少年宫舞蹈兴趣小组精彩活动记录簿
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“乡村学校少年宫”活动记录表。
舞蹈兴趣小组活动记录表
舞蹈兴趣小组活动记录表活动记录表活动名称:舞蹈兴趣小组活动记录表活动日期:2022年10月15日活动地点:XX社区活动中心活动目的:本次舞蹈兴趣小组活动旨在提供一个交流和学习的平台,让参与者能够共同分享舞蹈的乐趣,提高舞蹈技巧,并促进团队合作和友谊。
活动流程:1. 活动开始前准备:- 确定活动地点和时间,并提前通知参与者;- 准备舞蹈教学材料和音乐设备;- 检查活动场地和设备的安全性。
2. 活动进行:- 活动开始时,组织者向参与者介绍活动流程和目标;- 进行热身运动,以准备身体;- 分组进行舞蹈教学,根据参与者的水平和兴趣选择适当的舞蹈风格;- 指导参与者学习舞蹈动作和技巧,并进行实践练习;- 鼓励参与者互相交流和分享舞蹈心得;- 定期进行集体表演,以展示学习成果;- 在活动中注重团队合作和友谊的培养。
3. 活动结束:- 活动结束前进行舞蹈总结和反馈,鼓励参与者分享对活动的感受和建议;- 感谢参与者的支持和付出;- 清理活动场地和设备,确保安全和整洁。
活动成果和数据:1. 参与人数:本次活动共有30名参与者,其中男性15人,女性15人。
2. 活动评价:- 参与者反馈积极,对活动内容和组织表示满意;- 参与者通过活动学习到了新的舞蹈技巧和动作;- 参与者之间建立了良好的团队合作和友谊关系;- 部分参与者表示希望能够举办更多类似的舞蹈活动。
3. 学习成果展示:- 参与者在活动中展示了所学舞蹈的集体表演,赢得了观众的掌声和赞赏;- 活动结束后,参与者纷纷表示他们在舞蹈技巧和自信心方面有了明显的提高。
总结:通过本次舞蹈兴趣小组活动,参与者得到了舞蹈技巧的提升和舞蹈乐趣的分享。
活动不仅促进了参与者之间的交流和友谊,还为他们提供了一个展示自我的机会。
我们将继续举办类似的活动,为更多人带来舞蹈的快乐和成长机会。
城关镇中心小学上学期少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
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城关镇中心小学上学期少年宫舞蹈兴趣小组活动记录。
乡村少年宫舞蹈活动记录
负责人贾瑞娟参加人员全体队员活动方式集中活动时间2013.9.13 活动内容手臂的基本动作和基本姿态1.手臂的基本动作(1)单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌(2)双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
斜托掌、提襟小结教学效果较好,学生能基本掌握。
动作学得快又做得好的有王雨欣、王永莉、赵敏等几位学生。
负责人贾瑞娟参加人员全体队员活动方式集中活动时间2013.9.20 活动内容身体各部分中间活动训练1.头部训练2.肩带练习3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习6.臂的摆动,绕环,波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习小结学生能够接受,完成较好。
负责人贾瑞娟参加人员全体队员活动方式集中活动时间2013.9.27 活动内容身体各部分中间活动训练(二)1.头部训练2.肩带练习3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习6.臂的摆动,绕环,波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习小结通过反复练习,动作做得比上周要好很多。
负责人贾瑞娟参加人员舞蹈团成员活动方式讲授训练活动时间2013.10.04活动内容把上基本动作练习(一)1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习2.擦地崩脚练习3.蹲的练习4.小踢腿练习5.腰的练习6.撩弹腿的练习小结小部分学生能顺利完成,大部分学生动作不到位,还需反复练习,在今后的舞蹈练习中,还需多强调动作的标准。
负责人贾瑞娟参加人员舞蹈团成员活动方式讲授训练活动时间2013.10.11活动内容把上基本动作练习(二)1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习2.擦地崩脚练习3.蹲的练习4.小踢腿练习5.腰的练习6.撩弹腿的练习小结今天,大部分学生能顺利完成。
个别学生的柔韧性比较差,还需要平时多练习。
舞蹈兴趣小组活动记录
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舞蹈兴趣小组活动记录
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2011---201学年舞蹈兴趣小组活动记录
新城办事处新城中学
金玲。
少年宫舞蹈室活动记录
活动名称:舞蹈指导教师:王慧玲日期: 2013 年 9 月9日活动名称:舞蹈指导教师:王慧玲日期:2013 年 9 月17日活动名称:舞蹈指导教师:王慧玲日期 2013 年 5 月24日活动名称:舞蹈指导教师:王慧玲日期: 2013 年 10月8日活动名称:舞蹈指导教师:王慧玲日期: 2013 年10 月15日活动名称:舞蹈指导教师:王慧玲日期: 2013 年10 月22日活动名称:舞蹈指导教师:王慧玲日期: 2013 年10月29日活动名称:合唱指导教师:王慧玲日期: 2013 年11月12日活动名称:合唱指导教师:王慧玲日期: 2013 年 11月19日活动名称:合唱指导教师:王慧玲日期:2013 年11 月26日活动名称:合唱指导教师:王慧玲日期: 2013 年 12月3日活动名称:合唱指导教师:王慧玲日期:2013 年 12月17日B 添加义项?文案,原指放书的桌子,后来指在桌子上写字的人。
现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位,就是以文字来表现已经制定的创意策略。
文案它不同于设计师用画面或其他手段的表现手法,它是一个与广告创意先后相继的表现的过程、发展的过程、深化的过程,多存在于广告公司,企业宣传,新闻策划等。
基本信息中文名称文案外文名称Copy目录1发展历程2主要工作3分类构成4基本要求5工作范围6文案写法7实际应用折叠编辑本段发展历程汉字"文案"(wén àn)是指古代官衙中掌管档案、负责起草文书的幕友,亦指官署中的公文、书信等;在现代,文案的称呼主要用在商业领域,其意义与中国古代所说的文案是有区别的。
在中国古代,文案亦作" 文按"。
公文案卷。
《北堂书钞》卷六八引《汉杂事》:"先是公府掾多不视事,但以文案为务。
"《晋书·桓温传》:"机务不可停废,常行文按宜为限日。
" 唐戴叔伦《答崔载华》诗:"文案日成堆,愁眉拽不开。
舞蹈兴趣小组活动记录
舞蹈兴趣小组活动记录活动日期:2022年10月15日活动地点:学校舞蹈室活动主题:舞蹈技巧分享活动内容:1. 活动开始前,小组成员自由练习热身,以准备活动所需的体力和灵便性。
2. 活动正式开始后,小组成员挨次分享自己在舞蹈技巧方面的经验和心得。
3. 第一位成员分享了自己在芭蕾舞中如何保持优雅的姿式和流畅的动作,其他成员通过观摩和摹仿进行实践。
4. 第二位成员分享了自己在街舞中如何掌握节奏和舞步,其他成员也跟着一起尝试。
5. 第三位成员分享了自己在现代舞中如何表达情感和创造独特的舞蹈形式,其他成员积极参预讨论和提出问题。
6. 在每位成员分享完毕后,大家进行了简短的讨论和交流,互相赋予鼓励和建议。
7. 活动结束时,小组成员进行了整体的集体舞蹈排练,以展示彼此的进步和合作能力。
活动心得:1. 通过分享和实践,小组成员们相互学习和借鉴,提高了自己的舞蹈技巧。
2. 活动中的讨论和交流让大家更深入地了解了不同舞蹈形式的特点和技巧要点。
3. 小组成员们通过集体排练,感受到了团队合作的重要性,并提高了彼此的默契和配合能力。
4. 活动结束后,大家都感到收获满满,对舞蹈兴趣小组的未来活动充满期待。
活动改进建议:1. 下次活动可以邀请专业舞蹈教练或者舞蹈爱好者作为佳宾,分享更多舞蹈技巧和经验。
2. 可以增加一些小组合作的舞蹈项目,让成员们有机会共同创作和表演。
3. 活动中可以设置一些舞蹈比赛或者展示的环节,增加成员们的参预和竞争性。
4. 可以定期组织观看舞蹈演出或者比赛,以激发成员们的学习动力和舞蹈热情。
总结:本次舞蹈兴趣小组活动是一次富有成效和愉快的经历,通过分享、实践和交流,小组成员们在舞蹈技巧方面得到了提升,也增强了团队合作和沟通能力。
希翼未来的活动能继续丰富多样,为小组成员们提供更多学习和展示的机会。
少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
小结
小部分学生能顺利完成,大部分学生动作不到位,还需反复练习,在今后的舞蹈练习中,还需多强调动作的标准。
负责人
李廷婷
参加人员
舞蹈团全体成员
活动方式
讲授训练
活动时间
4.11 4.18
活动内容
舞蹈基本技巧练习(一)
1、手臂的基本动作和基本姿态
负责人
李廷婷
参加人员
全体队员
活动方式
பைடு நூலகம்集中
活动时间
6.27
活动内容
舞蹈《阳光下的孩子》的练习 和总结
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
二、舞蹈《阳光下的孩子》整支舞蹈连贯的练习
1、学生表演一遍
2、教师动作指导
3、分解练习
针对学生多做的失误,个别指导。
4、强调舞蹈动作以及姿态表情。
小结
通过几节课的学习与训练,本班所有学生能把这支舞的动作表演得基本到位,配合得不错。不过还不够整齐。要个别同学有点抢节奏。还有唐子怡总喜欢比别人慢半拍。还有表情做得不够好,任静、唐阳的表情最好。
瓦子博爱小学
负责人
李廷婷
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
2.212.28
活动内容
手臂的基本动作和基本姿态
1.手臂的基本动作
(1)单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
(2)双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手
2.手的基本姿态
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、
提襟
2、随音乐进行热身舞。
乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
小结
小局部学生能顺利完成,大局部学生动作不到位,还需反复练习,在今后的舞蹈练习中,还需多强调动作的标准。
珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
陶蕾
参加人员
兴趣小组成员
活动地点
舞蹈房
活动时间
活动内容
手臂的根本动作和根本姿态
〔1〕单手根本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
⑸ 手蹲至左脚上,翻身,收回一位。
㈡五位擦地
伴奏<小松树?
教学提示:注意胯的固定与擦地的开度。
准备: 单手扶把,五位站立。
⑴ 前擦3次
⑵ 后擦3次
⑶旁擦2次,立脚踝出后擦1次
⑷ 后擦出划2圈 收前五位。
⑸ 双脚立,收大四位,单脚立转一圈。
⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。
同样做反向
㈢踮脚提胯
教学提示:注意膝盖的夹紧
体会运用呼吸:压、呼气;立、吸气〔反复练习、体会〕。
作用:身体线条更易拉长,动作具有弹性,防止了僵硬和拉伤肌肉,提高了动作质量,更有利于软开度的练习。
3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感,更富有艺术表现力,下面学习的舞蹈组合?大海啊,故土?会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。
反复共做二次,再转身换成相反的方向。
小结
教学效果较好,学生能根本掌握。
珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
陶蕾
参加人员
兴趣小组成员
活动地点
舞蹈房
活动时间
活动内容
舞蹈中的呼吸
1.舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸,后者平稳均匀,而前者是有弹性,有韵律,有节奏的,有时长,有时短,有时平稳,如何掌握运用呢?是一个坚持不懈的训练过程,现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。
乡村少年宫舞蹈活动记录
动
小
结
通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。
乡村学校少年宫舞蹈小组活动记录(第2期)
活动时间
2018年4月
活动地点
舞蹈教室
参加人员
全体成员
活动内容
软度开度训练
活
动
过
程
1、当学生在地面完成软度开度训练以后,可以进行把上训练。
2、使孩子们的形体,姿态,腿线条,腰腿的软度,力度和控制进一步提高。
2、动作协调;舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子有节奏感。
3、肢体灵活性,柔韧性;由于经常练习压腿,踢腿,下腰等,动作灵活性好。
活
动
小
结
舞蹈人人都可以学,只要有兴趣有时间就能学。
乡村学校少年宫舞蹈小组活动记录(第5期)
活动时间
2018年9月
活动地点
舞蹈教室
乡村学校少年宫舞蹈小组活动记录(第1期)
活动时间
2018年3月
活动地点
舞蹈教室
参加人员
全体成员
活动内容
形体基本训练
活
动
过
程
1对学生进行强化基本功训练,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿,踢腿,下腰等内容顺利完成。
2当学生在地面完成软度开度的训练后,可以进行把上训练,使孩子们的形体,姿态,腿线条,腰腿的软度,力度和控制进一步提高。
参加人员
全体成员
活动内容
把杆训练
活
动
过
程
1、磨练毅力,从基本功开始训练培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
2、提高身体素质,舞蹈需要一定的体力消耗,练习后能增进食欲,增强消化机能,提高身体抵抗力。
少年宫舞蹈室精彩活动记录簿
少年宫舞蹈室精彩活动记录簿word少年宫活动记录表活动名称:舞蹈指导教师:王慧玲日期:2013年9月9日活动时间下午第四节活动地点舞蹈室参加人数25活动过程活动内容:一、根底训练:《波浪柔手组合》等儿表现力根底训练之一,主要是通过波浪和柔手的训练,加强学生身体表答以与手、眼、身、情绪配合的表现能力。
二、舞蹈组合:《采蘑菇的小姑娘》本舞蹈组合以手臂动作和小跑步,变化队型表现小姑娘采蘑菇的快乐心情。
能根据音乐的节奏做动作。
活动效果:学生动作根本到位,队形变化速度有慢,心情愉快。
备注word少年宫活动记录表活动名称:舞蹈指导教师:王慧玲日期:2013年9月17日活动时间下午第四节活动地址舞蹈室参加人数25活动进程活动内容:一、根底训练:《勾绷脚组合》它主要是控制脚部关节的能力,以与通过腿部肌肉的伸展和缩短,使下肢肌肉线条伸长,拉直,更具韧性。
二、舞蹈组合:《小苗快快长》本舞蹈组合以地面动作为主,加上手臂与手腕的动作来表现小树生长的过程。
两课时完成。
活动效果:动作到位,手腕动作柔美,腿要伸直。
备注word少年宫活动记录表活动称号:舞蹈指点教师:王慧玲日期2013年5月24日活动时间下午第四节活动地址舞蹈室参加人数25活动进程活动内容:一、根底训练:《提沉、呼吸组合》等本组合主要是通过中国古典舞身韵中“提〞“沉〞两个主要元素的训练,训练幼儿学会用呼吸带动脊椎进展伸展和收缩,使动作更加富有韵律更加协调、顺畅,它是幼儿艺术表现力最根本的训练之一。
二、舞蹈组合:《小苗快快长》本舞蹈组合以地面动作为主,加上手臂与手腕的动作来表现小树生长的过程。
两课时完成.活动结果:能根据音乐的节拍做动作,动作到位,手腕动作优美,腿要伸直。
备注word少年宫活动记录表活动名称:舞蹈指导教师:王慧玲日期:2013年10月8日活动时间下午第四节活动地点舞蹈室参加人数25活动过程活动内容:一、根底训练:《碎步练习组合》在幼儿舞蹈中碎步是常见的步伐之一,本组合通过不同姿态的碎步练习,训练幼儿的脚下碎步动作与舞台调度能力。
舞蹈兴趣小组活动记录表
舞蹈兴趣小组活动记录表活动日期:[填写日期]活动地点:[填写地点]活动主题:[填写主题]活动概述:本次舞蹈兴趣小组活动旨在提供一个交流学习的平台,让舞蹈爱好者们共同分享舞蹈技巧、展示才艺,并加深彼此之间的了解和友谊。
活动内容包括舞蹈表演、舞蹈教学以及自由交流环节。
活动流程:1. 活动开场- 主持人致辞:欢迎各位舞蹈爱好者参加本次活动,并简要介绍活动的目的和流程。
- 自我介绍环节:每位参与者简单介绍自己,包括姓名、舞蹈经验等。
- 活动规则说明:介绍活动期间的注意事项和交流规则。
2. 舞蹈表演- 每位参与者有机会展示自己的舞蹈才艺,可以是独舞、双人舞或群舞。
- 参与者可提前准备好音乐和舞蹈服装,并在现场进行表演。
- 每个表演结束后,其他参与者可以提出意见和建议,以促进技术的提高。
3. 舞蹈教学- 指定一位舞蹈老师,为大家教授一种新的舞蹈技巧或舞蹈动作。
- 参与者可以跟随老师的示范学习,并互相交流心得和疑问。
- 舞蹈教学环节旨在提供学习的机会,让大家共同进步。
4. 自由交流环节- 参与者可以自由交流舞蹈心得、经验、技巧等。
- 可以提出问题、分享自己的困惑,并互相帮助解决。
- 也可以结伴组队,共同探讨舞蹈表演和编排的技巧。
5. 活动总结- 主持人对本次活动进行总结,感谢各位参与者的积极参与和贡献。
- 鼓励大家继续保持热情,参与更多的舞蹈兴趣小组活动。
- 提醒大家关注下一次活动的时间和地点。
活动记录:- [填写参与者姓名] 表演了一支精彩的独舞,展现了出色的舞蹈技巧和表演力。
- [填写参与者姓名] 教授了一种新的舞蹈动作,大家积极参与学习并取得了进步。
- 在自由交流环节中,大家积极分享舞蹈心得和经验,解答了一些舞蹈技巧上的疑惑。
- 活动结束时,大家纷纷表示对本次活动的满意,并期待下一次的舞蹈兴趣小组活动。
活动效果评估:本次舞蹈兴趣小组活动取得了良好的效果,具体表现在以下方面:1. 参与者之间的交流和互动增加,加深了彼此之间的了解和友谊。
乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
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珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
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珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录。
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学生能够接受,完成较好。
负责人
廷婷
参加人员
舞蹈团成员
活动方式
讲授训练
活动时间
3.21 3.28
活动容
把上基本动作练习(一)
1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习
2.擦地崩脚练习
3.蹲的练习
4.小踢腿练习
5.腰的练习
6.撩弹腿的练习
7、踢腿
根据我们训练目的选择正腿、旁腿、后腿三种。
踢腿时有勾绷脚,大踢腿动作特点是踢上去急速有力,收回时而具有控制,踢腿时动力在腿上。
负责人
廷婷
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
6.13 6.20
活动容
舞蹈《下的孩子》下半段练习
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
2、复习《下的孩子》上半段。
二、学习舞蹈《下的孩子》下半段。
1、老师进行队列分组
2、学生把下半段的舞蹈连贯的表演一遍
3、教师重点指导几个难点。
小结
今天,学生能较为连贯、整齐的表演这支舞蹈。不过还需要反复的练习,才能让动作更整齐、美观,让这支舞蹈看上去更赏心悦目,
小结
小部分学生能顺利完成,大部分学生动作不到位,还需反复练习,在今后的舞蹈练习中,还需多强调动作的标准。
负责人
廷婷
参加人员
舞蹈团全体成员
活动方式
讲授训练
活动时间
4.11 4.18
活动容
舞蹈基本技巧练习(一)
1、手臂的基本动作和基本姿态
2、把上动作练习
3、原地转:①磨转
②点步转
③旋转
小结
学生学的很认真,完成较好。原地转中的磨转相对较容易。完成的较好,点步转和旋转做得较差,有些学生转过之后站立不稳,重心偏移。在今后的学习中还有待加强练习。
负责人
廷婷
参加人员
舞蹈团全体成员
活动方式
讲授训练
活动时间
4.25 5.2
活动容
舞蹈基本技巧练习(二)
1.练习原地转:①磨转
②点步转
③旋转
2.移动的转:正步平转
3.空中转
4.跳跃:小跳
大跳
小结
学生学得很认真,动作完成的比较好。大跳做得最好的是夏楠歆,动作到位,力量也大。
负责人
廷婷
参加人员
舞蹈团全体
活动方式
提襟
小结
教学效果较好,学生能基本掌握。动作学得快又做得好的有朱罗容、朱恒欣、唐阳等几位学生。
负责人
廷婷
参加人员活动时间
3.7 3.14
活动容
身体各部分中间活动训练
1.头部训练
2.肩带练习
3.肘部练习
4.腕部练习
5.手臂基本位置练习
6.臂的摆动,绕环,波浪练习
7.下肢活动练习
8.上肢活动练习
瓦子博爱小学2017年春少年宫舞蹈小组课活动方案
负责人
廷婷
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
2.21 2.28
活动容
手臂的基本动作和基本姿态
1.手臂的基本动作
(1)单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
(2)双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手
2.手的基本姿态
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、
负责人
廷婷
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
6.27
活动容
舞蹈《下的孩子》的练习 和总结
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
二、舞蹈《下的孩子》整支舞蹈连贯的练习
1、学生表演一遍
2、教师动作指导
3、分解练习
针对学生多做的失误,个别指导。
4、强调舞蹈动作以及姿态表情。
小结
通过几节课的学习与训练,本班所有学生能把这支舞的动作表演得基本到位,配合得不错。不过还不够整齐。要个别同学有点抢节奏。还有唐子怡总喜欢比别人慢半拍。还有表情做得不够好,任静、唐阳的表情最好。
集中
活动时间
5.9 5.16
活动容
舞蹈《下的孩子》上半段
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
2、随音乐进行热身舞。
二、学习舞蹈《下的孩子》上半段。
1、老师进行队列分组
2、分组指导
3、分组练习
4、老师随音乐进行舞蹈示。
5、学生分组进行训练。
小结
学生能基本掌握。动作基本做到位。但是连贯起来还需要反复练习。学得快的有近一半的学生能跟着音乐基本完成舞蹈动作。
负责人
廷婷
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
5.23 6.6
活动容
舞蹈《下的孩子》下半段
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
2、复习《下的孩子》上半段。
二、学习舞蹈《下的孩子》下半段。
1、老师进行队列分组
2、分组指导
3、分组练习
三、舞蹈队列队形的变换
小结
今天又教了学生几个动作,学生能把今天教的几个动作基本学到位。