疾病与营养

28种营养素失调的信号
• 维生素D缺乏症
*儿童缺乏会导致佝偻病——磷、钙代谢障碍所 导致的骨骼逐渐软化的疾病 *引起严重的蛀牙、软骨病和老年性骨质疏松症。 *太阳光中的紫外线可刺激皮肤制造维生素D， 多晒太阳是获得维生素D的简易方法
28种营养素失调的信号
• 维生素E缺乏症
*在血液的制造中担任辅酶的功能，如果缺乏， 造血作业就会停滞，导致贫血 *缺乏维生素E可能造成肺栓塞及中风 *不利于修复细胞结构，不利于清除体内生理垃 圾，可导致早衰，并出现皮肤老化现象
读懂身体的信号——发烧
• 发烧：人体免疫力清除有害物质的信号， 是人体自我改善的表现。
• 是人体免疫系统对侵入人体内的病毒细菌或滞留在人体的毒素发起战 争的信号 • 在高温环境外援侵入的细菌病毒无法正常复制，从而丧失大量繁殖的 能力 • 可以清除滞留在骨骼中的毒素 • 可以促使人体加快代谢速度，可将滞留在人体的毒素转变成能量，被 人体利用 • 骨质疏松病人可利用发烧时机大量补充钙等相关营养素，改善骨质疏 松的状况
5、替换
• 器官实在不能用了就换一个，这是西方现 代医学的终极手段，也是人们摆脱疾病的一 种理想寄托。
• 就像买手机，原装电池比组装的电池质量好， 我们何苦花那么大的精力去搞非原装的呢？
医生？病人？
• 医生是救死扶伤的职业，所谓救死扶伤，就 是在人的身体出现紧急情况介入，使得情况变得 不那么紧急，令身体具有康复的时机，并不是将 一个病人有疾病状态治疗到了健康状态。
嘉康利学院雏鹰训练营
疾病与营养
生病时
医生可以为 你做什么？ 你又该为自 己做什么？
抑制炎症
• 人体呈现出来的痰、咳、青春痘、 呕吐、腹泻、发烧……等等，都是 人体向外排除毒素的过程，当人体 积累过多的毒素无法排出体外时， 便有可能生成肿瘤、囊肿、息肉等， 因此，人体的毒素不排除，人体就 为了消除排泄过程 不可能健康
28种营养素失调的信号
• 维生素B2缺乏症
*舌头呈红色或紫色；情况恶化时嘴角会裂开， 继而出现放射性的裂纹 *眼皮红肿，眼睛干燥、发痒、发热、畏光；严 重时眼睛充血，视力下降 *引起皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，发生阴 囊炎、舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、睑缘炎 *怀孕期间会损害胎儿健康，引起胎儿骨骼畸形 *可能引起贫血
28种营养素失调的信号
• 肌醇缺乏症
*缺乏肌醇可能导致谢顶 *还会引起湿疹、便秘及眼睛异常等症状 *常喝咖啡、酒的人应多摄取
28种营养素失调的信号
• 维生素C缺乏症
*伤口不易愈合，口腔易溃烂，血管变得脆弱，体表和 体内容易发生淤血，引起疼痛和关节肿胀，牙龈容易出血， 极易导致坏血症 *牙齿松软脱落，易生蛀牙 *无法构成骨骼的胶原蛋白，导致矿物质易流失，骨骼 的生长和修复就无法完成，变得脆弱而容易骨折 *不利于排除体内垃圾，使人体对病毒和致癌物质缺乏 应有的免疫功能 *不能正常的生产肾上腺素，人体对外界的反应就会变 得迟钝，机体缺乏活力
健康管理计划
• 健康计划MCS： 日常饮食（Meal） 日常清洁 （Cleanse） 睡眠（Sleep） • 坚持就是健康 • 疾病无法康复的真正 问题是人们没能做一 个正确的选择，并系 统地坚持一个完整的 健康计划。
病什么时候能好？
• 疾病的康复有自己的规律，每种器官，每 种细胞的新陈代谢都有一个周期： • 皮肤的新陈代谢周期是：4~6个月 • 肌肉的新陈代谢周期是：2~3年 • 筋的新陈代谢周期是：3~5年 • 骨的新陈代谢周期是：7年以上 • 细胞新陈代谢的时间就是疾病痊愈的时间
攻克五种生理现象
• • • • • 人体与外援物质斗争 人体清除体内毒素 人体修复受损组织 人体被动防御 器官过度使用
• • • • • 提高免疫力 提高排毒能力 增强组织修复的能力 提高防御能力 释放压力
忠告
• 不要将应该你承担的 责任全部交给医生 • 治病的责任在医生， 而康复的责任在自己
• 所有不舒服的症状都是身 体给我们的信号，并无恶 意 • 假如你真的无法读懂身体 给你的信号，那么请你也 不要轻易地把这些信号关 掉
28种营养素失调的信号
• 泛酸缺乏症
*经常感到饥饿或食欲过甚。心悸或间歇性心跳， 慢性头痛，睡眠困难，经常乏力或慢性疲劳 *肾上腺特别容易受损，导致激素分泌失衡 *造成低血糖症、十二指肠溃疡 *引起周期性忧郁症及副肾皮质机能的降低
28种营养素失调的信号
• 维生素B6缺乏症 *贫血、知觉神经障碍、脂溢性皮炎、口 角炎、唇干裂、湿疹、舌炎、听觉过敏、 消沉、沮丧易怒等生理和心理的症状 *对疾病的抵抗力下降，极端不足会引起 痉挛 *婴儿缺乏会引起痉挛、肌肉抽搐
读懂身体的信号——发烧
• 身体从来不做毫无意义的事情， • 发烧需要消耗人体很多的养分才能完成， 只有在足够的养分的支持下人体才能够完 成发烧的过程。 • 很多人生病好久都不发烧，不是体质好不 发烧，而是没有能力发烧。
发烧时的营养补充
• 大量的果蔬汁：1000—2000毫升
（胡萝卜、西芹、黄瓜等根茎类的新鲜水果和蔬菜）
3、逃避
• 疼痛——止疼药 失眠——安眠药…… 止痛药的作用是将疼痛的部位与大脑相 连的神经麻痹或阻断疼痛信号的传递。 疼痛不是病，是人体有了病变时向大脑 发出的求援信号。 止痛药就是消除信号，欺骗大脑的一种 做法。
3、逃避
• 有外敌入侵，城市上空响起防空警报，那 么军队、群众就知道如何应对战争的到来，有 机会赢得战争的胜利，减少伤亡。 • 但是如果觉得警报的声音太刺耳，让人感 到不舒服，所以不管敌人是否进攻，把警报关 掉，这样的后果将不堪设想。
• 生物素缺乏症 *身体极度疲劳，有碍于脂肪的代谢，症 状包括厌食、恶心、呕吐、舌头发炎和肿 大、脸色苍白、抑郁、脱发、皮肤干燥脱 落、皱纹增多、指甲易碎
28种营养素失调的信号
• 胆碱缺乏症 *使肝脏积存过多的脂肪，引起肝硬化、 肝脏脂肪的变性 *阻碍卵磷脂的合成，使胆固醇在动脉中 淤积，从而导致动脉硬化ห้องสมุดไป่ตู้*记忆力下降，是引起老年痴呆症的原因
28种营养素失调的信号
• 维生素B12缺乏症
*走路畸形、记忆力丧失、幻想症、眼疾、贫血 及消化不良，严重时可出现精神症状 *口角溃烂、精神紧张、腰酸背痛、行动困难， 可引起神经障碍，严重时会导致脊髓退化而瘫痪 *人体内若同时缺乏维生素B12、叶酸及其他B族 维生素时，会引起恶性贫血
28种营养素失调的信号
4、舍弃
• 当病人情况比较危急时或可能出现一些危急的状态 时，通常会采用切除患病部位的做法来保全性命。 • 但这种办法绝对无法使人体健康 • 肿瘤切除——可能引发其他器官癌变 结石开刀——仍然会再结石 淋巴切除——不会再发炎，但它是人体防卫系统 的一部分，皮之不存，毛将焉附？
4、舍弃
• 舍车保帅，最终结果也必然是自己砍断左膀 右臂，然后将自己拱手送给敌人，自取灭亡。 • 舍车是保不住帅的，手术切割可以作为危机 时候的救命方式，不是最终解决问题的手段。 • 人体任何器官都具有其独特的意义，没有哪个更 重要，缺一不可。
28种营养素失调的信号
• 烟酸缺乏症
*引起消化道、肠道的改变，影响盐酸及酶的正 常分泌，导致肠胃功能失常、食欲下降；婴幼儿 经常会导致严重腹泻 *引起口臭、舌苔及口腔溃疡；继续缺乏人会变 得衰弱、消沉、紧张易怒、失眠、头痛、不辨方 向、迷糊及记忆力减退；严重时会导致皮肤粗糙， 可能会恶化成痴呆症，有时会产生暴力倾向，知 觉丧失，精神恍惚。
1 树立健康意识
2 听取医生的建议
3 自己的健康自己把握
28种营养素失调的信号
• 维生素A缺乏症 *影响视力，导致视力下降和夜盲症
*严重缺乏时，人体感到疲劳，上皮组织萎缩，皮肤老化、 干燥、脱屑、毛囊角化及眼球疼痛、眼屎增加、患角膜炎 *粘膜组织（口腔、耳朵、鼻窦、消化道、支气管、肺、 膀胱、肾脏）受到破坏，清除体内垃圾及细胞修复工作降 低，身体很容易受细菌、病毒感染
28种营养素失调的信号
• 维生素K缺乏症
*出血不易凝固，可能会造成长时间出血 *引发骨折和骨质疏松 *导致小儿慢性肠炎及结肠炎 *长期使用抗生素可能导致维生素K缺乏
28种营养素失调的信号
• 维生素P缺乏 *毛细血管变细，容易出血
28种营养素失调的信号
• 钙缺乏症
*儿童长期缺钙，会变得容易紧张与发怒，肌肉萎缩， 易出现痉挛、抽筋现象，患佝偻症 *神经无法松弛，疲劳无法缓解，经常失眠 *肌肉痉挛、精神紧张、心悸、心绞痛、动脉硬化、心 肌梗死、高血压、糖尿病、关节炎、风湿性关节炎、蛀牙、 失眠、骨质疏松及手脚麻木 *血液中缺乏钙，血凝时间变长，造成失血过多
•
在紧急情况下求助医生，然后把康复身体当 成自己的责任，而不是医生的责任！
不划算的交易
• 从胆结石到手术切除 胆囊，病人获得的根 本不是健康，而是结 石的问题扩大成了胆 囊都没有了的问题。 • 疾病症状的控制不等 于获得健康。 • 治疗关节炎所用的激 素导致了骨质疏松和 内分泌失调，它们只 换来了暂时的不痛。 • 并不是所有人都应该 成为专家，但是你必 须关心可能发生在自 己或家人身上的事情。
身体的其他信号
• 人体与外源物质斗争表现出的症状：高烧、疲劳、疼痛 • 人体清除体内毒素表现出的症状： 失眠、炎症、呕吐、 腹泻、排汗、流眼泪、便血、咳血、各种皮肤病 • 人体修复受损组织表现出的症状：息肉、囊肿、肿瘤、纤 维化 • 器官过度使用表现出的症状：溃疡、高血压、糖尿病、心 脏病、甲状腺功能紊乱等
28种营养素失调的信号
• 叶酸缺乏症
*倦怠、皮肤灰褐色素沉淀 *妇女在怀孕期间最容易缺乏叶酸；一旦缺乏， 常导致出血、流产及婴儿容易夭折或是罹患先天 性神经缺陷 *叶酸缺乏，红细胞就会减少，将导致贫血症， 使胃肠与口腔的粘膜弱化，引起下痢、胃肠炎及 口腔炎 *叶酸的吸收需要有维生素B6、维生素B12的存 在，因此，当缺乏两者时，就可能导致缺乏；许 多药物也可导致叶酸缺乏
“痰、咳、汗、尿、便和排脓 等都是人体为了寻求迈向调和的 自然现象” “绝不可因为这些分泌物的排 出感到万分痛苦而横加阻止，否 则人体将永远无法调和而使疾病 缠绵不愈” “无端投以药物，企图制止这 些症状的做法完全属于邪道”
（公元前460-370）
2、外援
• 采用抗生素直接代替人体免疫系统来消灭细菌，这 种方式叫借兵或外援。 如：糖尿病——直接使用降糖药；注射胰岛素 代替胰脏分泌胰岛素。 尿毒症——透析代替肾脏消除血液中毒素 感 冒——抗生素代替免疫系统消灭病毒 这种借兵打仗的方式，就像小孩子不会写字， 你不教他写字，而是直接帮他写。
28种营养素失调的信号
• 维生素B1缺乏症
*体内葡萄糖代谢严重受阻，大脑、心脏缺乏所需能 量，代谢的中间产物会滞留在血液中对身体造成伤害，可 导致心脏周围疼痛、心悸、呼吸急促、便秘、不寻常的倦 怠及情绪沮丧等 *引起脚气病，影响神经系统的正常功能，出现厌食、 恶心、呕吐、烦躁、气短、低血压、神经发炎、肌肉酸痛、 虚弱等 *常会出现心智混乱或身体不适症状，情绪低下、腿脚 失去知觉、眼睛肌肉麻痹等症状
• 1000毫克维生素C
读懂身体的信号——咳嗽
• 咳嗽是一种保护性反射动作，能有效清 除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。 • 咳嗽本身是一个防御反应 • 人体的肺泡是气体交换的重要场所，当 肺泡的薄膜布满了灰尘或污物时，人体 因氧气供应不足而致病：气喘、胸闷、 呼吸困难等 • 咳嗽是振动肺部，使停留在肺泡薄膜的 污物脱离，污物和人体的体液结合成痰， 然后在呼吸道纤毛细胞的作用下运送到 咽喉，排出体外。
的种种痛苦，便采 用药物来抑制这样 的过程
抑制炎症 结果 ！！！
这种抑制的方式， 可以让人体不必承 受种种排泄痛苦， 所以深受现代人的 称赞与肯定，病人 非常乐意医生帮助 自己消除症状。
一味地使用这种抑制症状 的策略，则有点像满屋都 是毒素，却从来都不打扫， 结果弄得无法住人。
1、抑制
西方医学之父——西波克拉底：
读懂身体的信号——咳嗽
• 如果遇到咳嗽便采用止咳药抑制的话，最终便有 可能演变成肺癌、鼻癌等呼吸系统的癌变。 • 尽量少用止咳的方法来抑制呼吸道的排毒现象， 应尽量支持人体完成向外清除有害物质的过程。
咳嗽时的营养补充
• 用600毫升温水溶解1000毫克水解钙服下
• 补充15000国际单位天然类胡萝卜素胶囊 • 补充800国际单位天然维生素E胶囊