老年人补钙药有哪些
老人补钙正确选择药物最重要
老人补钙正确选择药物最重要随着人们生活水平的不断提高，不光是年轻人比较注重自身的健康了，就连老年人也越来越注意自己的健康状况。
现在老年人补钙很普遍了，那么老人如何补钙成了关键话题，老人补钙吃什么?目前出售的补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。
其中，无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。
即便如此，多数老人可能并没有意识到是补钙药出“问题”了，此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解，还会影响补钙效果。
同时，无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。
而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。
盖中钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇D……面对各种各样的补钙药，很多老人都会跟着广告走。
然而，老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。
那么，老年人如何才能买到正确的补钙药呢? 专家说，购买时一定要看清药品的成分，碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐，而乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐。
此外，维生素D是提高钙离子吸收率的重要因素之一，老人补钙不能只依靠补钙药，还应多晒太阳，或口服维生素D，促进钙吸收。
需要注意的是，老年人最好在饭后服用补钙药。
这是因为，消化道中的食物不但能减轻药物对胃肠道的刺激，还使钙离子缓慢进入血液，不至于让血钙浓度过高，影响心脏健康。
另外，多数老年人心脏、血压都有些“小毛病”，需要服用相关药物，而降压药中的利尿剂和某些治疗心律失常的药，都容易和钙离子发生不良反应。
因此，这些老人不要盲目服用补钙药，如果服用应随时留心自己身体情况，以便尽早采取措施。
(实习编辑：朱燕梅)。
老年人补钙的“黄金搭档”——佛慈六味地黄丸
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老年人礼钙硇 “ 黄金插档＂ ——佛慈穴味地黄
骨质疏松作 为一种疾病 已严重影响 中老年人 的生命质 量， 位居中老年人 ５大疾病患病率之首。 调查发现 ， 我国
６ ５岁以上的老年人 中， 约有 ２％ 男性和 ６ ％ １的 Ｏ 的女性 患有骨质疏松 ，０岁以上的老年人则 １ Ｏ都有骨质 疏松 。骨 ８ Ｏ｛ （ 质疏松是 因缺钙 引起 的， 但以往 用补钙的方法治疗骨质疏松 效果不好 。近年来， 学者研 究证 实， 老年人缺钙 的实质 是 肾虚， 缺钙仅是一种表面现 象。临床研 究证 实， 老年人 补肾不仅 能增 强骨 细胞的活性 ， 强钙 的沉着、 加 吸收和利 用， 而且还可防止钙的流失。相 关专 家也表 示， 治疗老年人骨质 疏松 的关键是补肾。 老年人需■惕■质疏松
的临床观 察结果表 明， 单一补钙治疗有效 ， 并不显著 。 但 而加服六味地黄丸后各项检测数据 的复常情况均 明显优 于
单一补钙 ， 因为骨与钙磷代谢有着密切 的关系。“ 血清钙、 磷水平的低 下会导致骨盐的溶解 ， 进而引起骨质 的流失 ，
而肾功能低下会直接影响肾对钙 、 的滤 出和回吸， 磷 钙无论在吸收还是在排 泄上都与 ’ 肾有着颇为密切 的关系。” 中 医专 家认 为， ’ 肾主骨生髓 ， 肾藏精 ， 生髓 ， 精 髓居骨 中， 以滋补骨骼 。’精 充足 ， 肾 则精能生髓充骨 骨骼得到髓的滋养
人体 内的矿物质 ， 钙的需求量最大。 由于钙会不断地流失， 因此须 不停地适 当补充 。 正常人体， 钙的吸收与流失
吕 口
可维持 恒定。 老年人之所以成为罹患骨质疏松 症的高危人群 ， 因在于不能很好地维持这种平衡。 原 因此给 老年人提
老年人如何补钙吃什么补钙药最好
注意与其他药物的相互作用
老年人常常需要同时服用多种药物，而某些药物可能会影响钙的吸收和 利用。因此，在补钙过程中，老年人应留意自己正在服用的其他药物， 特别是那些可能影响钙代谢的药物，如利尿剂、甲状腺激素等。
总结词：关注其他药物对钙代谢的影响，避免不良反应。
详细描述：老年人应告知医生自己正在补钙，以便医生在开具处方时考 虑到药物之间的相互作用。同时，老年人应留意自己是否正在服用可能 影响钙代谢的药物，如有疑虑，应及时咨询医生。
THANKS
02
补钙的重要性
维持骨骼健康
01
骨骼是身体的支柱，钙是构成骨 骼的主要矿物质。随着年龄的增 长，钙的流失速度加快，因此补 钙对于维持骨骼健康至关重要。
02
充足的钙摄入有助于维持骨骼的 硬度和完整性，降低骨折的风险 。
预防骨质疏松
骨质疏松是一种骨骼疾病，其特点是 骨量减少和骨组织微结构破坏，导致 骨脆性增加。
注意钙磷比值平衡
01
钙和磷是骨骼的主要组成部分，保持适当的钙磷比值对维持骨骼健康至关重要 。然而，过量的磷摄入可能会影响钙的吸收和利用。因此，在补钙过程中，老 年人应注意保持钙磷比值的平衡。
02
总结词：关注钙磷比值平衡，避免影响骨骼健康。
03
详细描述：老年人应通过饮食和补充剂摄取适量的钙和磷，并保持适当的比例 。建议老年人咨询医生或营养师，了解适合自己的钙磷比值，以便更好地维护 骨骼健康。
钙流失过多
随着年龄的增长，骨骼会逐渐发生骨质疏松，骨钙流失速度 加快，导致钙缺乏。
疾病影响
一些慢性疾病如糖尿病、肾病等会影响钙的吸收和利用，加 重钙的缺乏。
缺钙对老年人的影响
骨质疏松
长期缺钙会导致骨骼变脆，容易发生骨折。
老年人选择钙剂的方法
老年人选择钙剂的方法当下，各种钙剂的产品宣传铺天盖地，面对五花八门的钙剂，我们该如何选择呢？首先，我们对市售的各类钙剂进行归类。
（1）无机钙，包括碳酸钙、氧化钙、磷酸氢钙、氯化钙、氢氧化钙等。
其优点是含钙量高，但大都溶解度较低，价格低廉，对胃肠道刺激大，长期服用容易发生便秘等不良反应。
（2）有机钙，包括葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、枸橼酸钙等。
此类钙剂溶解性较好，但含钙量偏低，价格偏高。
（3）分子型有机钙，也就是氨基酸钙，包括L-苏糖酸钙、L-天门冬酸钙等。
其优点是具有很高的生物利用度，吸收率高，不良反应小，但价格高。
对于老年人而言，由于胃肠道对钙吸收降低，肠蠕动减慢，本身容易发生便秘，所以我们比较推荐选择有机钙和分子型有机钙这类溶解度、吸收率高、不良反应较小的钙剂。
其次，我们在选择钙剂时，要注意产品的钙含量。
一般而言，钙剂标注的钙含量有两种方式：一种是含有钙元素的量，另一种是含钙化合物的量，如果是钙化合物的量，则需要通过其中钙元素所含的百分比折算成钙元素的量，碳酸钙、氯化钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙分别含有钙元素40%、27%、13%、4%（《中国营养科学全书》P1643），如1000mg的碳酸钙折算成钙元素为400mg。
中国营养学会对钙的推荐摄入量是指钙元素的摄入量，因此钙元素的量才是真正摄入的钙量。
补钙也并非多多益善，应根据个体需要进行合理补钙，一般成年人每日钙摄入总量不宜超过2000mg。
此外，老年人合并有一些基础疾病的，在选择钙剂时，更要慎重。
胃酸缺乏的老年人应少吃碳酸钙。
肾结石患者宜选择枸橼酸钙。
肾功能不全者，任何钙剂都暂停服用，以免加重肾脏负担，建议在医院检查治疗好转后，在医生的指导下，选择吸收利用率高，不良反应小的钙剂。
同时，在选择钙剂时，也应注意一下产品的其他配方成分，每一款钙剂的配方多少都有所差异，各有各的特色，建议可以多尝试各类符合要求的产品，但也要依据自身的情况合理选择，如含有较多的钠、钾、糖类和防腐剂，就不适合患糖尿病或高血压、肾病的人长期服用。
小康说药：老年补钙可使用碳酸钙维D3元素片吗？有副作用吗？
小康说药：老年补钙可使用碳酸钙维D3元素片吗？有副作用吗？碳酸钙维D3元素片（4）是钙补充剂的一种，尤其适用于中老年人以及绝经后的妇女。
因有人向小康反映对于此药的副作用不是很了解，为了帮助到大家，小康将在下文中为大家进行一番解说。
一、认识碳酸钙维D3元素片（4）通用名称：碳酸钙维D3元素片（4）；商品名称：金钙尔奇；虽然药物的商品名称与通用名称叫法不一致，但是同属于一种药物。
适应症：可作为成年人，中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂，亦可用于预防治疗骨质疏松症。
钙是人体必需的微量元素之一，若是老年人缺钙，会出现关节不适，腰腿疼痛、牙齿松动、脱落、明显驼背以及免疫力下降等症状。
而中老年人的钙流失速度加快，需要通过外源性地补充钙才能达到人体需求量。
二、碳酸钙维D3元素片（4）的药理作用碳酸钙维D3元素片（4）的主要成分为碳酸钙、维生素D3等。
碳酸钙和维生素D3均是人体必需的营养素，二者对于人体的生理活动有着重要意义。
三、碳酸钙维D3元素片（4）的适用/禁忌人群1、适用人群：成人、中老年人、绝经后妇女以及骨质疏松症患者。
2、禁忌人群：•高钙血症患者；•高尿酸血症患者；•维生素D过多者；•严重的肾功能不全患者；•甲状旁腺功能亢进、结节病、肿瘤引起的溶骨、肾钙质沉着患者禁用。
四、常见用药疑问解答1、服用碳酸钙维D3元素片（4）有副作用吗？可能出现嗳气、便秘等不适症状，而过量服用有可能出现高钙血症、奶碱综合征等，可表现为高血钙、碱中毒以及肾功能不全。
2、碳酸钙维D3元素片（4）不宜与哪些药物合用呢？服用碳酸钙维D3元素片（4）时，不宜同时服用噻嗪类、四环素类、洋地黄类、苯妥英钠类的药物，以免影响其疗效，或出现不良反应。
五、小康温馨提示除上述内容外，患者还应注意心肾功能不全患者、肾结石的患者应慎用，与孕妇、哺乳期妇女一样需在医师的指导下使用。
以上就是小康今天为大家介绍的关于碳酸钙维D3元素片（4）的相关内容，如果大家对于此药或补钙这件事有什么不明白的话，可以通过阅读说明书或咨询相关药师进行处理的。
中老年人补钙药什么好
中老年人补钙药什么好人一上了年纪之后就会出现钙缺乏的现象，腰酸背痛，腿乏力，抽筋等这些都是属于缺钙的原因造成的，很多人在选择补钙的时候都会选择补钙的药物来给治疗，补钙的药物可以算是一阵见血，对补钙的效果发挥到最好，但是也是这样，很多人迷惑了，因为现代的补钙药太多了，很多老人经不住推广就给自己选择了一些对自己没有好处的补钙药，按摩中老年补钙的药选择什么好?1. 钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。
而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者;磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。
中老年补钙产品2. 不随广告走。
增加自己的保健知识，正确认识补钙。
钙品生产企业常以明星为前驱，吸引消费者。
对此应根据自身需要做出选择，而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在营养学领域多数并不存在。
中老年补钙产品3. 不要听信某些钙品的夸大宣传。
如一些广告称液体钙比固态钙吸收好，其实其实钙的吸收与钙的形式无直接关系。
中老年补钙产品步骤阅读4. 钙产品并非越贵越好。
目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。
而且不同钙品适宜人群也不同，如磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。
中老年补钙产品5. 补钙不是越多越好，重要的是看吸收。
每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。
所以每次服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。
如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。
中老年补钙产品66. 补钙同时适量补充维生素D。
维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。
除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。
每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。
很多老人在选择购买钙片的时候就会忙的相信一些广告，其实这样是不对的，这样做并不一定能够帮助我们选择到最好的补钙产品，补钙是很值得慎重的事情，其实在补钙的时候一方面选择药物来补钙的同时还要记得长期锻炼，长期锻炼也是改善骨骼的方法，通过锻炼也会让我们的身体更健康。
老人补钙的最好方法是这几点
老人补钙的最好方法是这几点关键词：老人补钙的最好方法（百度文库）中老年人身体中的钙物质流失严重，体内的氨糖也比其他人少很多，如果长期没有得到及时补充，很有可能因为缺钙、缺氨糖引发骨质疏松、关节疼痛、腿抽筋等疾病。
所以对于老年人来说，补钙、补氨糖是一件十分必要的事情。
那么老人补钙的最好方法是什么呢？老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也不好,因此老年人钙摄入量要比中青年多一些,以更好的增进吸收量,一般每天需要摄入1200-1500毫克钙。
所以说老人补钙的最好方法就是吃钙片，它可以有效的补充人体日常所需的钙、氨糖等营养物质，也能更好的被人体吸收。
钙尔奇金钙尔奇钙片就是专门针对老人缺钙、预防骨质疏松的一款钙片，含有钙、镁、锌、锰、铜等多种微量元素，能够补充人体所需的钙含量，增强骨骼健康，而且含有维生素d，能更好的促进钙的吸收。
钙尔奇氨糖软骨素加钙片，也是专门针对中老年人的一款钙片，除了补钙还能补充体内的氨糖，促进关节液的分泌，增强骨骼健康，预防关节疼痛、关节炎等症状。
老人补钙的最好方法除了钙片，也不能忽视食补的作用，毕竟食补也是一种安全健康的方法，虽然达不到钙片的效果，但可以作为辅助。
所以老年人应该养成良好的饮食习惯才可以，每天合理的安排自己的饮食，最好是可以多食用一些含有维生素和钙物质的食物，比如说豆制品、牛奶、虾，当然一些绿叶菜在补钙效果上也并不逊色,其中小油菜钙含量超过同样重量的牛奶，而且含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。
这里要提醒大家注意的是，有些食物中动物蛋白和钠含量过高会增加尿钙的排出，抗酸药中的铝也会显着增加钙的丢失，所以在补钙时要格外注意。
补钙的时候也要多晒太阳，太阳可以使身体自动合成维生素d，而维生素D是帮助钙吸收的重要元素，这样补钙的效果也会更好。
总而言之，老人补钙的最好方法就是钙片+食补+晒太阳。
像金钙尔奇、氨糖软骨加钙片这种钙片就是老年人补钙的最佳选择，当然老年人补钙也是要根据自己的实际情况，不能盲目的补钙，也不能补充过量的钙。
老人关节不好就要补钙,先来了解氨糖软骨素钙片的作用
俗话说：人老腿先老。
而腿老的第一表现，往往就是从膝关节开始。
但说到如何保护好关节，也许很多人都会说“要补钙”，其实不然，老人的关节问题并不只是因为缺钙造成的，补好这些营养才能更好养护关节。
一、氨糖：关节问题根在软骨，补氨糖是关键老人关节多发不适，绝大部分还是因为关节软骨磨损、关节软骨退化引发的骨性关节炎。
关节的结构中，关节面上覆盖有一层薄且光滑的物质，就是关节软骨。
关节软骨在关节间起着“保护垫“的作用，可以减少关节之间的硬摩擦，减缓震动。
但随着年龄的增长，关节软骨也随之出现退化、萎缩等情况，变得不再光滑和富有弹性，加剧骨关节之间产生硬性摩擦，导致关节异响、疼痛、酸胀等不适。
氨糖作为人体软骨细胞的主要成分，可以修复受损的关节软骨，但人体在30岁左右时，体内氨糖流失速度逐渐加快且不再自我合成，到60岁时，体内氨糖的量更是几乎消失殆尽。
失去了营养的滋润，关节软骨自然就无法再得到及时的修复，因此关节养护还得注重补氨糖。
二、硫酸软骨素：与氨糖搭配，协同补充关节营养除了氨糖，关节软骨中还含有丰富的硫酸软骨素。
硫酸软骨素是一种大分子多糖类化合物，能促进软骨滑液的分泌，帮助润滑骨关节。
氨糖和硫酸软骨素均为软骨的重要营养素，两者联合使用，能够促进氨糖发挥作用，从而更好地发挥修复软骨效果。
三、钙：补好氨糖软骨素，也别忘补钙钙质是人体骨骼形成的重要营养素，充足的钙元素能帮助维持关节稳定性。
人到了中年以后，身体骨质的流失速度逐渐加快，当流失速度快于成骨速度，或者体内钙质供应不足时，就容易造成关节健康风险。
因此，养护关节最好是氨糖、硫酸软骨素、钙等营养一同搭配补充，氨糖软骨素钙片的作用就是帮助补充关节营养，利于保持关节健康。
从以上不难看出，老人想要改善关节问题，补充氨糖、硫酸软骨素是必不可少的。
另外，随着年龄的增长，晚年后性激素水平降低，骨骼生长减缓，钙盐趁机减少，骨密度下降，会造成骨关节之间的稳定性减弱，因此改善关节问题，补钙也是有必要的。
老年补钙吃什么药比较好？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老年补钙吃什么药比较好？
导语：老年人，应该是整个家庭最为关心的一个成员。
老年人的身体由于年纪的增加，各方面的器官都在逐渐的衰弱，所以人们应该要多准备一些有营养的
老年人，应该是整个家庭最为关心的一个成员。
老年人的身体由于年纪的增加，各方面的器官都在逐渐的衰弱，所以人们应该要多准备一些有营养的物质来为老年人增强他们的体质，那么老年人想要补钙吃什么比较好呢？接下来，通过一些详细的资料一起来看一看这方面的内容。
老年人缺钙是很普遍的，但不是每个老年人都吃钙片，保健意识不强。
老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也在降低，因此钙摄入量要比青年人多一些，以增进钙的吸收量。
老年人补钙产品哪种好？
老年人补钙要注意多户外运动多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，补钙的同时不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，这些都会造成体内大量的钙流失。
老年人补钙建议服用含有维生素D的钙片，如钙之缘片，维生素D是促进钙的吸收的，钙之缘片非常适合老年人补钙吃，因为它是超微细化的不伤肠胃，安全系数高。
补钙能改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等症状，对骨质疏松也能起到预防的作用。
老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、青豆、黄豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。
其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。
除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。
这些都是安全的补钙方法，老人们根本没有必要每天服用钙剂。
以上就是关于人们想要给老年人补钙应该吃什么比较好的相关内容
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
中老年补钙吃什么牌子的钙片好
老年人相对于年轻的朋友来说补钙非常的重要，适当的补钙可以补充骨骼所需的钙质，可以减少骨质疏松的发生。
但是很多中老年人的朋友的体质相对比较弱，因此在挑选钙片的时候，需要精挑细选的，这对于中老年朋友非常重要，那么中老年补钙吃什么牌子的钙片好呢？
相信大家都知道市面上见过的钙片牌子有很多，并且效果不同，建议中老年人在进行挑选的过程中一定要充分，以下几个重要方面的问题，这样才能够选对合适的钙片牌子：
1.添加配料。
建议中老年朋友选择适当补充维生素D的钙
因为维生素D能有效的促进人体对钙的吸收。
因此促进钙质的利用率，这是中老年朋友的不错选择。
2.钙离子的含量。
关于研究表明中老年的朋友关于这个知道的并不多，但是在成分表上有一个明确的表明，如果钙离子的状态存在，吸收率很高并沉淀，这对于肠胃虚弱的老年朋友来说，就不会出现便秘。
3.针对性强。
关于这个问题相信知道的朋友并不多，大部分人都认为钙片仅是针对性的补钙，但其实中老年人适合的钙片主要针对中老年朋友的多发病，例如：腰酸背痛、骨质结构疏松等。
以上就是本文内容介绍，希望对您有所帮助。
葡萄糖酸钙片说明书
葡萄糖酸钙片说明书葡萄糖酸钙片(太原)用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松，手足抽搐症，骨发育不全，佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
下面是小编整理的葡萄糖酸钙片说明书，欢迎阅读。
葡萄糖酸钙片商品介绍通用名：葡萄糖酸钙片生产厂家: 山西太原药业有限公司批准文号：国药准字H14022118药品规格：0.5g*100片药品价格：￥1.8元葡萄糖酸钙片说明书【通用名称】葡萄糖酸钙片【商品名称】葡萄糖酸钙片(太原)【英文名称】CalciumGluconateT ablets【拼音全码】PuTaoT angSuanGaiPian【主要成份】葡萄糖酸钙片每片含葡萄糖酸钙0.5克(相当于钙45毫克)，辅料为：滑石粉、硬脂酸镁、羧甲淀粉钠。
【性状】葡萄糖酸钙片为白色片。
【适应症/功能主治】用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松，手足抽搐症，骨发育不全，佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
【规格型号】0.5g*100s【用法用量】口服。
一次1-4片，一日3次。
【不良反应】偶见便秘。
【禁忌】高钙血症、高钙尿症.含钙肾结石或有肾结石病史患者禁用。
【注意事项】1.心肾功能不全者慎用。
2.对葡萄糖酸钙片过敏者禁用，过敏体质者慎用。
3.葡萄糖酸钙片性状发生改变时禁止使用。
4.请将葡萄糖酸钙片放在儿童不能接触的地方。
5.儿童必须在成人监护下使用。
6.如正在使用其他药品，使用葡萄糖酸钙片前请咨询医师或药师。
【儿童用药】尚不明确。
【老年患者用药】尚不明确。
【孕妇及哺乳期妇女用药】尚不明确。
【药物相互作用】1.葡萄糖酸钙片不宜与洋地黄类药物合用。
2.大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，均会抑制钙剂的吸收。
3.大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，因钙与纤维素结合成不易吸收的化合物。
4.葡萄糖酸钙片与苯妥英钠及四环素类同用，二者吸收减少。
5.维生素D、避孕药、雌激素能增加钙的吸收。
老年人补钙的药品
老年人补钙的药品文章目录*一、老年人补钙的药品*二、老年人吃什么食物补钙*三、老年人补钙误区老年人补钙的药品1、老年人补钙的药品目前市场上的钙剂主要包括两类,无机酸钙盐类和有机酸钙盐类。
无机酸钙盐尽管含钙量较高,但如缺乏足够的胃酸使其离子化,则吸收率较低。
有机酸钙盐的钙含量稍低,但不需要太多胃酸就能很好地被吸收,因而对胃酸比较缺乏的老人来说,更为合适。
老人补钙,别选碳酸钙。
一般来说,无机酸钙盐类有:碳酸钙,以贝壳、蛋壳为原料,含钙量40%,但溶解度差,吸收率低;活性钙,经高温煅烧,碱性强,对胃肠刺激大;羟基磷酸钙,以动物鲜骨为原料,含钙量中等。
这些都不太适合老人服用。
有机酸钙盐类有乳酸钙、葡萄糖酸钙等,含钙量低,但肠吸收率能达到20%-40%,最适合老人。
2、素鸡烧肉是适合老年人补钙的食谱之一素鸡250克,牛肉200克。
牛肉洗净后切成块后切成片,将素鸡在油锅内煸透至蛋黄色,随后加葱,姜适量,加牛肉、黄酒共烧,10分钟后加白糖、酱油、精盐、味精、胡椒粉适量熘翻数次,即可服食之。
3、香干大蒜炒肉丝是适合老年人补钙的食谱之二香干4块,大蒜150克,猪肉150克。
洗净后,均切丝,按常法,油锅中旺火熘炒至熟,加佐料调匀,即可服食。
大蒜的丝段,也可在起锅前加入,在翻炒十几次即可。
4、鱼粉香菇肉丝豆腐汤是适合老年人补钙的食谱之三香菇50克,肉丝100克,豆腐250克,按常规烧煮成汤,用生粉勾芡,同时加入鱼粉25-30克,胡椒粉适量,烩匀,即可服食。
老年人吃什么食物补钙1、牛奶半斤牛奶含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。
而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
2、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克。
并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。
3、动物骨头动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。
老年人补钙哪种产品最好_老年人补钙产品排行榜
老年人补钙哪种产品最好_老年人补钙产品排行榜市场上的补钙产品有很多,但是适合中老年的到底是哪一种呢？老年人补钙是怎样排行的？下面店铺分享了老年人补钙产品排行榜，一起来了解吧。
老年人补钙产品排行榜前8强老年人补钙产品TOP 1：安利钙片1、形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况;2、对降低血压有一定程度的作用;3、减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用;适宜人群:易抽筋、易感冒、容易疲劳、成长中的青少年、孕妇、哺乳期的妇女、老年人、精神压力大的人等。
老年人补钙产品TOP2 ：老年人补钙产品：汉维钙片(碳酸钙D3咀嚼片)1、补钙很有效果。
指对人体钙的吸收机制研发，最容易被人体吸收，最科学的钙;2、每片含碳酸钙1.25克(相当于钙500毫克)，维生素D3 200国际单位，因为它含有维生素D，能促进人体对钙质的吸收，且是碳酸钙源，安全性高，服用起来也更放心;3、不含糖，不添加色素，不便秘;用于预防和治疗骨质疏松症;适宜人群:儿童、妊娠和母乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防止骨质疏松症;老年人补钙产品TOP3 ：钙尔奇钙片(钙尔奇碳酸钙D3片)第一个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，广告做得相当好，广告覆盖面广，这个牌子大家都知道没有什么好说的。
1、维生素D帮助钙质吸收;2、碳酸钙源安全性高，适用于各种人群;3、历经国内外众多临床试验证实其有效性;容易引起便秘。
适宜人群:妊娠、哺乳期妇女，更年期妇女，老年人等并帮助防治骨质疏松症，效果良好，使用广泛，安全性高。
老年人补钙产品TOP4 ：朗迪钙片(碳酸钙D3片)1、维生素D帮助钙质吸收;每片含碳酸钙1.25克(相当于钙500毫克)，维生素D3 200国际单位;2、钙还具调节心律、降低心血管的通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。
3、用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症，为维生素及矿物质类非处方药药品;老年人补钙产品TOP5 ：新盖中盖牌高钙片1、维生素D为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。
中老年人如何补钙,吃点钙维生素D片试试吧
孩子要补钙，这是每个家长都清楚并且很了解的事情，孩子处于发育黄金期，骨骼成长需要补充钙；成年人要补钙，长期久坐办公室导致血液不循环，脊柱以及髋关节长期受压，容易形成关节劳损，需要补充钙强健骨骼；中老年人更需要补充钙，身体部分机能下降，钙流失加快，再加上代谢与吸收等原因，中老年人对钙的吸收率很低，即使非常注重饮食还是需要额外补充钙。
孩子对营养吸收快，对钙的吸收率能达到75%，而中老年人对钙的吸收率仅有20%-40%①，这也是中老年人容易出现骨骼问题的主要原因。
中老年人要注重补钙，更要补好钙。
一、中老年人群的钙需求量有研究表明，中老年人每天适宜摄入800-1000mg的钙。
而国人每天平均钙的摄入量仅为390mg，而中老年人代谢缓慢，肠胃对营养的吸收很低，即使很注重饮食，每天仍需要额外补充钙。
饮食仍是非常关键且不可忽视的，牛奶，肉类等都含有丰富的钙，每天的合理饮食能进身体对营养的吸收。
当每天从食物中摄取的营养不足以供给身体的需求时，营养补充剂就起到了非常重要的作用。
健力多钙维生素D片每片含有512mg的钙，一天一片，给身体补充钙。
当然，除了要补钙，需要促进钙的吸收，补钙才能更有效，而维生素D就是促进钙吸收的关键因素。
二、维生素d对补钙的作用人体对钙的吸收离不开维生素D，当身体缺少维生素D，补钙也是徒劳的。
维生素D 不仅可以促进肠道对钙的吸收，维持血清中钙的浓度稳定，还能帮助强化骨骼。
常说晒太阳能促进钙的吸收，其实太阳中的紫外线照射下，能使皮肤合成维生素D，正因为维生素D能促进钙的吸收，所以晒太阳也归在了对补钙有促进作用。
动物肝脏和蛋黄都富含维生素D，适当食用也能促进钙的吸收。
健力多钙维生素D片除了含有人体每天所需要的钙，还添加了上文中提到的促进钙吸收的维生素D，科学配比，能更高效为中老年人补充骨骼所需营养，维持骨骼健康。
补钙是一个长期的过程，有效补充一天所需要的钙，让骨骼更健康，走路更稳健。
家人少担心，日子就过得更安心了。
中老年补钙吃什么药
中老年补钙吃什么药文章目录*一、中老年补钙吃什么药1. 中老年人补钙吃什么药2. 中老年怎样正确吃钙片3. 中老年选择钙片要注意什么*二、中老年补钙要注意什么*三、中老年补钙吃什么好中老年补钙吃什么药1、中老年人补钙吃什么药维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收,就属生物利用度较高的钙剂,不刺激中老年人的肠胃,特别适合中老年人及其缺钙的人群服用。
选用最适合自己的补钙剂,并非是价格愈高愈好。
每一种补钙剂都有其最适用的人群与并不适用的人群。
例如胃酸不缺乏者应采用无机钙类、胃酸缺乏者就应采用并不需胃酸参与作用的有机酸钙类或螯合钙。
老年人由于吸收率低,应使用相对生物利用度高并易吸收的维生素D和碳酸钙组合钙。
对身体缺钙较严重者就应选择含钙量较高的碳酸钙、醋酸钙或吸收率较高的柠檬酸钙。
2、中老年怎样正确吃钙片相比较含钙量和成分,吸收率的影响因素较多。
首先是服用方式。
每天补充较大剂量的钙(比如1000毫克)时,分次服用比一次性服用,吸收效果更好。
其次是服用时间。
当体内胃酸含量较多时(如饭后),吸收率就会高些。
但由于补钙过多,可能会影响到人体对铁和锌的吸收。
一般建议胃酸分泌量较低的人饭后即服;而胃酸正常的人,可在饭间先吃两块小饼干再服。
睡前也是补钙的合适时机。
由于人体内血钙含量需要维持正常水平,白天肠道可以将从饮食中吸收到的钙转移到血液,而晚上12点以后,血钙含量逐渐降低,人体就会自动释放骨钙到血液以维持血钙水平,导致骨钙流失量较多。
因此这时补钙,吸收较好。
3、中老年选择钙片要注意什么 3.1、钙片是否添加维生素D因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。
因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收,利用率高。
3.2、钙离子的含量有多少钙以离子状态存在,对于人体来说易吸收,不沉积而且不容易造成便秘。
因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
3.3、针对性强钙片有很多种,所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。
老年人补钙选哪种钙剂
老年人补钙选哪种钙剂文章目录*一、老年人补钙选哪种钙剂*二、老年人补钙的好处*三、老年人补钙吃什么老年人补钙选哪种钙剂1、有机酸钙适合老年人目前,市场上出售的补钙药主要包括含无机酸钙多的补钙药和含有机酸钙多的补钙药。
其中含无机酸钙多的补钙药其钙的含量虽高,但其溶解度较低,对人的胃肠道还有一定的刺激作用。
老年人的脾胃功能本来就弱,若服用了含无机酸钙多的补钙药,就容易出现烧心、恶心、胃痛等症状。
这不但会影响老年人的补钙效果,还会给其胃肠道带来损害。
另外,无机酸钙必须经过胃酸的中和才能被人体吸收,老年人的胃酸分泌相对较少,对无机酸钙的吸收率自然不高。
而含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低,却不需要很多的胃酸分解就能被人体吸收,故极适合老年人服用。
2、如何选择机酸钙多的补钙药老年人该如何选择含有机酸钙多的补钙药呢?专家介绍说,老年人在购买补钙药时一定要弄清药品的成分。
一般来说,乳酸钙和葡萄糖酸钙属于有机酸钙。
而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等都属于无机酸钙。
专家表示,老年人最好能在饭后服用补钙药。
因为在饭后服用补钙药,不但能减轻药物对胃肠道的刺激,还能延缓钙离子进入血液的速度,不至于让人的血钙浓度升得过高(血钙浓度升得过高会给人的心脏带来损害)。
3、老年人对钙吸收的难处众所周知,钙需要维D才能很好吸收,否则都会浪费掉,而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。
老年人本身器官退化,维D已处于缺乏状态,“中国老龄人口营养健康状况”调查显示,中国中老年人群维生素D缺乏和不足分别占69.2% 和24.4%;多么惊人的数字!老年人补钙不能保证同时补充维D,补钙效果必然低下。
再次,含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪,老年人本身就需要控制动物脂肪摄入,加上高血脂、高血压等,身体情况不允许摄入过多此类食品,因此维D必然缺乏,钙质也难以保证吸收。
老年人补钙的好处1、能够防治感冒钙能降低毛细血管的通透性;钙能抑制病菌的生存;钙能增强人体对环境冷暖变化的适应能力。
氨糖软骨素钙片的功效是什么？中老年人可要注意看!
氨糖软骨素钙片是一种对骨关节健康极其有益的膳食营养补充剂，近年来受到了越来越多人的关注，尤其氨糖软骨素钙片的功效，是中老年人需要特别注意了解的。
为什么这么说呢？首先了解一下氨糖软骨素钙片是什么。
氨糖软骨素由氨糖、硫酸软骨素和钙三种主要营养素，经过配比后组成的，其中的氨糖是人体关节软骨基质和关节滑液的基本成分；硫酸软骨素是关节滑液的重要成分；钙是骨骼的重要成分。
这三种成分对于关节都有各自不同的作用。
1.氨糖氨糖作为关节软骨的重要营养，能够刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，修复被磨损的关节软骨，维持软骨正常功能。
关节中的软骨，具有保护关节的作用，在关节活动时，软骨可以减缓关节骨两端的之间的摩擦力和冲击力。
人体内的氨糖在30岁之后就逐渐流失，且不再自我合成，对于中老年人来说，如果不及时补充氨糖，就会导致磨损的关节软骨缺乏营养，而得不到修复，容易出现关节问题。
因此，中老年人补充氨糖就很有必要。
2.硫酸软骨素硫酸软骨素作为关节滑液的重要成分，它可以补充充足的关节滑液，关节滑液可以润滑关节面，减少关节软骨的磨损。
并且硫酸软骨素和氨糖联用，还可以更好地促进氨糖对软骨的修复作用。
3.钙人体中的钙在40岁左右达到顶峰，之后便逐年下降，这就会造成中老年人骨密度下降，甚至出现骨质疏松的现象，骨关节的稳定性也因此下降。
中老人补充足够的钙有助于提高骨密度，强健骨骼。
从氨糖、硫酸软骨素、钙三种营养素的各自作用可看出，氨糖软骨素钙片的作用就是补充软骨营养，修复软骨，保护关节。
那么中老年人适合吃什么牌子的氨糖软骨素钙片好呢？这里推荐汤臣倍健健力多，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，采用氨糖和硫酸软骨素2：1的配比能充分发挥两者的协同作用，每日2次，每次2片即可充足日常所需的关节营养。
健力多氨糖软骨素钙片中还添加了使用新西兰进口牛乳蛋白为原料提取的酪蛋白磷酸肽（CCP），可以提高营养吸收率；还有经典汉方骨碎补，助力关节健康。
老年人吃什么钙好吸收
老年人吃什么钙好吸收一、老年人吃什么钙好吸收专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。
老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。
哪些属于有机酸钙盐成分的钙片？看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。
老人补钙吃有机酸钙盐最好，原因何在？市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等；虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。
很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛，此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解，还会影响补钙效果。
同时，无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。
而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。
大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了，脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。
*二、老年人怎么样补钙效果好*1、善用乳制品入菜很多人都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。
用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。
例如，炖牛肉时，加鲜牛奶能增加香味；蒸鸡蛋羹时，用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。
夏天常吃沙拉，不妨试着用原味酸奶代替沙拉酱。
*2、自制“高钙醋”在煮骨头汤或炖肉时，加些醋，可加速钙质析出。
可以自制“高钙醋”，把煮鸡蛋剥下来的蛋壳，泡在醋里，过几分钟，蛋壳就会慢慢溶解，甚至连一点残渣都没有，这样就可获得约1800毫克的钙(世界卫生组织指定钙的预防用量为500毫克/天，治疗用量为1000毫克/天)。
炒菜时，就可以使用这种高钙醋。
*3、多吃小鱼和海藻以长寿著称的日本人不经常喝牛奶，但却很少缺钙，这主要就得益于他们常吃鱼虾。
想靠鱼虾补钙，首选小鱼小虾，比如小鱼干、罐头沙丁鱼和虾皮，连着骨头和皮整个吃下去，补钙效果更好。
老年人补钙药有哪些
老年人补钙药有哪些老年人由于上了年纪，身体素质就会变得越来越差，这时候一定要进行补钙不开可以有效地帮助我们的老年人朋友提高自身的免疫力和抵抗力可以对一些疾病产生更大的抗体，不至于经常遭受疾病的侵袭，我们的子女朋友们也一定要对此引起特别的重视，下面就让我们一起了解一下老年人补钙药有哪些吧。
1.乳酸钙和葡萄糖酸钙属于有机酸钙。
而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等都属于无机酸钙。
含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低，不需很多的胃酸分解就能吸收，适合老年人服用。
老年人最好能在饭后服用补钙药。
2.都说老年人补钙产品多，但是适合的有几种?补钙不能乱补，体恒健认为，那些适合老年人补钙的产品得符合以下的要求：1.钙源好。
老年人服用的补钙产品，可不能乱来。
大肆宣扬的钙源好，有多少厂家真正做到呢?钙源一般为葡萄糖酸钙、乳酸钙、活性钙、碳酸钙等等。
其中，我们常见的葡萄糖酸钙等酸钙吸收率都不高，且对糖尿病患者身体很不好。
2.含钙量高。
不同的产品在钙元素的含量上有很大的差别。
如碳酸钙的钙元素含量最高，达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素最低，只有9%。
3.不含太多添加物。
过多的添加剂、添加物质，林林总总会对老年人的身体造成不必要的负担。
其实，维生素D可以有效促进钙质的吸收，钙片里添加了维生素D就可以了。
适合老年人补钙的产品如体恒健钙之缘片，正符合以上的要求。
碳酸钙为原料，钙源好;经过了超微细化，更容易吸收，不会对老年人的胃肠道造成刺激，补钙更安全。
老年人补钙药有哪些需要引起老年人朋友们高度重视，我们的子女朋友们也一定要对此上心，给我们的爸爸妈妈们多过买一些补钙的食物，可以有效地达到补钙的功效，可以避免我们的爸爸妈妈们遭受不必要疾病的侵袭，希望给大家有所帮助。
老年人如何补钙使用御芝林钙片
注意钙片的成分和剂量
钙片的主要成分：碳酸钙、柠檬酸 钙、乳酸钙等
钙片的吸收率：选择吸收率高的钙 片，如柠檬酸钙、乳酸钙等
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钙片的剂量：根据老年人的年龄、 性别、健康状况等因素选择合适的 剂量
钙片的副作用：注意钙片的副作用， 如便秘、结石等，选择副作用小的 钙片
选择正规渠道购买
富含钙质，易于 人体吸收
口感好，易于吞 咽
适合老年人使用， 安全可靠
高钙含量
御芝林钙片含有丰富的钙元素，有助于老年人补钙 钙片易于吸收，适合老年人的肠胃吸收 钙片含有其他微量元素，如维生素D，有助于钙的吸收 钙片口感好，易于吞咽，适合老年人使用
易于吸收
钙源：采用优质碳酸钙， 易于人体吸收
避免过量摄入糖分，它 会导致钙的流失
避免过量摄入油脂，它 会影响钙的吸收
避免过量摄入维生素A， 它会影响钙的吸收
避免过量摄入磷，它会 影响钙的吸收
避免过量摄入咖啡因和酒 精，它们会阻碍钙的吸收
避免过量摄入碳酸饮料， 它会导致钙的流失
避免过量摄入维生素D， 它会影响钙的吸收
避免过量摄入蛋白质， 它会影响钙的吸收
年龄：根据老年人的 年龄选择合适的钙片， 如60岁以上的老年人 可以选择高钙片
身体状况：根据老年 人的身体状况选择合 适的钙片，如骨质疏 松的老年人可以选择 含有维生素D的钙片
钙片类型：根据钙 片的类型选择合适 的钙片，如碳酸钙 、柠檬酸钙等
钙片剂量：根据钙片的 剂量选择合适的钙片， 如每日需要摄入的钙量 应根据老年人的年龄和 身体状况来确定
御芝林钙片的作用：御芝林钙 片含有丰富的钙元素，有助于
预防骨质疏松
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老年人补钙药有哪些
导语：老年人由于上了年纪，身体素质就会变得越来越差，这时候一定要进行补钙不开可以有效地帮助我们的老年人朋友提高自身的免疫力和抵抗力可以对
老年人由于上了年纪，身体素质就会变得越来越差，这时候一定要进行补钙不开可以有效地帮助我们的老年人朋友提高自身的免疫力和抵抗力可以对一些疾病产生更大的抗体，不至于经常遭受疾病的侵袭，我们的子女朋友们也一定要对此引起特别的重视，下面就让我们一起了解一下老年人补钙药有哪些吧。
1.乳酸钙和葡萄糖酸钙属于有机酸钙。
而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等都属于无机酸钙。
含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低，不需很多的胃酸分解就能吸收，适合老年人服用。
老年人最好能在饭后服用补钙药。
2.都说老年人补钙产品多，但是适合的有几种？补钙不能乱补，体恒健小编认为，那些适合老年人补钙的产品得符合以下的要求：
1.钙源好。
老年人服用的补钙产品，可不能乱来。
大肆宣扬的钙源好，有多少厂家真正做到呢？钙源一般为葡萄糖酸钙、乳酸钙、活性钙、碳酸钙等等。
其中，我们常见的葡萄糖酸钙等酸钙吸收率都不高，且对糖尿病患者身体很不好。
2.含钙量高。
不同的产品在钙元素的含量上有很大的差别。
如碳酸钙的钙元素含量最高，达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素最低，只有9%。
3.不含太多添加物。
过多的添加剂、添加物质，林林总总会对老年人的身体造成不必要的负担。
其实，维生素D可以有效促进钙质的吸收，钙片里添加了维生素D就可以了。
适合老年人补钙的产品如体恒健钙之缘片，正符合以上的要求。
碳酸钙为原料，钙源好;经过了超微细化，更容易吸收，不会对老年人的
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