七年级单摇跳绳课教案
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重点：摇绳方法
难点：摇绳的节奏
2：游戏《开火车》
按四人分组，排头和排尾共同拉两根跳绳的两端，余下同学在中间架绳，4人共同前进，先到终点的队获胜。
难点：动作协调，步伐一致
教师活动
1，讲解示范，组织学生进行练习
2，讲解指导，提出注意事项
教师活动：
1，游戏讲解
2，进行分组
3，.裁判比赛
4，游戏点评
教师活动:
手腕用力两手讲解示范组织学生心尽量向下或相进行练习在规定范围内进行练习对两手臂自然下垂至两胯处讲解指导提出注意大臂不可向两侧事项学张开两手在前习侧两膝微屈技用单车步跳
单摇跳绳课教案
七年级
课题
1单摇跳绳
2游戏：钻电网.跑跳绳接力开火车
课型实践课
新授
教学目标
认知能力培养目标
引导学生积极参与跳绳活动，掌握单摇跳绳的方法技巧，拓展单摇跳绳的各种跳法。
(5)安排见习生
二游戏,钻电网
将学生分为两大组,每两名学生利用短绳架起“电网”,排头的两人依次从“电网”下俯身钻过到排尾,再迅速架起“电网”.进行单组循环,整体先钻完“电网”的小组获胜.
三，热身绳操
（1）上肢运动
（2）体转运动
（3）腹背运动
（4）踢腿运动
教师活动:
1,口令指挥
2,宣布本课内容
教师活动:
实践能力培养目标
通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力，调动学生积极参与体育活动的兴趣。
情感培养目标
通过各种游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。
教学内容
教师活动
组织形式及要求
活跃情绪激发兴趣
一,课堂常规
(1)整队
(2)师生问好
(3)报数
(4)ห้องสมุดไป่ตู้布本课内容
1，游戏讲解
2，进行分组
3，裁判比赛
4，游戏点评
组织形式:
在规定范围内进行练习
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
要求:用心体验动作，展现自己的特长
组织形式：
○ ○
○ ○
○ ○
○ ○
○ ○
要求：积极参与，遵守规则。
组织形式：同上
要求：相互配合，步伐一致。
放松身心
技
能
一：单摇跳
1：方法：主要是手腕用力，两手心尽量向下或相对，两手臂自然下垂至两胯处，大臂不可向两侧张开，两手在前侧，两膝微屈，用单车步跳。
（1）自主体验练习
（2）定数50次单直摇跳
（3）30秒钟单直摇跳
（4）学生单摇跳花样探索
（5）自主体验跑跳绳方法
二：绳戏
1：游戏《跑跳绳接力》
每4人一组，用其中一人的短绳作为接力的工具，进行往返跑跳绳比赛，先完成跑跳绳比赛的组为胜。
一：集体放松
人浪
二：总结本课,布置课后练习
三：收器材,宣布下课.
教师活动:
1：教师领做,口令指挥.
2：教师引导学生回忆本科内容,再次强调本课重点内容.
组织形式:
四列横队
要求:动作到位,认真思考,注意听讲
1，组织队形
2，讲解并裁判比赛
教师活动:
1，动作示范
2，口令指挥
组织形式:四列横队
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
要求:精神饱满,注意听讲。
组织形式:略
要求：遵守游戏规则，听从指挥。
体验游戏，积极投入。
组织：四路体操队型
要求:动作到位,充分热身。
学
习
难点：摇绳的节奏
2：游戏《开火车》
按四人分组，排头和排尾共同拉两根跳绳的两端，余下同学在中间架绳，4人共同前进，先到终点的队获胜。
难点：动作协调，步伐一致
教师活动
1，讲解示范，组织学生进行练习
2，讲解指导，提出注意事项
教师活动：
1，游戏讲解
2，进行分组
3，.裁判比赛
4，游戏点评
教师活动:
手腕用力两手讲解示范组织学生心尽量向下或相进行练习在规定范围内进行练习对两手臂自然下垂至两胯处讲解指导提出注意大臂不可向两侧事项学张开两手在前习侧两膝微屈技用单车步跳
单摇跳绳课教案
七年级
课题
1单摇跳绳
2游戏：钻电网.跑跳绳接力开火车
课型实践课
新授
教学目标
认知能力培养目标
引导学生积极参与跳绳活动，掌握单摇跳绳的方法技巧，拓展单摇跳绳的各种跳法。
(5)安排见习生
二游戏,钻电网
将学生分为两大组,每两名学生利用短绳架起“电网”,排头的两人依次从“电网”下俯身钻过到排尾,再迅速架起“电网”.进行单组循环,整体先钻完“电网”的小组获胜.
三，热身绳操
（1）上肢运动
（2）体转运动
（3）腹背运动
（4）踢腿运动
教师活动:
1,口令指挥
2,宣布本课内容
教师活动:
实践能力培养目标
通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力，调动学生积极参与体育活动的兴趣。
情感培养目标
通过各种游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。
教学内容
教师活动
组织形式及要求
活跃情绪激发兴趣
一,课堂常规
(1)整队
(2)师生问好
(3)报数
(4)ห้องสมุดไป่ตู้布本课内容
1，游戏讲解
2，进行分组
3，裁判比赛
4，游戏点评
组织形式:
在规定范围内进行练习
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
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○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
要求:用心体验动作，展现自己的特长
组织形式：
○ ○
○ ○
○ ○
○ ○
○ ○
要求：积极参与，遵守规则。
组织形式：同上
要求：相互配合，步伐一致。
放松身心
技
能
一：单摇跳
1：方法：主要是手腕用力，两手心尽量向下或相对，两手臂自然下垂至两胯处，大臂不可向两侧张开，两手在前侧，两膝微屈，用单车步跳。
（1）自主体验练习
（2）定数50次单直摇跳
（3）30秒钟单直摇跳
（4）学生单摇跳花样探索
（5）自主体验跑跳绳方法
二：绳戏
1：游戏《跑跳绳接力》
每4人一组，用其中一人的短绳作为接力的工具，进行往返跑跳绳比赛，先完成跑跳绳比赛的组为胜。
一：集体放松
人浪
二：总结本课,布置课后练习
三：收器材,宣布下课.
教师活动:
1：教师领做,口令指挥.
2：教师引导学生回忆本科内容,再次强调本课重点内容.
组织形式:
四列横队
要求:动作到位,认真思考,注意听讲
1，组织队形
2，讲解并裁判比赛
教师活动:
1，动作示范
2，口令指挥
组织形式:四列横队
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
要求:精神饱满,注意听讲。
组织形式:略
要求：遵守游戏规则，听从指挥。
体验游戏，积极投入。
组织：四路体操队型
要求:动作到位,充分热身。
学
习