脐灸结合有氧运动治疗疲劳性亚健康38例
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2 治疗方法
依照不同患者的习惯和客观环境来选择恰当的有氧运动ꎬ 每周至少 3 次ꎬ每次 30 min ~ 60 minꎬ连续 4 周ꎬ4 周为 1 疗程ꎮ 运动量以活动后无连续疲惫感以及其他不适ꎬ平日症状无加重 表现ꎬ且休息一段时间后心率可以恢复平常状态为标准ꎮ 运动 项目如跑步、骑自行车、游泳、登山、跳绳等ꎮ 在采取有氧运动的
亚健康是处于健康和疾病之外的第三种状态ꎬ是一种非健 康非疾病的灰色地带[1] ꎬ其主要症状表现为疲劳乏力、头晕头 沉、失眠多梦等ꎬ在亚健康一系列临床表现中ꎬ疲劳的发生率占 据首位[2] ꎮ 伴随着社会经济的快速发展ꎬ生活节奏愈来愈快ꎬ 工作压力日益增加ꎬ高发病率的亚健康状态也逐渐成为影响人 们生活质量的重要原因之一ꎮ 同时ꎬ亚健康状态若不得不到重 视ꎬ或将导致更严重的疾病ꎬ不得不引起当今人们的格外重视ꎮ 鉴于目前西医学对亚健康治疗多采取对症处理ꎬ尚无明确统一 的治疗方案[3] ꎬ而中医疗法作为“ 治未病” 的瑰宝ꎬ其独特的优 势逐渐显现出来ꎮ 本研究通过采用脐灸结合有氧运动的方法 对疲劳性亚健康患者进行治疗ꎬ疗效显著ꎬ现报道如下ꎮ
脐灸结合有氧运动治疗疲劳性亚健康 38 例∗
马 红ꎬ刘潇涵ꎬ石 慧∗∗ꎬ舒兰清ꎬ李红燕ꎬ王 程ꎬ房凤迪
( 滨州医学院康复医学院ꎬ山东 烟台 264003)
摘要 目的:观察脐灸疗法结合有氧运动干预治疗疲劳性亚健康的临床疗效ꎮ 方法:选取 38 例疲劳性亚健康患者ꎬ指 导其进行有氧运动ꎬ并给予脐灸治疗ꎬ共治疗 1 个月ꎬ观察治疗前后患者疲劳症状改善状况ꎬ观察指标为疲劳量表 - 14( FS - 14) 积分和疲劳评定量表( FAI) 积分ꎮ 结果:脐灸结合有氧运动可改善患者主观疲劳症状ꎬ且能明显降低者 FS - 14 积分 ( 躯体) 、FS - 14 积分( 脑力) 、FS - 14 总积分以及 FAI 积分ꎮ 结论:脐灸疗法结合有氧运动能明显缓解疲劳性亚健康患者 的疲劳症状ꎬ值得临床上推广ꎮ 关键词:疲劳性亚健康ꎻ艾灸ꎻ神阙ꎻ脐灸 中图分类号:R749. 92 文献标识码:D 文章编号:1006 - 978X(2019)01 - 0030 - 02
州医学院烟台附属医院的疲劳性亚健康患者ꎬ共 38 例ꎬ男 8 例ꎬ 女 30 例ꎻ年龄 18 岁 ~ 57 岁ꎻ病程 3 个 ~ 120 个月ꎮ 1. 2 诊断标准
参照中华中医药学会制订的« 亚健康中医临床指南» 拟 定[4] ꎮ 以疲劳为主要问题ꎬ且持续或反复发作的时间超过 3 个 月ꎬ且排除能够引起疲劳症状的疾病ꎬ即通过西医学常规检测无 明显异常者ꎻ通过疲劳量表 FS - 14( Fatigue Scale - 14ꎬFS - 14) 进行评分ꎬ疲劳总分值大于等于 3 分者ꎮ
1 临床资料
∗基金项目:①山东省高校科技计划项目( 编号:J16LL61) ꎻ ②滨州医学院科研启动基金项目( 编号:BY2014KYQD31) ꎻ ③滨州医学院大学生科技创新活动基金项目( 编号:BY2016DK016 年 1 月 ~ 2017 年 12 月就诊于滨州医学院以及滨
0. 05) ꎮ 说明自拟腹痛贴神阙、中脘穴贴敷治疗中枢介导的腹
收稿日期:2018 - 05 - 22
痛综合征可取得良好的临床疗效ꎬ且未见明显不良反应ꎬ值得
修回日期:2018 - 06 - 11
临床进一步研究推广使用ꎮ
本文编辑:李 昕
参考文献:
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用治一切腑病ꎮ 我科自拟腹痛贴中苍术散寒解表、健脾祛湿ꎬ丁
学报ꎬ2003ꎬ20(6) :424 - 425.
香、吴茱萸散寒止痛、降逆止呕ꎬ香附疏肝解郁、行气止痛ꎬ高良 [4] 林 伟. 孙浩老师运用内外合治法治疗小儿再发性腹痛
姜、肉桂温经散寒止痛ꎬ取神阙、中脘穴外敷则起到祛风散寒、健
的经验[ J] . 中医外治杂志ꎬ2014ꎬ23(6) :61 - 62.
脾助运、行气止痛的作用ꎮ
作者简介:
经观察结果显示:两组治疗患儿腹痛均有肯定的疗效ꎬ而
郭军军(1982 - ) ꎬ男ꎬ2011 年毕业于成都中医药大学临床
中药穴位贴敷治疗中枢介导的腹痛综合征疗效更显著ꎬ总有效 医学院中医儿科专业ꎬ研究生学历ꎬ主治中医师ꎮ 现在成都中医
率达 90. 67 % ꎬ高于对照组的 80. 00 % ꎬ差异有统计学意义( P < 药大学附属医院儿科工作ꎮ 研究方向:小儿肾病的防治研究ꎮ
准[ J] . 中医儿科学杂志ꎬ2017ꎬ55(1) :4 - 14.
阙穴乃任脉要穴ꎬ内与十二经络和五脏六腑相通ꎬ药物通过该 [2] 廖永州. 儿童功能性再发性腹痛辨治心得[ J]. 江西中医
穴直达病所ꎬ起到疏通经络、理气止痛的作用ꎮ 中脘穴为胃之募
药ꎬ2005ꎬ36(7) :49.
穴ꎬ八会穴之腑会ꎬ有疏利中焦气机、补中气、疏理中气之效ꎬ可 [3] 王宏霞. 中药治疗儿童功能性腹痛 60 例[ J] . 新乡医学院
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Journal of External Therapy of TCM Feb 2019ꎬ28(1)
治疗本病内服温通汤ꎬ外用温寒止痛散敷脐ꎬ疗效满意[4] ꎮ
[1] 耿岚岚ꎬ刘明南ꎬ龙 高ꎬ等. 儿童功能性胃肠病罗马Ⅳ标
穴位贴敷操作简单ꎬ疗效确定ꎬ所选穴位为神阙、中脘ꎮ 神
依照不同患者的习惯和客观环境来选择恰当的有氧运动ꎬ 每周至少 3 次ꎬ每次 30 min ~ 60 minꎬ连续 4 周ꎬ4 周为 1 疗程ꎮ 运动量以活动后无连续疲惫感以及其他不适ꎬ平日症状无加重 表现ꎬ且休息一段时间后心率可以恢复平常状态为标准ꎮ 运动 项目如跑步、骑自行车、游泳、登山、跳绳等ꎮ 在采取有氧运动的
亚健康是处于健康和疾病之外的第三种状态ꎬ是一种非健 康非疾病的灰色地带[1] ꎬ其主要症状表现为疲劳乏力、头晕头 沉、失眠多梦等ꎬ在亚健康一系列临床表现中ꎬ疲劳的发生率占 据首位[2] ꎮ 伴随着社会经济的快速发展ꎬ生活节奏愈来愈快ꎬ 工作压力日益增加ꎬ高发病率的亚健康状态也逐渐成为影响人 们生活质量的重要原因之一ꎮ 同时ꎬ亚健康状态若不得不到重 视ꎬ或将导致更严重的疾病ꎬ不得不引起当今人们的格外重视ꎮ 鉴于目前西医学对亚健康治疗多采取对症处理ꎬ尚无明确统一 的治疗方案[3] ꎬ而中医疗法作为“ 治未病” 的瑰宝ꎬ其独特的优 势逐渐显现出来ꎮ 本研究通过采用脐灸结合有氧运动的方法 对疲劳性亚健康患者进行治疗ꎬ疗效显著ꎬ现报道如下ꎮ
脐灸结合有氧运动治疗疲劳性亚健康 38 例∗
马 红ꎬ刘潇涵ꎬ石 慧∗∗ꎬ舒兰清ꎬ李红燕ꎬ王 程ꎬ房凤迪
( 滨州医学院康复医学院ꎬ山东 烟台 264003)
摘要 目的:观察脐灸疗法结合有氧运动干预治疗疲劳性亚健康的临床疗效ꎮ 方法:选取 38 例疲劳性亚健康患者ꎬ指 导其进行有氧运动ꎬ并给予脐灸治疗ꎬ共治疗 1 个月ꎬ观察治疗前后患者疲劳症状改善状况ꎬ观察指标为疲劳量表 - 14( FS - 14) 积分和疲劳评定量表( FAI) 积分ꎮ 结果:脐灸结合有氧运动可改善患者主观疲劳症状ꎬ且能明显降低者 FS - 14 积分 ( 躯体) 、FS - 14 积分( 脑力) 、FS - 14 总积分以及 FAI 积分ꎮ 结论:脐灸疗法结合有氧运动能明显缓解疲劳性亚健康患者 的疲劳症状ꎬ值得临床上推广ꎮ 关键词:疲劳性亚健康ꎻ艾灸ꎻ神阙ꎻ脐灸 中图分类号:R749. 92 文献标识码:D 文章编号:1006 - 978X(2019)01 - 0030 - 02
州医学院烟台附属医院的疲劳性亚健康患者ꎬ共 38 例ꎬ男 8 例ꎬ 女 30 例ꎻ年龄 18 岁 ~ 57 岁ꎻ病程 3 个 ~ 120 个月ꎮ 1. 2 诊断标准
参照中华中医药学会制订的« 亚健康中医临床指南» 拟 定[4] ꎮ 以疲劳为主要问题ꎬ且持续或反复发作的时间超过 3 个 月ꎬ且排除能够引起疲劳症状的疾病ꎬ即通过西医学常规检测无 明显异常者ꎻ通过疲劳量表 FS - 14( Fatigue Scale - 14ꎬFS - 14) 进行评分ꎬ疲劳总分值大于等于 3 分者ꎮ
1 临床资料
∗基金项目:①山东省高校科技计划项目( 编号:J16LL61) ꎻ ②滨州医学院科研启动基金项目( 编号:BY2014KYQD31) ꎻ ③滨州医学院大学生科技创新活动基金项目( 编号:BY2016DK016 年 1 月 ~ 2017 年 12 月就诊于滨州医学院以及滨
0. 05) ꎮ 说明自拟腹痛贴神阙、中脘穴贴敷治疗中枢介导的腹
收稿日期:2018 - 05 - 22
痛综合征可取得良好的临床疗效ꎬ且未见明显不良反应ꎬ值得
修回日期:2018 - 06 - 11
临床进一步研究推广使用ꎮ
本文编辑:李 昕
参考文献:
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用治一切腑病ꎮ 我科自拟腹痛贴中苍术散寒解表、健脾祛湿ꎬ丁
学报ꎬ2003ꎬ20(6) :424 - 425.
香、吴茱萸散寒止痛、降逆止呕ꎬ香附疏肝解郁、行气止痛ꎬ高良 [4] 林 伟. 孙浩老师运用内外合治法治疗小儿再发性腹痛
姜、肉桂温经散寒止痛ꎬ取神阙、中脘穴外敷则起到祛风散寒、健
的经验[ J] . 中医外治杂志ꎬ2014ꎬ23(6) :61 - 62.
脾助运、行气止痛的作用ꎮ
作者简介:
经观察结果显示:两组治疗患儿腹痛均有肯定的疗效ꎬ而
郭军军(1982 - ) ꎬ男ꎬ2011 年毕业于成都中医药大学临床
中药穴位贴敷治疗中枢介导的腹痛综合征疗效更显著ꎬ总有效 医学院中医儿科专业ꎬ研究生学历ꎬ主治中医师ꎮ 现在成都中医
率达 90. 67 % ꎬ高于对照组的 80. 00 % ꎬ差异有统计学意义( P < 药大学附属医院儿科工作ꎮ 研究方向:小儿肾病的防治研究ꎮ
准[ J] . 中医儿科学杂志ꎬ2017ꎬ55(1) :4 - 14.
阙穴乃任脉要穴ꎬ内与十二经络和五脏六腑相通ꎬ药物通过该 [2] 廖永州. 儿童功能性再发性腹痛辨治心得[ J]. 江西中医
穴直达病所ꎬ起到疏通经络、理气止痛的作用ꎮ 中脘穴为胃之募
药ꎬ2005ꎬ36(7) :49.
穴ꎬ八会穴之腑会ꎬ有疏利中焦气机、补中气、疏理中气之效ꎬ可 [3] 王宏霞. 中药治疗儿童功能性腹痛 60 例[ J] . 新乡医学院
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Journal of External Therapy of TCM Feb 2019ꎬ28(1)
治疗本病内服温通汤ꎬ外用温寒止痛散敷脐ꎬ疗效满意[4] ꎮ
[1] 耿岚岚ꎬ刘明南ꎬ龙 高ꎬ等. 儿童功能性胃肠病罗马Ⅳ标
穴位贴敷操作简单ꎬ疗效确定ꎬ所选穴位为神阙、中脘ꎮ 神