作文《体育运动的益处》

体育运动的益处
篇一体育运动的益处
哎，说真的，我以前特别讨厌运动，觉得那是种折磨。

体育课上能躲就躲，能偷懒就偷懒，反正体育老师也抓不着我，我可是躲猫猫高手！直到去年夏天，我姐硬拉我去参加她公司组织的羽毛球比赛，说是增强团队凝聚力，我心里那个抵触啊，跟要我去跳蹦极似的。

比赛那天，我穿着借来的球衣，感觉像个穿着寿衣去参加婚礼的丧气包。

我姐那组实力强劲，我呢，纯属凑数的。

第一局，我连发球都发不好，球不是飞出界，就是直接掉地上，简直就是个大型车祸现场。

对方队员笑得都快岔气了，我感觉脸都快烧着了。

那场比赛，真是惨不忍睹，我一个球没赢，
全程都在看我姐发球。

我姐技术很好，又漂亮，对方队员目不转睛盯着她看，我都替她不好意思，感觉自己就是个拖后腿的大灯泡。

结果，我们那组当然输了，输得稀里哗啦，跟海啸一样。

篇二体育运动的益处
输了比赛后，我本来想借口有事溜了，但没想到我姐拉着我去吃火锅庆祝。

吃着吃着，我姐突然说：“虽然咱们输了，但你至少尝试了，对吧？而且，
你看，我现在一点也不累，反而觉得神清气爽！” 她说的这话，当时没什
么感觉，但我后来仔细想想，还真是这么回事。

那天比赛，虽然我累得够呛，但晚上睡觉特别香，而且感觉浑身轻松，好久没有这种感觉了。

以前我天天宅在家里，不是玩电脑就是看电视，整个人都软绵绵的，感觉自己都快生锈了。

跟打羽毛球之前比，我明显感觉自己的睡眠质量提高了。

我以前经常失眠，半夜睡不着，早上起不来，整个人都昏昏沉沉的。

而自从那次羽毛球比赛后，我开始每周坚持打两次羽毛球，睡眠好了很多，而且精神状态也好了不少，上班的时候效率都提高了，之前总犯迷糊，现在做事干净利落多了。

我之前还背痛，现在也好了很多，这让我意识到，原来运动真的能让人精神百倍！
篇三体育运动的益处
我开始意识到，运动不仅仅是比赛，更是一种生活方式。

它不只是为了取得胜利，更重要的是享受过程，让自己变得更健康、更快乐。

我现在已经爱上羽毛球了，每周两次的羽毛球约，已经成了我生活中不可或缺的一部分。

虽然我还是打得很烂，经常被我姐虐，但她总是耐心地指导我，我们一起挥洒汗水，一起享受运动的乐趣。

现在，我再也不觉得运动是种折磨了。

反而，我开始享受那种挥汗如雨后的轻松和满足。

那种感觉，怎么说呢，就像是你吃了一顿超级美味的火锅，吃完后一身舒坦，还想再来一锅一样！不仅身体得到了锻炼，而且，跟朋友一起运动，还能增进感情，这感觉，比那些躺在家里葛优瘫舒服多了。

所以，如果你跟我以前一样讨厌运动，不妨试试看，说不定你会发现一个全新的自己，一个比宅在家里更快乐、更健康的自己。

不信？试试就知道了！记住，一定要选择自己喜欢的运动项目，不然你很快又会打退堂鼓的哦！。