秋季护肤小窍门范文

秋季护肤小窍门范文
季节更替的时节，随之而来的肌肤问题也是应接不暇的，下面为大家提供一下秋季护肤小窍门吧，！
洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好，尤其如果你还是敏感肌肤的话。

毛巾的摩擦会导致刺激，而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。

如果你用毛巾擦拭眼周皮肤，黑眼圈更容易形成。

另外毛巾的选择也很重要，不要选择和擦手巾一样的材质，纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。

轻轻按压吸收水分，额外贴心的照顾，皮肤会感谢你。

我们所吃的食物会让肌肤氧化。

特别是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食会马上让血糖数值升高，所以长期食用下来，会长出痘痘，而且肌肤提前老化。

因此，多吃包含大量纤维的蔬菜和水果，少吃脂肪和碳水化合物多的料理，如果能维持这样的饮食习惯比拟好。

相对于饮用少量乳制品的人来说，女性在青少年期间如果饮用较多乳制品，将会产生更多或更糟的痤疮。

奶酪炼乳等食物的亮氨酸含量较高，因此奶制品控更容易收到痤疮的困扰。

但并不需要因为害怕长痤疮而完全杜绝奶制品，在痤疮发炎或加重时应该减少摄入。

绿茶中的类黄酮和维生素C，可起到美白、抗氧化的效果，另外有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能去除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等成效。

良好的睡眠，能让你显得容光焕发，甚至更年轻，反之亦然。

“美容觉”是名副其实的概念，成年人每天需要7到8个小时的睡
眠时间。

xx年雅诗兰黛委托的一项研究说明，错过睡眠的黄金时间会增加你长皱纹，肤色不均和皮肤失去弹性的机率。

此外，该研究还发现睡眠缺乏的人皮肤往往偏枯燥，晒伤恢复也比拟慢。