音乐在体育教学中的合理运用

《音乐在体育教学中的合理运用》

音乐对体育运动的重要作用，已为社会和人们普遍认可，在我国古代女献《乐记》中记载：“乐音，心之幼也。”大意是音乐是人的思想感情的艺术，也是声音的艺术，音乐给人类带来美的艺术。二十一世纪的体育课已不再是一个单纯掌握运动技术的学科，而是一种健康体育。二十一世纪的体育课，不但要使学生的身体健康，而且要使学生的生理和心理健康。体育是一门综合学科，因此，我们在教学过程中要正确处理好体育和音乐的关系。但是，在中专体育教学领域，音乐的运用显得相对不足，而且十分随意和零乱。体育教师应积极引入音乐，让音乐成为体育课堂教学的背景环境，来配合进行体育教学活动。

一．音乐在体育教学中的作用

1、音乐本身所具有的功效，有助于提高体育教学质量。音乐有节奏，有色彩，有旋律，通过对大脑皮层的刺激，改变脑电波，从而可以调节和稳定人的情绪。在中专体育教学中，根据中学生的生理，心理特征来引进恰当的音乐，不仅能激发学生的情趣，活跃课堂气氛，振奋精神，陶冶情操，唤起参与活动的信心和激情。中专生处于生长发育的活跃时期，大多数对音乐感兴趣，相比小学生来说对音乐已经具备一定的鉴赏能力审美能力，容易接受且接受程度更高。

2、通过音乐伴奏能调节神经过程的强度，均衡性和灵活性，有助于提高人的感知觉，时空感和运动定向能力。

3、可以抑制疲劳的消除，达到休息的目的。在剧烈运动出现疲劳后，听听悠扬的乐曲，不仅是一种对修养的陶冶，也是一种娱乐的享受，这样既可以降低大脑的兴奋性，也可以达到全身放松，消除疲劳的目的。

二．科学地选择和安排音乐

1、根据体育课的课堂教学结构来选择音乐。体育课的结构可划分为准备部分，基本部分和结束部分。在选择乐曲时就要根据各个部分的不同内容来具体选择。在教学开始，进行热身的时候宜用轻松活泼，富有节奏的乐曲，吸引学生能全身参与其中。准备部分的原地队列练习时因为不是完整节奏，不适宜伴奏，一般用教师口令指挥，但安排注意力练习项目时可采用4/4拍，2/4拍节奏鲜明有力的音乐伴奏；在行进间队列队形项目练习时可采用2/4拍刚健有力的进行曲；在进行徒手操练习时可采用4/4拍的乐曲，使其达到身心愉悦，动作敏捷的效果；在做跳跃运动时可用2/4拍乐曲，使其动作快捷整齐；在进行辅助性练习时可采用4/4拍缓慢，柔和，连贯的乐曲。体育课的结束部分要进行短时间的整理活动，使身心从紧张到平缓，这一过程一般选用舒展，节奏轻盈的乐曲，才能达到心理和身体各部位放松的目的。放松运动可选用2/4拍轻快乐曲，伸展动作可选用4/4拍舒展，节奏明显的乐曲。

2、根据动作的节奏来选择音乐乐曲

音乐是按一定的规律（节拍，节奏）运动着的声音。而体育动作或身体练习也能以均等的时间将动作或练习划分为二，四，八个部分的话，其身体练习与音乐的结合将是可行的。与此相反，若所选择的练习内容存在着时间长短的差异，不能均等时间，节拍划分的动作练习则不适合作为配乐练习的内容。因此不难看出：凡是易以按均等拍节划分的练习，可作为配乐练习的内容，例如，徒手操，健美操，太极拳，集体舞等。与此相反，田径，球类，游泳，器械体操等，则不宜作配乐练习的内容，应顺其自然，发挥本项目之长，不可勉强追求配乐效果。

三、选择音乐的原则

为选择好适合做身体练习（也包括有关参加比赛内容的配乐）的音乐应遵循以下原则：

1、练习内容与音乐一致的原则

（1）音乐的节奏、速度与动作的节奏、速度一致。

（2）音乐的乐句、乐段、乐曲与动作的节、段和套路相一致。

（3）音乐的分格与动作分格相一致。

（4）、音乐的力度与动作的力度相一致。

2 、音乐的多样性原则

音乐是人类共同的财富。由于地区和民族的差异，反映在音乐的形式、内容上也是多种多样的。例如各民族都有其古典的和现代的乐曲，加上不同乐器的演奏，为身体练习在音乐选择的多样化方面，开辟了广阔的前景。根据古为今用、洋为中用和土洋结合的原则，挑选适合做身体练习的音乐，为身体练习增添新的色彩。

四，对音乐题材的选择应慎重考虑

1、所选音乐要与中学生的心理，生理等特点相适应，应该是学生较为熟悉，情绪欢快，学生具备欣赏力的音乐。如《蓝色多瑙河》，《四小天鹅》，《溜冰圆舞曲》，《茉莉花》，《步步高》等。

2、所选音乐要与教学内容相适应。如教授太极拳等动作较缓慢的内容时就可挑选节奏较慢的民族音乐，教授健美操等动作节奏较快的内容时就应挑选较为时尚，现代，流行的音乐，例如摇滚或RAP等。

采用音乐伴奏使体育课教学有生气，有特色，但要运用得好也并不是件容易事，还需要注意以下几方面：

（1）首先要搞清楚音乐在本课中的作用并掌握好运用时机。

（2）平时要认真钻研教材，根据教学需要搜集，整理一些备用。

（3）处理好音乐和体育教学的关系，防止喧宾夺主，确保体育课姓“体”。

（4）体育教师必须加强学习，提高对音乐的理解能力，这样才能更好的带领学生一同去感受音乐带来的乐趣。

我相信，随着音乐逐步引入到中专体育教学活动中，必然得到学生的普遍欢迎，不仅有利于体育教学效果和质量的提高，而且对于学生整体素质的培养大有裨益。