高职心理健康课学习单元的教学设计

高职心理健康课学习单元的教学设计
课程背景
心理健康教育是大学生人格课程重要组成部分之一，在高职院校的心理健康教
育课程中，学生可以学习到心理健康相关的知识和科学的心理自助技能，这不仅有助于提高学生的心理健康水平，还能够增强学生的自我认识、自尊心和人际交往能力。

课程目标
本次心理健康教育课程的教学目标主要是帮助学生更好地了解自己的心理需求
和如何照顾自己的心理健康。

通过授课和实践的方式培养学生自我认识、自我管理、自我调节、自我保护等一系列心理健康技能，并最终能够将这些技能运用到日常生活中，以提高生活质量、增强幸福感和自信心。

课程内容
第一部分：课程导入
在本节课程中，通过各种方式介绍心理健康的重要性及如何提高自己的心理健
康水平，激发学生学习的兴趣和热情。

1.情景模拟：教师先设计书写一份测试卷，试卷内容包括一些常见诊断
症状和高调趣味两种不同级别的问题，并在上课之前在教室的每个角落分别贴上这两种题目的测试册子，让学生自行在座位上进行测试，并选择在一起测试的同学集体讨论自己的测试结果。

最后请学生向自己健康状况较好的同桌传递自己的测试结果，最终将测试介绍给全班。

2.互动答题：在课程开始之前，教师以图表、录像等形式介绍与心理健
康相关的知识点，比如压力管理、自我控制、情绪调节等，然后开展一些互动答题活动，鼓励学生积极参与到竞赛中来，从而激发学生的动力和兴趣。

第二部分：知识点讲解
在本节课程中，通过讲解心理健康相关知识，帮助学生逐渐了解心理健康的定义、心理健康与人际关系、压力与心理健康的关系、自我认识和自我调节等。

1.知识点阐述：教师以故事、案例、图表等形式讲解与心理健康相关的
知识点，并请学生作笔记，总结学习到的知识。

2.小组讨论：教师将学生分为小组，每个小组讨论一些与心理健康相关
的问题和案例，让学生更深入地了解心理健康的重要性和如何对心理健康进行科学管理。

第三部分：实践操作
在本节课程中，帮助学生通过一些实践操作学会如何科学地管理自己的心理健康。

1.转换思维模式：教师通过前置知识点讲解，先让学生熟悉常见的心理
健康问题，然后通过实践课程中的转换思维模式练习让学生更好地理解和了解如何找到问题的根源，并转换思维模式解决问题。

2.树立自信：教师安排学生参加一系列小型活动，比如学生可以通过角
色扮演、小组练习等形式提高自己的自信心和自我表达能力，让学生更好地应对社交环境。

第四部分：总结回顾
在本节课程中，教师通过总结回顾帮助学生巩固所学知识点和技能，以更好地应用到日常生活中。

1.分析学习成果：教师与学生一起对学生们自己的学习成果进行分析和
总结，以确保学生可以更好地理解和掌握所学内容。

2.课程评价：教师通过问卷调查等方式，对课程进行评价，以确定所设
计的课程是否能够切实提高学生心理健康水平和自我认识能力。

课程总结
在本次高职心理健康课学习单元的教学设计中，通过课程导入、知识点讲解、实践操作和总结回顾的形式，帮助学生更好地了解自己的心理需求和如何照顾自己的心理健康。

同时，通过多种形式呈现心理健康相关知识与技能，提高学生的学习兴趣和动力，从而帮助学生在未来的日常生活中更好地保护自己的心理健康。