一个保生救命的好方法——揉脐法

一个保生救命的好方法——揉脐法
大道至简：
道理很深，圣人可解；方法很简，人人可学。

揉捋推扒
精神内守松静自然从容和缓
揉：
男左女右
以脐为中心揉，再揉小腹四处的结，从轻揉到稍用力，慢慢来。

空腹或饭后2小时揉，睡前睡后揉，每次5分钟，渐到10-30分钟。

揉时轻想腹中有一团火。

捋：
每揉3-5分钟，要捋一次。

左手大鱼际从脖子右侧淋巴上向下捋，直下心、胃、脐，向下推到膀胱。

捋到胃处时，另一手置左手背上，双手相叠下推。

左右各1-2次。

推：
双手相叠，手心向下从体侧推到肚脐，略停一下，再转向推到膀胱。

左右各1-2次。

扒：
双手相叠，按压在一侧腹股沟，从腹股沟扒到脐，从脐推至膀胱。

左右各1-2次。

睡功：
平卧在床修清静，意念脚下无限深。

平躺仰睡，手心向下，想象脚下无限深，放松闭眼。

时间可由5分钟慢慢延长。

最后搓手搓脸。

净化
注意事项：
1. 按揉时手要紧贴脐部，不要在皮肤表面滑移，力量渗透入腹部；
2. 揉一会一定要捋，否则容易头晕头胀；
3. 重在坚持，孩子若能从5岁起天天揉，一生不得病。

每次300下，约15分钟。

此法坚持做，能救命治病，除净病根，减肥强身，使身体达到理想状态。

祖宗秘法，其中玄妙，揉自得之。

我命由我不由天，把命交给自己；
4. 放疗化疗过的病人、心脑血管病人、体极弱者，开始很长时间，一定要轻揉轻按，每次不要超过5分钟，一天不要超过两次，要有个平稳过渡期。

这类病人如果重按重揉会有生命危险。

如果出现严重不适，先暂停，改日再揉；
5. 清淡饮食，建议少吃猪肉、鸡肉、牛奶，以五谷杂粮为主。

揉腹法要点
简明
内经仲景无记载
神传世音秘
攻克癌症六万例
世间一奇迹
早晚空腹一定做
保命壮身体
今日有缘接触到
不得病之秘
无病之秘------转神阙
劳宫对准神阙位，双手叠一起。

按压轻重要适宜，可缓不可急。

男子左手在下面，先从左边起。

女子右手在下面，右边转第一。

平卧在床修止观，化积清身体。

揉捋推扒四动作，以揉为主体。

意念脚下无限深，用力转肚脐。

无病之秘——转神阙
劳营对神阙，双手叠一起；
按压轻重适，可缓不可急；
男子左手下，先从左边起；
女子右手下，右边转第一；
揉捋推扒四，以揉为主体；
早晚空腹做，保命壮身体。

万物生长靠供养，失去供养不能长。

建议
揉脐后，和一些朋友交流了感受，简单总结如下：
1、好方法，适应的朋友可继续。

不适应的就停。

要辩证使用。

未必人人适用。

2、此类方法很多，可多学而综合起来，结合个人体质量灵活用。

不必死守一法。

原来有好的运动健身法子的，可以原来的法为主，此为辅
3、肚子大、胖的朋友，反应好的较多。

4、病人请遵医嘱。

5、揉还要多走路，多晒太阳等，多动。

6、不要太执着，不要太过太精进，要吊儿浪当事之。

7、大便受到影响时，可停停。

无力疲劳，停。

8、揉了后，前面生过的病，可能会一一来一遍。

重时可适当用中药了等。

请遵医嘱。

9、可多吃香油、芝麻、红薯等好东西了。

10、轻，柔，慢，观，不要太重，坚持慢慢来，让自己感受舒服些。

笑着来玩。

太痛苦就不要玩了。