军人常见的心理问题
官兵心理疲劳的原因分析及预防措施研究
官兵心理疲劳的原因分析及预防措施研究首先,官兵心理疲劳的原因包括以下几个方面:
1.长时间的压力与紧张:军人在战争、演习等环境下面临长期的高强
度工作与训练,长时间的压力与紧张容易导致心理疲劳。
2.心理负荷加重:军人在执行任务时可能面临危险、困难等复杂的环境,需要应对复杂的判断与决策,这样的心理负荷加重也是心理疲劳的原因。
3.情感压抑与失落感:长时间的分离、离家乡以及战友牺牲等因素都
会导致军人情感的压抑与失落感,从而影响心理健康。
针对官兵心理疲劳的原因,可以采取以下预防措施:
1.加强心理健康教育:军队可以通过组织心理健康教育培训,加强官
兵心理健康的认知与理解。
通过心理健康教育,增强官兵的心理抗压能力,使他们能够更好地应对压力与紧张。
2.创建良好的工作环境:对于军人长时间的工作压力,军队可以提供
适度的休息与调整机会,合理安排工作任务,以减轻官兵的心理负荷。
此外,还可以创造积极向上的组织文化,鼓励官兵相互支持与关心,减少情
感压抑与失落感。
4.进行定期的心理测评:军队可以定期对官兵进行心理测评,评估他
们的心理状况,及时发现心理问题,并采取相应的干预措施。
军人常见的心理问题及其调试
心理健康的标准主要有以下10条:
了解自我:对自己有充分的认识和了解,并能恰 当地评价自己的能力。
信任自我:对自己有充分的信任感,能克服困难, 面对挫折能坦然处之,并能正确地评价自己的失 败。
悦纳自我:对自己的外形特征、人格、智力、能 力等都能愉快地接纳认同。
控制自我:能适度地表达和控制自己的情绪和行 为。
调节自我:对自己不切实际的行为目标、心理不 平衡的状态、与环境的不适应性,能做出及时的 反馈、修正、选择、变革和调整。
心理健康的标准主要有以下10条:
完善自我:能不断的完善自己,保持人格的完整 与和谐。
那么是什么呢?
➢ MONEY:
13+15+14+5+25=72%;
➢ LEADERSHIP:12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97%;
➢ SEX:
19+5+24=48%;
也不是,那么是什么呢?
ATTITUDE:1+20+20+9+20+21+4+5=100%
正是我们对待工作、生活的态度能够使我们的
射击运动员的故事
“预言实现”定律 追求成功则常成功, 避免失败则常失败。
我是狮子,不是猫!
➢ 悦纳自己,赞许自我
▪ 既要接受自己的优点,也要接受自己
的缺点。
-维纳斯
▪ 改变可以改变和可以控制的,接受不 可改变和不可控的。
坦然接纳自己,接纳自己的所处的环境。
军人常见心理问题及其调适
授课人:刘斌 时间:2011年2月15日
一、军人常见心理问题
(一)适应问题 (二)自我意识问题 (三)人际关系问题 (四)挫折心理问题 (五)逆反心理问题 (六) 性心理问题 (七)恋爱心理问题
(一)适应问题
包括新兵入营后的心理适应, 服役期间角色变化的心理适应, 日常行为习惯的心理适应,任务 转化中心理适应,军人对社会环 境的心理适应,退役时的心理适 应等。
(一)焦虑与抑郁 (二)逆反心理 (三)封闭心理 (四)恐惧心理 (五)自卑孤独心理
三、军人心理问题的自我调试 方法
(一)心理自动调适法 (二)意义寻觅法 (三)认知调控法 (四)活动调适法 (五)合理宣泄法:倾诉、书写、运动 (六)身心放松法
(四)挫折心理问题
挫折可以称作是需要得不到满足时的 紧张情绪状态。 克服挫折,可以从以下方面着手: 1 遇到挫折时要冷静分析 2 要善于正确认识前进的目标 3 应善于化压力为动力 4 要有一个辩证的挫折观,经常保持自信 和乐观的态度。
(五)逆反心理问题
(六) 性心理问题 (七)恋爱心理问题
Байду номын сангаас
二、新征入伍阶段常见心理问 题
(二)自我意识问题
最具代表性的是自卑,表现在: 1 消极的自我评价 2 泛化 3 敏感性和掩饰性 积极的克服自卑的方法有: 1 正确对待失败 2 增强自信 3 避己之短,扬己之长
(三)人际关系问题
孤独心理和猜疑心理是人际关系中最具代表 性的问题。 打破心里闭锁,消除孤独感,可以从以下着 手: 1 开放自我,真诚坦率的把自己交给别人。 2 尽量缩小与同代伙伴之间的差异。 3 培养广泛的兴趣和爱好。 4 建立正确的友谊观,恋爱观和婚姻观。 5 辩证的看待孤独。
军人常见心理疾病识别及心理危机干预
军人常见心理疾病识别及心理危机干预引言军人在履行自己的职责和使命时,经常面临高强度的工作压力和心理挑战。
长期的紧张状态可能导致一些常见的心理疾病。
本文将介绍军人常见的心理疾病,并提供相应的心理危机干预措施。
军人常见心理疾病识别以下是军人常见的心理疾病:创伤后应激障碍(PTSD)创伤后应激障碍是一种由于经历或目睹创伤性事件,导致持久性的心理和情绪困扰的疾病。
军人经历战斗、恐怖袭击或事故等创伤事件后,可能出现PTSD的症状,包括回忆和噩梦、闪回和恐惧等。
抑郁症军人在执行任务时可能长时间处于压力和紧张状态下,这可能导致抑郁症。
抑郁症表现为情绪低落、失去兴趣、自责和消极思维等。
抑郁症会对军人的工作和个人生活产生显著的负面影响。
焦虑症军人的工作环境常常不确定而具有风险,这可能导致某些军人出现焦虑症状。
焦虑症表现为过度紧张、不安和担心,可能伴有心慌、胸闷和失眠等身体症状。
心理危机干预措施对于军人出现心理问题和心理危机,以下干预措施可能有助于帮助他们恢复:寻求心理咨询和治疗军人应该积极寻求心理咨询和治疗,例如通过与军队心理健康专家进行谈话来获得支持和指导。
心理治疗方法如认知行为疗法和眼动脱敏与再处理法(EMDR)等可以帮助军人应对心理疾病。
提供社会支持军人所在的军队和社区应该提供充分的社会支持,包括通过组织社交活动、促进互相交流和提供情感支持等方式。
提供教育与培训军队应该提供关于心理健康的教育与培训,使军人了解心理健康的重要性,并提供应对压力的技巧和策略。
结论在军人的工作中,他们常常会面临心理疾病和心理危机的挑战。
通过识别常见的心理疾病并采取及时的心理危机干预措施,可以帮助军人更好地应对心理压力,维护良好的心理健康。
军人常见的心理问题【最新】
(一)适应问题
从老百姓到军人,从战士到班长、军官,青年军人经常要面对新的情况,扮演新的角色,执行新的任务,适应新的环境。在适应变化的过程中,往往会带来许多心理问题。包括新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等问题。其中以新兵入营后一周到两个月之间,心理的不适应表现得最为集中和明显。
性行为心理困扰。是指性行为活动在事发当时或事隔多年之后,对一部分人构成了心理困扰,并给其带来了不良的影响。比如,****就是青春期最常见的性自慰行为,也是构成青年心理困扰的重要方面之一。****算不上疾病,也不属于道德败坏。当然我们不提倡****,但要纠正社会上对****危害性的过分渲染,引导青年军人正确对待****。
自卑是自我情绪体验的一种形式,是个体由于某种生理和心理上的缺陷或其它原因所产生的对自己的能力或品质评价过低,担心失去他人尊重的心理状态。军人自卑主要表现在;(1)消极的自我评价,认为自己明显不如他人。(2)泛化,有的人由于身体引起的自卑,使他感到自己的言谈举止及社会交往能力均不如别人。(3)敏感性和掩饰性,具有自卑感的人往往对自己的不足和别人对自己的评价很敏感,常把别人与自己无关的言行看成是对自己的轻视。由于担心自己的缺陷被人知道,因而常加以掩饰或否认,或回避与别人交往,或有时表现出较强的虚荣心。
国内外很多学者对心理障碍者早期家庭关系的调查研究表明,他们的父母与正常个体的父母相比,表现出较少的情感温暖,较多的拒绝态度,或者较多的过度保护或过度惩罚。因此,把握军人的心理健康状况,要注重早期经验和家庭环境的分析。
(二)自我意识问题
青年军人在自我发展中,既存在着自我认识、评价与实际情况之间的差距,同时又存在着理想自我与现实自我的差距。如何协调理想自我与现实自我的关系,以及如何正确看待自己,将是青年军人面临的一个非常重要的课题。青年军人自我意识问题主要表现为以下相ห้องสมุดไป่ตู้矛盾的倾向;过度的自我接受与过度的自我拒绝;过强的自尊心与过度的自卑感;自我中心与盲目从众;过分的独立意识与过分的逆反心理。其中,最有代表性的是自卑心理。
军人的心理压力
军人的心理压力在军事生涯中,军人面临着巨大的心理压力,这对他们的身心健康产生着重要影响。
本文将探讨军人面临的心理压力的原因、影响以及应对措施。
一、心理压力的原因1.职责和使命感:军人肩负着保卫国家、维护和平的责任,对此产生的职责和使命感使他们面临巨大的心理压力。
2.极端环境:在战争、创伤和艰苦的环境中工作,军人经常处于高度紧张和危险的状态,这给他们带来了心理上的压力。
3.与家人的分离:军人常常需要离开家人进行任务,长时间的与家人分离造成了情感上的压力,加剧了心理压力的程度。
二、心理压力的影响1.焦虑和抑郁:面临巨大的心理压力,军人容易出现焦虑和抑郁症状。
长期处于这种状态会对其心理健康造成负面影响。
2.缺乏睡眠和失眠:军人在极端环境下工作,常常缺乏充足的睡眠,这会导致睡眠障碍和失眠问题。
3.心理创伤:战争和军事任务可能暴露军人们面对暴力、创伤和死亡的情景,这会导致心理创伤,对他们的心理健康产生严重影响。
三、应对心理压力的措施1.提供心理支持:军事组织应设立心理咨询和支持服务,为军人提供心理支持,帮助他们减轻压力和调整心态。
2.建立社交支持系统:发展友谊和建立好的社交关系可以减轻军人的心理压力,他们可以互相支持和分享感受。
3.积极应对技巧:军人可以通过积极应对技巧如冥想、运动等来减轻心理压力,这些方法有助于缓解紧张和焦虑。
4.提供适当的休假和调整期:军事组织应提供适当的休假和调整期,让军人有时间与家人团聚和放松,以缓解心理压力。
结论军人的心理压力在其职业生涯中扮演着重要角色,了解这种压力的原因和影响,以及有效的应对措施对于维护他们的心理健康是至关重要的。
通过提供支持、建立社交支持网络以及积极应对技巧,可以帮助军人应对心理压力,保持身心健康。
军事组织应从制度层面出发,为军人提供更多的支持和关怀,使他们能够克服心理障碍,继续履行使命。
心理健康问题在军人和退伍军人中的流行病学趋势
心理健康问题在军人和退伍军人中的流行病学趋势军人和退伍军人是一个特殊的群体,他们在军队中承担服务国家的重任,并经历各种严苛的训练和战斗环境。
然而,与此同时,他们也承受着巨大的心理压力和心理健康问题。
本文将探讨心理健康问题在军人和退伍军人中的流行病学趋势,并分析其中的原因和解决方案。
一、心理健康问题的流行病学趋势军人和退伍军人在心理健康方面面临着许多挑战。
根据研究数据显示,军人和退伍军人中心理健康问题的发生率普遍较高。
其中最常见的问题包括创伤后应激障碍(PTSD)、抑郁症、焦虑症等。
这些心理健康问题不仅对个体造成困扰,还对他们的家庭、社会以及整个军队产生了负面影响。
1. 创伤后应激障碍(PTSD)军人和退伍军人在经历战斗、恐怖袭击或其他创伤事件后,往往面临着创伤后应激障碍(PTSD)的风险。
该疾病表现为回忆性记忆、噩梦、恶劣情绪以及对刺激的过度敏感等症状。
据研究称,军人和退伍军人中的PTSD患病率相较于普通人群要高出数倍。
2. 抑郁症抑郁症也是军人和退伍军人中常见的心理健康问题之一。
由于长期承受绝密任务、高强度训练、与家人分离等压力,军人和退伍军人很容易出现消极情绪、自责、丧失兴趣等抑郁症状。
3. 焦虑症另外,军人和退伍军人也容易患上焦虑症。
不论是在战斗中还是平日里,他们面临着极大的压力和焦虑。
这种持续的紧张感和恐惧感可能导致焦虑症的发生。
二、心理健康问题的原因军人和退伍军人中心理健康问题的流行病学趋势有着多种原因。
1. 战斗经历军人在战斗中经历了死亡威胁、极度压力和对人类惨剧的亲身体验,这些经历给他们的心理健康带来了难以磨灭的创伤。
2. 高强度的训练军人在入伍之前经历严酷的体能和心理训练,以适应战斗环境。
这种高强度的训练不仅对身体造成压力,还对心理产生了负面影响。
3. 职业特点军人和退伍军人常常面临长时间的离家和分离,这对他们的情感支持和社会支持造成了困扰。
此外,他们往往承载着家庭和国家的期望,使其心理负担加重。
军人心理测试题目及答案
军人心理测试题目及答案军人心理测试是指通过一系列心理测评题目,对军人的心理素质、适应能力、应急反应等进行评估。
这种测试旨在帮助军队选拔适合的人才,并全面了解军人的个性特点和心理状态。
以下是一些常见的军人心理测试题目以及对应的答案。
题目一:在面对危险和极限环境时,你会怎么做?答案:正确答案会有多个选择,因为不同情况下可能需要不同的反应。
在一般情况下,军人需要表现出冷静、果断、勇敢的特点。
例如,面对危险,军人应该保持镇定、组织好队友一起寻找安全之处,并采取相应的战术措施进行自我保护。
题目二:你觉得自己是否适合承担高压工作?答案:正确答案应该基于个人实际情况。
军人职业必然要承受高压和紧张的工作环境,因此适合军人的特质包括:承压能力强、抗压性强、具备冷静思考和判断能力,同时能够在压力下保持积极的态度和行动。
题目三:面对意外和突发事件时,你是否能做出正确的决策?答案:正确答案需要基于个人情况分析。
军人应具备敏锐的观察力、快速反应能力和冷静果断的决策能力。
例如,在突发事件中,军人应当迅速判断形势,快速作出应对,并灵活调整策略以解决问题。
题目四:你对待团队合作的态度如何?答案:正确答案是积极主动地参与团队合作。
军人需要展现出团队精神、合作意识和相互支持的态度。
他们应当尊重和听取他人的意见,共同完成任务,并在团队中发挥自己的能力。
题目五:在面对挫折和困难时,你是否能够坚持不懈?答案:正确答案是具备坚韧不拔的品质。
军人应该有坚强的意志力和顽强的毅力,能够在困境中保持乐观和积极的态度,并采取有效的措施克服困难,战胜挫折。
题目六:你觉得个人荣誉和集体荣誉哪个更重要?答案:正确答案是集体荣誉。
军人应该将集体利益置于个人利益之上,高度重视团队的荣誉感,并为之努力奋斗。
个人荣誉是通过为集体做出贡献而获得的。
题目七:你对于规章制度的遵守态度如何?答案:正确答案是严守纪律,遵守规章制度。
军人应该具备遵守规则和制度的自觉性,严守纪律,服从命令,并能够正确理解和执行上级的指示。
军人常见心理问题
军人常见心理问题是指军人在学习训练、日常生活中经常遇到的导致心理适应不良的问题。
青年人入伍成为军人,从家门到营门,生活环境和身心状态发生了巨大的变化,他们所处的年龄阶段又决定了其心理尚未完全成熟,以这种尚未完全成熟的心理状态,来面对环境的巨大变化,就会出现这样或那样的心理问题,主要表现在以下几个方面。
一、适应障碍问题。
适应是指个体与社会环境的关系,既包括个体根据环境的要求改变自己,也包括个体作用于环境并改造环境。
军人的适应问题贯穿整个服役期。
从踏入军营到复员转业回地方,青年军人经常要面对新的情况,扮演新的角色,执行新的任务,适应新的环境。
在适应变化的过程中,往往会带来许多心理问题。
包括新兵入伍后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应问题等。
其中对于应征入伍一周到两个月的新兵来说,心理的不适表现得最为集中和明显。
他们面临着陌生的军营,生疏而又关系密切的新群体,高度集中的集体生活,紧张艰苦的军政训练,原来所熟悉的生活方式、人际环境都发生了巨大的变化,尤其是能否顺利通过新兵训练关、立足军营,成为军营中的佼佼者,是摆在他们面前的重要课题。
所有这些,都会使他们产生不同程度的应激反应,使他们的内心感到困惑迷茫和惶惶不安,如果不能正确的接受和对待,逃避或否认现实,就会导致心理问题。
这种因不适应军队生活环境而出现的不安、焦虑、抑郁和孤独感,在那些应变能力较差的新兵身上表现更为明显。
二、自我意识问题。
自我意识是指对自我的心理活动及行为的意识。
存在于自我意识中的心理问题是青年军人心理问题的核心。
青年军人在自我发展中,主要表现在“理想我”与“现实我”以及“个体我”与“社会我”的差距上。
当“现实我”存在许多缺陷和弱点,不符合“理想我”的形象,或是“个体我”没有得到别人的理解和尊重,与“社会我”不一致时,就会陷入痛苦之中,感到烦恼、不安和压抑。
士兵常见的心理问题
02
人求而 担心自己的身体健康,这种担忧可能 引发焦虑情绪。
士兵担心在任务中失败或受到惩罚, 这种担忧可能导致焦虑情绪。
抑郁
01
02
03
持续的情绪低落
士兵在面对工作压力、任 务失败或与战友关系紧张 时,容易产生持续的情绪 低落。
失去兴趣和动力
抑郁可能导致士兵对日常 活动失去兴趣,缺乏动力 和积极性。
睡眠和食欲问题
抑郁可能影响士兵的睡眠 和食欲,导致身体不适和 疲劳。
愤怒
易怒和暴躁
士兵在面对工作压力、任 务要求或与战友关系紧张 时,可能变得易怒和暴躁 。
攻击性行为
愤怒可能导致士兵采取攻 击性行为,包括言语或身 体上的攻击。
对立和冲突
愤怒可能导致士兵与他人 产生对立和冲突,影响团 队合作和任务执行。
士兵常见的心理问题
汇报人: 2023-12-14
目录
• 情绪问题 • 人际关系问题 • 睡眠问题 • 创伤后应激障碍(PTSD) • 自杀倾向与预防 • 心理干预与治疗建议
01
情绪问题
焦虑
持续的紧张感和不安
士兵在执行任务或面对不确定情境时 ,容易产生持续的紧张感和不安。
对失败和惩罚的担忧
对身体健康的担忧
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在适应变化的过程中,往往会带来许多心理问题,包括新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等问题。
其中以新兵入营后一周到两个月之间,心理的不适应表现得最为集中和明显。
(二)自我意识问题青年军人在自我发展中,既存在着自我认识、评价与实际情况之间的差距,同时又存在着理想自我与现实自我的差距。
如何协调理想自我与现实自我的关系,以及如何正确看待自己,将是青年军人面临的一个非常重要的问题。
(三)性心理问题军人常见的性心理问题包括性意识困扰和性行为心理困扰等。
常见的性意识困扰有常想到性问题、性幻想及性梦等表现。
但由于认识的偏差,常常造成青年军人的性意识困扰,出现不同程度的心理冲突,表现有焦虑、厌恶及内心不安、恐惧、自责等。
严重的可出现失眠、注意力不集中、情绪抑郁、不愿与人(尤其是异性)交往,并常陷入焦虑、矛盾、困惑和苦闷之中,从而影响其日常工作和生活,甚至干扰自我的正常发展。
三、军人学习训练心理学习训练是军人日常的基本活动,也是部队经常性的中心工作。
军人通过学习和训练,掌握军事科学知识和技能,发展智能和创造力,塑造优良品德和行为习惯。
当前,世界正发生一场深刻的军事革命,各种新的军事理论、高科技武器接踵而至,如何根据军人学习训练的特点和心理规律,提高学习训练效率已成为军事训练亟待研究和解决的重要课题。
军人学习训练的动力一、学习训练动机的激发军人学习训练的动机是直接推动军人学习训练的内部动力。
它一方面由社会需要的外力推动产生,另一方面来自于军人内在的成就需要的推动。
军人常见的心理问题
军人常见的心理问题一、军人常见的心理问题一)适应问题从老百姓到军人,从战士到班长、军官,青年军人经常要面对新的情况,扮演新的角色,执行新的任务,适应新的环境。
在适应变化的过程中,往往会带来许多心理问题。
包括新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等问题。
其中以新兵入营后一周到两个月之间,心理的不适应表现得最为集中和明显。
二)自我意识问题青年军人在自我发展中,既存在着自我认识、评价与实际情况之间的差距,同时又存在着理想自我与现实自我的差距。
如何协调理想自我与现实自我的关系,以及如何正确看待自己,将是青年军人面临的一个非常重要的课题。
青年军人自我意识问题主要表现为以下相互矛盾的倾向;过度的自我接受与过度的自我拒绝;过强的自尊心与过度的自卑感;自我中心与盲目从众;过分的独立意识与过分的逆反心理。
其中,最有代表性的是自卑心理。
自卑是自我情绪体验的一种形式,是个体由于某种生理和心理上的缺陷或其它原因所产生的对自己的能力或品质评价过低,担心失去他人尊重的心理状态。
军人自卑主要表现在;(1)消极的自我评价,认为自己明显不如他人。
(2)泛化,有的人由于身体引起的自卑,使他感到自己的言谈举止及社会交往能力均不如别人。
(3)敏感性和掩饰性,具有自卑感的人往往对自己的不足和别人对自己的评价很敏感,常把别人与自己无关的言行看成是对自己的轻视。
由于担心自己的缺陷被人知道,因而常加以掩饰或否认,或回避与别人交往,或有时表现出较强的虚荣心。
三)人际关系问题人类的适应,首先是人际关系的适应,人类的心理障碍主要也是由人际关系失调而引发的。
良好的人际关系使人获得平安感和归属感,给人精神上的愉悦和满足,增进心理健康,不良的人际关系使人感到压抑和严重,承受孤独与寂寞,身心健康受到损害。
军人人际交往问题主要表现为:缺少知心同伙,与个别人难以交往,与他人交往平淡,社交惊骇,不想交往等。
2021青年军人普遍心理问题与疏导策略范文1
2021青年军人普遍心理问题与疏导策略范文 军人作为一个特殊群体有其独特的心理特征,军人常见心理问题是指其在日常生活、学习、训练中经常遇到的导致心理适应不良的问题。
青年军人作为军队战斗力的主要组成部分,不论其工作在机关、基层、作战单位还是院校,都不同程度地承受着来自各方面的心理压力。
新形势下随着强军目标的提出,关注青年军人心理特点和规律,改善青年军人心理问题日益成为人们关注的重要课题。
一、青年军人常见心理问题 (一)适应性心理问题。
人的一生面临各种各样的变化,心理健康的人能够建立积极的适应机制,达到自我与环境和社会的协调,而心理不健康的人则会在变动中出现心理适应不良问题。
军人由于其工作的特殊性,经常要面临许多新情况,随时准备执行新任务,适应新环境。
常存在于青年军人中的适应性心理障碍主要由身份转变、工作调动、任务转化、军队日常习惯适应等原因引起。
以新兵入伍的角色转变为例,当实现从一名老百姓到一名军人的角色转变时,有些青年军人由于平日依赖性强,社会交往能力弱,缺乏吃苦精神,不能适应军营的特殊环境,出现孤独、抑郁、焦虑等不良心理状态,进而可能影响到正常的训练、生活等,该现象常见于大学生军人和独生子女军人中。
(二)人际关系问题。
良好的人际关系是形成健康心理的重要因素,诸多的心理问题都是由人际关系不良而引起的。
军人群体有其独特的人际交往环境和模式,社会性和独立性更强,在这样一个以集体生活为主的组织中,人际关系问题显得尤为重要。
青年军人常有的人际关系障碍主要有孤独、封闭、羞怯、敌对等。
现今部队中的青年军人多为"80后""90 后"独生子女,其个性更加鲜明,独立能力相对较差。
加之军队中可交往对象的选择范围有限,很多人易出现孤独的心理状态,尤其是性格内向的青年军人,严重的孤独感会使人产生挫败感、狂躁感,甚至使人心灰意冷而造成严重的后果。
(三)神经症性心理问题。
神经症性心理问题是一组精神障碍的总称,主要包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、抑郁症等,不健康的心理素质和人格特征常构成发病的基础。
战士常见心理问题
战士的一般心理问题及原因(一)环境应激问题1、环境的变迁。
很大一部分战士是首次远离家门,离开长期依赖的父母以及其他的亲人、朋友和熟悉的环境,意味着今后将开始独立生活,对众多的问题要自己拿主意,自己动手解决。
所有这些都会对其带来不同程度的环境应激。
当这种应激超过限度时,就会造成心理健康问题,出现失眠、食欲不振、注意力不集中,环境适应更加困难,以及烦躁、严重焦虑不安、头疼、神经衰弱等,甚至可能出现擅自离队的冲动行为。
2、部队管理教育方式。
压抑、封闭、没有自由支配的时间,各别部队还存在着打骂体罚等粗暴的管理方式。
3、生活习惯的变化。
南方战士到北方当兵,饮食和生活习惯有很大差异,这也会造成部分战士的环境应激。
如果他们不能在短期内顺利适应,心理应激便会影响到正常的学习、训练和睡眠等活动,形成心理问题。
另外,随着战士家庭经济情况的改善,攀比衣着打扮、吸烟饮酒以及追求享受、过生日等消费逐渐上涨已成为值得重视的问题。
部分经济能力有限而又爱面子、讲虚荣的战士会因此造成心理问题,比如严重的自卑、忧虑、紧张等精神压力,甚至会引发违法行为。
(二)与自我有关的不适应l、“理想自我”与现实矛盾的不适应。
多数战士进入部队这所大学校以后,即开始在脑海里设计自我的完美未来。
然而现实生活中的种种客观障碍会阻碍他们“理想自我”的实现。
这一矛盾会严重地影响他们的心理状态。
结果是大部分战士试图努力重建被现实排斥的自我,重新树立起自己的人生目标,但也有部分战士企图逃避与现实的矛盾冲突,甚至反过来攻击现实,个别战士消极颓废、苦闷、不求上进、沉溺于玩乐放纵,甚至有自杀企图等心理问题。
2、在发展自我过程中的不适应。
处于青年阶段的战士已经充分意识到了“自我”,并注意到了自我的脆弱,因此便产生出强烈的充实自我、发展自我和强化自我的需求。
但是,这是一项复杂而且难以驾驭的系统工程。
其中有个别战士在追求发展自我的过程中,顾此失彼,没能达到期望的目标,并因此而产生了不良心理反应。
当前部队官兵八种倾向性心理问题
当前部队官兵八种倾向性心理问题值得关注近期,采取座谈了解、个别交流、查询问卷的方式,对当前官兵心理倾向性问题进行了调查了解。
总的感到,大部分官兵有良好的个人愿望和人生追求,大多数心理健康指数良好,相互间人际关系比较融洽,工作生活态度认真,有一定的责任心。
同时,部分官兵也不同程度上存在着一些心理问题甚至心理疾患,有的是思想问题诱发的心理问题,有的是心理问题与思想问题交织,具体表现:一是因工作压力大引发的焦虑心理。
由于基层工作节奏快,训练和工作任务比较重,环境单调,管理模式单一,加之一些青年官兵正处于事业爬坡阶段,各种因素综合影响,给官兵带来的压力不可忽视,一旦这种压力不能有效地缓解和释放,很容易产生焦虑、烦躁等心理。
调查中,很多单位都反映,在工作任务相对繁重的时候,不少官兵都表现出烦躁、易怒等情绪,不能有效地自我调节。
特别是一些新战士执行大项任务和接受大型检查考核时,常反应出焦虑不安、高度紧张、胆怯害怕等。
二是因成功进步受挫引发的失衡心理。
从近几年的新兵调查情况看,有80%左右的战士是抱着入党、考学、学技术或曲线就业等愿望入伍的,特别是一些家庭比较困难的战士,希望到部队能找到出路,改变命运。
但由于受各种条件限制,大多数战士学不了技术,也考不了军校。
其中一些人受到挫折后,心里便感到不平衡。
有的对一切事物都抱有消极看法,有的带着怀疑和否定的态度看待正确的事情和做法,有的对待政治宣传有偏激情绪,还有少部分由于自卑失落而不求上进。
近期,采取座谈了解、个别交流、查询问卷的方式,对当前官兵心理倾向性问题进行了调查了解。
三是因特殊原因和个性特征引发的自闭心理。
在与基层干部座谈中了解到,现在的“80后”、“90后”官兵思想隐蔽性很强,越来越重视自己的隐私,大多不愿暴露内心真实想法。
比如,有的战士来到部队后,面对生疏的环境和人际关系,对任何事都戒备;官兵文化程度、家庭背景和生活习惯的差异越来越大,造成了相互之间思想感情交流比较困难;单亲和父母离异的战士增多,客观上也导致了一些战士性格孤僻。
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一、军人常见的心理问题(一)适应问题从老百姓到军人,从战士到班长、军官,青年军人经常要面对新的情况,扮演新的角色,执行新的任务,适应新的环境。
在适应变化的过程中,往往会带来许多心理问题。
包括新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等问题。
其中以新兵入营后一周到两个月之间,心理的不适应表现得最为集中和明显。
(二)自我意识问题青年军人在自我发展中,既存在着自我认识、评价与实际情况之间的差距,同时又存在着理想自我与现实自我的差距。
如何协调理想自我与现实自我的关系,以及如何正确看待自己,将是青年军人面临的一个非常重要的课题。
青年军人自我意识问题主要表现为以下相互矛盾的倾向;过度的自我接受与过度的自我拒绝;过强的自尊心与过度的自卑感;自我中心与盲目从众;过分的独立意识与过分的逆反心理。
其中,最有代表性的是自卑心理。
自卑是自我情绪体验的一种形式,是个体由于某种生理和心理上的缺陷或其它原因所产生的对自己的能力或品质评价过低,担心失去他人尊重的心理状态。
军人自卑主要表现在;(1)消极的自我评价,认为自己明显不如他人。
(2)泛化,有的人由于身体引起的自卑,使他感到自己的言谈举止及社会交往能力均不如别人。
(3)敏感性和掩饰性,具有自卑感的人往往对自己的不足和别人对自己的评价很敏感,常把别人与自己无关的言行看成是对自己的轻视。
由于担心自己的缺陷被人知道,因而常加以掩饰或否认,或回避与别人交往,或有时表现出较强的虚荣心。
(三)人际关系问题人类的适应,首先是人际关系的适应,人类的心理障碍主要也是由人际关系失调而引发的。
良好的人际关系使人获得安全感和归属感,给人精神上的愉悦和满足,促进心理健康,不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到损害。
军人人际交往问题主要表现为:缺少知心朋友,与个别人难以交往,与他人交往平淡,社交恐惧,不想交往等。
其中孤独心理和猜疑心理是人际关系中具有代表性的问题。
猜疑心理是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情绪体验。
猜疑心重的人往往整天疑心重重,无中生有,认为人人都不可信,人人都不可交。
猜疑心理是军人交往中的一种消极心理,如有的军人在发展进步遇到挫折,愿望不能实现时,便疑心谁跟自己过不去。
当受到领导批评时,总是疑心谁向领导打了小报告,疑心与自己竞争的入使绊子,疑心与自己有过结的人伺机报复等。
甚至有人对自己稍微表现出一丝异常,就怀疑是对自已有成见。
个人一旦掉进无端猜疑的陷阱,必定处处神经过敏,事事捕风捉影,对战友失去信任,对自己心生疑窦,既损害正常的人际交往,又影响个人的身心健康。
孤独心理是因缺乏与人的交流而产生的孤单、寂寞的情绪体验。
心理上的孤独并不等于一个人独处,真正的孤独,往往产生于那些虽有表面接触,但缺乏情感和思想交流的人。
不管是置身于人群,还是独居一室,只要对周围的一切缺乏了解,不与身外的世界沟通,就会产生孤独感。
严重的孤独会使人产生挫折感、狂躁感,令人心灰意冷,严重的还会厌世轻生。
(四)性心理问题军人常见的性心理问题包括性意识困扰和性行为心理困扰等。
常见的性意识困扰有常想到性问题、性幻想及性梦等表现。
其中,“常想到性问题”是指在遇到有吸引力的异性时想到与对方有关的性意念、****表象、性感部位及体验到自身性冲动等,或是在阅读与性有关的书刊时,产生对性的臆想等;“性幻想”通常表现为在某特定因素诱导下,“自编”、“自导”、“自演”与异性交往内容有关的联想。
性幻想可导致生理上的性兴奋、性器官充血;也可偶尔出现性高潮;“性梦”,是进入青春期以后在梦中出现与性内容有关的梦境,一般认为与性激素达到一定水平和睡眠中性器官受内外刺激及潜意识的性本能活动有关。
性梦中可以伴有男性遗精、女性性兴奋等。
以上三种情况是性冲动的间接发泄形式,属于正常的心理、生理现象。
但由于认识的偏差,常常造成青年军人的性意识困扰,出现不同程度的心理冲突,表现有焦虑、厌恶及内心不安、恐惧、自责等。
严重的可出现失眠、注意力不集中、情绪抑郁、不愿与人(尤其是异性)交往,并常陷入焦虑、矛盾、困惑和苦闷之中,从而影响其日常工作和生活,甚至干扰自我的正常发展。
性行为心理困扰。
是指性行为活动在事发当时或事隔多年之后,对一部分人构成了心理困扰,并给其带来了不良的影响。
比如,****就是青春期最常见的性自慰行为,也是构成青年心理困扰的重要方面之一。
****算不上疾病,也不属于道德败坏。
当然我们不提倡****,但要纠正社会上对****危害性的过分渲染,引导青年军人正确对待****。
二、军人常见心理问题的成因分析(一)早期经验与家庭环境军人心理健康水平与家庭环境和早期成长经验有密切关系。
近些年大批独生子女开始走入军营,独生子女兵已占到40%以上。
他们从小受到家庭和亲友方方面面的呵护,相对优越的成长条件,使他们接受过良好的教育,智力发展较快,显得更加聪明伶俐,更富有活力。
他们对新事物的好奇心比较强,崇尚时代潮流,趋从社会时尚。
但是,他们从小无忧无虑地生活,饭来张口,衣来伸手,享有“小太阳”的家庭中心地位,到部队后,家里还像放风筝一样手里牵着一根线,这样就大大延缓了他们的心理成熟期,在个性发展方面,存在着明显的心理缺陷。
他们的自尊心、荣誉心比较强,但感情相对脆弱,遇到挫折和批评时承受力显得较差。
一部分人养成了“唯我独尊”的性格特征,最怕面子上过不去。
他们对表扬和批评特别敏感,一旦没评上先进或被领导批评,就情绪低落,甚至哭哭泣泣。
他们的独立意向很强,但生活的自理能力比较差,脱离家庭的照顾,日常生活的料理要经过一个较长的适应过程。
他们渴望交往,但由于从小缺乏生活伙伴,长期被家人过度宠爱,一些人养成了孤傲清高、任性、不够随和的个性品质。
这些心理特点,往往成为妨碍他们进步和与人正常交往的重要原因。
国内外很多学者对心理障碍者早期家庭关系的调查研究表明,他们的父母与正常个体的父母相比,表现出较少的情感温暖,较多的拒绝态度,或者较多的过度保护或过度惩罚。
因此,把握军人的心理健康状况,要注重早期经验和家庭环境的分析。
(二)生活事件生活事件是指人们在日常生活中遇到的各种各样的引起心理压力的事件,如结婚、升学、亲人亡故等,大量的研究结果表明,即使是中等水平的应激事件,如果持续地发生,就会对个体的抵抗力形成累加效应,最终导致心理障碍。
在军校中,影响学员心理健康生活事件涉及学习问题(考试失败或成绩不理想,学习和生活环境中干扰大,学习或自由支配时间过少)、人际关系问题(同学之间关系不融洽,个别队干部简单粗暴)以及军地差异(军地反差)问题。
这就要求我们注重对学员进行学习目的、方法和人际关系方面指导,尽可能为学员创造比较宽松的学习环境。
同时也应不断提高学员队干部的素质,密切队干部与学员的关系,避免和化解学员的心理障碍。
(三)特殊的人格特征每个人都有自己独特的人格特征,它对人的心理健康有非常明显的影响。
同样的心理致病因素作用于不同人格特征的人,可以出现非常不同的结果。
例如强迫症,其相应的特殊人格称为强迫性人格,其具体表现是谨小慎微,求全求美,自我克制,优柔寡断,墨守成规,拘谨呆板,敏感多疑,心胸狭窄,事后容易后悔,责任心过重和苛求自己等。
因此,培养健全的人格已成为预防心理障碍或精神病症的一项重要任务。
(四)应对方式当我们面对生活事件的压力时,自然会采用一定的方法来应付、对待环境压力。
人们在处理压力性事件时采用的应对方式是不同的,同一个人在不同情况下所用的应对方式也会有差异。
应对方式可以分为四种:一是策略控制型。
即个体通过发挥自己的主观能力,有计划、有策略地控制、处理事件,消除环境压力;二是随机处理型,即没有准备地、随着压力的出现而纯粹应付性地处理遇到的事件;三是回避型,即对压力事件总是采取逃避、回避的方式来对待;四是依赖寻求型,即在遇到压力性事件时,依靠家人、朋友来处理和应付。
一般来讲,有策略和随机性地应付事件的方式是一种积极的认知和行为反应,是心理成熟的标志;而回避、依赖型的处理方式是对事件一种消极的认知和行为反应,是心理不成熟的表现。
(五)军人职业活动特点的影响职业活动特点对军人心理健康的影响主要表现为:一是危险性大。
军事行动充满了危险性。
在战时,每个军人要冒着生命危险参加战斗;在平时,军人要执行急难险重等任务。
危险因素的存在使军人产生不同程度的心理紧张和应激反应,甚至出现心理异常。
二是时间紧迫。
在执行特殊任务时,需要部队具有快速反应能力,要求每个军人产生强烈的时间紧迫感,从而导致心理紧张。
三是负荷过度。
强度训练,连续作战,爬山涉水,白刃格斗,身负重物,睡眠不足等,不仅使军人的体力负荷过重,而且他们的心理负荷也远远超出普通人的水平。
四是情况不明。
在战争条件下,敌我双方往往封锁消息,隐真示假,迷惑对方,这就容易使军人缺乏安全感,产生紧张、焦虑、不安的感受。
五是职责压力。
我军崇高的特殊使命,使军人肩负的责任更加重大;军队的严格组织纪律性,对军人有诸多的要求和约束,军人承受着较大的职责压力和心理压力。
当工作任务的完成未能遂如人愿时,就会深感内疚和不安,其中少数军人还有可能出现异常心理。
三、军人心理问题的自我调适方法(一)心理自动调适法它是依靠“心理防御机制”进行心理调适的一种方法。
心理防御机制有积极和消极之分。
积极的心理防御机制在缓解心理挫折、减轻焦虑情绪、恢复心理平衡的同时,常常表现出一种自信、进取的倾向。
具体表现在以下方面;(1)认同。
指军人在遇到挫折而感到痛苦时,效仿他人获得成功的经验和方法,使自己的思想、信仰、目标和言行更适应环境的要求,从而在主观上增强自己获得成功的经验。
(2)替代。
指军人在实现某一目标过程中遭受挫折后,用另一目标来代替的心理反应。
主要表现为“升华”和“补偿”,前者如歌德在遭受恋爱挫折之后,把感情寄托在文学中,以自己的经历为题材创作《少年维特之烦恼》;后者是指个人因生理缺陷或生活受挫,转向事业上发奋努力。
(3)幽默。
用幽默的方式化解困境,维护自己的心理平衡。
(二)意义寻觅法这是指军人树立正确的人生观和价值观,以积极向上的态度来面对和驾驭生活,努力寻找和发现健康的精神追求。
精神追求可以统领所有的心智,使你关注未来的事情,忽略微小的心理波动,以良好的心态投入生活和工作之中。
一些伟人,他们遇到的困难可谓不小,但在伟大的理想支配下,他们全身心投入事业,已经没有时间和精力来关注自己。
精神追求还可以使人有勇气面对各种困难,包括肉体和心理痛苦。
所谓“天将降大任于斯人也……必劳其筋骨,苦其心志”。
对于有精神追求的人,痛苦和挫折只是磨练自己的试金石。
(三)认知调控法当个人出现不适度、不恰当的情绪反应时,理智地分析和评价所处的情境,理清思路,冷静地作出应对的方法叫认知调控法。