山羊分腿腾越课时计划Word版

水平四（八年级女生）支撑跳跃——山羊分腿腾越教学设计
一、指导思想：
牢固树立“健康第一”的指导思想，以“学生发展为中心”、尊重关注“学生差异”，着眼重视“学校体操技能薄弱”和“初中学生上肢力量较差”的现状，立足践行山羊分腿腾越教材对于发展学生力量、柔韧素质等缩短了价值，设计学练方法。

二、教材分析：
山羊分腿腾越，是中学体操教学的重要内容之一，初中女生较难掌握的一个运动技能。

它的由助跑、踏跳、腾空、落地四个技术环节构成。

其中，助跑与踏跳的有机结合以及推手技术的合理性是掌握其技术的关键环节。

通过练习，能够有效发展学生上、下肢和腰腹肌力量及身体协调性和柔韧性。

它对培养学生克服困难、勇于拼搏、互帮互助的精神以及培养学生责任感具有其它任何教材所不可替代的作用。

三、学情分析：
八年级女生已经进入快速生长发育的黄金时期，身体各项素质快速增长期，但是她们的上肢力量普遍滞后，因此给本内容的教学带来一定的难度，因此在技能教学的同时更要加强学生身体素质的提高，以更好地达成教学目标。

四、本课教学在单元教学中承上启下的地位与作用
在前三节课学习的基础上，复习助跑、踏跳、顶肩推手，巩固基础，本课主要学习内容为保护帮助下过山羊，并积极改进顶肩推手技术是山羊分腿腾越技术的重要组成部分，也为后续提高完整技术动作质量练习打下一定的基础。

五、设计思路
本课以解决动作重难点为立足点，以动作技能的迁移为原理，合理、有效、适时地利用图解和多种辅助方法，有效解决了学生过山羊时顶肩推手速度不够快速有力的问题。

同时，在学习运动技能的同时注重体能的提高，做到技能、体能相辅相成。

在课堂中还注重培养合作学习、探究学习的能力，使学生在学会运动技能的同时，学会自我保护、相互保护的技能，有效提高了学生的安全意识，实现了培养学生勇敢果断、顽强拼搏的精神和高度的责任心这一目标。

六、教学组织对策：
1、准备部分：利用游戏“钻山洞”热身，然后将山羊分腿腾越的一些动作技巧融合到操化中，带领学生进行拉伸操练习，既给课堂融入了时尚的元素，又能让学生充分活动关节，而且能使学生对初步接触山羊分腿腾越的一些动作技巧，为后面的教学作铺垫。

2、基本部分：①采用三个简单的专门性练习，并抓住动作技术中“顶肩、推手”这一难点，采用两人“顶力”练习、支撑顶肩分腿练习，重点解决“及时快速有力地顶肩推手”这一技术环节，让学生充分体会肌肉发力的时机和方法。

②在充分掌握这一技术环节的基础上完进行完整动作学练，有效提高了完整动作的质量。

在教学中培养学生轮流保护与帮助的意识，做到只要有人练习，就有人保护，培养学生高度的责任感和安全意识。

③最后进行展示比赛，充分调动课堂气氛，学生在轻松、愉悦的情境下做到自评与互评。

3、拓展部分：利用体操垫，设计游戏“传送带”，培养学生团结协作、勇与争先的意志品质，增强团队凝聚力。

4、结束部分：以时尚的音乐旋律为背景，进行拉伸放松，恢复身心。

七、教与学的方式方法：本课主要采用讲解示范法、游戏比赛法、图示法、保护与帮助法、分解与完整练习法、评价法等教法，教学手段多样、针对性强。

以合作学习、自主学习为主，教师积极引导，学生掌握运动技能
的同时，提高了学生合作学习、自主学习的能力，学习方法有效、教学效果明显。

教学
内容
支撑跳跃——山羊分腿腾越单元课次第四课水平四学校常州市正衡中学任课教师钱小琴上课对象八年级女生人数40人
教学目标1. 学生能积极参与练习，领会山羊分腿腾越的动作要领。

2. 通过学练，知道及时、快速有力的顶肩推手对提高动作质量的重要作用。

基本能够在保护帮助下过山羊，充分体会顶肩推手动作技术，提高动作质量。

3. 学生能增强安全意识，积极参与，团结协作，勇于克服困难、挑战自我。

重点完整动作过程的协调性难点快速有力的顶肩推手
课的阶段内容教师指导策略学生学练活动组织、教学要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
准备部分课堂常规
（如图一）
1.执行、并检查常规
2.宣布本课教学内容
及教学目标，对学生
进行安全教育
3 安排见习生
1. 体育委员召集学
生在指定区域集合
整队，并检查常规向
教师汇报
2. 全体向教师问
好，听清本课任务及
要求
组织：图一
**********
**********
**********
**********
△
要求：快、静、齐
2
分
钟
小
情境导入激趣1. 游戏“钻
山洞”（如图
一）
2. 结合专
门性练习韵
律操（如图
三）
3、专门性练
习
1.原地挺身
跳
2．两人静力
1.情景导入，激发兴
趣
游戏方法：12人做“山
洞”，2人一组，组成
6个“山洞”，其余学
生成一路纵队在音乐
伴奏下慢跑，听到音
乐停，做山洞者迅速
抓人，过山洞者快速
过山洞。

被抓到者深
蹲2次，游戏继续。

（山洞轮流换人）
2. 教师简要提示动
作方法和要求，音乐
伴奏领做
1.强调：双脚起跳、
分腿直，并腿落地
2.强调：手臂伸直，
积极顶肩用力
1. 明确练习要求，
积极参与，精神饱
满，注意力集中。

2.练习认真，精神饱
满，动作规范有力
认真思考，积极体
验，按照老师要求进
行练习
图二
* * * * * * * *
* *
* * * * * * * *
* *
* * * * * * * *
* *
* * * * * * * *
* *
△
3
︱
4
次
4
*
8
4
次
10
6
︱
8
分
钟
中
小
中
“顶力”（如
图二）
图三
图四
二、完整动
作学练
1、讲解示范（如图五）
2.助跑踏跳练习
A.徒手上一步踏跳练习
B. 徒手3步助跑、踏跳练习
C.短距离助跑上板踏跳1．教师结合图例讲解
示范练习方法和要求
以及讲保护与帮助的
方法，利用口诀帮助
学生记忆理解动作
助跑加速重心高，
单跨双落上板跳；
顶肩推手分腿直，
落地屈膝成半蹲。

A.强调单跨双落，手
臂积极前摆制动，顶
肩吸腹
B．强调助跑自然，踏
跳有力
C.强调踏跳上板的位
置，动作协调，踏跳
有力
1. 认真听老师讲
解，
仔细观察示范和图
解，记住口诀，对动
作和练习方法有较
清楚的了解。

A．认真进行练习，
积极体验动作要领
B.踏跳做到单跨双
落，跳起有力
C.积极练习，踏跳准
确、有力，动作协调
**********
**********
**********
**********
图五△
A四列横队集体练习
B分组练习（每横排齐
练）
图六
每
组
2
︱
3
次
25
︱
28
分
钟
中
小
中
等
本
部分3. 助跑踏
跳，撑山羊
提臀分腿回
落下(如图
七)
4.保护帮助
下过山羊完
整动作（如
图八）
5.展示评价
比一比，
评一评
6、巩固提高
强调踏跳准确，支撑
的手型和部位，顶肩
有力，分腿直
A.鼓励学生大胆尝
试，积极参与
B.强调安全措施,轮
流保护帮助
A.组织学生互相比
赛，并给予评价
B.对获胜小组给予表
扬，并激励其他学生
继续努力
提出练习目标，激励
学生积极参与，不断
提高动作技术
支撑正确，积极顶肩
提臀，分腿直，绷脚
背。

通过反复练习，
掌握快速有力的顶
肩推手动作技术
A.积极参与，反复练
习，挑战自我，不断
提高动作技术
B.积极保护与帮助
同伴完成完整动作
A.积极参与，勇于争
先。

B.互相鼓励
敢于挑战自我，积极
参与巩固练习
图七
图八
分四组，每组每次一名
学生展示，其余同学评
分，每次评出的最好的
同学可为本组得一个
笑脸，看最后那组获得
的笑脸最多，给予表
扬。

︱
8
次
6
︱
8
次
每
人
一
次
2
次
中
大
大
中
大
拓展部分游戏：传送
带（如图九）
1.游戏方法：学生排
成一路纵队，排尾2
人将体操垫举过头
顶，并向前传递，垫
子传出后，立即向排
头跑去，继续参与传
递，依次类推，直至
将垫子传至终点线，
最先达者为获胜，其
余小组则做5个立卧
撑
2.游戏规则：1、垫子
不得落地，否则为失
败2、传递着不可与
垫子同步向前3、前
后两人间隔一臂距离
1.认真思考、积极尝
试，团结协作，勇争
第一
2.严格遵守比赛规
则
将体操垫依次向前传
递，直至运送到规定的
位置。

图九
2
次
3
分
钟
中
大。