中医药知识材料科普宣传资料
中医健康保健知识宣传资料
中医健康保健知识宣传资料
一、中医的基本理念
中医认为人体是一个复杂的系统，由五脏六腑、经络、气血等组成。
人体内部各个组成部分之间相互联系、相互影响，形成了一个整体。
中医强调人体内部环境的平衡与和谐，认为保持身体健康的关键在于维护体内各个组成部分的平衡与协调。
二、中医的饮食养生
中医认为饮食是维持人体生命活动的重要物质基础，合理的饮食可以调和气血、平衡阴阳，提高身体免疫力。
中医建议人们保持饮食的多样性，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。
此外，中医还强调饮食的时令性，根据季节变化调整饮食结构。
三、中医的运动养生
中医认为运动可以促进气血流通，增强身体免疫力。
中医建议人们进行适量的运动，如太极拳、八段锦等传统运动方式，也可以进行散步、慢跑等现代运动方式。
但是，中医也提醒人们注意运动的适度，避免过度疲劳和受伤。
四、中医的精神养生
中医认为精神因素对身体健康有很大的影响，因此强调精神养生。
中医建议人们保持心情舒畅，避免情绪波动过大，同时也要注意避免过度劳累和压力过大。
此外，中医还提倡静心养神，如通过冥想、打坐等方式来调整心态，保持内心平静。
五、中医的预防疾病
中医认为预防疾病是保持身体健康的重要手段之一。
中医建议人们保持生活规律，注意饮食卫生，避免过度劳累和压力过大。
此外，中医还强调定期体检，及时发现身体问题并采取相应的治疗措施。
总之，中医健康保健知识宣传资料可以帮助人们更好地了解自己的身体状况，掌握保持身体健康的方法和技巧。
同时，中医也强调人们应该根据自己的实际情况来选择适合自己的养生方式。
中医药文化科普知识
中医药文化科普知识一、中医药的起源与发展1.中医药的起源–中医的起源：据史书记载，中医起源于殷商时期，距今已有几千年的历史。
早期的中医经验主要通过口传心授的方式传承下来。
–中药的起源：早期的中药主要来源于植物、动物和矿物三大类。
随着时间的推移，中药的种类和用法不断丰富和发展。
2.中医药的发展–古代发展：在秦汉时期，中医药逐渐形成了体系化的理论，并开始有了著作的记载。
其中最有代表性的就是《黄帝内经》。
–唐宋时期：中医药在唐宋时期得到了进一步的发展，形成了以望闻问切为主要诊断方法的“四诊法”。
–近现代发展：随着现代科学技术的发展，中医药得到了更多的研究和应用，相继出现了许多重要的著作和学术团体。
二、中医药的基本理论1.阴阳五行学说–阴阳学说：中医药学中最基本的理论之一，认为宇宙万物都是由阴阳两种相对而统一的对立面组成，阴阳相互依存、相互转化。
–五行学说：以木、火、土、金、水五种元素为基础，将人体和自然界的变化规律归纳为相应的五行属性，以指导中医的临床诊断和治疗。
2.体质与调理–体质分类：中医将人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质等九种。
–调理方法：中医通过药物治疗、针灸、推拿、气功等多种方式调理体质，维护身体的健康。
三、中医药的治疗方法1.药物疗法–中药总论：中药是根据中医理论的指导，以天然药物为主要原料制成的药物。
中药可通过内服、外用、煎汤、熏洗等多种方式使用。
–中药分类：按照性味归类，中药主要可分为寒凉药、温热药、平和药、辛散药、苦寒药、甘平药、酸涩药等。
2.针灸疗法–针灸学说：中医经络学说是针灸学的理论基础，认为人体内存在着一套复杂的经络系统，通过经络可以调理和治疗身体的疾病。
–针灸疗法：通过针刺和灸烧等方式刺激特定的穴位，调节人体的气血流通，以达到治疗疾病和保健养生的目的。
3.推拿按摩疗法–推拿学说：推拿按摩是中医学理论之一，通过手法的施加刺激体表穴位和经络，调整人体的气血运行，以达到治疗和调理身体的目的。
中医药科普宣传内容
中医药科普宣传内容一、什么是中医药1.1 中医药的定义中医药是中国传统医学的一种形式，其历史可以追溯到几千年前。
它以整体观念看待人体健康，强调身心的统一。
中医药的核心理念是“阴阳五行”，即平衡和谐的理论。
1.2 中医药的基本原理中医药的基本原理包括四个方面：气血理论、阴阳理论、五行理论和经络理论。
通过平衡这些理论的相互关系，中医药可以调节人体的阴阳平衡，促进气血流通，维持身体的健康。
二、中医药的分类2.1 中草药•中草药是中医药的重要组成部分•中草药包括动物药、植物药和矿物药•常用的中草药有人参、黄芪、川芎等2.2 针灸•针灸是中医药的核心疗法之一•针灸通过刺激人体特定穴位，调节气血，促进自身疾病的康复•针灸疗法有悠久的历史，且在现代医学中也得到了广泛的认可和应用2.3 拔罐•拔罐是一种传统的中医疗法•通过在特定穴位上贴上罐子，利用火力形成真空效应，促进血液循环，驱除风寒湿邪•拔罐疗法常用于治疗风湿病、肩颈痛等病症2.4 中医按摩•中医按摩法也被称为推拿•中医按摩通过手法的推拿，刺激穴位，调理气血，改善身体状况•中医按摩常用于治疗消化不良、失眠等症状三、中医药的应用范围3.1 常见病和慢性病中医药在常见病和慢性病方面有广泛的应用。
例如，感冒、咳嗽、腹泻等普通疾病可以通过中草药调理来缓解症状。
而糖尿病、高血压、心脏病等慢性病则可以通过中医药来辅助治疗和控制疾病的进展。
3.2 妇科疾病中医药在妇科疾病的治疗方面也有独到的效果。
例如，经期不调、子宫肌瘤等问题可以通过中草药来调理。
此外，中医药还可以帮助妇女度过更年期的困扰。
3.3 神经系统疾病中医药在神经系统疾病的治疗中也有一定的应用。
例如，中风后的康复、失眠和焦虑症等都可以通过中医药来治疗和改善患者的症状。
3.4 骨科疾病中医药在骨科疾病方面的应用也是广泛的。
例如，骨折后的康复、颈椎病、腰肌劳损等都可以通过中医药来调节。
四、中医药的发展前景中医药在近年来的发展势头非常迅猛，得到了越来越多的国际认可和应用。
中医药健康教育宣传栏资料
中医药健康教育宣传栏资料中医药健康教育宣传栏资料
一、中医药的定义和历史
⑴中医药的概念和特点
⑵中医药的起源和发展历程
⑶中医药在世界范围内的传播和影响二、中医药的基本理论和核心概念
⑴中医理论的基本观点
⑵阴阳五行学说
⑶中医诊断方法和辨证论治
三、中医药的主要治疗方法
⑴中药治疗
⒊⑴中草药的种类和功效
⒊⑵中药的煎煮和服用方法
⑵针灸疗法
⒊⑴针灸的原理和作用
⒊⑵常见的针灸技术和穴位选择
⑶推拿按摩疗法
⒊⑴推拿按摩的原理和作用
⒊⑵常见的推拿按摩手法和技巧四、中医药在常见疾病中的应用
⑴感冒和发热
⒋⑴中医药对感冒和发热的治疗原则
⒋⑵常用的中药方剂和治疗方法
⑵高血压和心血管疾病
⒋⑴中医药对高血压的治疗原则
⒋⑵常用的中药方剂和治疗方法
⑶糖尿病和代谢性疾病
⒋⑴中医药对糖尿病的治疗原则
⒋⑵常用的中药方剂和治疗方法五、中医药的养生保健方法
⑴中医药的养生理论
⑵中医药的饮食养生
⑶中医药的运动养生
六、附件
附件1：中医药常用方剂介绍
附件2：中药材名录及功效解析
附件3：典型病例分析
七、法律名词及注释
⑴《中医药法》：指中华人民共和国于2017年12月25日制定的中医药管理相关法律法规。
⑵《中医药法实施条例》：指中华人民共和国国务院于2018年8月15日制定的《中医药法》具体细则。
⑶《中医药公共服务保障办法》：指中华人民共和国国家中医药管理局于2019年4月1日制定的中医药公共服务保障相关办法。
中医药知识宣传资料
中医药知识宣传资料《中医药知识宣传资料》中医药作为中国传统医学的重要组成部分，在世界范围内享有盛誉。
它以其独特的观念和理论体系，以及丰富多样的治疗方法，吸引了许多人的关注和追随。
本文将向您介绍一些中医药的基本知识，帮助您更好地了解和认识中医药文化。
1. 中医药的起源与发展中医药的起源可以追溯到几千年前的中国古代。
它是在对人类自然生活环境观察和实验的基础上形成的。
随着时间的推移，中医药经过不断的丰富和发展，形成了独具特色的理论和实践体系。
2. 中医药的核心理念中医药的核心理念是“阴阳平衡”和“五行调和”。
中医将人体视为一个整体，强调人与自然环境之间的和谐关系。
它认为人体的健康与阴阳平衡以及五行之间的调和密切相关。
3. 中医药的治疗方法中医药的治疗方法包括草药治疗、针灸疗法、拔罐疗法、推拿按摩等。
草药治疗是中医药治疗的主要方式，通过草药的组合使用来调整人体的阴阳平衡。
针灸疗法则是通过在特定的穴位上刺入细针，调节人体的气血流动。
拔罐疗法和推拿按摩则是通过刺激皮肤和肌肉，促进气血运行，达到治疗和保健的目的。
4. 中医药的独特优势中医药具有独特的优势，主要体现在以下几个方面：- 个性化治疗：中医药根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，注重整体调理，而非仅治疗症状。
- 综合治疗：中医药将多种治疗方法相结合，形成综合治疗体系，能够综合利用多种资源来对抗疾病。
- 健康保健：中医药不仅用于治疗疾病，还可用于保持身体健康。
通过调理身体，提高人体免疫力，预防疾病的发生。
5. 中医药的国际传播中医药在全球范围内受到了越来越多的关注和认可。
许多国家都开设了中医学院和中医医院，以培养中医药人才和推广中医药。
中医药被列入联合国教科文组织的人类非物质文化遗产名录，体现了其在世界文化遗产中的重要地位。
通过本文的介绍，相信您对中医药有了更深入的了解。
中医药是宝贵的中国传统文化遗产，同时也是促进人类健康的重要资源。
我们应该更加重视和传承中医药文化，将中医药的优秀传统发扬光大，造福于人类的健康。
中医药知识科普宣传资料
中医药知识科普宣传资料中医药是中国特色的传统医学，它在中国已有几千年的历史，并且逐渐在世界范围内得到认可和应用。
为了促进人们更好地了解中医药，以下是一些中医药知识的科普宣传资料。
一、中医药的基本理念中医药的核心理念是“阴阳五行”，它认为人体和自然界都是由阴阳、五行（金木水火土）组成的，健康是阴阳平衡、五行相生相克的结果。
中医药通过调整阴阳、五行的平衡来治疗疾病，强调整体观念和个体化治疗。
二、中医药的诊断方法中医药诊断主要依靠四诊法：望、闻、问、切。
望指观察病人的面色、舌苔等外貌特征；闻指听取病人的声音、气味等；问指询问病人的症状、感受等；切指通过脉诊等手法来判断病情。
这些方法综合运用可以帮助医生确定病因、辨证施治。
三、中药的制备和用途中药是指通过对中草药的采集、制备和配伍等工艺来治疗疾病的药物。
中草药有很多种类，如人参、黄芪、当归等，它们具有调和阴阳、补益气血、祛风散寒等功能。
中药可以以药状、丸剂、散剂、煎剂等形式使用，可以煮水饮服、煮汤或外用。
四、中医的治疗方法中医的治疗方法多种多样，如针灸、推拿、中药疗法等。
针灸是用特殊针具刺激人体穴位，调整体内的阴阳平衡；推拿是通过按摩和推拿按摩手法，调理气血、舒解疼痛；中药疗法以中药为主要治疗手段，通过补益、攻下、泻疏的药物作用来治疗疾病。
五、中医药的保健作用中医药不仅可以治疗疾病，还有很好的保健作用。
中医药的保健方法包括：中药调理身体，如常用的人参补充体力，当归调理血脉；食疗养生，即通过适当的饮食来调节身体，如吃些养心安神的食物；按摩保健，通过按摩穴位来促进身体的健康。
六、中医药的国际影响中医药不仅在中国有很高的地位，也在世界范围内得到了广泛的认可和应用。
很多国家将中医药纳入医疗体系，世界卫生组织也将其列为重要的传统医学。
中医药的影响扩展到了健康保健、美容养生、康复医疗等领域。
总结：中医药是一门独特而丰富的医学体系，具有自己的理念、诊断方法和治疗手段。
中医药健康知识宣传资料
中医药健康知识宣传资料一、中医药基础知识1.中医药理论体系：中医药理论体系包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液、病因病机、治则治法、方剂组成、药物性能、诊法辨证、预防保健等内容。
2.中药药性理论：中药药性理论包括四气五味、升降浮沉、归经等内容，是中药药性理论的核心。
3.中药配伍原则：中药配伍原则包括君臣佐使、相须相使相畏相杀、十八反十九畏等内容，是中药配伍的基本原则。
二、中医药养生保健知识1.顺应四时：根据四季气候变化规律，调整饮食起居，如春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾等。
2.精神调养：保持心情愉悦，避免情绪波动，有利于身心健康。
3.饮食调理：合理安排饮食，选择适合自己体质和疾病的食物，如清淡易消化、富含维生素和矿物质等。
4.运动锻炼：适当的运动锻炼可以增强体质，促进气血流通，如太极拳、八段锦等。
5.按摩针灸：通过按摩针灸可以调整气血，缓解疼痛，提高免疫力。
6.中药调理：在医生指导下，可以选择一些中药进行调理，如枸杞子、人参等。
三、常见疾病的中医药防治知识1.感冒：感冒主要由病毒感染引起，可采用抗病毒药物治疗，如板蓝根、金银花等中药也有一定的抗病毒作用。
2.咳嗽：咳嗽主要由呼吸道感染引起，可采用抗炎药物治疗，如头孢菌素、阿奇霉素等。
中药如止咳化痰颗粒、杏仁止咳糖浆等也有很好的止咳作用。
3.腹泻：腹泻主要由肠道感染引起，可采用抗感染药物治疗，如黄连素、庆大霉素等。
中药如健脾止泻颗粒、肠炎宁片等也有很好的止泻作用。
4.失眠：失眠主要由心理因素引起，可采用心理治疗和药物治疗。
中药如养心安神丸、枣仁安神胶囊等也有很好的安神作用。
5.高血压：高血压主要由血管收缩引起，可采用降压药物治疗，如硝苯地平缓释片、缬沙坦胶囊等。
中药如复方罗布麻片、牛黄降压片等也有一定的降压作用。
6.糖尿病：糖尿病主要由胰岛素分泌不足引起，可采用降糖药物治疗，如二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。
中药如消渴丸、参芪降糖胶囊等也有一定的降糖作用。
中医药健康宣传资料
中医药健康宣传资料中医药是我国独特的传统医学，源远流长，具有悠久的历史和丰富的理论体系。
中医药强调整体观念和防治结合，以人为本，注重调理身心平衡，鼓励个体参与和积极治疗。
下面是关于中医药健康的一些重要知识。
一、中医药基本理论1.阴阳平衡：中医药学说中，阴阳是一对相对而统一的概念，阴阳不仅存在于自然界中，也存在于人体内部。
阴阳平衡是人体健康的基础，失去平衡则会引起疾病。
2.五行理论：中医药认为，自然界和人体的运行是由五行调节的，包括木、火、土、金、水五个部分。
五行相生相克，相互交互影响，从而调节人体内的生理和病理状态。
3.气血理论：中医认为，人体的生命活动离不开气和血的运行，气和血是维持人体生命活动的重要物质基础。
正常的气血流畅可以保持人体的健康，而血液的不畅或气的不足则会引发疾病。
二、中医药常用治疗方法1.中药治疗：中草药是中医药治疗的重要手段，具有丰富的药物资源和多种功效。
中药可以通过调理阴阳平衡、调节气血运行等方式来治疗疾病。
2.针灸疗法：针灸是中医药的特色疗法之一，通过刺激特定的穴位来调整人体的阴阳平衡和气血运行。
针灸可用于治疗许多疾病和疼痛，并广泛应用于临床治疗中。
3.推拿按摩：中医推拿按摩是一种手法疗法，通过按摩身体的特定部位来调整气血运行和阴阳平衡。
这种治疗方法适用于各种疾病和不适症状。
4.中医养生：中医药强调预防和个体化的治疗方法，通过养生保健来预防疾病的发生。
中医养生包括饮食调节、适当运动、保持心理平衡等方面。
三、中医药与现代医学的结合中医药作为传统医学，与现代医学有着相辅相成的关系。
现代医学可以借鉴中医药的理论和方法，而中医药也可以与现代医学结合，共同为人类健康服务。
1.中西医结合：中西医结合是指在治疗疾病时，综合运用中医药和西方医学的理论和技术。
中西医结合可以更全面地分析病情，制定针对性治疗方案，提高治疗效果。
2.中药提取物的研究：现代科技对中草药进行了深入研究和开发，提取出许多有益物质，如生物碱、黄酮类化合物等。
中药知识宣传
中药知识宣传
一、中药简介
中药，又称中草药，是中华传统医学的瑰宝，已有数千年的历史。
它以其独特的理论体系和丰富的临床应用，为中国人民的健康和疾病防治做出了巨大的贡献。
然而，中药并非只有中国独有，许多国家和地区都有自己的传统草药体系，这是人类医学宝库中的重要组成部分。
二、中药的种类与用途
中药的种类繁多，用途广泛。
常见的中药包括人参、黄芪、枸杞、当归、熟地黄、金银花、黄连等。
它们可以用于治疗各种疾病，如感冒、咳嗽、胃痛、失眠、高血压等。
同时，中药还可以用于调理身体，增强免疫力，预防疾病。
三、中药的功效与使用方法
中药的功效主要取决于其成分和药性。
一般来说，中药具有清热解毒、活血化瘀、利湿排脓等功效。
使用中药的方法包括煎汤、熬膏、丸剂、散剂等。
在使用中药时，应根据病情和医生建议选择合适的方法和剂量。
四、中药的注意事项与禁忌
使用中药时应注意以下几点：首先，不要盲目使用中药，应在医生指导下使用；其次，不要过量使用中药，以免产生不良反应；最后，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用中药时应特别谨慎。
此外，有些中药之间存在配伍禁忌，应避免同时使用。
五、中药的未来发展
随着科技的发展和人们对健康的重视，中药的研究和应用也在不断深入。
现代医学已经证明，许多中药具有抗菌、抗炎、抗肿瘤等作用，并被广泛应用于现代医学的治疗中。
同时，随着中药国际化进程的加速，越来越多的国家和地区开始关注和使用中药。
未来，中药将在人类健康领域发挥更大的作用。
中医药知识科普宣传资料
中医药知识科普宣传资料中医药是我国传统医学的重要组成部分，凭借其独特的理论体系和治疗方法在世界范围内广受赞誉。
为了普及中医药的知识，提高公众对中医药的认识和了解，本文将以科普宣传资料的形式，介绍中医药的基本知识和特点。
一、中医药的起源与概念中医药源远流长，起源于我国古代先民的实践经验和智慧总结。
其核心理论包括“阴阳五行”理论、“气血津液”理论以及“经络穴位”理论等。
中医药强调整体观念，注重平衡人体内外的阴阳和五行，以维护健康和治疗疾病。
二、中医药的基本理论1. 阴阳五行理论中医药的阴阳五行理论认为，宇宙万物都是由阴阳两个对立统一的方面组成的。
阴阳相互依存、相互对立、相互制约，维系着人体内外的平衡。
人体的脏腑、组织器官、生理功能等都受到阴阳平衡的影响，失去平衡则易生疾病。
2. 气血津液理论中医药认为，气、血、津液是构成人体生命活动的重要物质。
气是生命的能量，血液是营养物质的载体，津液是人体内外的润滑物质。
气血津液的运行平稳与否直接影响人体健康。
3. 经络穴位理论中医药认为，人体内存在着一套络脉系统，称为经络。
经络相通于全身，通过经络运行的气血为人体的各个部分提供营养和调节作用。
穴位是经络上特定的敏感点，通过刺激穴位可以调节经络气血的平衡。
三、中医药的特色治疗方法1. 中草药治疗中草药是中医药的重要组成部分，以植物为原料制成的药物，具有疗效确切、副作用小的特点。
中草药通过调节阴阳、补益虚损等作用来治疗疾病，常以汤剂、丸剂、散剂等形式使用。
2. 针灸疗法针灸是中医药的独特疗法之一，通过使用针具刺激穴位，调节经络，引导身体恢复平衡。
针灸疗法广泛应用于疼痛、内科、妇科、皮肤病等疾病的治疗。
3. 中医推拿推拿作为中医药的重要疗法之一，通过掌法、揉法、拍打等手法刺激人体特定部位，促进气血畅通，调整阴阳平衡，以达到治疗疾病的目的。
4. 中医养生中医药强调预防与治疗的结合，注重调理身体，增强体质。
中医养生重视饮食起居的调节，适度运动，以及心理、情绪的平衡。
中医药知识宣传材料（最终五篇）
中医药知识宣传材料（最终五篇）第一篇：中医药知识宣传材料中医中医知识宣传资料(2)中医诊病的奥妙中医作为中国人的国粹，其发展并非完全以历代知识的积累为基础，而是以不同的理论或实践模式在不同时期并行发展而成。
“师授家传”是中医教育的主要形式，至今师承教育仍很受重视，中医诊断是一门复杂深奥的学问，但我们在日常生活中无需对其如何精通，只须知其皮毛，把它当做平日里遇到的小毛病，身体出现不好端倪时查体的一种方法。
通俗意义上说就是“望闻问切”，中医诊法的其本原理是在整体观理论基础上的“司个揣内”（以表知里）、“见微知著”（以小见大）地探测和推理，即通过诊察患者外在的表现，以推测体内五脏的变化。
我们熟悉的西医诊病，是从五脏六腑、血液神经、肌肉骨骼等客观功能上，进行客观细致的科学研究和分析，就病理而言，西医认为有器质性和功能性的不同，还十分重视微生物如细菌毒素所引起的病理反应。
中医医则讲究望、闻、问、切四诊收集到的资料、症状和体征（如脉象、舌象），通过分析、综合、辩清疾病的原因、性质、部位的关系等。
如阴阳失调、邪正相争、气血津液失调等等。
这就是中医诊病的奥妙之处，其中尤其以阴阳失调为其最基本的病机。
在健康状态下，人体处在“阴平阳秘”的相对稳定状态。
当这种稳定状态一旦遭到破坏，人体便进入病理状态了。
譬如咳嗽；碰到西医则必先晨确是上呼吸道感染、气管炎、还是肺结核、甚到肺癌等等。
而中医则辩明其为外感不是内伤，如系外感则又有风寒、风热的不同，如系内伤则有肺虚、肾亏。
甚或有“五脏六腑皆令人咳”的说法。
再如就头晕来说，西医必定先要辩明肝风等等。
家庭常见五种疾病的中医药简便防治感冒风寒感冒：适应症状：用于风寒感冒初期，病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。
简便方药：生姜3袋、大枣1袋。
以100ml热水冲化均匀，趁热顿服，热捂发汗，小儿用量可酌减。
在受凉、淋雨之后，及时以生姜1袋、大枣1袋冲化热服，可振奋阳气，预防感冒。
中医药瑰宝科普
中医药瑰宝科普1.人参：补气养血、益精补肾、健脾开胃。
2.丹参：活血化瘀、舒经止痛。
3.雪莲：清热解毒、消肿止痛。
4.灵芝：抗疲劳、提高免疫力、保护肝脏。
5.高山参：滋阴养肺、益气补血。
6.黄精：补肾益精、滋阴润燥。
7.天麻：平肝息风、清热降火。
8.熟地黄：益肾填精、补气养血。
9.当归：活血调经、补血养颜。
10.银杏叶：扩张血管、增加微循环。
11.巴戟天：补肾壮阳、益精填髓。
12.白术：健脾祛湿、利水渗湿。
13.阿胶：滋阴补血、润肺止咳。
14.石斛：滋阴润燥、清热解毒。
15.当归川芎：活血调经、舒筋活络。
16.党参：益气养血、补中益气。
17.枸杞子：滋阴补肾、明目养颜。
18.茯苓：利水渗湿、健脾益胃。
19.五味子：收敛肺气、涩精固肾。
20.黄芪：益气固表、扶正祛邪。
21.白芍：活血调经、养血安神。
22.川楝子：清热解毒、杀虫止痒。
23.菊花：清热解毒、平肝明目。
24.桂枝：散寒温经、发汗解表。
25.甘草：补中益气、和中调胃。
26.薏苡仁：利水渗湿、健脾宽中。
27.龙眼肉：补脾养心、润肺生津。
28.荆芥穗：散风散寒、止咳平喘。
29.知母：清热泻火、润肺止渴。
30.金银花：清热解毒、解表散热。
31.荷叶：清热利水、消肿祛湿。
32.羚羊角：补肝肾、壮阳固精。
33.防风：祛风除湿、解表散热。
34.茶树菇：清热解毒、润肺化痰。
35.麦冬：滋阴润燥、生津止渴。
36.黄连：清热泻火、燥湿解毒。
37.苍耳子：清热解毒、利咽止咳。
38.远志：安神益智、补脾宽中。
39.密蒙花：清热解毒、消肿散结。
40.赤芍：活血调经、养血安神。
41.桑叶：清热解毒、降血压。
42.萎蕤花：清热解毒、镇痛消肿。
43.乌梅：涩肠止泻、益气生津。
44.五灵脂：活血化瘀、通经止痛。
45.鸡血藤：清热解毒、祛风除湿。
46.石菖蒲：开窍醒神、化湿化痰。
47.金樱子：润肺止咳、平喘定惊。
48.芡实：健脾益胃、润肺益气。
49.紫河车：行气消肿、破血消癥。
中医药知识宣传资料
中医药知识宣传资料一、中医药的定义中医药是中国传统医学的一部分，以中华民族的医药文化为基础，综合运用中医理论和中草药治疗疾病。
中医药的基本理念是“整体观念”和“阴阳学说”，强调人与自然、人与社会、人体内脏器官之间的相互关系。
二、中医药的特点1.个体化治疗：中医药注重个体化的治疗方式，根据患者的具体情况制定针对性的治疗方案，强调综合分析病因、病机、病势。
2.诊察方法：中医药采用望、闻、问、切的四诊法进行观察和诊断，通过辨别气色、舌苔、脉搏等来判断患者的体质和疾病状况。
3.综合治疗：中医药强调治疗的综合性，包括药物治疗、针灸、推拿按摩、食疗等多种方法，并注重调整患者的饮食、作息和心理状态。
三、中医药的应用范围1.常见疾病的治疗：中医药对于感冒、消化不良、头痛、失眠等常见疾病有较好的疗效。
中草药治疗可以起到温中散寒、解表清热等效果。
2.慢性病的康复：中医药对于慢性病如高血压、糖尿病、类风湿关节炎等具有独特的康复作用，对患者的生活质量改善有明显效果。
3.辅助治疗：中医药可以作为辅助治疗手段，与西医药物结合使用，提高治疗效果，减少药物副作用。
四、中医药的养生保健1.饮食调理：根据季节、体质等不同情况，合理选择食物进行调理。
2.运动锻炼：适量的运动有助于增强体质、促进血液循环和免疫力。
3.心理调节：保持良好的心态，减轻压力，有利于身心健康。
五、中医药的保健常识1.温热食物：适当摄取温热食物，如姜汤、热粥等，有助于暖胃、驱寒。
2.饮食禁忌：避免暴饮暴食、忌煎炸食物、尽量少吃辛辣刺激性食物。
3.睡眠充足：保持规律的作息时间，每天确保充足的睡眠。
六、中医药的科学验证1.临床实践：中医药在长期的临床实践中积累了丰富的治疗经验，验证了其疗效。
2.现代科学研究：现代科学技术对中医药进行研究，发现其中存在许多有效成分，如黄连素、中草药化学物质等。
3.整体观念与阴阳学说：中医药的整体观念和阴阳学说与现代医学的系统观念和微观世界理论相契合，彰显了中医药的科学性。
中医药知识宣传资料
中医药知识宣传资料一、中医药概念二、中医药成立年代中医药的历史悠久，可以追溯到约5000年前的距今。
中医药传统有关资料最早出现在《黄帝内经》和《神农本草经》等古典文献中。
经过数千年的发展和实践，中医药积累了丰富的理论和临床经验。
三、中医药理论基础1.阴阳学说：中医药理论的核心概念之一，强调宇宙万物都是由相互依存、阴阳相对的两个因素构成。
2.五行学说：中医药理论的另一个重要概念，认为天地万物都是由木、火、土、金、水五种基本元素组成，相互制约和相生相克。
3.经络学说：中医药强调人体经络系统，认为通过经络传递气血、调节阴阳平衡，可以达到治疗疾病的目的。
四、中医药的特点和优势1.个体化治疗：中医药强调因人而异的治疗原则，根据个体的不同体质、病情和环境来制定治疗方案。
2.综合治疗：中医药采用多种治疗手段，包括中药治疗、针灸、推拿等，综合调节人体的阴阳平衡。
3.强调预防：中医药注重调节和增强人体的自愈能力，强调预防疾病的发生和复发。
五、中医药的应用领域1.常见疾病：中医药可用于治疗感冒、消化不良、失眠、头痛等常见疾病。
2.慢性病治疗：中医药被广泛应用于糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的治疗和调理。
3.康复治疗：中医药在术后康复、中风康复、骨折康复等方面有显著效果。
六、中草药常用于的常见病症1.感冒症状：藿香正气水、银翘解毒丸。
2.消化不良：六君子丸、保和丸。
3.失眠问题：安神定志丸、黄连美少胶囊。
4.头痛问题：透骨膏、百合固金丸。
七、保健中草药常用于的常见问题1.护肝问题：当归、枸杞子。
2.养心问题：人参、灵芝。
3.健脾胃问题：党参、山药。
八、中医药安全使用原则2.定期检查：使用中医药治疗后，应定期检查身体状况，以便及时调整治疗方案。
3.合理用药：按照中医药医生的处方和治疗方案合理用药，不滥用和超量使用药物。
九、中医药与西医药的结合中医药和西医药各有其特点和优势，两者并不矛盾，而是可以相互结合。
在现代医疗中，许多医疗机构已经开始探讨中西医结合的疗法，以提供更全面、个体化的诊断和治疗方案。
中医科普宣传文稿20则
村卫生室中医科普知识宣传中医养肾四法中医认为，肾为先天之本。
人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟；因此，中年养肾尤为重要。
鸣天鼓，以两手掌紧贴两耳，然后以中指和食指交替弹击后脑，耳中听见如打鼓之声，故名。
每日2次，每次30下以上。
中医认为，肾开窍于耳，故久行此法能健肾益耳，有利于中年肾气上输至脑乃至双耳，能健脑聪耳，防治耳聋耳鸣。
按摩涌泉，足心涌泉穴直通肾经。
临睡前选用温水泡脚，再用双手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
此法有强肾滋阴降火之功。
对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
爬山壮腿，即锻炼下肢法。
中老年人多活动下肢，可延缓肾气之衰老，因为下肢主要为肾所主，多锻炼下肢即有补肾之功。
下肢锻炼方法很多，慢跑，步行，爬山效果尤甚。
按摩腰眼，两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼（在第四腰椎旁约2寸的凹陷处）向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
腰为肾之府，常做腰眼按摩可防治中老年人因肾亏所致的慢性腰肌劳损、腰酸背痛等症。
村卫生室中医科普知识宣传八种治疗失眠的中医疗法失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。
1.保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。
3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。
先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。
4.脏器疗法：猪心１枚，柏仁15克，调料适量。
将柏仁去壳杂洗净备用。
猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。
中医药知识宣传材料
中医药知识宣传材料目录一、中医药基本概念及历史沿革 (1)（一）中医药的起源 (1)（二）中医药的发展历程 (2)二、中医药基本理论及特点 (3)（一）中药理论基本概念 (4)（二）中医药的特点和优势分析 (6)（三）中医辨证施治的原则和方法介绍 (7)三、常用中药的分类与功效 (8)（一）按药物性质分类的中药介绍 (9)（二）常见中药的功效与主治分析 (10)（三）中药的配伍原则和注意事项说明 (11)四、中医药在常见疾病治疗中的应用 (12)（一）中医药在内科疾病治疗中的应用实例分析 (14)（二）中医药在外科疾病治疗中的应用介绍 (15)（三）中医药在妇科、儿科等领域的应用探讨等方向 (17)一、中医药基本概念及历史沿革是包括汉族和少数民族在内的中华民族优秀传统文化的重要组成部分，其理论体系源于中国古代的阴阳五行学说、脏腑经络理论等，同时融合了先进的医学技术和经验积累。
中医药注重整体观念和辨证论治，通过综合运用药物、针灸、推拿等多种治疗手段，以恢复和保持人体的健康状态。
中医药的历史沿革悠久而辉煌，早在公元前2000多年的夏朝时期，中华医学就已经开始萌芽。
在商朝、周朝时期，医学知识和技术得到了进一步的发展和完善。
到了战国时期，《黄帝内经》等经典医籍的编撰，标志着中医药理论的初步形成。
经过汉代、唐代、宋代等各个历史阶段的不断发展，中医药逐渐形成了独特的医学体系，并传播到世界各地。
在漫长的历史进程中，中医药积累了丰富的实践经验和理论知识。
它对于维护人类健康、促进疾病治愈发挥了重要作用，同时也为世界医学文化的繁荣和发展做出了重要贡献。
（一）中医药的起源中医药的起源可以追溯到几千年前的中国，它是中国传统文化的重要组成部分。
据史书记载，早在春秋战国时期，就有关于中医药的理论和实践。
到了秦汉时期，中医药已经成为一门独立的学科，并在宫廷中得到了广泛的应用。
随着时间的推移，中医药逐渐传播到民间，成为人们日常生活中的一种重要保健手段。
中医药知识宣传资料
不锈钢硬度的检测方法不锈钢产品按交货形状分类可分为不锈钢板、不锈钢带、不锈钢管、不锈钢棒、不锈钢丝等。
如果按照金相组织分类则可分为以下五种类型：奥氏体不锈钢、铁素体不锈钢、奥氏体－铁素体不锈钢、马氏体不锈钢和沉淀硬化型不锈钢。
各种不锈钢材料都是以退火、调质、固溶、淬火或回火等各种不同的热处理状态供货的。
1 不锈钢的力学性能不锈钢材料的力学性能十分重要，它关系到以不锈钢为原料而进行的变形、冲压、切削等加工的性能和质量。
因此，几乎所有的不锈钢材料都要求进行力学性能测试。
力学性能测试方法主要分两类，一类是拉伸试验，一类是硬度试验。
拉伸试验是将不锈钢材料制成试样，在拉伸试验机上将试样拉至断裂，然后测定一项或几项力学性能，通常仅测定抗拉强度、屈服强度、断后伸长率和断面收缩率。
拉伸试验是金属材料最基本的力学性能试验方法，几乎所有的金属材料，只要对力学性能有要求，都规定了拉伸试验。
特别是那些形状不便于进行硬度试验的材料，拉伸试验成为唯一的力学性能检测手段。
硬度试验是将一个硬质压头按规定条件缓慢压入试样表面、然后测试压痕深度或尺寸，以此确定材料硬度的大小。
硬度试验是材料力学性能试验中最简单、最迅速、最易于实施的方法。
硬度试验是非破坏性的，材料硬度值与抗拉强度值之间有近似的换算关系。
材料的硬度值可以换算成抗拉强度值，这一点具有很大的实用意义。
由于拉伸试验不便于测试，并且由硬度换算到强度很方便，因此人们越来越多地只测试材料硬度而较少测试其强度。
特别是由于硬度计制造技术的不断进步和推陈出新，一些原来无法直接测试硬度的材料，如不锈钢管材、不锈钢线材、极薄的不锈钢材板和不锈钢带材等，现在都已经可以直接测试硬度了。
所以，存在一个硬度试验逐渐代替拉伸试验的趋势。
在不锈钢材料的国家标准中大多数都同时规定了拉伸试验和硬度试验。
小部分不便于进行硬度试验的材料，例如不锈钢管材和线材只规定了拉伸试验。
在不锈钢标准中，一般都规定了布、洛、维三种硬度试验方法，测定HB、HRB（或HRC）和HV硬度值，规定三种硬度值只测其一即可。
中医药科普知识宣传资料
中医药科普知识宣传资料中医药知识科普宣传资料(第七期)养身要有平常心长寿之心人皆有律要求他们加强体育锻炼，或一律改之，养生之术人皆求之。
养生，不能变饮食结构，或一律养神静心，这样只求一法一术，也不能脱离现实生就不一定符合每个人的需求了。
活，更不能不食人间烟火而脱离人之再有养生措施不能刻意追求，也常情常态。
不能勉为其难，更不必活人受罪。
在没有生活质量的养生之术不但现实生活中，我们曾看到有的人为没的意义，甚至是痛苦。
中国传统养追求“清静无为”就整日闭门谢客，生的概念称为“卫生”、“养生”、“厚盘腿打坐，闭目养神，也有的人整生”、“摄生”和“道生”等。
“卫生”日留恋山野之中，手舞足蹈，“采气是保卫生命:“养生”是养护生命;补身”，还有不少人在“生命在于运“厚生”厚待生命;“摄生”是调摄动”口号感召之下，风雨无阻，终日生命;“道生”则是要求以上方面皆爬山或在公园里摔打筋骨，也有的人尊守一定的法度，就是《道德经》开为追求“老有所乐”便日以继夜地“搓篇明义的第一句话:“人法地，地法麻”不止，更有一些富有人士为追求天，天法道，道法自然，”大意是“人长生不老，对珍奇名贵食品和补品情要尊循自然规律，自然要遵循宇宙规有独钟……我们以为，如此养生不但律，而宇宙要遵循一个法度，这就是不利于健康长自然而然。
“养生之道”是指养生原寿，反而会损身则，要求人们在日常生活中要顺其自折寿。
然，法于自然。
“养生之术”是指在总之，养生，就养生之道法则指导下采用的具体措是要根据生命施。
在我们平时日常生活诸多行为规律，在平日生中，如吃、喝、拉、撒(尿)、睡、活中以平常心行、动、坐、卧、走等都涉及养生措态和行为，适当施。
中医养生的特点是强调个体行地养护身心，保持或增进健康，减少动，所采用的方法应根据每个人条件疾病，起码达到不求延年益寿，但无不同，相应采用不同的养生措施，病久安的目的。
所谓“因人施养”，“审因施养”。
在家庭、社会群体中，每个人的养生措施并不强求统一。
中医药健康宣教科普知识
中医药健康宣教科普知识中医药啊，那可是咱老祖宗留下来的宝贝，就像一个装满了智慧锦囊的百宝箱。
咱先来说说这中药吧。
中药可不像西药，西药好多是那种化学合成的小药片，看着规规矩矩的。
中药呢，那是来自大自然的馈赠。
有长得像小树枝的，有像小花朵的，还有像小石子的，形形色色。
就好比一个大森林里的各种精灵，每个都有自己独特的本事。
像人参，那可是中药里的大明星，被人们视作补气的圣品。
人参的样子就像一个小娃娃，据说在深山老林里可不好找呢。
它就像一个能量补充站，当人感觉气虚乏力的时候，就可以借助人参的力量来让自己重新充满活力。
再说说金银花，名字就特别美，它开花的时候，白的像银，黄的像金。
金银花在夏天可是个宝，清热解毒的功效特别好。
如果夏天不小心上火了，喉咙痛，泡点金银花茶喝喝，就像给喉咙里来了一场清凉的小雨，火气很快就会消下去。
中药的炮制也很有讲究呢。
不是从山上采下来或者地里挖出来就能直接用的。
就好比做饭，食材得处理好了才能做出美味佳肴。
有的中药要晒，就像晒衣服一样，得把水分晒干了才能保存得好。
有的要炒，小火慢炒，就像炒瓜子一样，但是可不能炒糊了，炒到恰到好处才能发挥出它最好的药效。
这炮制的过程，就像是一场魔法，让中药从普普通通的植物或者矿物，变成了治病救人的神奇药物。
再讲讲中医的养生理念吧。
中医讲究的是一个整体观念，人的身体就像一个小宇宙，各个器官就像是宇宙里的星星，它们相互关联，相互影响。
比如说，人的肝脏和眼睛就有关系。
如果肝不好，眼睛可能就会不舒服，就像星星之间的光线互相影响一样。
所以中医养生不是只盯着一个地方，而是从整体出发。
早睡早起就是很好的养生方法，晚上睡觉就像是给身体充电，白天活动就是在消耗电量。
如果晚上熬夜，就像电池一直过度放电，时间长了，身体这个小机器就会出问题。
还有中医的针灸推拿。
针灸就像是在身体这个大地图上找到一些特殊的点，然后用针去刺激它们，来调整身体的气血运行。
这针就像一把小小的钥匙，打开身体里那些被堵塞的通道。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中医药知识科普宣传资料药膳不宜随便吃现在，有些人盲目保健，该吃不该吃的东西都吃，有些商家为赚钱，该做不该做的都做，其实，吃药膳的学问可跑龙套了，不是每个厨师都能做，更不是每个人都适合吃的。
就拿黄芪炖鸡、菠萝鸡片、冰糖莲子、鹿头汤这四道常见的药膳来说，吃的讲究就很大。
黄芪炖鸡春季食用，菠萝鸡片是夏季佳肴，鹿头汤冬天喝最好，冰糖莲子秋季食最佳，不论时节，单论作用，这四道菜也很不同，菠萝鸡片、冰糖莲子适于阴阳平和健康的人食用，黄芪炖鸡则是增强免疫力的药膳，鹿头汤适宜阳虚怕冷者，而阴虚火旺者则切忌食用。
国家对药膳是有规定的。
卫生部公布的药食两用的药材近79种，现在市场上用的有100多种，有些药与食物相忌，绝对不能胡吃，例如治疗慢性支气管病的百合粮柚，食用时忌食油菜、萝卜、鱼虾。
当然，也有一些平常的药膳早已进入百性家，吃一些根本没什么害处，还特别有益健康，叨唠素炒百合(肺清止咳)、菊花茶(清热明目)、龙眼粥(健脾益肾)、山楂膳(消积养血)、红豆粥(健脾解毒)、绿豆粥(清热利尿)等等，这些药腾普通人能吃，生了各种疾病的人也能吃，但是有一部分药膳是为患病特别配方的，普通人不宜食用养身要有平常心长寿之心人皆有之，养生之术人皆求之。
养生，不能只求一法一术，也不能脱离现实生活，更不能不食人间烟火而脱离人之常情常态。
没有生活质量的养生之术不但没的意义，甚至是痛苦。
中国传统养生的概念称为“卫生”、“养生”、“厚生”、“摄生”和“道生”等。
“卫生”是保卫生命：“养生”是养护生命；“厚生”厚待生命；“摄生”是调摄生命；“道生”则是要求以上方面皆尊守一定的法度，就是《道德经》开篇明义的第一句话:“人法地，地法天，天法道，道法自然，”大意是“人要尊循自然规律，自然要遵循宇宙规律，而宇宙要遵循一个法度，这就是自然而然。
“养生之道”是指养生原则，要求人们在日常生活中要顺其自然，法于自然。
“养生之术”是指在养生之道法则指导下采用的具体措施。
在我们平时日常生活诸多行为中，如吃、喝、拉、撒（尿）、睡、行、动、坐、卧、走等都涉及养生措施。
中医养生的特点是强调个体行动，所采用的方法应根据每个人条件不同，相应采用不同的养生措施，所谓“因人施养”，“审因施养”。
在家庭、社会群体中，每个人的养生措施并不强求统一。
例如，甲需要重点加强体育锻炼，乙需要着重调理饮食，而丙则需要着重调摄心态，如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强体育锻炼，或一律改变饮食结构，或一律养神静心，这样就不一定符合每个人的需求了。
再有养生措施不能刻意追求，也不能勉为其难，更不必活人受罪。
在现实生活中，我们曾看到有的人为追求“清静无为”就整日闭门谢客，盘腿打坐，闭目养神，也有的人整日留恋山野之中，手舞足蹈，“采气补身”，还有不少人在“生命在于运动”口号感召之下，风雨无阻，终日爬山或在公园里摔打筋骨，也有的人为追求“老有所乐”便日以继夜地“搓麻”不止，更有一些富有人士为追求长生不老，对珍奇名贵食品和补品情有独钟……我们以为，如此养生不但不利于健康长寿，反而会损身折寿。
总之，养生，就是要根据生命规律，在平日生活中以平常心态和行为，适当地养护身心，保持或增进健康，减少疾病，起码达到不求延年益寿，但无病久安的目的。
养身要有平常心长寿之心人皆有之，养生之术人皆求之。
养生，不能只求一法一术，也不能脱离现实生活，更不能不食人间烟火而脱离人之常情常态。
没有生活质量的养生之术不但没有意义，甚至是痛苦。
中国传统养生的概念称为“卫生”、“养生”、“厚生”、“摄生”和“道生”等。
“卫生”是保卫生命；“养生”是养护生命；“厚生”是厚待生命；“摄生”是调摄生命；“道生”则是要求以上方面皆遵守一定的法度，就是《道德经》开篇名义的第一句话：“人法地，地法天，天法道，道法自然，”大意是“人要遵循自然规律，自然要遵循宇宙规律，而宇宙要遵循一个法度，这就是自然而然。
“养生之道”是指养生原则，要求人们在日常生活中要顺其自然，法于自”然。
“养生之术”是指在养生之道法则指导下采用的具体措施。
再有养生措施不能刻意追求，也不能勉为其难，更不必活人受罪。
在现实生活中，我们曾看到有的人为追求“清静无为”就整日闭门谢客，盘腿打坐，闭目养神，也有人整日留恋山野之中，手舞足蹈，“采气补身”，还有不少人在“生命在于运动”口号感召之下，风雨无阻，终日爬山或在公园里摔打筋骨，也有人为追求“老有所乐”便日以继夜的“搓麻”不止，更有一些富有人生为追求长生不老，对珍奇名贵食品和补品情有独钟··我们以为，如此养生不但不利于健康长寿，反而会损身中药基本常识人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。
——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。
我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热”型的中药。
而“薄荷”（比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等）则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，属于"“寒凉”型的中药。
中医为什么能治病呢？如果你发热属于热症，就用“寒凉”型中药（比如薄荷），让人体温恢复正常值；如果你发冷属于寒症，就用"温热"型中药（比如生姜），让人体恢复正常值，从而恢复健康。
以上，只是最简单的分类方法，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。
事实上，中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。
--这种分法实际上是"五行"的体现。
春天（木月）容易起“风”；夏天（火月）就会炎“热”；长夏淫雨霏霏产生“湿”气；秋天（金月）容易干“燥”；冬天就会“寒”。
下面，我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药：祛风药：能让“风”型的疾病发散。
生姜（偏热）；薄荷（偏寒）；菊花--这是生活中最常见的。
你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪的作用。
祛热药（寒凉药）：能够驱除“热性疾病”。
大家都会记得，在非典期间，为了防止发烧症状的非典，一时间，板兰根成为药店里最强手的药物，那只很长时间脱销，那时候，要送礼，一大袋板兰根是最为贵重而有情谊的礼品。
--非典的症状是发烧，而板兰根的特点是“寒型药”，能有驱散热疾之效。
黄连，是大家最熟悉的中药，“良药苦口利于病”，说的就是黄连。
祛湿药：能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞（注意：“湿”的概念很广，包括痰、瘀、滞等）。
冬瓜皮，也是中药，如果小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。
而巴豆，是大家在电影中常看到的，古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆，这样就会让人大泻不止。
月季花，也是中药；桃仁，也是中药。
你可以想象：武侠小说中，桃花岛上的黄药师，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药，避免武打争斗中的淤血之疾。
祛燥药：能够驱除“燥性疾病”。
杏仁能够润燥，秋天常喝杏仁茶，能够起到润燥通肺的作用（秋天属金、肺）。
蜂蜜也是中药，如果老年人大便干燥不畅，蜂蜜具有润华、宣泄的功效，喝点蜂蜜，很开能够通泻肠道，畅通大便。
祛寒药（温热药）：能够驱散“寒型疾病”花椒、胡椒，都能让人吃得满头大汗。
中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
中医治疗的积极面在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡，而消极面则是希望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时，还能兼顾生命与生活的品质。
此外，中医学的最终目标并不仅止于治病，更进一步是帮助人类达到如同在《黄帝内经》中所提出的四种典范人物，即真人、至人、圣人、贤人的境界。
治未病的含义主要有三层意思。
一、是‚未病先防‛，预防疾病发生。
如《素问·四气调神大论篇》：‚是故圣人不治已病治未病‛；《类经》注释‚此承前篇而言圣人‘预防’之道‛。
《灵枢·逆顺篇》：上工，刺其‘未生’者也……故曰上工治未病，不治已病。
‛二、是对疾病的早发现、早诊断、早治疗。
如《刺热篇》：‚肾热病者，顾先赤，病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病。
‛《黄帝内经素问集注》：‚脏气热于内，必先见于色，病虽未发，见其色而即刺之，名曰治未病。
‛《八正神明论》：‚上工救其‘萌芽’，必先见三部九候之气，尽调不败而救之，故曰上工。
‛《集注》：‚萌芽，始发，见其洒淅动形而即治之，不使有伤三部九候之气。
‛三、是‚既病防变‛，防止疾病发展。
《难经·七十七难》：‚经言上工治未病，中工治已病者，见肝之病，不晓相传，但一心治肝，故曰治已病也。
‛相同语句又见《金匮要略·脏腑经络先后病脉证第一》篇首‚见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
‛根据五脏（五行）之间生理、病理相关原理，从整体出发，预测原发脏的病变发展趋势，采取非针对‚现脏病‛的‚隔二、隔三脏‛预防性治疗，防止继发脏病的产生，杜绝疾病发展和传变。
儿童中医保健知识：小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常保健。
一、0—3岁儿童日常保健（一）饮食调养1．婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。
2．养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。
（二）起居调摄1．婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。
婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。
2．婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。
3．经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。
二、4—6岁儿童日常保健（一）饮食调养1．食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。
2．要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。
培养独立进餐的能力。
（二）起居调摄1．养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。
2．根据气温变化，及时增减衣服。
遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。
”（三）运动保健1．保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。
2．加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。
中医美容中医美容学中的美容是取其广义。
中医美容是以健康为基础的美容，它是根据健康的标准和美学的标准对人的外形和内在的精神面貌、气质风度等进行综合评价的结果。
美容一词有狭义和广义之分。
狭义美容仅指颜面五官或颈部以上的美化和修饰；广义美容则包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心的美化。
中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。