共情课程教案

共情课程教案（第一节课）
初识共情
1.自我介绍，以及介绍心理健康课程的容、方式以及规
大家好，我是你们的心理健康老师娟，以后的两周呢，我将要和大家一起学习，我们课程的主要容是帮助大家更好地进行人际互动，与人沟通。

上课期间我们会开展很多的活动比如游戏、小组讨论、角色扮演、观看视频和家庭作业。

因为在我们心理健康课上，经常会有一些小游戏，为了不打扰周围其他教室同学们的学习，我们的课堂上需要订立一些小规则：①最高指令（123，静悄悄，因为其他班级的学生都在上课，所以每当我说123，大家就要回应静悄悄，不准说话了）。

（此处可以适当练习几次）②课堂发言，请用普通话。

③课堂上想说话，请举手发言（如果没有举手，在座位上随便说小话，老师会让他站起来，在全班同学面前说）。

（大概五分钟）
2、分组以及课程制度
首先了解学生最初的分组情况，按照最佳的座位状况进行分组，以方面大家进行交流以及接下来的授课活动，所有的心理健康课都是按照这个分组进行。

每组推选出小组长，下组长的任务任务是保证所有的成员在心理健康课上回答问题。

每节课为了保证所有的同学参与进来，每个人只准发言一次。

要把机会留给那些没有机会或者胆小的同学。

每次回答问题都会有几分制度所以的成绩加总，课程结束之后反馈给每个组对少分，最后一节课给第一名的小组发小礼品奖励。

（三分钟）
4、引入共情的概念
在PPT上展示，表情的图片，然后分小组，让大家谈论图片代表的表情是
什么，每组最后给出一个标准答案，答对一个加一分。

结束之后想学生讲解为什么展示图片
大家都可以通过图片，感知到图片上小孩子的表情是什么，但是有的组没有猜的很准确，是因为他们没有准确的把握图中的情感，而共情就和我们猜图片上的表情一样，简单的看一个共情两个字，共是可以组成词语共同、共有。

情是感情，情绪的意思，那么共情解释起来就是即个体能够以他人为中心，在理解真实或想象的他人的情绪之后，而引发的与之一致或相似的情绪体验。

教师总结：准确的分辨情绪是理解他人出境的首要条件，可以帮助最快的了解当事人的情绪，达到共情，并给予处理。

（七分钟）
基本共情量表
指导语：下面的情况可能适合或不适合你。

请在每一种状态后勾选（√）出符合你情况的那一格，以表明你的赞同或反对程度。

请根据实际情况回答。

其中1代表“完全不同意”，2代表“基本不同意”3代表“不确定”，4代表“基本同意”，5代表“完全同意”。

（反向计分题：1，3，4，5，10，14，15，16；情感共情：1，2，4，5，8，10，13，14；认知共情：3，6，7，9，11，12，15，16）
E1、朋友的情绪对我影响不大…………………………………………1 2 3 4 5 E2、我很容易受别人情绪的感染………………………………………1 2 3 4 5 E3、朋友受到惊吓时，我很难觉察到…………………………………1 2 3 4 5 E4、看到有人哭泣时，我不会难过……………………………………1 2 3 4 5 E5、他人的清绪根本不会对我造成任何干扰…………………………1 2 3 4 5 E6、当某人情绪低落时，我一般能够觉察到…………………………1 2 3 4 5 E7、当朋友受到惊吓时，我一般能够觉察到…………………………1 2 3 4 5 E8、在看到电视或电影中的悲伤情景时，我常常会随之伤感………1 2 3 4 5 E9、一般在人们诉说自己的心情之前，我便能觉察到他们的情绪…1 2 3 4 5 E10、看到他人被激怒时，我的情绪不会受到影响…………………1 2 3 4 5 E11、当他人高兴时，我一般能觉察到………………………………1 2 3 4 5 E12、我能很快意识到朋友生气了……………………………………1 2 3 4 5 E13、我常常会卷入朋友的情绪中去…………………………………1 2 3 4 5 E14、朋友的低落情绪对我没什么影响………………………………1 2 3 4 5 E15、我常常觉察不到朋友的情绪感受………………………………1 2 3 4 5
E16、当朋友高兴时，我很难觉察到…………………………………1 2 3 4 5
留家庭作业
课下的时间，大家每个人利用手头的现有材料做出来一个个性名片，里面包含自己一些小信息。

比如：名字、爱好、喜欢的食物，或者书籍.....
共情课程教案（第二节课）
感受共情
1、情绪暴击小组竞赛写情绪词语或者成语（五分钟写情绪，五分钟表演情绪）
要求每个组收集关于情绪情感的词语或成语我只留给大家5分钟的时间来在台下写下来日常生活中遇到的情绪，时间结束后，提交到讲台上给我，然后计数，哪组写的最多那组就获胜获得五分的成绩，第二名三份，第三名二分，最后一名没有分数。

然候打乱，随机的让四个组出一名学生上台表演这些表情，最后按照表演的情况给分。

（十分钟）
2、情景剧--换位思考
在PPT上给出几个情景剧
一头猪、一只绵羊和一头奶牛，被牧人关在同一个畜栏里。

有一天，牧人将
猪从畜栏里捉了出去，只听猪大声嚎叫，强烈地反抗。

绵羊和奶牛讨厌它的嚎叫，于是抱怨道：“我们经常被牧人捉去，都没像你这样大呼小叫的。

”猪听了回应道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉我确是要我的命啊！”
不能只站在自己的角度去想问题，舍身处地站在别人的位置去看问题也是非常有必要的。

立场不同，所处环境不同的人，是很难了解对方的感受的。

绵羊和奶牛被捉住只是需要付出羊毛和牛奶，猪被捉住却需要付出猪肉，也就是性命。

因此，对他人的失意、挫折和伤痛，我们应该进行换位思考，以一颗宽容的心去了解，关心他人。

（五分钟）
另外给出一些半结构的情景剧让学生填补
情境一：小兰剪了短发，小刚看到后觉得很有趣，对着小兰喊：“西瓜头，西瓜头，西瓜太郎。

”
如果站在小兰的角度，假如我是小兰，我会感到，我希望小刚。

情境二：数学期中考试的卷子发下来了，敏敏只有65分，她的同桌芳芳说：“才考那么低分啊！”
如果站在敏敏的角度，假如我是敏敏，我会感到，我希望芳芳。

情境三：小梦上课时思维非常活跃，只是经常插嘴，让老师特别苦恼。

如果站在老师的角度，假如我是老师，我会感到，我希望小梦。

（十分钟）3、思考题
小文是班里的劳动模，今天又在帮值日生拖地了，看他拖了一遍又一遍，拖得多干净。

这时，小明要去座位订正作业老师要的很急，来来回回把地走得很脏。

小文发火了：“不许走，坐到座位上别动……”“我要订正作业，老师那边很着
急要，脏了再拖一下嘛”就这样你一句，我一句，他们吵起来了……
小组讨论：
在这个事件中，你觉得发生矛盾的原因在哪里？小文、小明他们是否站在别人的立场考虑问题？如果是你，你会怎么做？（五分钟）
4、家庭作业
请同学们静静地想一想，你和家人、老师、同学之间发生的矛盾和冲突各一个。

人物（我和XXX）
时间（）
地点（）
事情的经过（）
换位思考：假如我是（），我会感到（），我希望（）下次再遇到这样的事，我会（）。

共情课程教案（第三节课）
表达共情
1、共情需要的三个前提：
1）学会换位思考指能从对方角度为对方的行为寻找合理性，以最大限度地理解对方。

2）学会倾听。

倾听指能全身心地聆听对方的表达。

倾听不仅指听取其口语表达的容，还包括观察非语言的行为，如动作、表情、声音语音语调（音量的大小、语音的高低、音速的快慢、是否口吃等）。

不仅如此还需要有适当的反应，表示听了并且听懂了。

会倾听的要求：全神贯注，不打断对方讲话，不做价值判断，努力体验对方的感受，及时给予语言和非语言反馈。

3）表达尊重尊重包括：
(1) 尊重对方的个性及能力而不是凭自己的感情用事。

(2) 接纳对方的信念和所做出的选择或决定，而不是评论或试图替其做决定。

(3) 善意理解对方的观点及行为，而不是简单采取排斥的态度。

(4) 以尊重并且恭敬的态度表达自己与对方不同的观点。

(5) 不做价值判断，尊重对方的选择。

换位思考第二节已经讲述了，在这里主要讲述倾听与理解
2、你真的听懂了吗？
在PPT上展示一句话“我喜欢吃苹果”问大家是否有明白这句话的意思。

然后让大家思考：
（1）“我”是指的谁，是男生还是女生？我的年龄是多大
（2）喜欢的程度
（3）苹果的品种是什么
（4）吃法是什么样子的
最后进行完这一系列的课程之后，引导学生反思倾听要听什么，然后举例子让学生感受以上的这个过程
3、语气、表情对共情的影响
然后接着让学生体验，对方说话时的语气以及表情对话语的理解也是不一样的，举一个例子，然后让学生自己上台表达。

4、共情的表达
1、每位同学在一纸上写上自己最尴尬的一件事情，最开心的意见事情，最害怕的一件事情/事物
2、然后折好上交到自己的组长手中，收齐后组长提交给我。

3、打乱所有的纸条，然后在发给大家。

人手一
4、每个人自己手里拿到的纸条上的三件事给予回应。

5、抽取部分在班级分享。