背诵计划表
六年级全年分周阅读背诵计划表
《春雪》(唐) 韩愈
新年都未有芳华，二月初惊见草芽。白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。
第5周
《夜上受降城闻笛》(唐)李益
回乐峰前沙似雪，受降城下月如霜。不知何处吹芦管，一夜征人尽望乡。
第6周
《从军行》 (其二) (唐)王昌龄
琵琶起舞换新声，总是关山旧别情。缭乱边愁听不尽，高高秋月照长城。
第7周
《易水送别》 (唐)骆宾王
《假如给我三天光明》
《地球的红飘带》
第10-20周
《爱的教育》
第1-20周
《日积月累》六年级上册
六年级第二学期分周阅读背诵计划表
一、必背内容：
周次
必背古诗文
第1周
《乞巧》唐 林杰
七夕今宵看碧霄，牵牛织女渡河桥。家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条。
第2周
《生查子·元夕》(宋) 欧阳修
去年元夜时，花市灯如昼。月上柳梢头，人约黄昏后。今年元夜时，月与灯依旧。不见去年人，泪湿春衫袖。
第9周
《回乡偶书(其二)》(唐)贺知章
离别家乡岁月多，近来人事半消磨。唯有门前镜湖水，春风不改旧时波。
第10周
《山中问答》(唐) 李白
问余何意栖碧山，笑而不答心自闲。桃花流水窅然去,别有天地非人间。
第11周
《大江歌罢掉头东》周恩来大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷。面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄。
第12周
此地别燕丹，壮士发冲冠。昔时人已没，今日水犹寒。
第8周
《水调歌头》(北宋)苏轼
明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间？转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。
四年级全年分周阅读背诵计划表
《乡村四月》(宋)翁卷
绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。
第5周
《赠花卿》(唐)杜甫
锦城丝管日纷纷，半入江风半入云。此曲只应天上有，人间能得几回闻？
第6周
《画眉鸟》(宋) 欧阳修
百啭千声随意移，山花红紫树高低。始知锁向金笼听，不及林间自在啼。
第7周
《绝句》(南宋)释志南
古木阴中系短篷，杖藜扶我过桥东。沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。
第8周
《浣溪沙》晏殊
曲新词酒一杯，去年天气旧亭台，夕阳西下几时回。 无可奈何花落去，似曾相识燕归来。小园香径独徘徊。
第9周
《越女词》(唐)李白
耶溪采莲女，见客棹歌回。笑入荷花去， 佯羞不出来。
第10周
《送春》(宋)王令
三月残花落更开，小檐日日燕飞来。子规夜半犹啼血，不信东风唤不回。
四年级第一学期分周阅读背诵计划
一、必背内容：
周次
必背古诗文
第1周
《赏牡丹》(唐)刘禹锡
庭前芍药妖无格，池上芙蕖净少情。唯有牡丹真国色，花开时节动京城。
第2周
《观书有感》(宋) 朱熹
半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许？为有源头活水来。
第3周
《从军行》(唐)王昌龄
青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。
第14周
《垓下歌》(秦)项羽
力拔山兮气盖世。时不利兮骓不逝。骓不逝兮可奈何！虞兮虞兮奈若何！
第15周
《石灰吟》(明)于谦
千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。
第16周
《竹枝词》(唐)刘禹锡
杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。
2019.3新 一年级下学期《中华经典素读范本》背诵计划表
时间
背诵内容
熟读内容
古诗背诵内容
1
3.4—3.8
1诗经鄘风相鼠
2谨（1-6）
3江南
2
3.11—3.15
4诗经周颂烈文
5谨（7-12）
6长歌行
3
3.18—3.22
7爱莲说（第一部分）
8谨（13--17）
9咏柳
4
3.25—3.29
10爱莲说（第二部分）
11信（1-7）
12敕勒歌
5
4.1—4.4
13陋室铭
42鹿柴
15
6.10—6.14
43朱子家训（7-12行）
44朱子家训上（21-25）
45送元二使安西
16
6.17—6.21
46朱子家训（13-14行）
47朱子家训上（26-30）
48赠汪伦
《中华经典素读范本》背诵计划
一年级组
28闲赏篇春
29余力学文（7-12）
30春晓
11
5.13—5.17
31诗经召南小星
32诗经小雅鹿鸣
33凉州词
12
5.20—5.24
34清平乐-村居
35闲赏篇夏
36出塞
13
5.27—5.31
37西江月-夜行黄沙道中
38闲赏篇秋
39芙蓉楼送辛渐
14
6.3—6.6
40朱子家训（1-6行）
41朱子家训上（15-20）
14信（8-15）
15咏鹅
6
4.8—4.12
16诗经小雅蓼莪（1-8）
17泛爱众（1-8）
18风
7
4.15—4.19
19诗经小雅蓼莪（9-16）
20泛爱众（9-15）
艾宾浩斯_背诵循环表格
第2天 0
0 9 月 1 9 日
第3天 0 0
0 9 月 2 0 日
第4天 0 0
0 9 月 2 1 日
第5天 0 0 0
第15天（第三周）
1 0 月 0 1 日
第16天
1 0 月 0 2 日
第17天
1 0 月 0 3 日
第18天
1 0 月 0 4 日
第19天
1 0 月 0 5 日
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0
0 0
第30天
0 0
第31天
0 0
第32天
0 0
第33天
第29天（第五周）
1 0 月 1 5 日
0 0 0
0 0
1 0 月 1 6 日
0 0 0
0 0
1 0 月 1 7 日
0 0 0
0 0
1 0 月 1 8 日
0 0 0
0 0
0 9 月 3 0 日
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0
0
0
0
第25天
1 0 月 1 1 日
第26天
1 0 月 1 2 日
第27天
1 0 月 1 3 日
第28天
1 0 月 1 4 日
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0
第39天
0 0
第40天
0 0
第41天
0 0
第42天
1 0 月 2 5 日
本表格依据遗忘曲线结合循环背诵表格设计而成。 设计为14天为一个周期，恰好符合了每周的计划。
单词背诵计划表
1234567 L1~2L3~4L5~6L7~8L9~10L11~12L13~14 *L1~2*L1~2*L3~4*L1~2*L3~4*L5~6*L7~8 *L3~4*L5~6*L5~6*L7~8*L9~10*L11~12*L7~8*L9~10*L11~12*L13~14 891011121314 L15~16L17~18L19~20L21~22L23~24L25~26L27~28 *L1~2*L3~4*L5~6*L7~8*L9~10*L11~12*L13~14 *L9~10*L11~12*L13~14*L15~16*L17~18*L19~20*L21~22 *L13~14*L15~16*L17~18*L19~20*L21~22*L23~24*L25~26 *L15~16*L17~18*L19~20*L21~22*L23~24*L25~26*L27~28 15161718192021 L29~30L31~32L33~34L35~36L37~38L39~40L40~41 *L1~2*L3~4*L5~6*L7~8*L9~10*L11~12*L13~14 *L15~16*L17~18*L19~20*L21~22*L23~24*L25~26*L27~28 *L23~24*L25~26*L27~28*L29~30*L31~32*L33~34*L35~36 *L27~28*L29~30*L31~32*L33~34*L35~36*L37~38*L39~40 *L29~30*L31~32*L33~34*L35~36*L37~38*L39~40*L40~41 22232425262728 L42~43L44~45*L19~20*L21~22*L23~24*L25~26*L27~28 *L15~16*L17~18*L33~34*L35~36*L37~38*L39~40*L40~41 *L29~30*L31~32*L40~41*L42~43*L44~45*L37~38*L39~40*L44~45*L40~41*L42~43*L42~43*L44~4529303132333435 *L29~30*L1~2*L3~4*L5~6*L7~8*L9~10*L11~12 *L42~43*L31~32*L33~34*L35~36*L37~38*L39~40*L40~41 *L44~4536373839404142 *L13~14*L15~16*L17~18*L19~20*L21~22*L23~24*L25~26 *L42~43*L44~4543444546474849 *L27~28*L29~30*L31~32*L33~34*L35~36*L37~38*L39~40505152*L40~41*L42~43*L44~45*单词一天不背就会忘，一个月不背就会半途而废。
假期英语背诵计划表
M7背诵清单内容熟背默一，复习前一天听写错误的单词
月日
M8课文熟读抄一，拼背课后单词并听写
月日
M8背诵清单内容熟背默一，复习前一天听写错误的单词
月日
M9课文熟读抄一，拼背课后单词并听写
月日
M9背诵清单内容熟背默一，复习前一天听写错误的单词
月日
M10课文熟读抄一，拼背课后单词并听写
月日
M10背诵清单内容熟背默一，复习前一天听写错误的单词
月日
M4课文熟读抄一，拼背课后单词并听写
月日
M4背诵清单内容熟背默一，复习前一天听写错误的单词
月日
M5课文熟读抄一，拼背课后单词并听写月日M5背诵清单内源自熟背默一，复习前一天听写错误的单词
月日
M6课文熟读抄一，拼背课后单词并听写
月日
M6背诵清单内容熟背默一，复习前一天听写错误的单词
月日
M7课文熟读抄一，拼背课后单词并听写
月日
M9U2课文熟背默一，复习前一天听写错误的单词
月日
M10U1课文熟背默一，拼背课后单词并听写
月日
M10U2课文熟背默一，复习前一天听写错误的单词
月日
下册M1U1课文熟背默一，拼背课后单词并听写
月日
下册M1U2课文熟背默一，复习前一天听写错误的单词
月日
M6U1课文熟背默一，拼背课后单词并听写
月日
M6U2课文熟背默一，复习前一天听写错误的单词
月日
M7U1课文熟背默一，拼背课后单词并听写
月日
M7U2课文熟背默一，复习前一天听写错误的单词
月日
M8U1课文熟背默一，拼背课后单词并听写
月日
M8U2课文熟背默一，复习前一天听写错误的单词
艾宾浩斯遗忘曲线背诵计划表
学习 第六关 第七关 第八关 第九关 第十关
8月3日
复习当天 复习历史
第六关
第一关
第七关
第二关
第八关
第三关
第九关
第四关
第十关
第五关
复习每一关
复习每一关
学习
8月9日 复习当天 复习历史
0 第一关 0 第二关
学习
8月10日 复习当天 复习历史
0 第六关 0 第七关
0 第三关 0 第四关 0 第五关
第二十一关 第二十二关 第二十三关 第二十四关 第二十五关
0 0 0 0 0
学习
9月16日 复习当天 复习历史
0 0 0 0 0
学习
9月22日 复习当天 复习历史
0 0 0 0 0
学习
9月23日 复习当天 复习历史
0 0 0 0 0
8月6日
学习
复习当天 复习历史
第二十一关 第二十一关 第六关
第二十二关 第二十二关 第七关
第二十三关 第二十三关 第八关
第二十四关 第二十四关 第九关
学习
8月18日 复习当天 复习历史
0 第十一关 0 第十二关 0 第十三关 0 第十四关 0 第十五关
学习
8月19日 复习当天 复习历史
0 第十六关 0 第十七关 0 第十八关 0 第十九关 0 第二十关
学习
8月25日 复习当天 复习历史
0 0 0 0 0
学习
8月26日 复习当天 复习历史
0 0 0 0 0
复习每一关
学习
8月13日 复习当天 复习历史
0 第二十一关 0 第二十二关
学习
8月14日 复习当天 复习历史
0 第二十六关 0 第二十七关
古诗背诵打卡表
✓
需要复习
3
20XX年1月15日
《早发白帝城》李白
✓
意境深远
3
20XX年1月16日
《赠汪伦》李白
✓
友情深厚
3
20XX年1月17日
《滁州西涧》韦应物
✓
感觉一般
4
20XX年1月22日
《九月九日忆山东兄弟》王维
✓
情感丰富
4
20XX年1月23日
《终南别业》王维
✓
有点难度
4
20XX年1月24日
古诗背诵打卡表
古诗背诵打卡表
周次
日期
古诗名称
打卡状态
备注
1
20XX年1月1日
《静夜思》李白
✓
感觉很亲切
1
20XX年1月2日
《春晓》孟浩然
✓
易于理解
1
20XX年1月3日
《江南逢李龟年》杜甫
✓
有些生词
2
20XX年1月8日
《枫桥夜泊》张继
✓
景色描写生动
2
20XX年1月9日
《登鹳雀楼》王之涣
✓
简短好记
220Biblioteka X年1月10日《鹿柴》王维
✓
需要多复习
打卡说明:
打卡状态：XX同学已经完成了一月份的古诗背诵计划，每日都有打卡。
备注：XX同学在背诵过程中记录了对每首古诗的感受，部分古诗存在一些生词和理解上的困难，需要进行复习。
注意：
本表格为示例，具体背诵计划应根据学生的实际情况进行调整。建议每日复习前一天的古诗，以加深记忆。祝背诵愉快！
古诗文背诵计划表
古诗文背诵计划表以下是一个简单的古诗文背诵计划表，供您参考：
第一周：
星期一：《静夜思》（李白）
星期二：《春晓》（孟浩然）
星期三：《登鹳雀楼》（王之涣）
星期四：《望庐山瀑布》（李白）
星期五：《早发白帝城》（李白）
星期六、日：复习本周背诵的古诗文
第二周：
星期一：《黄鹤楼送孟浩然之广陵》（李白）
星期二：《赋得古原草送别》（白居易）
星期三：《绝句》（杜甫）
星期四：《江雪》（柳宗元）
星期五：《塞下曲》（卢纶）
星期六、日：复习本周背诵的古诗文
第三周：
星期一：《夜雨寄北》（李商隐）
星期二：《凉州词》（王翰）
星期三：《浪淘沙》（刘禹锡）
星期四：《忆江南》（白居易）
星期五：《渔歌子》（张志和）
星期六、日：复习本周背诵的古诗文
第四周：
星期一：《送元二使安西》（王维）
星期二：《九月九日忆山东兄弟》（王维）星期三：《望天门山》（李白）
星期四：《饮湖上初晴后雨》（苏轼）
星期五：《示儿》（陆游）
星期六、日：复习本周背诵的古诗文
第五周：
星期一：《泊船瓜洲》（王安石）
星期二：《秋思》（张籍）
星期三：《长相思》（纳兰性德）
星期四：《四时田园杂兴》（范成大）星期五：《独坐敬亭山》（李白）
星期六、日：复习本周背诵的古诗文。
二年级第二学期分周阅读背诵计划表
《没头脑和不高兴》
《神奇校车（在人体中浏览）》
第9~16周
《三毛流浪记》
二年级第一学期分周阅读背诵计划表
一、必背内容：
内容
周次
必背《三字经》内容
必背古诗
第1周
曰黄道，曰所躔。曰赤道，当中权。
《宿建德江》（唐）孟浩然
移舟泊烟渚，曰暮客愁新。
野旷天低树，江清月近人。
第2周
赤道下，温暖极。我中华，在东北。
第3周
曰江河，曰淮济。此四渎，水之纪。
第4周
曰岱华，嵩恒衡。此五岳，山之名。
第5周
地所生，有草木。此植物，遍水陆。
第6周
有虫鱼，有鸟兽。此动物，能飞走。
第7周
稻粱菽，麦黍稷。此六谷，人所食。
第8周
马牛羊，鸡犬豕。此六畜，人所饲。
第9周
曰喜怒，曰哀惧。爱恶欲，七情具。
《元曰》（宋）王安石爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。
千门万户曈曈曰Βιβλιοθήκη 总把新桃换旧符。第10周青赤黄，及白黑。此五色，目所识。
第11周
酸苦甘，及辛咸。此五味，口所含。
第12周
膻焦香，及腥朽。此五臭，鼻所嗅。
第13周
父子恩，夫妇从。兄则友，弟则恭。
第14周
长幼序，友与朋。君则敬，臣则忠。
第15周
蚕吐丝，蜂酿蜜。人不学，不如物。
第16周
勤有功，戏无益。戒之哉，宜勉力。
二、必读书目和选读书目：
内容
周次
必读书目
选读书目
第1~8周
《鼹鼠的月亮河》
背诵复习计划表(参照遗忘周期)
3
30 27 19
4
31 28 20
5
32 29 21
6
33 30 22
7
34 31 23
8
35 32 24
9
36 33 25 10
37 34 26 11
38 35 27 12
39 36 28 13
40 37 29 14
41 38 30 15
42 39 31 16
43 40 32 17
44 41 33 18
长期记忆复习周期 4天 7天 15天 1个月 57 54 46 31 58 55 47 32 59 56 48 33 60 57 49 34 61 58 50 35 62 59 51 36 63 60 52 37 64 61 53 38 65 62 54 39 66 63 55 40 67 64 56 41 68 65 57 42 69 66 58 43 70 67 59 44 71 68 60 45 72 69 61 46 73 70 62 47 74 71 63 48 75 72 64 49 76 73 65 50 77 74 66 51 78 75 67 52 79 76 68 53 80 77 69 54 81 78 70 55 82 79 71 56 83 80 72 57 84 81 73 58 85 82 74 59 86 83 75 60 87 84 76 61 88 85 77 62 89 86 78 63 90 87 79 64 91 88 80 65 92 89 81 66 93 90 82 67 94 91 83 68 95 92 84 69 96 93 85 70 97 94 86 71 98 95 87 72 99 96 88 73 100 97 89 74 101 98 90 75 102 99 91 76 103 100 92 77 104 101 93 78 105 102 94 79 106 103 95 80 107 104 96 81 108 105 97 82 109 106 98 83 110 107 99 84 111 108 100 85 112 109 101 86 113 110 102 87 114 111 103 88 115 112 104 89 116 113 105 90
五年级全年分周阅读背诵计划表
《菩萨蛮·书江西造口壁》(宋)辛弃疾
郁孤台下清江水，中间多少行人泪？ 西北望长安， 可怜无数山。青山遮不住，毕竟东流去。江晚正愁余，山深闻鹧鸪。
第18周
《如梦令》(宋)李清照
昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否，知否？应是绿肥红瘦。
第19周
《猫斗》
黄白二猫，斗于屋上，呼呼而鸣，耸毛竖尾，四目对射，两不相下。久之，白猫稍退缩，黄猫奋起逐之，白猫走入室，不敢复出。
第14周
七步诗 (三国) 曹植
煮豆持作羹，漉菽以为汁。萁在釜下燃，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？
第15周
《猫斗》
黄白二猫，斗于屋上， 呼呼而鸣，耸毛竖尾，四目对射，两不相下。久之，白猫稍退缩， 黄猫奋起逐之，白猫走入室，不敢复出。
第16周
凉州词（唐）王之涣
黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。
《白梅》(元) 王冕
冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘；忽然一夜清香发，散作乾坤万里春。
第8周
《山中》 (唐)王勃
长江悲已滞，万里念将归。况属高风晚，山山黄叶飞。
第9周
《菩萨蛮·书江西造口壁》(宋)辛弃疾
郁孤台下清江水，中间多少行人泪？西北望长安，可怜无数山。青山遮不住，毕竟东流去。江晚正愁余，山深闻鹧鸪。
第20周
论语·学而篇
子曰：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？ 人不知而不愠，不亦君子乎？”
二、 必读书目和选读书目：
周次
必读书目
选读书目
第1－9 周
《小王子》
《海底两万里》 《阁楼上的光》
《写给孩子的哲学启蒙书》
第10-20周
《中国民间故事》
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周三
4月1日
《为人民服务》人总是要死的，但死的意义有不同。中国古时候有个文学家叫作司马迁（qiān）的说过：人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。为人民利益而死，就比泰山还重；替法西斯卖力，替剥削人民和压迫人民的人去死，就比鸿毛还轻。张思德同志是为人民利益而死的，他的死是比泰山还要重的。
周四
4月9日
日积月累
穷则变，变则通，通则久。----《周易》
苟日新，日日新，又日新。----《礼记》
青，取之于蓝而青于蓝----《荀子》
苟利于民，不必法古；苟周于事，不必循旧。---《淮南子》
周五
4月10日
古诗词诵读
采薇(节选)
昔我往矣，杨柳依依。
今我来思，雨雪霏霏。
行道迟迟，载渴载饥。
我心伤悲，莫知我哀！
送元二使安西
（唐）王维
渭城朝雨浥轻尘，
客舍青青柳色新。
劝君更尽一杯酒，
西出阳关无故人。
内容
周一
4月13日
春夜喜雨
[唐] 杜甫
好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。
早春呈水部张十八员外
[唐] 韩愈
天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
水是眼波横，山是眉峰聚。
欲问行人去那边？眉眼盈盈处。
才始送春归，又送君归去。
若到江南赶上春，千万和春住。
周四
4月16日
浣溪沙
[宋] 苏轼
游蕲水清泉寺，寺临兰溪，溪水西流。
山下兰芽短浸溪，松间沙路净无泥，潇潇暮雨子规啼。
谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡。
初中古诗文打卡背诵计划表
3
不如乐之者。”——《雍也》 子曰：“饭疏⻝，饮水，曲肱而枕之，
乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮 云。”——《述而》
子曰：“三人行，必有我师焉。择其 善者而从之，其不善者而改之。”——《述 而》
子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍昼 夜。”——《子罕》
子曰：“三军可夺帅也，匹夫不可夺 志也。”——《子罕》
4
序号
学习内容
1天
《穿井得一人》《吕氏春秋》
宋之丁氏，家无井而出溉汲，常一人居 外。及其家穿井，告人曰：“吾穿井得一人。” 18 有闻而传之者：“丁氏穿井得一人。”国人道 17 之，闻之于宋君。宋君令人问之于丁氏，丁 氏对曰：“得一人之使，非得一人于井中也。” 求闻之若此，不若无闻也。
复习周期（复习后打钩）
乎？”。翁曰：“无他， 但手熟尔。”康肃忿
然曰：“尔安敢轻吾射！”翁曰：“以我酌油
知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，
徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。因
曰：“我亦无他，惟手熟尔。”康肃笑而遣之。
水何澹澹，山岛竦峙。
1
树木丛生，百草丰茂。 秋⻛萧瑟，洪波涌起。
日月之行，若出其中；
星汉灿烂，若出其里。
幸甚至哉，歌以咏志。
按照设计好的时间天数进行复习
《闻王昌龄左迁⻰标遥有此寄》
2
唐·李白 杨花落尽子规啼，闻道夜郎⻄。
《次北固山下》唐·王湾
客路⻘山外，行舟绿水前。
艾宾浩斯遗忘曲线
初中古诗文背诵计划表
人教部编版古诗词+文言文
姓 名： 班 级：
按复习周期定时完成复习计划，顺利完成用“√”表示，勉强完成用“○ ”表示，不能完成用“×”表示。
序号
学习内容
时间表及背书计划
时间表6:00-6:30起床穿衣出门6:30-7:30单词一组作文一篇（背不完就再这一天找时间）17:30-8:00早饭8:00-9:00背诵专业书一个框架（至少五个知识点）（同上）9:00-11:30政治看书+习题+列框架 2.511:30-1:30午饭午休1:30-4:30英语阅读+一个小项 34:30--5:30自由学习时间15:30-7:30运动放松7:30-10:00专业课一章框架 2.510:00-10:30上床准备10:30-11:00睡前准备最晚睡觉时间不能超过11:301.培养事情只做一遍的习惯2.要在整块的时间里做重要的事情3.效率比时间的长短更重要4.开心＝专心26字母专业课计划A:传播学源头：3源流（斯宾塞，涂尔干，西梅尔，塔尔德）B: 芝加哥学派（布鲁默）C:四大奠基+李普曼+施拉姆D:传播学诞生在美国的原因，传播学学科背景，传播学在中国。
E:经验学派，批判学派，二者比较F:法兰克福学派G:传播政治经济学H:意识形态理论，女性主义研究,后现代主义I:结构主义符号学J:文化研究学派K:媒介环境学L:研究对象，定性研究M:定量研究N:传播过程模式O:控制P:受众Q:控制R:符号S:效果T:文化帝国主义U:跨文化传播V:国际传播学W:发展传播学X:健康传播学Y:十三座里程碑Z:案例设计字母专业课计划9.59.69.79.89.910号9.119.129.139.149.159.169.179.189.1920号9.219.229.239.249.259.269.279.289.2930号。
艾宾浩斯背诵计划表
艾宾浩斯背诵计划表概述艾宾浩斯背诵计划表是一种帮助人们记忆和复习知识的方法，它基于德国心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）的遗忘曲线理论。
该理论指出，人们在学习后很快会遗忘大部分信息，但随着时间的推移，遗忘的速度会减慢。
通过合理安排复习时间，可以最大限度地提高记忆效果。
艾宾浩斯背诵计划表将学习内容分成若干个阶段，每个阶段都有特定的复习时间间隔。
通过不断重复和复习，记忆力可以得到巩固和提升。
这种方法适用于各种类型的学习，例如学习外语单词、背诵诗歌或复习考试知识等。
背诵计划表艾宾浩斯背诵计划表通常由一个表格组成，包含不同阶段的复习时间间隔。
下面是一个示例：阶段复习时间间隔第一次复习20分钟第二次复习1小时第三次复习1天第四次复习2天第五次复习4天第六次复习7天第七次复习15天第八次复习30天根据这个表格，学习者在学习某个知识点后，应该在20分钟后进行第一次复习。
之后，依次按照表格中的时间间隔进行复习，直到第八次复习完成。
这样，学习者可以在不同的时间点重复记忆，并且可以根据遗忘曲线的规律，提高记忆的效果。
实施步骤要使用艾宾浩斯背诵计划表，可以按照以下步骤进行：1.制定学习计划：确定要学习的内容，并将其分成小块，以便更好地进行复习。
2.学习和记忆：根据学习计划，学习和记忆每个小块的内容。
可以使用不同的学习方法，如朗读、写下来或进行联想等。
3.设置提醒：在每次学习后，设置提醒以便在复习时间间隔到达时提醒自己进行复习。
4.进行复习：在提醒到达时，进行相应的复习。
可以使用不同的复习方法，如主动回忆、做题或与他人进行讨论等。
5.调整复习时间间隔：根据个人的记忆情况和需要，可以适当调整复习时间间隔，以获得更好的记忆效果。
注意事项在使用艾宾浩斯背诵计划表时，需要注意以下几点：1.分散学习时间：将学习时间分散到不同的时间段，而不是连续地学习。
这样可以更好地利用遗忘曲线的规律，提高记忆效果。
2.注意复习方法：选择适合自己的复习方法，如主动回忆、做题或讨论等。
艾宾浩斯背诵计划表
艾宾浩斯背诵计划表摘要：一、艾宾浩斯背诵计划表的概述二、艾宾浩斯背诵计划表的原理与应用三、如何制定艾宾浩斯背诵计划表四、艾宾浩斯背诵计划表的实用案例分享五、总结与建议正文：一、艾宾浩斯背诵计划表的概述艾宾浩斯背诵计划表是一种根据遗忘曲线理论设计的记忆方法。
德国心理学家艾宾浩斯通过实验发现，人们在记忆过程中，遗忘的速度先快后慢。
因此，他提出了艾宾浩斯遗忘曲线。
艾宾浩斯背诵计划表就是根据这一曲线，合理安排复习时间，从而提高记忆效果。
二、艾宾浩斯背诵计划表的原理与应用艾宾浩斯背诵计划表的核心理念是合理安排复习时间，以防止遗忘。
根据艾宾浩斯遗忘曲线，人们在刚刚学习完一个新知识后，遗忘速度较快。
随着时间的推移，遗忘速度逐渐减慢。
因此，在学习过程中，我们需要在遗忘速度较快的时候进行复习，以巩固记忆。
具体应用时，可以将需要背诵的内容分成若干个小部分，每个小部分学习完毕后，分别在不同时间进行复习。
这样，既可以确保在遗忘速度较快的时候进行复习，又可以避免过度重复，提高记忆效果。
三、如何制定艾宾浩斯背诵计划表制定艾宾浩斯背诵计划表需要注意以下几点：1.合理划分背诵内容：将需要背诵的内容分成若干个小部分，每个小部分尽量保持相似难度，以便安排复习。
2.设定复习时间：根据艾宾浩斯遗忘曲线，设定合适的复习时间。
一般来说，初次复习间隔时间为5分钟，后续复习间隔时间为逐渐增加，例如：15分钟、30分钟、1小时、2小时等。
3.调整复习策略：在实际背诵过程中，根据个人记忆情况和复习效果，适时调整复习策略和时间。
四、艾宾浩斯背诵计划表的实用案例分享例如，你需要背诵一首诗，可以将诗分成若干行，每行作为一个小部分。
在学习完第一行后，等待5分钟进行初次复习；学习完第二行后，等待15分钟进行复习；学习完第三行后，等待30分钟进行复习，以此类推。
在复习过程中，要注意全面覆盖每一行，避免遗漏。
五、总结与建议艾宾浩斯背诵计划表是一种有效的记忆方法，可以帮助我们提高背诵效果。
背诵计划表
《关雎》《蒹葭》《氓》《<论语>十则》
《鱼我所欲也》《生于忧患，死于安乐》《劝学》《观沧海》
《曹刿论战》《邹忌讽齐王纳谏》/《虞美人》《相见欢》(李煜)
苏轼《江城子.密州出猎》《水调歌头》《念奴娇.赤壁怀古》《赤壁赋》《记承天寺夜游》杜甫：《望岳》《春望》《茅屋为秋风所破歌》《登高》
《阿房宫赋》《泊秦淮》《赤壁》（杜牧）/《出师表》
《锦瑟》《夜雨寄北》《无题》(李商隐)/《桃花源记》《饮酒（其五）》（陶渊明）
《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》《行路难（其一）》《蜀道难》（李白）/《三峡》
《破阵子.为陈同甫赋壮词以寄之》《永遇乐.京口北固亭怀古》（辛弃疾）《小石潭记》《岳阳楼记》
《师说》《早春呈水部张十八员外》《杂说四》（韩愈）/ 《爱莲说》
《琵琶行》《观刈麦》《钱塘湖春行》（白居易）/ 《醉翁亭记》
《送东阳马升序》《送杜少甫之任蜀州》《次北固山下》《使至塞上》
《离骚》《白雪歌送武判官归京》/《酬乐天扬州初逢席上见赠》《陋室铭》（刘禹锡）《逍遥游》《己亥杂诗》《山坡羊.潼关怀古》《天净沙.秋思》《过零丁洋》
《劝学》《游山西村》《登飞来峰》《浣溪沙》《渔家傲.秋思》。
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《关雎》《蒹葭》《氓》《<论语>十则》
《鱼我所欲也》《生于忧患，死于安乐》《劝学》《观沧海》
《曹刿论战》《邹忌讽齐王纳谏》/《虞美人》《相见欢》(李煜)
苏轼《江城子.密州出猎》《水调歌头》《念奴娇.赤壁怀古》《赤壁赋》《记承天寺夜游》杜甫：《望岳》《春望》《茅屋为秋风所破歌》《登高》
《阿房宫赋》《泊秦淮》《赤壁》（杜牧）/《出师表》
《锦瑟》《夜雨寄北》《无题》(李商隐)/《桃花源记》《饮酒（其五）》（陶渊明）
《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》《行路难（其一）》《蜀道难》（李白）/《三峡》
《破阵子.为陈同甫赋壮词以寄之》《永遇乐.京口北固亭怀古》（辛弃疾）《小石潭记》《岳阳楼记》
《师说》《早春呈水部张十八员外》《杂说四》（韩愈）/ 《爱莲说》
《琵琶行》《观刈麦》《钱塘湖春行》（白居易）/ 《醉翁亭记》
《送东阳马升序》《送杜少甫之任蜀州》《次北固山下》《使至塞上》
《离骚》《白雪歌送武判官归京》/《酬乐天扬州初逢席上见赠》《陋室铭》（刘禹锡）《逍遥游》《己亥杂诗》《山坡羊.潼关怀古》《天净沙.秋思》《过零丁洋》
《劝学》《游山西村》《登飞来峰》《浣溪沙》《渔家傲.秋思》。