胃疼喝酸奶可以吗？【食物营养功效大全】

胃疼喝酸奶可以吗？
文章导读
酸奶是生活中非常受欢迎的一种发酵的乳制品，酸奶中含有很多的益生菌，
它能帮助人体更好地消化。

而且还能起到增加牛奶营养成分的功效，但是胃痛喝酸奶可
以吗？
胃不好能喝酸奶吗？每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为
酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。

经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。

益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱
引起的疼痛、腹胀。

它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。

因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。

酸奶所含的益生菌可改善消化系统。

人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细
菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化。

肠道内最常见的益生菌
菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。

专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效。