按摩眼睛穴位可以治疗白内障

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调理眼睛的六个穴位

调理眼睛的六个穴位

调理眼睛的六个穴位令狐采学1、攒竹穴:“消除眼睛疲劳”命名:攒、聚集的意思;竹,指山林的意思。

“攒竹”的意思是指膀胱经湿冷水由此吸热上升。

因为此处的穴位的物质是晴明穴上传而来的水湿之气,因其性寒吸热上行,与晴明穴内提供的水湿之气相比,有本穴上行的水湿之气量小,如同捆扎聚集的竹竿小头一样,所以名“攒竹”。

攒竹穴有很多别名,如眉本、眉头、员在、始光、夜光、明光、光明穴、员柱、矢光、眉柱、始元、小竹、眉中。

“眉本”的意思是指此处穴位气血的强弱关系,到眉发的荣枯。

“始光”的意思是说膀胱经气血在此处由寒湿之状变为阳热之状。

部位:属足膀胱经经脉的穴道,在眉毛内侧端,眼腚骨上凹陷处。

主治:此穴对急慢性结膜炎泪液过多,眼睑寒颤,眼睛疼痛等症状都有明显的疗效;按摩此穴,能够缓解视力不清,眼睛红肿等症状;③长期按摩此穴位,对风热,痰湿引起的脑袋头痛、眉棱骨痛等具有明显的调理和改善作用。

自我取穴按摩:正坐、轻闭双眼,两手肘支撑在桌面上;双手的手指交叉,指尖向上,两个大拇指的指腹向上,由下往上向眉棱骨按压,轻按由痛、酸、胀的感觉;③每次左右两穴位各按揉1—3分钟,也可以两侧穴位同时按压。

注意:一般人取穴,是由面部直接按压,在眉棱骨上,正确的应该是由下往上按。

2、晴明穴“眼睛明亮”命名:晴,指穴位所在的部位及穴内气血的主要作用对象为眼晴;明,光明的意思。

“晴明”的意思是指眼睛接受膀胱经的气血而变的光明。

此穴是太阳膀胱经上的第一个穴位,气血来自体内膀胱经的上行气血,是体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液,即血。

此穴将膀胱经之血提供给眼睛,眼睛受血而能视,变得明亮清澈,所以名“晴明”“晴明穴”也被称为“目内”“泪孔穴”“泪空穴”“泪腔穴”“泪外”。

部位:属于足膀胱经经脉的穴道,在目内眼角外一分处,鼻梁旁的凹陷处。

主治:此穴是主治所有眼病的关键穴位,对眼睛具有去眼翳,镇痛、消肿、止泪、止痒的作用,能令眼睛明亮;按摩此处穴位,能使急慢性眼结膜炎,眼睛充血红肿的症状有所缓解;③长期按摩这处穴位,对假性近视、散光、老花眼、夜盲症、早起轻度白内障、迎风流泪等眼疾、具有非常明显的条例,改善和保障作用。

眼部穴位图解

眼部穴位图解

眼部穴位图1、阳白穴〖取穴方法〗该穴位于前额部,当瞳孔直上,眉上1寸。

〖主治疾病〗头痛,目眩,目痛,外眦疼痛,雀目。

2、丝竹空穴〖取穴方法〗该穴位于人体的面部,当眉梢凹陷处。

〖主治疾病〗头痛,目眩,目赤痛,眼睑跳动,齿痛,癫痫。

3、瞳子髎穴〖取穴方法〗取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势,该穴位于面部,眼睛外侧一厘米处〔目外眦旁,当眶外侧缘处〕。

〖主治疾病〗此穴的主治疾病为:指压此穴,可以促进眼部血液循环,治疗常见的眼部疾病,并可以去除眼角皱纹。

4、承泣穴〖取穴方法〗定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势,承泣穴位于面部,瞳孔直下方,眼球与眼眶边缘之间。

〖主治疾病〗承泣穴的主治疾病为:近视、夜盲、眼颤抖、眼睛痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病,当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取得显著的效果。

此穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

5、四白穴〖取穴方法〗四白穴位于人体面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

〖主治疾病〗目赤痛痒,目翳,眼睑(目闰)动,口眼歪斜,头痛眩晕。

6、上关穴〖取穴方法〗上关穴位于人体的耳前,下关直下,当颧弓的上缘凹陷处。

〖主治疾病〗头痛,耳鸣,耳聋,聤耳,口眼歪斜,面痛,齿痛,惊痫,瘛疭。

7、攒竹穴〖取穴方法〗该穴位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。

〖主治疾病〗头痛,口眼歪斜,目视不明,流泪,目赤肿痛,眼睑( 目闰) 动,眉棱骨痛,眼睑下垂。

IT 一族眼部保健按摩穴位详细图解第一个穴位:攒竹穴定位:在面部,当眉头陷中 , 即眶上切迹处。

操作方法 : 取仰靠坐或仰卧 , 在两眉毛内侧端 , 当目内眦直上处取穴。

主治:目视不明,目赤肿痛,眼睑瞤动,眼睑下垂,迎风流泪〔俗称漏风眼〕,眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视。

攒竹穴按摩方法:按摩方法:双手搓热,以双手食指轻轻按压于攒竹穴,稍稍用力,顺时针转揉10—20 次,逆时针再转相同的次数。

按穴位 明眼目

按穴位 明眼目

老看手机眼花了吧?教你一招:马上恢复视力!
专家建议:
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三
个步骤,就能马上改善情况,立竿见影。

1.捏手腕眼不花,看得清!
养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。

经常按揉此穴,对缓解近
视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉
眼看出骨骼突出部分。

手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就
在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

2.捏手指抑制白内障!
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

明眼穴和凤眼穴可
改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍
微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

(▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。


3.按眼眉头不晕,头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。

此外,力度要适中,以略
感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

按摩三个穴位帮你恢复视力

按摩三个穴位帮你恢复视力

按摩三个穴位帮你恢复视力在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。

明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。

平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。

恢复视力的方法远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。

不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。

看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。

10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

晶体操● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找到一副3米之外的景物:比如,墙上面的字画,同时举起自己的左手据眼睛的距离略高大约30厘米的样子,在看清手掌的纹路之后,在慢慢的看清远方的物体,尽量快速的在两者之间进行目光的移动,这样往返20次即可。

推拿操采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。

要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤 。

3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。

对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

转眼球可提高视力坐在床上或椅上,双目向左转3圈 后,平视前方片刻(默数5下),双目再向左转3圈,平视前方片刻。

按摩这些神奇穴位恢复视力点亮你的眼睛

按摩这些神奇穴位恢复视力点亮你的眼睛

樱桃能缓解电脑族眼睛不适
经常坐在电脑前,由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。
据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含樱桃的含铁量居水果之首,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
青光眼或青光眼术后以及一些需要治疗性按摩的患者,应在医生指导下进行。高度近视、病理性近视及患有玻璃体、视网膜增质性改变和白内障术后三个月以内的患者应慎用。
盘点5大护眼美食
眼睛干涩可吃荠菜
荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院。荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气,和中”;《食经》言其“补心脾”;《陆川本草》言其“消肿解毒,治疮疖,赤眼”。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。与春天常见蔬菜相比,荠菜的草酸含量相对较低,所以荠菜中的钙、铁等物质相对也更易被人体吸收。
不过,菠菜的好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。人们都了解,缺钙的人眼球弹性差,眼轴容易拉长。每天大米饭、炒肉、红烧鱼加甜饮料、甜点的生活,会使人体中的钙流失严重。如果能少吃点肉,多吃点绿叶菜,就能弥补这一缺憾,对提高眼球肌肉弹性大大有利。
如何护眼上班族护眼诀窍
按摩这些神奇穴位恢复视力点亮你的眼睛
随着长时候的对着电脑、电视、手机、书本等,导致我们的视力逐渐下降,由于受到年龄以及工作性质的影响,许多人都会感到眼睛干涩、眼睛疲劳、视力减退,甚至患上眼部疾病。那么该如何是好呢?如何保护视力?怎么样护眼?下面小编给大家介绍一些恢复视力的穴位,并且推荐一些护眼食物,快去看看。20120628lxz

精品资料--承泣穴+睛功----近视、远视、白内障(精校完美打印版)

精品资料--承泣穴+睛功----近视、远视、白内障(精校完美打印版)

承泣穴+睛功----近视、远视、白内障承泣穴+睛功----近视、远视、白内障闲在居士两年前,85岁的贺普仁在中央电视台《中华医药》节目中表演穿针引线,令人吃惊,但是很多人却不知道,他在52岁时眼睛差点瞎了。

贺普仁回想起来,与自己在非洲的工作有很大关系。

贺普仁说:“那地方热,出汗特别多。

汗也是血的一部分,‘目得血而能视’,如果这血不充足,就不能供给眼睛,视力就必然下降。

经过检查说是有轻度的白内障,白内障也没办法治,只能是等着以后失明了再做手术,换个晶体就行了。

”贺普仁说:“从那时起我就觉得这眼睛没什么希望了,好多老年白内障都是两三年就不行了,就要手术。

我当时压力很大,因为我们针灸就要用眼睛找穴位,没有眼睛,工作就受到很大影响。

”贺普仁当时正在研究火针,如果一旦停下来,多年的心血就有可能付之东流。

白内障不治,不手术,肯定是要失明的。

贺普仁只能自救,练起了中医传统的睛功。

睛功很简单,双目微闭,全身放松,开始是顺时针动眼球36次,而后是逆时针动36次。

贺老相信这样长期坚持锻炼,对很多病都有疗效,不仅仅是白内障,老花眼、近视眼都有治疗和预防的作用。

如果闭眼睛不便,也可以睁眼睛。

这么简单的功法能遏制白内障?很多人都难以相信。

“这种功法使局部的经络通畅,气血运行加快,有些废物随时随地就吸收了,这样白内障就形成不起来。

”贺普仁说。

中医认为全身有很多大的络脉分支,分布在眼睛上。

眼睛里的络脉如果有“瘀滞”,就会形成白内障,睛是自古以来就有的养眼方法,古人认为这样可以疏通眼睛中的络脉,化除“瘀滞”。

现代医院也发现,眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官,而睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环,从而改善晶状体的新陈代谢,促进病变和渗出物的吸收,有助于早中期白内障的控制。

贺普仁曾幽默地说:“本来我等着失明了,等了几十年,也没有失明,现在也没有手术。

”贺普仁的养眼功还不止睛,他还有一个秘密就是按揉承泣穴。

早在47岁那一年,贺普仁眼睛就发花,视力减退,配过150度的老花镜来看书。

按摩眼睛助我战胜白内障

按摩眼睛助我战胜白内障

龙源期刊网
按摩眼睛助我战胜白内障
作者:陈世高
来源:《恋爱婚姻家庭·养生版》2015年第02期
我小时候家里很穷,由于营养不良,曾经患过夜盲症。

后来生活好了,营养丰富了,夜盲症就消失了。

我在四十八岁那年,有一天夜里,忽然眼睛里出现了黑影子,之后我就到医院治疗。

医生说:这是白内障,这种病是常发病多见病,发展到严重地步就会致盲,要我抓紧治疗。

我吓得不得了,但西药中药吃了不少,其效甚微。

从此我就开始注意在各种媒体上搜集治疗眼睛病的信息,也向患了白内障病的患者打听治疗方法。

从报上得知郭沫若每天用水洗泡眼睛五分钟,早晚各一次,我就早晚洗脸时,把眼睛放入水中,睁得大大的,左右摇摆120下,每次洗完眼睛后,眼睛充血,增加眼睛血的供应,也就是增加了眼睛的营养,对改善视力大有益处。

再是按摩,双手食指在眉宇间刮动100下,左右手食指中指和无名指在太阳窝划圈100下,在两个眉毛的中间按摩100下,在左眼右角、右眼的左角,用左手大拇指和食指按摩100下,在鼻子下部两边(穴位)用左右手中指按摩100下(这叫三点),按摩可以促进血液循环,有利于眼睛健康;点眼药水后,立即把眼珠向左旋转100下,再把眼珠向右旋转100下。

所有这些,早晚各做一次。

我坚持做了三十多年,天天如此,毫不松懈,其效果是阻止了白内障的发展,眼睛中黑影子由大到小,最后消失,视力有所改善。

我现在已是八十二岁的老人了,读书看报都很正常,我坚持在电脑上写作二十多年,看东西还很清楚,不影响生活。

我把这些经验介绍出来,患有白内障的病友不妨试试。

摘自《梅州日报》(完)。

对眼睛有益的穴位

对眼睛有益的穴位

对眼睛有益的穴位文章目录*一、对眼睛有益的穴位*二、对眼睛有益的水果*三、对眼睛有益的蔬菜对眼睛有益的穴位1、对眼睛有益的穴位之后溪穴按摩后溪穴的时候,最好用大拇指和食指同时对着后溪穴发力,由于手上的穴位比较敏感,按摩的时候力度要合适,不要过重而伤及手上的皮肤。

按摩后溪穴可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响,只要坚持,这个穴位不仅能为你解决当下的烦恼,还会在将来为你带来意想不到的收获。

说到刺激后溪穴,我这里还可以告诉大家一个小诀窍,我们伏案久了,或者用电脑一段时间。

体息一下,将手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,或揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。

这样的小动作,不仅不耽误工作,还可以起到保护眼睛和颈椎、腰椎的作用。

2、对眼睛有益的穴位之太溪穴中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉,如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。

通过对足部的保养,可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。

推荐按摩太溪穴,位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。

用拇指上下按揉这个穴位,不宜过于酸胀,3分钟即可。

其次是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分钟即可,感觉以中等强烈的酸胀为宜。

3、对眼睛有益的穴位之耳穴经常按摩耳穴,对保护视力也有较大帮助。

方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置),轻轻地揉按即可。

对眼睛有益的水果1、猕猴桃猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。

据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。

维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。

长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。

2、圣女果圣女果是维生素仓库。

圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。

眼周穴位作用多 中药明目有三宝

眼周穴位作用多 中药明目有三宝

眼周穴位作用多中药明目有三宝*导读:世界视觉日是国际狮子会为了实现其在全球防治眼病的宗旨,而在每年10月第二个星期四的这一天向人们普及眼保健知识,宣传保护视力的……世界视觉日是国际狮子会为了实现其在全球防治眼病的宗旨,而在每年10月第二个星期四的这一天向人们普及眼保健知识,宣传保护视力的重要性及方法。

随着使用电脑的频率和时间增长,眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。

据统计,有70%至75%的人在长时间使用电脑后,会出现眼睛酸涩、头痛、视力模糊、背部肩膀肌肉酸痛及僵硬等症状。

轻微者会影响学习、工作和生活的质量,症状严重者会直接造成关节病变、视力减退甚至失明。

常用电脑勤护眼常用电脑的人,眼睛的损耗特别大,合理摆放电脑、安排作息可以缓解视疲劳。

电脑摆放电脑屏幕应与眼睛保持60厘米以上的距离,同时电脑显示屏顶端和眼睛要处于同一或稍低的水平。

使用电脑的环境不可太暗,电脑显示器不可太亮,显示器需保持清洁。

在使用电脑时,旁放一杯热水,保持眼周及环境湿润。

作息保健护眼要保证充足的睡眠,成人需约7~8小时的睡眠时间,而小孩则应在8小时以上。

平日要有规律地安排休息,每使用电脑40分钟,就应该休息一下,最好能闭睛休息5分钟,因为只有闭眼休息,才能完全达到让眼睛自我调节和放松的目的。

阳光可将血液引向眼睛,使眼睛的肌肉和神经得到放松。

每天做眼保健操两次。

若没有时间,可将双手搓热后放置在眼睛上,反复数次至眼睛疲劳消失。

此法可起到活血化瘀、缓解疲劳的功效。

但都需要保证手部的清洁,避免细菌感染。

眼周穴位作用多为了改善眼部疲劳、治疗眼部疾病以及有效的保护眼睛,中医上可通过辨证,取眼周穴位加以按摩。

印堂穴位于两眉连线的中点。

按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。

按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次,再顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按摩此穴可迅速的缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状。

治疗眼睛视力模糊的穴位

治疗眼睛视力模糊的穴位

治疗眼睛视力模糊的穴位
眼睛是人体器官中非常重要的一部分,但是现代人的生活方式常常导致眼睛疲劳和视力下降。

除了平时注意眼保健、合理用眼外,我们还可以通过按摩穴位来促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳,提高视力。

以下是治疗眼睛视力模糊的穴位:
1. 攒竹穴:位于眉毛中央,两侧眼眶骨边缘。

按摩此穴位可以缓解眼部疲劳,改善视力模糊。

2. 太阳穴:位于眉毛外侧的凹陷处。

按摩此穴位可以促进眼部血液循环,缓解眼部肌肉疲劳。

3. 睛明穴:位于眼睛内角处,靠近鼻梁。

按摩此穴位可以提高视力,缓解眼睛疲劳。

4. 睛世穴:位于眼睛外角处,近鬓角。

按摩此穴位可以增加眼部营养供应,保护视力。

5. 太冲穴:位于脚趾间隙处,第一跖骨和第二跖骨之间。

按摩此穴位可以促进全身血液循环,缓解眼部疲劳。

以上是治疗眼睛视力模糊的穴位,但是需要注意的是,按摩穴位需要适度,不要过度用力,否则可能会造成不良反应。

建议在按摩前先进行适当的热身运动,增加肌肉的柔韧性,提高按摩效果。

同时,要结合良好的生活习惯和合理用眼,才能保持健康的视力。

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雾视训练方法

雾视训练方法

雾视训练方法雾视,也被称为白内障,是一种常见的眼部疾病,主要表现为视物模糊、视野变暗等症状。

雾视的发生主要是由于眼睛中的晶状体变得浑浊,影响了光线的折射和焦距,使得视觉变得模糊。

为了改善雾视患者的视力,雾视训练方法被广泛使用。

雾视训练方法的目的是通过一系列的眼部运动和视觉训练,改善眼睛的焦距和晶状体的透明度,从而提高患者的视力。

下面将介绍几种常见的雾视训练方法。

1. 眼球运动训练眼球运动训练是雾视训练的基础,通过训练眼球的灵活性和协调性,提高眼球的调节能力。

常见的眼球运动训练包括左右眼球转动、上下眼球转动、斜视等。

这些训练可以通过盯着远处的物体进行眼球运动,每次持续数分钟,每天多次重复进行。

2. 眼部按摩眼部按摩是一种有效的雾视训练方法。

通过按摩眼周的穴位,可以促进眼部血液循环,改善眼睛的代谢和营养供应。

常见的眼部按摩方法有揉太阳穴、按摩眉毛、轻轻按摩眼睛周围的穴位等。

按摩时要注意力度适中,不要过度用力。

3. 远近调节训练远近调节训练是针对晶状体的调节功能进行的训练。

通过盯着远处和近处的物体进行切换,可以提高晶状体的灵活性和调节能力。

常见的远近调节训练方法包括远近对焦练习、远近调节球练习等。

这些训练可以帮助患者更好地调节眼睛的焦距,从而改善雾视问题。

4. 视力训练视力训练是雾视训练中的重要环节,通过一系列的视力训练项目,提高患者的视觉功能和视觉感知能力。

常见的视力训练项目包括视觉追踪训练、图形识别训练、立体视训练等。

这些训练可以帮助患者提高对物体的辨认能力和空间感知能力,从而改善雾视症状。

雾视训练方法的效果因人而异,需要长期坚持才能取得较好的效果。

同时,在进行雾视训练时,患者也应遵循一些注意事项。

患者在进行雾视训练前应咨询医生的意见,了解自己的眼睛情况和适合的训练方法。

患者在进行雾视训练时应保持良好的心态和积极的态度,相信训练可以改善雾视问题。

患者应注意训练的强度和时间,不要过度训练或者过度疲劳,避免对眼睛造成不必要的伤害。

治疗眼睛视力模糊的穴位

治疗眼睛视力模糊的穴位

治疗眼睛视力模糊的穴位
治疗眼睛视力模糊的穴位
眼睛是我们日常生活中非常重要的器官,但其长时间的使用却容易导致视力模糊,甚至近视等问题。

针灸作为中医独特的治疗方式,可以帮助调节眼部功能,降低眼睛疲劳和近视等问题的发生率。

下面介绍一些治疗眼睛视力模糊的穴位:
1. 太阳穴:位于眉骨外侧以下,具有清热解毒、舒缓头痛的效果。

按摩太阳穴可以促进血液循环,缓解眼疲劳、眼酸涩等症状。

2. 攒竹穴:位于眼角内侧,具有清热解毒、明目活血的作用。

按摩该穴位可以缓解眼疲劳、提高视力。

3. 睛明穴:位于眶下凹陷处,具有祛风明目的功效。

按摩睛明穴可以改善眼睛干涩、视力模糊等问题。

4. 丝竹空穴:位于掌后空窍,具有祛湿明目、消除眼疲劳等作用。

该穴位可以帮助缓解眼睛疲劳和增加视力。

5. 五灵脉穴:位于大腿前外侧,具有清热明目、健脾益肝的效果。


摩该穴位可以改善眼干涩、视力模糊等问题,同时还能提高人体免疫力。

以上几个穴位均可用指压或针灸的方式治疗眼睛视力模糊和疲劳等问题。

在治疗过程中,需要注意穴位的力度和按摩时间,避免过度按摩导致损伤。

除了按摩穴位外,我们还可以通过调整饮食和生活习惯来预防和缓解眼睛问题。

多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、苦瓜、蛋黄等,可以帮助维护视力健康;经常进行眼部锻炼,保证足够的睡眠和休息,也是预防眼睛问题的有效方法。

总之,治疗眼睛问题要综合考虑多种因素,除了采取针灸等中医方式外,还需要注意保护眼睛并调整生活习惯。

我们相信只要坚持健康的生活方式,就可以拥有健康明亮的双眼。

治疗眼睛视力模糊的穴位

治疗眼睛视力模糊的穴位

治疗眼睛视力模糊的穴位介绍眼睛是人体非常重要的感觉器官之一,但现代生活中长时间使用电子设备、缺乏眼部保健等因素会导致眼睛视力模糊。

此时,可以尝试一些穴位按摩来缓解眼部不适和提高视力。

本文将介绍几个常用的穴位和相应的按摩方法,希望能对改善眼睛视力有所帮助。

一、穴位:睛明穴1.位置:睛明穴位于眉毛内侧眼窝凹陷处。

2.按摩方法:–双手食指放在睛明穴上,轻轻用力按压并旋转3-5秒钟。

–双手中指按压睛明穴并向外侧用力拉开,然后放松,重复3-5次。

二、穴位:丝竹空穴1.位置:丝竹空穴位于耳垂下方,约为耳垂与颈部交界处。

2.按摩方法:–闭眼,用拇指加适量力度按压丝竹空穴,每次按压持续5-10秒钟,重复3-5次。

–使用中指和无名指交替敲击丝竹空穴约30秒,每天早晚各一次。

三、穴位:太阳穴1.位置:太阳穴位于眉毛外侧与发际线的凹陷处。

2.按摩方法:–用食指和中指分别按压太阳穴,每次按压约持续10秒钟,重复3-5次。

–使用中指轻轻揉搓太阳穴,顺时针和逆时针各揉搓约10次。

四、穴位:四白穴1.位置:四白穴位于眼角外侧0.1寸处。

2.按摩方法:–使用食指和中指分别按压四白穴,每次持续约10秒钟,重复3-5次。

–闭眼,用中指和无名指指腹在四白穴上做画圈按摩,每次约10次,每天早晚各一次。

五、穴位:攒竹穴1.位置:攒竹穴位于眉毛中央和眉毛内侧交界处。

2.按摩方法:–用中指指腹按压攒竹穴,每次持续约10秒钟,重复3-5次。

–使用中指和无名指指腹做画圈按摩,每次约10次,每天早晚各一次。

六、小贴士1.按摩时可以使用眼部保健产品,如眼霜或眼部按摩仪,以增强效果。

2.每天早晚按摩2-3次,每次按摩持续时间约10分钟,坚持一段时间后才能看到明显的效果。

3.注意保持良好的姿势,避免长时间过度使用电子设备,给眼睛充分休息的机会。

结论通过按摩眼睛周围的特定穴位,可以刺激眼部血液循环,减轻眼睛疲劳和模糊视力的问题。

然而,按摩只是一种辅助方法,如果视力问题严重或持续恶化,建议及时就医咨询专业的眼科医生。

中医关于白内障的话

中医关于白内障的话

中医关于白内障的话白内障是一种在中老年人群中常见的眼疾,主要表现为眼睛的晶状体逐渐变浑浊,从而导致视力下降。

在中医理论中,白内障被归类为“目翳”,认为是肝肾阴虚、气血不足、湿热蕴结等因素引起的。

下面将从中医角度阐述白内障的病因、症状、诊断和治疗方法。

一、病因中医认为,白内障的病因主要与肝肾阴虚、气血不足、湿热蕴结等因素有关。

肝肾阴虚是指肝肾功能失调,阴虚阳亢,导致眼睛组织营养不良;气血不足是指气血运行不畅,导致眼睛的晶状体无法得到充分的营养和润滑;湿热蕴结是指体内湿气和热气结聚在眼睛,导致晶状体变浑浊。

二、症状白内障的主要症状包括视力模糊、眼前有黑影或雾状物、对远处物体看不清、夜间视力下降等。

部分患者还可能伴有眼睛疼痛、畏光、眼睛干涩等不适感。

三、诊断中医诊断白内障主要依靠患者的症状表现和舌诊、脉诊等方法。

舌诊中,可以观察舌质苍白或胖嫩,舌苔黄腻;脉诊中,可以感知脉象细而弱。

此外,医生还需要通过眼底检查、裂隙灯检查等现代医学检查手段来确诊。

四、治疗方法中医治疗白内障的方法主要包括中药治疗、针灸疗法和中医推拿疗法。

1. 中药治疗:中药治疗白内障主要通过调整肝肾功能、改善气血运行、清除湿热等方式来治疗。

常用的中药有石斛、枸杞子、菊花等。

这些药物具有滋阴降火、清热明目的作用,可以缓解症状、改善视力。

2. 针灸疗法:针灸疗法是中医常用的治疗方法之一,对白内障也有一定的疗效。

常用的穴位有太阳穴、睛明穴、听会穴等。

针灸可以刺激眼部经络,改善眼部血液循环,促进晶状体的新陈代谢,从而减轻白内障症状。

3. 推拿疗法:推拿疗法是中医特有的治疗方法,通过按摩眼睛周围的穴位和经络,可以促进眼部血液循环,增加晶状体的供血和营养,有助于缓解白内障的症状。

除了中医治疗方法外,患者还应注意日常饮食和生活习惯的调节。

中医认为,饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物;生活上要保持良好的作息习惯,避免长时间用眼和过度疲劳。

眼科医生教你按这几个穴位,每天8分钟,科学恢复孩子视力

眼科医生教你按这几个穴位,每天8分钟,科学恢复孩子视力

眼科医生教你按这几个穴位,每天8分钟,科学恢复孩子视力眼科医生教你按这几个穴位,每天8分钟,孩子视力恢复到1.01、穴位一:养老穴取穴:养老穴位于手腕处,准确的取法是先将掌心向下,在手腕处突起的骨头最高点取穴,然后屈肘掌心转向胸前,穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内,此处便是养老穴。

方法:按摩方法一般以指揉法为主,用手指腹吸定在该处穴位上,腕部放松,做柔和而有渗透力的摆动,每日1~2次,每次约10分钟即可,手法宜轻,不可过强刺激。

反复指压3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

2、穴位二:明眼、凤眼、大空骨取穴:这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

方法:平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。

刺激方法为,用另一只手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激,只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。

此方法还可抑制老人性白内障。

3、最科学的恢复视力方法是:迷迭惟视材料:迷迭香、人参、密蒙花、、决明子、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、等十多种药材。

做法:第一步将药材切段后加入麻油浸泡,煎炸,过滤,加入黄丹,冷水去火毒;第二步再加入中药材结合现代科学技术制作后,冷却后摊涂在棉布上。

第三步:清华大学针对青少年近视问题研制而成,通过穴位敷贴,直接作用于眼疾所在穴位经络上的点,能有效降低眼压,防止巩膜因内部压力而变薄,从而减缓和控制眼轴的延长,有效控制近视度数的加深,坚持使用可恢复视力4、穴位三:攒竹穴取穴:该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

方法:用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。

按揉前要先将手洗干净,以免眼睛感染。

此外,按压力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

日常护眼小贴士有:1、视力1.5不等于没有视疲劳2、儿童斜、弱视切莫错过6岁以前最佳矫治年龄3、孩子总眯眼,尽早去查眼4、青光眼可致盲,早期防治极重要5、任何水晶眼镜对眼睛都有害,不合格眼镜已成公害6、避免长时间近距离用眼,用眼30分钟后要休息5-10分钟。

按摩明眼穴

按摩明眼穴

按摩明眼穴,耳聪目明
这是一位60多岁的师兄分享的经验,他原有老花及近视,做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2,现在他已不带眼镜。

有空就按压明眼穴。

工作离不开电脑的人更需要这个妙方!上了年纪。

容易老花眼,试试看明眼穴的按摩,保证您会耳聪目明。

工作离不开电脑的人,需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴道按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。

明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。

平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。

刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

这是项简单的按摩方法,当工作的休息时间,或是等车的空档,任何时间均可自行操作。

眼睛疲劳往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳,便可轻易入睡,以上的方法还可以抑制老人性的白内障。

希望大家天天健康!。

中医对于白内障的治疗方法

中医对于白内障的治疗方法

中医对于白内障的治疗方法白内障是一种常见的眼疾,中医拥有丰富的经验和独特的治疗方法。

本文将介绍中医对于白内障的治疗方法,并探讨其原理和效果。

一、中医诊断白内障的方法中医诊断白内障主要依据病史、症状、舌脉以及脉搏等情况进行辨证施治。

其中,辨证是中医诊断的核心,通过观察患者的症状、舌脉等表现,判断病人所属的中医病证类型,从而制定相应的治疗方案。

二、中医药物治疗白内障的方法1. 中药内服治疗中医药物治疗白内障常采用内服药物的方式。

常用的中药有山楂、枸杞子、金银花等。

这些中药有明显的抗氧化和清热解毒的作用,可以改善眼部微循环,减轻眼睛疲劳,从而缓解白内障的症状。

2. 中药外用治疗中医药物还可以通过外用的方式治疗白内障。

常用的方法是采用中药煎药液或中药浸泡眼药片,眼部外敷或眼洗等方式进行治疗。

这些中药外用治疗可以刺激眼部穴位,促进眼部血液循环,改善视力。

三、中医针灸治疗白内障的方法除了中药治疗,中医还常常使用针灸来治疗白内障。

针灸是一种通过刺激人体穴位来调节身体功能的疗法。

对于白内障的治疗,中医常采用眉心穴、太阳穴、听宫穴等相关经络穴位进行刺激。

这些穴位的刺激有助于改善眼部的血液循环,减轻眼压,改善视力。

四、中医推拿治疗白内障的方法推拿作为中医的重要手法之一,对于白内障的治疗也有一定的疗效。

通过按摩眼部周围的穴位,可以促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳,改善视力。

常用的推拿手法包括按压、揉捏、拍打等,这些手法对于白内障的治疗有一定的帮助。

五、中医膏方治疗白内障的方法中医膏方是一种采用药物外敷的治疗方法。

通过将中药熬制成膏剂,外敷在眼部周围,可以改善眼部的血液循环,减轻眼疲劳,促进白内障康复。

常用的中医膏方包括黄连膏、阿胶膏等,这些膏方具有清热解毒、养阴生津的作用,对于白内障的治疗有一定的疗效。

综上所述,中医对于白内障的治疗方法多种多样。

无论是中药治疗、针灸疗法、推拿手法还是膏方外敷,都可以有效改善白内障患者的症状,提高视力。

人风景部穴位取穴及主治疾病[精彩]

人风景部穴位取穴及主治疾病[精彩]

人体面部穴位取穴及主治疾病太阳穴取穴方法:取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势,以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。

此穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

主治疾病:此穴的主治疾病为:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

此穴道按摩疗法举例:穴道指压法治疗初期白内障。

下关穴取穴方法:取穴道时要让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势,下关穴位于人体的头部侧面,耳前一横指,颧弓下陷处,张口时隆起,闭口取穴。

(详见此面部穴位图相关图示)主治疾病:此穴的主治疾病为:牙痛、三叉神经痛、张嘴困难、口眼歪斜、颞颌关节炎等。

客主穴取穴方法:寻找此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的取穴姿势,位于头部侧面,在戴眼镜脸侧中央骨洼处即是此穴(又名上关穴)。

(详见此脸部穴位图相关图示)主治疾病:此穴的主治疾病为:只要指压此处视神经,就能消除眼睛的疲劳。

经常按摩此穴对于矫正青少年的假性近视效果显著。

耳门穴取穴方法:定位此穴道时通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的取穴姿势,以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。

耳门穴位于人体的头部侧面耳前部,耳珠上方稍前缺口陷中,微张口时取穴。

在听宫的稍上方。

(详见此耳部穴位图相关图示)主治疾病:此穴的主治疾病为:耳鸣、聋哑、牙痛、以及其他常见的耳部疾病等,该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一。

听宫穴取穴方法:取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势,听宫穴位于头部侧面耳屏前部,耳珠平行缺口凹陷中,耳门穴的稍下方即是。

主治疾病:此穴的主治疾病为:耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏。

翳风穴取穴方法:定位此穴时要让患者采用正坐或者仰卧的取穴姿势,翳风穴位于人体的头部侧面,耳朵下方耳垂后遮住之处(当耳后乳突与下颌角之间的凹陷处)。

(详见此耳部穴位图相关图示)主治疾病:此穴的主治疾病为:指压该穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。

颊车穴取穴方法:定位该穴道时一般让患者采用正坐或仰卧仰靠姿势,以方便实施者准确的找寻穴道和顺利的实施各种按摩手法。

三大方法有效治疗白内障

三大方法有效治疗白内障

三大方法有效治疗白内障前言:白内障疾病的病因较为复杂,通常被划分为老年性、病发性以及代谢性白内障等,在治疗过程之中务必要予以谨慎对待,以保证治疗效果。

基于此,本文以白内障概述为出发点,而后探讨了三大方法有效治疗白内障的方式,最后对于白内障的注意事项进行了分析。

一、白内障概述受到诸多因素影响,包括外伤、遗传、中毒以及代谢异常等方面因素影响,均易于致使晶状体代谢紊乱,进而致使晶状体蛋白质变性,产生混浊的情况,这则被称之为白内障。

以白内障疾病的典型症状来说,体现为视物模糊,较为怕光,看事物时双影等相关的症状,白内障疾病的发病因素较多,最易于产生的即为老年性白内障疾病,为伴随年龄不断增长而产生的正常生理现象。

白内障疾病为常见的眼部疾病之一,特别是对于老年人来说,更易患白内障疾病,而若患白内障疾病,则能够考虑进行白内障手术,若是延误最佳手术时机,则易于致使患者失明。

对于早期白内障疾病来说,暂时不需进行手术,主要是由于早期白内障疾病的症状并非较为明显,在看事物的过程之中也较为清晰,不会对于患者的正常生活产生较大的影响。

再者,也由于早期白内障疾病并未能到达实施手术的相关要求,所以不建议实施手术。

另外,以早期白内障疾病来说,通常不会迅速发展成为成熟的白内障疾病,能够在饮食及药物等诸多方面之上对于此疾病实施控制,如能够多加食用玉米等食物,然而由于在一些情况下,吃玉米并非较方便,所以能够运用于瞳仁实施治疗,其主要是从丹参、野菊花以及薄荷脑等药材之中加以提取制作而成的,对于白内障疾病能够产生显著的治疗效果。

二、三大方法有效治疗白内障(一)手术治疗在治疗白内障疾病的过程之中,手术治疗方法的运用较为普遍,其主要是以手术的方式,将患者浑浊的晶状体加以取出,这样则利于恢复患者的视力水平,而在以往的白内障手术之中,则主要包括白内障针拔术,以及白内障囊内摘出术等,上述手术方式,仅是将晶状体涵盖囊膜彻底摘出,未能够对于其晶状体的后囊加以保留。

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按摩眼睛穴位可以治疗白内障
退休之后,老黄的视力更加模糊不清,经检查,患了老年性白内障。

大夫讲,老黄的白内障尚不成熟,先开两瓶吡诺克辛钠滴眼液维护一段时间,待白内障成熟后进行手术。

后听人介绍说按摩穴位可医治,于是便采取按摩眼穴来进行试验。

老黄选定攒竹、丝竹空、睛明、耳垂和光明5个穴位进行点按,实施百日,双目视物较前清晰,眼框的酸痛感减轻很多。

【攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处,取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势。

其主治疾病为:迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。

在学生的眼保健操中,其中有一节就是指压按摩此穴,可见其保健效果非同一般。


【丝竹空,经穴名。

出《针灸甲乙经》。

别名巨髎、目髎。

属手少阳三焦经。

在面部,当眉梢凹陷处。

布有面神经颧支,耳颞神经分支和颞浅动、静脉的额支。

具有疏风清热,明目安神的功效,主治头痛,目眩,目赤痛,目翳,眼睑瞤动,视物不明,癫痫,恶风寒,眼睫毛倒等。

沿皮刺0.5-1寸。


【人体睛明穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。

睛,指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。

明,光明穴之意。

睛明名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。

本穴为太阳穴膀胱经之第一穴,其气血来源为体内膀胱经的上行气血,乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液,亦即是血。

膀胱经之血由本穴提供于眼睛,眼睛受血而能视,变得明亮清澈,故名睛明】
【光明穴经穴名。

出《灵枢·经脉》。

属足少阳胆经。

足少阳之络穴。

在小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。

布有腓浅神经和胫前动、静脉分支。

主治小腿酸痛,下肢痿痹,偏头痛,目痛,夜盲,近视,癫痫,乳部胀痛,及白内障等】
按摩穴位可治白内障
自我按摩疗疾保健,自古有之。

宋代大诗人苏东坡曾评价自我按摩:“其效初不甚觉,但积累百日,功不可量,其力百倍。


其实施方法:按摩时要心平气和,全身放松,具体步骤如下。

1.以食指点按睛明穴,左手按左边;右手按右边,各点按108次。

2.先以食指和中指点按攒竹和丝竹空二穴,左手按左边;右手按右边,各点按108次。

3.以食指点按光明穴,左手按左边;右手按右边,各点按108次。

4.以拇指和食指捏耳垂正中,左手捏左边;右手捏右边,各捏108次。

攒竹穴位于眉内端入眉约一分处,丝竹空穴位于眉稍处,睛明穴位于内眼角斜上一分处,耳垂穴位于耳垂正中心,光明穴位于下肢外踝向上5寸处。

除了按摩治疗外,还可以通过补充维生素C、微量元素和蛋白质来防治白内障:
1.补足维生素C
人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。

随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之引起晶状体变性,维生素C能减弱光线的氧地晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。

果浆机可以帮你的忙,各种水果,经它一绞,就成了维生素C丰富、味道鲜美的原汁饮料。

2.不忘微量元素
体内有些含量不足体重万分之一的微量元素,如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成,调节其生理功能不可忽视。

缺锌影响维生素A的运转,还会引起视网膜视紫质合成障碍,暗适应减弱。

含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时,影响胰岛素调节功能,会使血糖升高,造成眼球晶状体房水渗透压上升,屈光度有牛肉、粗面粉、磨菇、葡萄
等;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动,是维持视力的一种重要元素。

每日摄入会受到影响。

含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等;钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。

含钼较多的食物萝卜、大豆、扁豆等。

3.补充蛋白质
眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A,缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛,逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯,更要多吃乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;除了经常补充鱼肝油丸之外,还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油,因为维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。

【网络文摘】。

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