武术技术动作及简单的武术套路
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小学五年级体育
太极（八法五步）
云龙县团结中心完全小学 教师：张玉珍
太极（八法五步）
太极(八法五步)动作： 1.起势 2.左棚势 3.右捋势 4.左挤势 5.双按 势 6.右採势 7.左挒势 8.左肘势 9.右靠势 10.右棚势11.左捋势 12.右挤势 13.双按势 14. 左採势 15.右挒势16.右肘势 17.左靠势 18.进 步左右棚势 19.退步左右捋势 20.左移步左 挤势 21.左移步双按势 22.右移步右挤势 23.右移步双按势 24.退步左右採势 25.进步 左右挒势26.右移步右肘势 27.右移步右靠势 28.左移步左肘势29.左移步左靠势 30.中定左 右独立势 31.十字手 32.收势
太极（八法五步）
8、学生个人或小组表演，教师 点评。
9、集合整队，并检查人数，解 散。
太极（八法五步）
谢 谢！
太极（八法五步）
1、集合整队，并检查人数。 2、宣布本课内容。 3、做准备活动。
太极（八法五步）
4、讲解太极拳动作要点。 5、教师做示范，学生跟着练（要 求：认真听讲，遵守纪律，关注 个体，人人发展百度文库）
太极（八法五步）
6、学生集体练习。
7、学生自由练习。（巡视、指 导、练习中体会动作，互相指导， 互相学习。）
太极（八法五步）
云龙县团结中心完全小学 教师：张玉珍
太极（八法五步）
太极(八法五步)动作： 1.起势 2.左棚势 3.右捋势 4.左挤势 5.双按 势 6.右採势 7.左挒势 8.左肘势 9.右靠势 10.右棚势11.左捋势 12.右挤势 13.双按势 14. 左採势 15.右挒势16.右肘势 17.左靠势 18.进 步左右棚势 19.退步左右捋势 20.左移步左 挤势 21.左移步双按势 22.右移步右挤势 23.右移步双按势 24.退步左右採势 25.进步 左右挒势26.右移步右肘势 27.右移步右靠势 28.左移步左肘势29.左移步左靠势 30.中定左 右独立势 31.十字手 32.收势
太极（八法五步）
8、学生个人或小组表演，教师 点评。
9、集合整队，并检查人数，解 散。
太极（八法五步）
谢 谢！
太极（八法五步）
1、集合整队，并检查人数。 2、宣布本课内容。 3、做准备活动。
太极（八法五步）
4、讲解太极拳动作要点。 5、教师做示范，学生跟着练（要 求：认真听讲，遵守纪律，关注 个体，人人发展百度文库）
太极（八法五步）
6、学生集体练习。
7、学生自由练习。（巡视、指 导、练习中体会动作，互相指导， 互相学习。）