张伟奇实心球第一次课

或
小
结
给
分
Ô Ô Ô Ô Ô Ô
Ô Ô Ô Ô Ô Ô
▲
图四：
ÔÔÔÔÔÔÔÔ
△
ÔÔÔÔÔÔÔÔ
学生按照老师口令同时捡球和扔球
图五
ÔÔÔÔÔÔÔÔ
▲
ÔÔÔÔÔÔÔÔ
:
图六
1按照教师口令进行练习
学生认真听跑的规则
。
要求:重视实心球的徒手练习,徒手练习是有球练习的基础
。
构思:设置一个分数目标,能激发学生的投掷兴趣
5社会适应：通过教学，学生能增强组织性纪律性，体会合作竞争的现代思想意识。
重点
难点
过程
课的内容
教师主导
学生活动
构思及要求
次数
时间
强度
准
备
部
9’
一、课堂常规
1、整队，检查人数。
2、师生问好
3、宣布课的任务。
4、检查服装，处理见习生
二、准备活动
1、慢跑两圈（2圈）
2、热身球操：（4*8）
1）头部运动
2）肩部运动
3.组织学生送还器材
1.按照老师口令积极放松
2.认真听老师总结，积极思考自己不足的地方
3.和老师一起送还器材
要求:重视放松练习,充分利用有限的时间进行放松练习
培养学生对问题的分析能力和有借有还的好习惯
3min
小
导
教
师
意
见
签名：月日
运动量
预计
120-140次/分
练
习
密
度
预
计
45-50%
结果
结
果
课
的
评
议
2）扩胸运动
3）腰部运动
4）腹背运动
5）弓步压腿
6）手腕脚腕
3头上传接实心球游戏
组织：（见图一）
教法:
1、教师精神抖擞。
2、口令规范。
组织：见图二
充分热身
组织：见图三
教法：讲解示范
1教师领做，动作到位
2、强调队伍整齐
教师讲解游戏规则
图一
ÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔ
ÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔ
▲
1.在指定地点集合
2.认真听讲，明确本次课的任务与要求
3学生徒手模仿练习
4集体纠正
组织：图五
口令（1两脚前后开立2弯腰3持球头后上方）
。
组织见图六：
1组织学生练习并强调安全
2个别与集体纠正学生的错误，再次强调动作要领
3再练习看谁做得最好
4优秀生展示
5以优秀生标准再练习
1在跑的过程中听哨声交替加入高抬腿和后踢腿，
2追逐跑
1.
1仔细观察老师示范
2积极练习
图三
3.见习生出列,并随堂听课
图二
Ô Ô
Ô Ô
Ô Ô
Ô Ô▲
Ô Ô
Ô Ô
Ô Ô
注意保持队形
图三
Ô Ô Ô Ô Ô Ô
Ô Ô Ô Ô Ô Ô
▲
听从口令
动作协调有力
学生注意安全
构思：建立融洽的师生关系
动作“快，静，齐”，精神饱满，声音洪亮。
1、充分热身身体
1、热身活动
充分活动各部位的肌肉弹性、韧带伸展性、关节的灵活性。
2、预防运动损伤
激发学习兴趣
1
1
2min
3min
3min
2min
小
小
小
基
本
部
分
33’
一：正面双手投掷实心球
1双人专项准备活动
a压肩
b互背
2专项练习
a双手拨球
b双手前抛实心球
c双手后抛实心球
3教师讲解示范动作
动作要领：双手持球于头后方，展体挺胸，
两脚用力蹬地，收腹双手用力掷球，出手时身体制动维持平衡。
3持球练习
两手自然分开置于球的两侧，大拇指和食指成“八”字紧扣球的后上方来保持球的稳定
4互掷完整练习
二耐久跑
1原地摆臂练习
2原地高抬腿
3原地后踢腿
4追逐跑
讲解示范组织：图三
1教师找学生示范
2巡回指导学生
3强调学生注意安全
讲解示范组织：图四
练习图五
1教师完整示范
2分解动作讲解
（1持球两脚开立2弯腰3引球4蹬摆结合出手）
年级
初三
班级
5班
人数
男
14
日期
课的
类型
新授课
女
课次
1
气候
课题
1双手头上前掷实心球2耐久跑
教
学
目
标
1运动参与：通过教学，学生能积极参与课堂学习和练习，学生的运动兴趣得到提高。
2运动技能：通过教学，学生能基本掌握正面双手头上投掷实心球的动作技术
3身体健康：通过教学，发展学生的协调性，力量等身体素质。
4心理健康：通过教学，学生能具有克服困难，勇敢顽强的合作品质，
构思：在跑动中加入不同的动作，有效提高学生练习兴趣
10次
20
次
5次
5次
5次
多次
多次
4min
5min
1min
4min
2min
6min
10min
小
中
中
小
大
大
结
束
部分3’3.束部分3’1.一整队放松
2.师生总结
3.布置课后实践作业
4.宣布下课
5.送还器材
组织：同图7
1.教师示范放松动作
2.总结学生的表现，并表扬认真完成练习的同学