学生心理挫折承受力的培养

浅谈学生心理挫折承受力的培养

【摘要】在日常生活用语中，挫折一词是指挫败、阻扼、失意的意思。在心理学中，挫折是指人们在某种动机的推动下所要达到的目标受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应。

【关键词】挫折心理准备抗挫教育

【中图分类号】g444 【文献标识码】a 【文章编号】1006-5962（2013）03（b）-0249-01

古语云：人之挫折十之八九。尤其是现今许多家庭对孩子都是过分溺爱，唯恐孩子受到挫折，他们只要求孩子学习成绩好，其余的一切事情都替孩子设计好了轨道，生活细节一切包办，使孩子自小就缺乏生活的锻炼，独立性差，养成依赖的心理，交往能力和适应环境的能力较差，一帆风顺惯了，一旦受到挫折，事实与理想不符时就茫然无措，颓废沮丧，思想偏激，甚至产生轻生念头。

加上现在的社会环境，经济飞速发展，人们的生活水平不断提高。孩子们更是养尊处优，在物质上和精神上的要。求比较容易得到满足，优越感强，所以现在的孩子承受挫折的能力普遍较差。那么，应如何培养学生的耐挫能力呢？我认为可从以下几方面做培养学

生抗挫能力。

1 强化耐挫的心理准备教育，不断提高学生的思想认识

教师在教学时，要给耐挫教育留一席之地。在挫折教育实施过程中，让孩子明确并认同两个基本观点：一是挫折不可避免，人生的道路不会总是一帆风顺的；二是挫折成就人生，挫折处理得好往往

会成为人们走向新天地、进入新境界的起点，是人生的一种“特殊财富”。如，平时可利用班会，心理健康课等渗透这方面内容。“一帆风顺”、“万事如意”这些只是人们的良好愿望，孟子日：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。行佛乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”我们应使各种挫折成为锻炼自己成长的摇篮。古往今来，只有具有坚强的意志，把挫折当作是一种磨练的人，才会奋发向上，坚忍不拔，最终走向成功的彼岸。而意志薄弱者往往经受不住磨难，产生消极情绪，走向碌碌无为，临阵而逃，甚至是产生毁掉一生的荒唐极端行为。这样，学生平时便能从头脑中储存下挫折的信息和做好接受挫折的心理

准备。

2 利用各种挫折进行抗挫教育。适当渗透挫折的磨练

在学校和教师的引导下，有目的、有计划地在校内外开展挫折教育活动，使学生在实际生活、学习中逐渐形成挫折的承受能力。在班级管理中，我也常渗透耐挫教育。一次，班中选班干部，有一位学生一直担任班长工作，而且对于选举也非常有信心，可结果却名落孙山。我抓住这一事例，开展耐挫教育的主题班会活动，使学生懂得，动机与目标，能力与期望永远存在着差距，任何时候既要想到“过五关斩六将”，也要有“败走麦城”的心理准备。这样，日积月累，潜移默化，学生的耐挫能力就会逐渐提高，从而做到宠辱不惊，成败坦然，将成功和失败都作为新的起点。人的行为，只有以坚定的信念作支撑，才能不屈不挠，持之以恒，对于孩子来说，

面对各种考试或竞赛名落孙山这样的严重挫折，如果缺乏信念，失去信心，就会前功尽弃；如果信念坚定坦然面对，吸取教训、重振旗鼓，就会“条条大道通罗马”，这次不行，下回再来，总之“我能行”！

3 开展实践活动，进行抗挫教育

自古以来，许多有远见的教育家，都非常强调从小让孩子受艰苦磨难，使其懂得生活中还有逆境、坎坷、困难等字眼，班级工作也是如此。教师可通过开展各种活动来为学生创设受挫情境。一次，我开展了“今天我当家”的实践活动，要求学生在家里当一次家，管理家中的一切事务，结果，学生们体会到了做父母的艰辛，也知道了生活的不易，有的学生还写出了感人至深的好文章。在生活中，可开展多种实践活动，对学生进行抗挫教育，如野炊、务农、登山等，提高学生生存能力、自理能力，做好迎接逆境、向挫折挑战的准备。

4 结合典型事迹进行挫折教育

人们常说：“榜样的力量是无穷的。”在课堂中，我经常给学生讲爱迪生、牛顿、张海迪、霍金等故事，如：向学生宣传“向命运挑战”的科学家霍金的感人事迹，霍金是个半身瘫痪的人，但凭着他坚强的毅力，十几年如一日的苦苦探索，终于登上了科学高峰。这种坚强的意志力，是多么难得。再如：在平凡岗位上做出不平凡业绩的掏粪工时传祥，干着最脏最累的清洁活，被人瞧不起，但他并不感到委屈，而是坚定信心，用自己的行动来实现“宁愿一人脏，

换来万人净”，赢得了崇高的荣誉。为学生提供可模仿的勇于战胜挫折的榜样，并鼓励他们做生活的强者。为了增强学生受挫折的能力，不仅在教科书上有所体现，还要结合影视、报刊等作用，使学生在接受文化知识教育的同时得到挫折能力培养方面的指导。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”教师注意在生活中利用各种方式对学生进行受挫教育，鼓励学生勇敢地面对挫折，以积极的态度迎接挫折，在征服困难的过程中，增强学生对挫折的心理承受力。