怎么锻炼孩子的平衡能力

怎么锻炼孩子的平衡能力
平衡能力对孩子的各方面发展都很有帮助，那么怎么锻炼孩子的平衡力呢？中山新励成〔口才〕培训在此为您带来怎么锻炼孩子的平衡能力。

【训练目标】提升孩子的平衡能力、耐心和注意力，孩子能顶着书本宁静地站立10～20分钟，或者顶着书本行走十几米。

【条件】准备一两本厚重适宜的书，比较好是废旧不用了的，以免弄坏。

【原理】顶着一样东西在头上，孩子的注意力自然会集中在头上。

要想书本不掉下来还要走路，必须要擅长分配注意力。

学会了顶着书本走路，不但在不知不觉中学会了分配注意力，还锻炼了身体的平衡能力。

【训练一】顶书本静站
这项活动比较好让妈妈带着女儿，或爸爸带着儿子来进行，要有互动的环节，才干让孩子不觉得烦躁。

先让孩子靠墙站好，肩膀
和双腿都要紧贴着墙壁，然后放一本书在他头顶上，告诉他不要动，动一动书掉下来，那可就输了。

妈妈或爸爸也拿一本书顶在头上，站在孩子旁边，看表开始计时，并说明规则："手不能碰到书，比比看谁头上的书先掉下来，先掉下来的人今天晚饭后要洗碗哟!'
大多数孩子都不情愿洗碗，自然会努力注意头顶的书本不让它掉下来。

初次尝试容易失败，家长可以多给孩子几次机会试试看，这样他很快就能进步了。

【训练二】顶书本走路
先让孩子看看电视里的模特是怎么走路的，然后建议："知道他们是怎么练成这么好看的走姿的吗?要顶着书本走路，你想不想也试试看?'通常，女孩子对这个学习更感兴趣，家长可以抓住机会训练她的注意力，在地上画一条线，让她顶着书本沿着一条直线走。

起初，孩子顶着书本走几步书就会掉下来，要激励(她/他)重新再来。

如果屡次失败之后，孩子自己找不出诀窍，家长可以引导
一下："眼睛老是盯着头上的书其实没有什么作用，你应该平视前面，注意别晃动头和脖子，稳稳当当地往前走!'还可以让孩子慢一些，再慢一些，边走边提点她/他做出调整。

等着孩子能从容地顶着一本书走路了，可以在家里进行一场小比赛。

爸爸妈妈、爷爷奶奶齐上阵，和孩子一起比赛，看谁能顶着书本先走到终点线。

☆中山新励成口才培训小提示：
把一本书顶得稳当了之后，可以增加到两本书，或者改换其他的东西让孩子持续学习，例如长盒子、纸扇子、苹果、橘子等。

如果孩子本身平衡能力不好，又特别不会分配注意力，那就用更容易的东西开始学习，比如一个软枕头，让他由易到难，按部就班。

语言表达能力差，注意力不集中影响了小孩的长大，父母们如何全面的正确引导很是关键--欢迎来到中山新励成口才培训，培养优良的习惯从游戏开始吧!。