【日记】静坐随写 一位家长的随笔日记800字

【日记】静坐随写一位家长的随笔日记800字
早晨，阳光透过窗户洒进来，让人感到温暖。

我坐在书桌前，静静地望着窗外的景色。

这是我每天的习惯，也是我做家长后形成的习惯。

我是一位家长，有一个十岁的儿子。

我的儿子是个活泼好动的孩子，每天上学回来都满头大汗。

他喜欢打篮球，喜欢拼图，喜欢和他的小伙伴们一起玩耍。

不知道从什么时候开始，我发现他越来越难集中注意力了。

课堂上常常走神，做作业经常会丢三落四，甚至忘记自己的书包放在哪里了。

我开始担心，担心他是不是得了注意力不集中症。

于是，我开始翻阅相关的书籍，咨
询专业人士，希望能够找到一些解决的方法。

我发现越是着急，越是无法解决问题。

于是，我决定换一个思路，换一个方法。

于是，我开始学习静坐。

每天早晨，我都会静坐十分钟，用心感受自己的内心世界。

我发现，当我静下来的时候，思维也逐渐变得清晰起来。

我不再着急，不再焦虑，而是希
望能够以平和的心态面对问题。

慢慢地，我开始尝试和儿子一起静坐。

起初，他不太习惯，总是觉得无聊。

我告诉他，只有静下来，才能够更好地集中注意力，解决问题。

他开始试着放下玩具，坐在我身边，
闭上眼睛。

我们一起静坐，一起感受内心的平静与宁静。

渐渐地，我发现儿子在学习和生活中的注意力开始有所提高。

他不再走神，做作业也
变得认真起来。

我感到欣慰，也感到骄傲。

静坐给了他一个改变的机会，让他在内心世界
找到了宁静与平静。

静坐还给了我一个机会，让我更好地了解自己的内心。

家庭生活中总是充满忙碌和疲惫，很少有时间思考自己的情绪与感受。

而当我静坐的时候，我可以用心感受自己的呼吸，感受自己的心跳，感受自己内心的起伏。

在这个过程中，我能够更好地理解自己的情绪变化，更好地处理与他人的关系。

通过静坐，我不仅改变了儿子的注意力问题，也改变了自己的思维方式。

我学会了用
平和的心态面对问题，不再焦虑和着急。

我学会了用心倾听他人的需求，用理解和宽容对
待他人的过失。

我渐渐地明白，只有当我们内心宁静了，才能够更好地与他人相处，更好
地解决问题。

儿子的注意力问题并没有完全解决，但我相信，通过静坐的方法，我们可以一起慢慢
改变。

在这个过程中，我也不再焦虑和着急，而是充满了希望和信心。

我相信，只要我们
用心去感受自己的内心，用心去感受他人的需求，我们一定能够找到解决问题的方法。

静坐让我理解了静态的力量，也让我从内心感受到了平静与宁静。

无论是面对儿子的问题，还是面对自己的困惑，我都会静下心来，用心去解决。

相信我和儿子的生活会因为静坐而变得更加美好。