感悟幸福教案

主题班会教案

调整心态，感知美满

------《爱护生命，康健发展》主题班会系列之一嘉善四中朱文芳

一、活动内容：调整心态，感知美满

二、活动目的：

通过主题活动，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极安定的情绪和健康的人格，形成积极康健的心理，来感知身边的美满，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理康健成长的中学生。

三．活动过程：

（一）引子“小活动”埋下伏笔。

给每位学生发两张小纸条：

要求在一张纸上写上自己觉得最忧愁的一件事和一件自己美满的事。

珍藏美满，丢弃忧愁。

（二）分享美满：

同学交流各自写的最美满的事，与大家分享。老师借此观察学生的美满指数。

（三）发现美满

1、讲述一个故事引出心态问题，为找美满而铺垫

推销员的故事

在推销员中，广博流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎夏的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败悲痛而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋

穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。

这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。

心态是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度．2、小品表演：我的忧愁

3、同学评论：你能看到主人公生活中的美满吗？

4、抽取扔进盒子里的纸条，让同学用正确的心态帮助自己身边同学寻找美满。

5、用霍金的例子来看名人如何感知自己的美满。

霍金名言：“我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有终身追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友，对了，最严重的是我还有一颗感恩的心。”（四）感悟美满

讨论整理：谈谈美满究竟是什么？

启发学生从小美满升华到大美满的认识。

形式是学生用朗诵的方式把自己对美满的认识演绎成一首对美满的赞歌。

（五）提醒美满

毕淑敏《提醒美满》，教师配乐朗诵

当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很美满，因为我们还有康健的身体；当我们不再享有康健的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很美满，因为我还有一颗康健的心；甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优异的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很美满，因为我曾经生活过。

常常提醒自己注意美满，就像在凉爽的日子里经常看看太阳，心就会不知不觉的暖洋洋亮光光。

同学们：美满是生活的赐予，我们谁都可以拥有。它不是商品，不是谁的专利；美满用钱买不到，但也不是俯拾皆是。一个人是否美满，要看你自己用怎样的心态去看待它，要看你自己怎样去寻找，去经营……让我们学会用我们的宽饶、良善、理解、和沟通去好好寻找和经营我们身边的美满。

（六）歌唱美满

齐唱：美满拍手歌

美满拍手

如果感到美满你就拍拍手,如果感到美满你就拍拍手,如果感到美满就快快拍拍手呀,看哪大家一齐拍拍手.

如果感到美满你就跺跺脚,如果感到美满你就跺跺脚,如果感到美满就快快跺跺脚呀,看哪大家一齐跺跺脚.

如果感到美满你就伸伸腰,如果感到美满你就伸伸腰,如果感到美满就快快伸伸腰呀,看哪大家一齐伸伸腰.

如果感到美满你就挤挤眼儿,如果感到美满你就挤挤眼儿,如果感到美满就快快挤挤眼儿呀,看哪大家一齐挤挤眼儿.

如果感到美满你就拍拍肩,如果感到美满你就拍拍肩,如果感到美满就快快拍拍肩呀,看哪大家一齐拍拍肩.

如果感到美满你就拍拍手,如果感到美满你就拍拍手,如果感到美满就快快拍拍手呀,看哪大家一齐拍拍手

美满拍手歌

如果感到美满你就拍拍手,如果感到美满你就拍拍手,如果感到美满就快快拍拍手呀,看哪大家一齐拍拍手.如果感到美满你就跺跺脚,如果感到美满你就跺跺脚,如果感到美满就快快跺跺脚呀,看哪大家一齐跺跺脚.如果感到美满你就伸伸腰,如果感到美满你就伸伸腰,如果感到美满就快快伸伸腰呀,看哪大家一齐伸伸腰.如果感到美满你就挤挤眼儿,如果感到美满你就挤挤眼儿,如果感到美满就快快挤挤眼儿呀,看哪大家一齐挤挤眼儿.如果感到美满你就拍拍肩,如果感到美满你就

拍拍肩,如果感到美满就快快拍拍肩呀,看哪大家一齐拍拍肩.如果感到美满你就拍拍手,如果感到美满你就拍拍手,如果感到美满就快快拍拍手呀,看哪大家一齐拍拍手