并打扰我 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
38.我产生的沮丧是如此地强烈，以至于我不能从思想中排除它们 [单选题] *○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
39.我是一个镇定的人 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
40.当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷入紧张状态 [单选题] *
○完全没有
○有些
○中等程度
○非常明显
成人依恋量表(AAS)
阅读下列语句，并衡量你对情感关系的感受程度。

请考虑你的所有关系（过去的和现在的），并回答有关你在这些关系中通常感受的题目。

如果你从来没有卷入进情感关系中，请按你认为的情感会是怎样的来回答。

1.我发现与人亲近比较容易。

[单选题] *
○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
2.我发现要我去依赖别人很困难。

[单选题] *
○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
3.我时常担心情侣并不真心爱我。

[单选题] *
○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
4.我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。

[单选题] *
○完全不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
5.能依赖别人让我感到很舒服。

[单选题] *
○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
6.我不在乎别人太亲近我。

[单选题] *
○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
7.我发现当我需要别人帮助时，没人会帮我。

[单选题] *○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
8.和别人亲近使我感到有些不舒服。

[单选题] *
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
9.我时常担心情侣不想和我呆在一起。

[单选题] *
○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
10.当我对别人表达我的情感时，我害怕他们与我的感觉会不一样。

[单选题] *○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
11.我时常怀疑情侣是否真正关心我。

[单选题] *
○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
12.我对与别人建立亲密的关系感到很舒服。

[单选题] *
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
13.当有人在情感上太亲近我时，我感到不舒服。

[单选题] *○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
14.我知道当我需要别人帮助时，总有人会帮我。

[单选题] *○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
15.我想与人亲近，但担心自己会受到伤害。

[单选题] *
○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
16.我发现我很难完全依赖别人。

[单选题] *
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
17.情侣想要我在情感上更亲近一些，这常使我感到不舒服。

[单选题] *
○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
18.我不能肯定，在我需要时，总能找到可以依赖的人。

[单选题] *
○完全不符合
○较不符合
○不能确定
○较符合
○完全符合
訾非完美主义问卷（CFMPS)
下面有一些陈述，请根据它们对你生活、想法和行为的描写的符合
程度，选择适当的选项。

1.我的父母曾给我定下很高的标准 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○有点同意
○同意
2.做事有条理有系统对我是十分重要的 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
3.如果我不给自己定下最高的标准,我很可能沦为次等的人 [单选题] *○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
4.我是个整洁的人 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
5.我尽量做一个有条理的人 [单选题] *
○不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
6.如果我在工作、学习中失败,这说明我整个是一个失败的人 [单选题] *○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
7.我的父母曾希望我在各方面都是最出色的 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
8.比起大多数人,我定下更高的目标 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
9.若有人在工作或学习比我强,我会觉得自己整个地失败了 [单选题] *
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
10.做事或学习的时候如果有部分的失败，我会觉得自己完全失败了 [单选题] *○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
11.尽管我小心翼翼地做事,还是经常感到自己做得不太正确 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
12.我厌恶做事不能做得最佳 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
13.我有极高的目标 [单选题] *
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
14.我的父母曾经期望我做得特别出色 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
15.假如我犯错误,人们很可能会轻看我 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
16.如果我不能做得跟别人一样好,说明我是个低人一等的人 [单选题] *○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
17.比起我,别人似乎比我更能接受低一些的标准 [单选题] *
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
18.如果我不能始终表现出色,我就会失去别人对我的尊敬 [单选题] *○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
19.比起我,我父母对我的将来经常有较高的期望 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
20.我尽力成为一个整洁的人 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
21.我经常对一些日常小事也犹豫不决 [单选题] *
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
22.整洁对我来说是十分重要的 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
23.比起大多数人,我要求自己在每天的学习、工作中有更好的成绩 [单选题] *○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
24.我是一个有条理的人 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
25.我的学习、工作进度缓慢,因为我常重复那些学习、工作 [单选题] *
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
26.为了把一件事情做好,我需要花较长的时间 [单选题] *
○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意
27.我从不觉得自己能达到我父母为我定下的标准 [单选题] *○不同意
○有点不同意
○不能确定
○有点同意
○同意。