心理健康教育概论
心理健康教育概论试题
心理健康教育概论试题
1. 什么是心理健康教育？
2. 心理健康教育的目的是什么？
3. 列举心理健康教育的四个原则。
4. 心理健康教育的内容包括哪些方面？
5. 请简要解释心理健康教育对个人和社会的重要性。
6. 举例说明心理健康教育在校园中的应用。
7. 心理健康教育的评估方法有哪些？
8. 心理健康教育在不同人群中的实施策略有哪些差异？
9. 心理健康教育中需要考虑的文化因素有哪些？
10. 怎样培养个人的心理健康素养？
11. 请阐述在心理健康教育中应用的一种有效的心理干预方法。
12. 心理健康教育在预防心理问题和创伤后应激障碍中的作用
是什么？
13. 心理健康教育的实施需要怎样的专业人员支持？
14. 列举心理健康教育资源的渠道。
15. 请简要总结心理健康教育的重点原则和策略。
心理健康教育概论
心理健康：指旨在充分发挥个体潜能的内部心理协调与外部行为相统一的良好状态。
现代心理卫生运动的兴起：先驱：比奈。
直接作出贡献：比尔斯《自觉之心》，1908年5月6日，世界上第一个心理卫生组织—康涅狄格州心理卫生协会。
心理健康标准界定：1.智力发展正常2.情绪稳定乐观 3.意志品质健全 4. 行为协调适度 5.人际关系和谐 6.人格完整独立学校心理健康教育：是以心理学的理论和技术为主要依托，并结合学校日常教育、教学工作，根据学生生理、心理发展特点，有目的、有计划的培养学生良好的心理素质，开发心理潜能，进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的教育活动。
心理健康教育与德智体美的关系：心理健康教育与德智体美在横向上是互相交叉重叠的；就纵向联系而言，心理健康教育是其他各育的基础。
在人的素质结构中，心理素质具有核心的地位和作用；在整个素质教育体系中，心理健康教育与德智体美育一道，构成了一个相互制约、相互渗透的辩证统一的完整体系。
学校心理健康的必要性：1.参与国际竞争的需要2.国内现代化建设的需要 3.顺应世界教育改革潮流的需要 4.改变国内基础教育现状的需要我国学校心理健康教育的现状：1.开展学校心理健康教育活动 2.开展学校心理健康教育的研究 3.开展学校心理健康教育师资的培训 4.加强了学校心理健康教育的学术交流与研讨。
国内学校心理健康教育发展趋向：1.普遍化2.重点化3.整合化4.现代化5本位化6专业化7本土化各年龄心理健康教育目标制定的依据：从年龄层面考虑学校心理健康教育目标，主要是从对不同年龄的学生心理特点和心态的把握与分析出发，来制定心理健康教育的目标。
心理健康教育的认知目标：开发自我智能、掌握学习策略、改善学习品质心理健康教育的情感目标：培养学生的社会性情感品质、增强学生的情感调控能力心理健康教育的意志目标：1有针对性的对学生进行正面教育与训练2要引导学生去克服意志品质的消极面心理健康教育的个性目标：1促进社会适应2完善个性品质心理健康教育的三个层次：基础目标、基本目标、终极目标情感教育的内容：1培养积极的情感2调控消极情感性格教育内容：1培养学生良好的性格特征2帮助他们矫正不良性格特征耐挫能力：又称挫折的耐受能力、挫折承受能力、挫折容忍力等，是指个体对挫折可忍耐、可接受程度的大小。
中学生心理健康教育概论
中学生心理健康教育概论
中学生心理健康教育是中学教育的重要组成部分，旨在帮助学生建立健全的人格，提高心理素质，增强适应社会和学习的能力。
以下是对中学生心理健康教育的概论：
1.重要性：中学生正处于青春期，面临着生理和心理上的巨大变化，容易出现各种心理问题。
因此，
心理健康教育对于中学生的健康成长至关重要。
它有助于学生认识自己，理解他人，适应社会，提高学习和生活质量。
2.目标：中学生心理健康教育的目标是培养学生的健康心理，提高学生的心理素质，促进学生的全
面发展。
具体来说，包括培养学生的自我意识、情绪管理能力、人际交往能力、抗挫折能力、创造力等方面的素质。
3.内容：中学生心理健康教育的内容涵盖了多个方面，包括认知教育、情感教育、意志教育、个性
教育、人际关系教育等。
通过这些内容的学习，学生可以更好地了解自己，掌握调节情绪的方法，培养坚韧不拔的意志品质，形成健全的人格。
4.方法：在心理健康教育过程中，可以采用多种方法，如课堂教学、心理辅导、心理训练、心理咨
询等。
这些方法应根据学生的实际情况和需要来选择和使用，以达到最佳的教育效果。
5.途径：除了学校教育外，还可以通过家庭教育、社会教育等途径来加强中学生心理健康教育。
家
庭是孩子成长的第一个环境，家长的言传身教对孩子的心理健康有着重要影响。
同时，社会也应营造良好的氛围，为学生提供健康的心理成长环境。
总之，中学生心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，需要学校、家庭和社会的共同努力。
只有这样，才能培养出身心健康、全面发展的中学生。
心理健康教育概论
心理健康教育概论心理健康是每个人生活中都非常重要的一个方面。
随着社会的进步和快节奏的生活方式，越来越多的人面临着心理健康问题。
心理健康教育，作为一门概论课程，意在帮助人们了解心理健康的重要性以及如何维护良好的心理状态。
本文将从心理健康的定义、教育的目的和方法、心理健康问题及其解决办法等方面进行探讨。
1. 心理健康的定义心理健康可以被定义为一个人的心理状态和情感状态处于正常并适应当前环境的状态。
一个心理健康的人通常具有良好的自我认知和情绪管理能力，能够建立健康的人际关系并有效地应对生活的挑战。
2. 心理健康教育的目的心理健康教育旨在提高人们对心理健康的认识和理解，减少心理健康问题的发生，并帮助人们学习有效的应对策略。
通过心理健康教育，人们可以了解自己的心理需求，学会识别和处理负面情绪，提高应对压力的能力，培养积极的情绪和态度。
3. 心理健康教育的方法心理健康教育采用多种方法来提高学生对心理健康的认知。
这些方法包括课堂讲解、案例分析、小组讨论、角色扮演、心理测试和心理咨询等。
通过这些方法，学生可以深入了解心理健康的重要性，学习心理健康问题的常见表现和解决办法，并提高自己的心理健康水平。
4. 常见的心理健康问题及其解决方法（1）压力管理：压力是现代人常常会面临的问题。
良好的压力管理对于确保心理健康非常重要。
人们可以通过放松练习，如深呼吸和冥想来减轻压力。
此外，合理安排时间和学会管理工作和生活的平衡也是有效的方法。
（2）焦虑和抑郁：焦虑和抑郁是常见的心理健康问题，但很多人对其缺乏认识。
心理健康教育可以帮助人们认识焦虑和抑郁的症状，并介绍一些有效的心理疏导和治疗方法，如寻求专业的心理咨询和采用积极的生活方式。
（3）人际关系问题：良好的人际关系对心理健康起着至关重要的作用。
心理健康教育可以帮助人们学习如何建立和维护良好的人际关系，如有效沟通、尊重他人和培养共情能力等。
5. 心理健康教育在不同阶段的重要性心理健康教育应从儿童时期开始，贯穿整个人生。
心理健康教育概述
心理健康教育概述概述：心理健康教育是指通过教育和培训，匡助个人了解和维护自己的心理健康，提高心理素质，预防和应对心理问题的一系列措施和活动。
心理健康教育的目标是促进个体的心理健康发展，提高生活质量，预防和减少心理问题的发生。
1. 心理健康教育的重要性心理健康是个体全面发展的重要组成部份，对个体的身心健康、学习和工作效能、人际关系以及社会和谐等方面都具有重要影响。
心理健康教育可以匡助个体增强自我认知和情绪管理能力，提高解决问题和应对压力的能力，培养积极的心理态度和适应能力，从而更好地应对生活中的各种挑战。
2. 心理健康教育的内容（1）心理知识的普及：包括心理学基础知识、常见心理问题的认识和了解等。
（2）心理健康评估和筛查：通过心理测试和评估工具，了解个体的心理健康状况，及早发现和干预潜在的心理问题。
（3）心理健康问题的预防与干预：包括压力管理、情绪调节、人际关系处理、解决问题的技巧等。
（4）心理支持和咨询服务：提供心理咨询、心理支持和心理治疗等服务，匡助个体解决心理问题，提升心理健康水平。
3. 心理健康教育的实施途径（1）学校教育：将心理健康教育纳入学校教育体系，通过课堂教育和校园活动等形式，普及心理健康知识，提高学生的心理素质。
（2）社区教育：在社区开展心理健康教育活动，为居民提供心理健康服务和支持，提升社区居民的心理健康水平。
（3）互联网平台：利用互联网平台，开展心理健康教育和咨询服务，方便个体随时获取心理支持和信息。
（4）企事业单位：在企事业单位开展心理健康教育和培训，提高员工的心理素质和工作效能。
4. 心理健康教育的评估与效果（1）评估指标：通过心理健康知识测试、心理健康问题筛查工具、心理健康水平评估等，评估个体的心理健康状况和心理健康教育的效果。
（2）效果评估：通过观察、访谈、问卷调查等方法，评估心理健康教育对个体心理健康水平、生活质量、心理问题发生率等方面的影响。
（3）持续改进：根据评估结果，及时调整和改进心理健康教育的内容和方式，提高教育效果。
心理健康教育概论教案（通用9篇）
心理健康教育概论教案（通用9篇）心理健康教育概论教案（通用9篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的心理健康教育概论教案（通用9篇），欢迎大家分享。
心理健康教育概论教案1教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
教学重难点：使学生懂得同学之间如何相处，怎样处理矛盾，如何提升学生的交往能力。
教学过程：一、谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：二、通过故事讲道理1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同学)小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，因为小芳嘲笑小英，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
2、小故事《上课铃响了》(对待同学要宽容，犯错后要及时道歉)上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
心理健康教育概述
心理健康教育概述引言概述：心理健康教育是指通过教育手段来提高个体心理健康水平的一种教育形式。
在现代社会中，心理健康问题越来越受到人们的关注。
心理健康教育作为一种重要的教育方式，对于促进个体的心理健康发展、预防心理问题的发生具有重要意义。
本文将从五个大点来阐述心理健康教育的概述。
正文内容：1. 心理健康教育的定义和目标1.1 心理健康教育的定义：心理健康教育是指通过系统的教育活动，匡助个体了解心理健康的重要性，掌握心理健康的基本知识和技能，培养积极的心理品质，提高心理适应能力，从而促进个体的心理健康发展。
1.2 心理健康教育的目标：心理健康教育的目标是培养个体的心理健康意识，提高个体的心理健康水平，增强个体的心理适应能力，预防和减少心理问题的发生。
2. 心理健康教育的重要性2.1 促进个体全面发展：心理健康教育可以匡助个体了解自己的心理需求，培养积极的心理品质，提高个体的自我认知和自我管理能力，促进个体的全面发展。
2.2 预防心理问题的发生：心理健康教育可以提供心理健康知识和技能，匡助个体有效应对生活中的压力和困扰，预防心理问题的发生。
2.3 提高社会和谐稳定：心理健康教育可以增强个体的社会适应能力和人际交往能力，促进社会和谐稳定，减少社会心理问题的发生。
3. 心理健康教育的内容和方法3.1 心理健康知识的传授：心理健康教育应包括心理健康知识的传授，如心理发展、情绪管理、压力应对等方面的知识。
3.2 心理健康技能的培养：心理健康教育应注重培养个体的心理健康技能，如情绪调节、问题解决、决策能力等。
3.3 心理健康观念的塑造：心理健康教育应匡助个体形成正确的心理健康观念，树立积极的心理态度和价值观。
3.4 心理健康问题的识别和干预：心理健康教育应教会个体识别心理问题的迹象，并提供相应的干预措施。
4. 心理健康教育的实施者和对象4.1 实施者：心理健康教育可以由专业心理教育工作者、教师、家长、社会组织等多方面的人员来进行。
05615_心理健康教育概论
一、课程性质及其设置目的与要求《心理健康教育概论》课程是江苏省高等教育自学考试心理健康教育专业（独立本科段）的一门专业基础必修课程。
设置本课程是为了提高应考者关于心理健康教育的理论知识与基本操作技能。
本课程是在基础心理学、发展与教育心理学等课程之后的后继课程，通过系统学习使应考者比较系统地掌握学校心理健康教育的基本知识、基本原理、基本方法和基本技能，能针对学校心理健康教育中的现象做出客观正确的分析，并能运用心理健康教育原理、方法和技能解决心理健康教育中的问题。
同时为后继课程的学习打下良好的基础。
二、考试目标（考核知识点、考核要求）第一章健康新概念——心理健康考核要求（一）心理健康的概念1、识记：心理健康的涵义：心理健康是指在充分发挥个体潜能的内部心理谐调与外部行为适应相统一的良好状态。
（二）心理健康概念的沿革1、识记：（1）现代心理卫生运动的兴起①法国著名精神科医生比奈，率先给住院的精神病人解除了束缚其身体的锁链，并给他们提供清洁的房间、良好的食物和仁慈的护理。
②对现代心理卫生运动兴起直接做出贡献的，是美国保险系统职员比尔斯，根据自己的感受和体会出版了一本自传体著作《自觉之心》（A Mind ThatFound Itself）。
1908年5月6日，比尔斯与13 位志同道合者创立了世界上第一个心理卫生组织——康涅狄格州心理卫生协会。
③我国心理卫生事业发轫于20世纪30年代。
1936年我国著名教育家吴南选先生率先开设《心理卫生》选修课。
1936年，由228位教育、心理、医生和社会学者倡议发起的中国卫生协会在南京宣告成立。
2、领会：（1）当代心理卫生运动的发展三阶段第一阶段：从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防。
第二阶段：从关心身心因素的制约到关注社会因素的影响。
第三阶段：从努力提高个体的适应能力到力图全面提高人的心理素质，挖掘人的心理潜能。
（三）心理健康的标准1、识记：心理健康标准的界定①、智力发展正常②、情绪稳定乐观③、意志品质健全④、行为协调适度⑤、人际关系和谐⑥人格完整独立第二章学校心理健康教育概述考核要求（一）学校心理健康教育的涵义1、识记：（1）学校心理健康教育的涵义学校心理健康教育，是以心理学的理论和技术为主要依托，并结合学校日常教育、教学工作，根据学生生理、心理发展特点，有目的、有计划地培养（包括自我培养）学生良好的心理素质，开发心理潜能，进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的的教育活动。
心理健康教育概论
心理健康教育概论导言：随着社会的快速发展和竞争的加剧，心理健康问题在日常生活中变得越来越重要。
为了帮助人们更好地了解和管理自己的心理健康，心理健康教育逐渐成为一门重要的学科。
本文将介绍心理健康教育的定义、目标和重要性，并探讨了一些心理健康教育的实践方法。
一、心理健康教育的定义心理健康教育是指通过教育和培训，提高个人和群体的心理健康水平，使其具备解决心理问题和应对心理挑战的能力。
心理健康教育的目标是帮助个人理解自己的思维、情感和行为，并提供应对压力、焦虑和抑郁等心理问题的策略。
二、心理健康教育的目标1. 提高个人的心理健康意识：心理健康教育旨在增加人们对心理健康重要性的认识，并提醒他们定期关注自己的心理状态。
2. 提供心理健康问题的基本知识：心理健康教育还旨在为人们提供有关心理问题的基本信息，例如焦虑、抑郁和应对压力的方法等。
3. 培养积极的心理健康行为：心理健康教育应帮助个体培养积极的心理健康行为，例如积极的应对方式、积极的社交互动和积极的心理框架。
4. 促进正常化和减少心理健康歧视：心理健康教育应该帮助人们认识到每个人都可能面临心理健康问题，从而减少对心理疾病的歧视和污名化。
三、心理健康教育的重要性1. 提高生活质量：心理健康教育可以帮助个人更好地理解自己，提高自我认知水平，进而提高生活质量。
2. 预防心理健康问题：通过心理健康教育，人们可以提前了解心理健康问题的迹象和预防方法，从而减少心理健康问题的发生。
3. 促进社会稳定：心理健康教育有助于解决心理健康问题，减少社会不稳定因素的存在，从而促进社会的稳定和和谐。
4. 提高工作效率：心理健康教育可以帮助员工更好地管理工作压力，提高工作效率和生产力。
四、心理健康教育的实践方法1. 课堂教育：通过在学校教育系统中加入心理健康课程，教授学生掌握心理健康知识和应对技巧。
2. 社区活动：举办心理健康讲座和研讨会，提供心理健康服务，以促进社区居民的心理健康。
心理健康教育概论
《心理健康教育概论》第一章健康新概念——心理健康1、心理健康的涵义心理健康是指旨在充分发挥个体潜能的内部心理协调与外部行为适应相统一的良好状态。
它即表现在个体与环境互动时的适应行为上，也蕴含在相对稳定并处于动态发展和完善中的心理特质上，两者是辩证统一的。
现代心理卫生运动的兴起现代心理卫生运动是从如何正确认识精神病和给精神病患者以人道的待遇开始的。
1792 年，法国精神科医生比奈尔(pinel)首先提出废除对精神病人的约束。
19 世纪以前，精神病人被认为是魔鬼附体，而受到监禁和虐待，处境凄惨。
一般认为，这是心理卫生运动历史的起点。
对现代心理卫生运动兴起起直接作出贡献的是美国保险系统职员比尔斯，1880 年3 月他根据自己亲身的感受和体会用生动的文笔写成《自觉之心》一书。
在这本书中，他呼吁对待精神病人也要像对待正常人一样。
此书出版后引起社会震动。
1908 年 5 月6 日比尔斯与13 位志同道合者一道成立了世界上第一个心理卫生组织，“康涅狄格州心理卫生协会。
1909 年2 月在比尔斯等人积极努力下，在纽约成立全国心理卫生委员会”。
至此心理卫生工作逐步推广开来。
当代心理卫生运动的发展三阶段第一阶段:从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防. (20世纪---二战结束) 1930 年 5 月,第一届国际心理卫生大会在美国华盛顿市开,53 个国家的3042 位代表参加了这次会议,并选举产生了国际心理卫生委员会,美国著名精神病学家威廉华任会长,比尔斯任秘书长。
这一阶段的心理卫生工作的重点是：致力于精神病院的给养改革以及建立广泛的精神病社会保障体系，以使精神病患者受到社会公正处置，并减少精神疾病的发生率。
第二阶段:从关心身心因素的制约到关注社会因素的影响. (二战后--20 世纪60 年代末) 1948 年在英国伦敦召开的第三届国际心理卫生大会上,发表了题为《心理健康与世界公民》的纲领性文件.在此次会议上还成立了新的国际心理卫生组织——世界心理健康联合会(WFMH).1949 年,世界卫生组织(WHO)总部建立了心理卫生处.这些组织的建立与纲领的颁布与实施，编织着心理卫生运动已经成为世界性的潮流。
心理健康教育概述
心理健康教育概述心理健康教育是指通过教育和宣传，匡助人们了解心理健康的重要性，提高心理健康水平，预防心理问题的发生。
在当今社会，心理健康问题越来越受到重视，心理健康教育也逐渐成为一项重要的社会任务。
本文将从心理健康教育的重要性、内容、方法、对象和效果等方面进行详细介绍。
一、心理健康教育的重要性1.1 匡助人们认识心理健康的重要性心理健康教育可以匡助人们认识到心理健康对个人生活和工作的重要性，从而引导人们重视心理健康，积极采取措施维护心理健康。
1.2 预防心理问题的发生通过心理健康教育，可以匡助人们学会有效的心理调适方法，预防心理问题的发生，减少心理健康障碍的发生率。
1.3 促进社会和谐稳定发展心理健康教育可以提高社会成员的心理素质，促进社会和谐稳定发展，减少犯罪和暴力事件的发生。
二、心理健康教育的内容2.1 心理健康知识的普及心理健康教育的内容包括心理健康知识的普及，包括心理健康的定义、心理问题的表现、心理疾病的预防和治疗等。
2.2 心理健康技能的培养心理健康教育还包括心理健康技能的培养，如情绪管理、压力调适、人际交往等技能的培养和训练。
2.3 心理健康态度的培养心理健康教育还包括培养积极的心理健康态度，包括乐观、自信、自尊等积极心态的培养。
三、心理健康教育的方法3.1 学校教育学校是心理健康教育的主要阵地，学校可以通过心理健康教育课程、心理辅导等形式，匡助学生提高心理健康水平。
3.2 社会宣传社会宣传是心理健康教育的重要手段，可以通过各种媒体和渠道，向公众传播心理健康知识，提高公众对心理健康的认识。
3.3 个体辅导个体辅导是针对特定个体的心理健康教育方式，可以根据个体的心理特点和需求，提供个性化的心理健康教育服务。
四、心理健康教育的对象4.1 学生学生是心理健康教育的重要对象，学校应该加强对学生的心理健康教育，匡助他们建立健康的心理素质。
4.2 职场人员职场人员是心理健康问题的高发群体，应该加强对职场人员的心理健康教育，提高他们的心理健康水平。
心理健康教育概论
1、心理健康：广义上是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义上是指人的基本心理活动的过程与内容完整协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。
2、心理健康标准制订的依据：①统计常模；②社会规范；③生活适应；④临床诊断；⑤主观经验。
3、心理健康可以概括为：智力正常是基础，关系协调是关键，情绪状态是表现，人格完善是结果。
作为心理健康关键要素的关系协调可以具体细分为四种关系：①人—己关系（即自我意识是最为核心的要素）；②人—人关系；③人—事关系；④人—物关系。
4、心理健康标准的科学界定：①智力水平正常；②自我意识正确；③人际关系和谐；④生活平衡积极；⑤社会适应良好；⑥情绪乐观向上；⑦人格统一完整。
5、心理健康教育的涵义：1994年，中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中第一次正式使用了“心理健康教育”一词，指出“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力”。
教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》更为明确地进行了定义：“中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。
”6、心理健康教育的功能和意义：A、心理健康教育的一般促进功能：第一，促进学生身心健康和全面发展：①开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康；②开展心理健康教育，有利于学生形成健全人格；③开展心理健康教育，有利于提高学生适应能力。
第二，推进学校素质教育的全面实施：①开展心理健康教育，有利于实现教育目标；②开展心理健康教育，有利于减轻学习负担；③开展心理健康教育，有利于实施创新教育。
第三，推进社会文明与进步：①开展心理健康教育，有利于社会主义精神文明建设；②开展心理健康教育，有利于社会局面的安定和谐。
《心理健康教育概论》
心理健康教育概论第一章心理健康的概念与标准第一节心理健康的概念1、健康不仅是没有疾病和虚弱的现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。
（识记）2、心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
（识记）第二节心理健康的标准1、心理健康标准制定的依据（识记）●统计常模根据统计学的正态分布曲线，可认为处于总体平均标准范围内者为心理正常，偏离这一范围者就是异常。
●社会规范以社会规范作为心理健康状况的标准，并以此判断一个人的行为和心理是否异常。
●生活适应以生活适应作为判断人们心理正常与否的标准，是以个体是否表现出与生活环境及需要相一致的情感、言语、思维、行为等依据的。
●临床诊断以本人或他人是否观察或检测到某些心理疾病的症状和致病因素，来判断人的心理健康状况。
●主观经验以个人的主观经验或感受来判断其心理健康状况。
2、我国关于心理健康标准的代表性观点（领会）具有良好的人际关系、适当约束自己的言行、保持情绪的平衡与稳定、正确认识周围环境、保有积极的生活态度、完善自我的发展目标。
3、心理健康标准的科学界定（应用）智力正常是基础，关系协调是关键，情绪状态是表现，人格完善是结果。
心理健康的标准是：智力水平正常、自我意识正确、人际关系和谐、生活平衡积极、社会适应良好、情绪乐观向上、人格统一完整、心理特点符合年龄特征。
第二章心理健康教育的实质与目标第一节心理健康教育的涵义1、中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。
（识记）2、心理健康教育与相邻概念的关系（领会）心理健康与心理辅导、心理咨询、心理治疗的相似之处：它们都是从心理上帮助人、教育人的过程；常采用相一致的理论方法和技术；工作范围常是相似的；在强调帮助来访者成长和改变方面是相似的；都注重建立助人者和求助者之间良好的人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的条件。
中小学心理健康教育概论
只有你能欣赏我
所以，请好好欣赏周围的人吧！ 所以，请好好欣赏周围的人吧！
实 例
微软的一道招聘题，题目是这样的， 微软的一道招聘题，题目是这样的，营 业员小王把一台价值两万人民币的笔记 本电脑，以一万人民币错卖给李先生。 本电脑，以一万人民币错卖给李先生。 作为小王的经理，你需要写一封信给李 作为小王的经理， 先生把这一万元钱要回来。 先生把这一万元钱要回来。
1） （1）教育青少年形成正确的性道德及合乎社会规 范的两性交往方式 （2）组织青少年进行各种有益的活动，使其精力 ）组织青少年进行各种有益的活动， 能得到充分的发泄 （3）净化环境，消除青少年性冲动的诱因 ）净化环境，
四、人格的发展
（一）什么是人格 （二）青少年人格发展的主要特点
1、自我意识的发展 、 2、情感的发展 、 3、社会交往 、 4、青少年的行为与行为控制 、
心理健康维护的途径: 心理健康维护的途径:
自助 他助
(二)从性质来看，心理健康教育则包 从性质来看， 括发展性教育与补救性教育两项任务
发展性教育: 发展性教育 主要是有目的有计划地对学生的心
理素质与心理健康的进行培养促进， 理素质与心理健康的进行培养促进，使学生的心理品 质不断优化。 质不断优化。 补救性教育: 补救性教育 主要是对心理处于不良状态或心理 出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。 出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。 这两项任务也是不同的层次， 这两项任务也是不同的层次，发展性教育主要是 面对正常发展的学生，是提高性的；而补救性教育则 面对正常发展的学生，是提高性的； 主要是面对在心理方面出现不同程度问题的学生， 主要是面对在心理方面出现不同程度问题的学生，是 矫正性的。 矫正性的。
心理健康教育概论
第一篇基本原理第一章心理健康的概念与标准随着社会的发展和人类对自身认识的深化，人们对健康的认识不断丰富和完善。
在现代社会中，健康不仅指生理健康，还包括心理健康和良好的社会适应，三者的和谐统一构成了健康的基础。
健康的概念健康不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态（世界卫生组织，1989）。
一、心理健康的概念心理健康是指一种生活适应良好的状态。
心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。
二、西方关于心理健康标准的代表性观点：第三届国际心理卫生大会提出心理健康的标准是身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
马斯洛和密特曼的心理健康标准的10条标准影响深远：有充分的安全感；对自己有充分的了解，并能对自己的能力作出适当的评价；生活理想和目标切合实际；与周围环境保持良好的接触；能保持自身人格的完整与和谐；具有从经验中学习的能力；保持良好的人际关系；适度的情绪发展与控制；在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性；在社会规范的前提下，恰当满足个人的基本需要。
斯柯特关于心理健康标准的10方面的衡量：一般的适应能力；自我满足的能力；人际间各种角色的扮演；智慧能力；创造性；自主性；完全成熟；对自己的有利态度；情绪与动机的控制。
美国杰霍塔关于心理健康标准的理论观点影响很大，从综合各家共同点的角度概括出健全价格的标准是：自我认知的态度；成长、发展和自我实现；整合的价格；自主性或独立性；对现实的感知能力；对环境的适应能力。
科恩关于心理健康的标准则是简洁的5条：效能、创造性、内心的平静、密切的关系、超脱。
三、我国关于心理健康标准的代表性观点：（一）、儒家文化的心理健康观：1、具有良好的人际关系：“仁”“三纲”“五伦”2、适当约束自己的言行：孔子“不知礼，无以立”“非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动”“讷于言而敏于行”3、保持情绪的平衡与稳定：“丈夫”“君子”“君子坦荡荡”孔子认为君子宜情绪稳定，态度庄重“子温而厉，威而不猛，恭而安”荀子主张对情与欲进行节与导，他提出的“治气、养心之术，就是调理性情、培养健康心理的方法。
(精品)心理健康教育概论
一、心理健康的概念与标准1、健康的涵义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全按好的状态。
2、心理健康的涵义：是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
3、制定心理健康标准的依据：（1）统计常模（2）社会规范（3）生活适应（4）临床诊断（5）主观经验4、西方关于心理健康标准的代表性观点：5、我国关于心理健康标准的代表性观点：6、心理健康的标准：（1）智力水平正常（2）自我意识正确（3）人际关系和谐（4）生活平衡积极（5）社会适应良好（6）情绪乐观向上（7）人格统一完善（8）心理特点符合年龄特征二、心理健康教育的实质与目标：识记：1、心理健康教育的基本涵义：是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。
2、心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
心理健康教育要培养身心健康、具有创新精神好实践能力的高素质人才。
3、心理健康的具体目标：使学生不断正确认识自我，増强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理素质，提高心理健康水平。
4、教育性原则的涵义：是指教育者在进行心理健康教育的过程中，要根据具体情况，提出积极中肯的分析，始终注意培养学生积极进取的精神，帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观。
5、全体性原则的涵义：是指心理健康教育要面向所有学生，全体学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校的一切教育特别是心理健康教育的设施、计划、组织活动，都要着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题。
2023心理健康教育概论自考试题
1、心理健康教育的核心目标是：A. 提高学生的学习成绩B. 增强学生的身体素质C. 促进学生心理素质的全面发展D. 培养学生的艺术修养（答案）C2、下列哪项不属于心理健康的标准？A. 良好的自我认知B. 适度的情绪表达C. 完美的外貌形象D. 和谐的人际关系（答案）C3、在应对压力时，下列哪种策略属于积极应对？A. 逃避问题，回避现实B. 寻求社会支持，分享感受C. 沉溺于消极情绪中D. 过度使用物质来麻痹自己（答案）B4、关于自卑心理，下列说法错误的是：A. 自卑是一种消极的自我评价B. 自卑心理完全不可改变C. 自卑可能阻碍个人的成长和发展D. 合理的自我认知有助于克服自卑（答案）B5、心理健康教育中，情绪管理的重要性体现在：A. 提高学习效率B. 增强人际交往能力C. 促进身心健康D. 以上都是（答案）D6、下列哪项是预防心理问题的有效措施？A. 孤立自己，避免社交B. 保持乐观心态，积极面对生活C. 过度追求物质享受D. 忽视自己的情绪需求（答案）B7、在心理咨询过程中，咨询师应遵守的基本原则是：A. 主观判断，强加意见B. 尊重、理解、保密C. 随意泄露来访者信息D. 替来访者做决定（答案）B8、关于青春期心理健康，下列说法正确的是：A. 青春期心理波动是异常的B. 青春期应完全避免情绪波动C. 青春期是心理发展的关键时期D. 青春期心理问题无需关注（答案）C9、在心理健康教育中，培养学生的自我效能感有助于：A. 降低学生的自信心B. 增强学生的无助感C. 提升学生的应对挑战能力D. 使学生变得消极被动（答案）C10、关于心理危机干预，下列说法错误的是：A. 及时性是关键B. 需要专业人员进行C. 任何人都可以随意进行干预D. 目的是帮助个体度过危机（答案）C。
心理健康教育概述
心理健康教育概述引言概述：心理健康教育是指通过系统的教育活动，匡助人们提高心理健康水平，预防心理问题的发生，促进个人全面发展。
在当今社会，心理健康问题日益突出，心理健康教育的重要性愈发凸显。
本文将从心理健康教育的基本概念、目的、内容、方法和实施策略等方面进行详细探讨。
一、心理健康教育的基本概念1.1 心理健康教育的定义心理健康教育是指通过教育手段，匡助个人认识自己的心理特点和需求，掌握调节情绪、解决问题的方法，培养积极健康的心理态度和行为习惯的过程。
1.2 心理健康教育的特点心理健康教育是一种系统性、目的性、计划性强的教育活动，注重个体的心理特点和需求，以促进个体的心理健康为目标。
1.3 心理健康教育的重要性心理健康教育有助于提高人们的心理素质，减少心理问题的发生，促进社会和谐稳定发展，是现代教育的重要组成部份。
二、心理健康教育的目的2.1 预防心理问题心理健康教育旨在通过教育活动，提高人们的心理素质和应对能力，预防心理问题的发生。
2.2 促进个人全面发展心理健康教育旨在匡助个人认识自己的心理需求，发展积极健康的心理态度和行为习惯，促进个人全面发展。
2.3 促进社会和谐稳定心理健康教育有助于提高社会成员的心理素质，减少心理问题的发生，促进社会和谐稳定的发展。
三、心理健康教育的内容3.1 心理健康知识的普及心理健康教育的内容包括心理健康知识的普及，匡助人们了解心理问题的成因、表现和预防方法。
3.2 心理健康技能的培养心理健康教育的内容还包括心理健康技能的培养，如情绪管理、压力应对、问题解决等技能的培养。
3.3 心理健康态度的培养心理健康教育的内容还包括培养积极健康的心理态度，如乐观、自信、自尊等态度的培养。
四、心理健康教育的方法4.1 课堂教育心理健康教育可以通过课堂教育的方式进行，如心理健康知识的讲解、心理健康技能的培养等。
4.2 辅导咨询心理健康教育还可以通过辅导咨询的方式进行，匡助个体解决心理问题，提高心理健康水平。
心理健康教育概论1
1、健康的含义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上，心理上，社会上安全好的状态。
健康包括生理，心里和社会适应等几个方面。
健康的观念也逐渐由医学模式转向生物—心里—社会医学模式。
2、心理健康的含义：心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态；狭义的心理健康，指人的基本心理活动的过程与内容完整协调一致，即认知，情感，意志，行为，人格完整和协调。
我们认为心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理，心里和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
其一是心理活动与客观环境的同一性原则。
其二是心理过程之间协调一致性原则。
即一个的认知，情感，意志等心理活动保持自身的完整统一，协调一致，保证准确有效地反映客观现实。
其三是个性特征的相对稳定性原则。
3、心理健康标准：其一，心理健康是相对的，制定绝对的健康标准很难。
其二，对心理健康的判别还受社会环境。
文化风俗。
宗教敬仰，意识形态，民族特点等的影响，因此很难制定一套为世界各国，各民族，各地区永久适用的心理健康标准。
其三，心理健康标准是心理学，医学，精神病学和法学等许多学科共同关心和研究的重要课程，它涉及到各相关学科研究所依据的基础和范围。
其四，心理健康标准的制定和确定，必须通过大规模人群的调查。
其五，心理健康标准确定的基础是对人类心理活动规律的正确认识和科学的分类，而这些规律和分类尚在不断探索和研究之中。
4．心理健康标准制定的依据：①.统计常模根据统计学的正态分布曲线，可认为处于总体平均标准范围内者为心理正常。
②.社会规范衣社会规范作为衡量心理健康状况的标准，并以此判断一个人的行为和心理是否正常，然而大多数人的行为并非总是代表着健康的社会行为。
③生活适应以生活适应作为判断认们心理正常与否的标准，是以个体是否表现出与生活环境及需要相一致的情感、言语、思维、行为等依据的。
④.临床诊断以本人或他人是否观察或检测到某些心理疾病因素，来判断人的心理健康状况。
学校心理健康教育概论
学校心理健康教育概论
《学校心理健康教育概论》
学校心理健康教育是指在学校开展的一种帮助学生养成良好心理健康习惯、增强心理健康能力、提高心理健康水平的教育活动。
随着社会的发展和竞争的日益激烈，学生面临着更多的学业压力、人际关系压力以及心理健康问题。
因此，学校心理健康教育越来越受到人们的关注和重视。
学校心理健康教育不仅仅是对学生进行心理健康知识和心理健康技能的培训，更重要的是要引导学生正确认识和处理心理问题，促进学生的心理健康发展和适应能力提高。
学校心理健康教育应该贯穿学生的整个学习生活，包括教学内容、学校文化、教师教育和家长参与等方方面面。
在学校心理健康教育中，教师扮演着至关重要的角色。
教师不仅需要具备专业的心理健康知识和技能，更重要的是要有爱心和耐心，关心学生的心理健康，主动发现学生的心理问题并及时给予帮助。
此外，家长也应该积极参与学校心理健康教育，支持学校的相关活动，和学校共同关心孩子的心理健康问题。
随着中国教育体制的改革和发展，学校心理健康教育也在不断完善和发展。
通过学校心理健康教育，可以帮助学生养成良好的心理健康习惯和培养心理健康素质，提高学生的自我调节和适应能力，为学生的未来发展奠定坚实的心理基础。
因此，学校心理健康教育的重要性不言而喻，学校应该高度重视，并不断加强相关工作的实施。
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心理健康教育概论第一次形成性考核作业第二次形成性考核作业第1题单选题(2分)（）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素A B C D 决心时限信心行动参考答案：D第2题单选题(2分)人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（）A B C D 自我催眠机制心身交互影响机制目标导航机制压力调节机制参考答案：C第3题单选题(2分)职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是（）A 23岁之前年龄段的人群B23至27岁年龄段的人群 C27至45岁年龄段的人群D处于即将退休的年龄段的人群参考答案：C第4题单选题(2分)工作创新的首要前提（）A B C D 方法创新意识创新自我创新保持工作环境“常新”参考答案：B第5题单选题(2分)“男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。
这是（）的情绪调控方法。
A B C D 转移注意力合理宣泄情绪放松调节情绪ABC参考答案：B第6题单选题(2分)心理学家研究表明，人际互动中有（）以上的信息是由非言语的形式传递的。
A30%B55%C65%D80%参考答案：C第7题单选题(2分)心理现象分为（）。
A B C D 心理过程与个性心理认知过程与个性心理情感过程与个性心理意志过程与个性心理参考答案：A第8题单选题(2分)个性心理特征是在（）实践的基础上形成和发展起来的。
A B C D 认知过程情感过程意志过程认知过程、情感过程、意志过程参考答案：D第9题单选题(2分)下列不属于现代远程教育特点的是（）A B C D 学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制共享丰富的教学资源双向信息交流，交互性较强学习形式单一，以教师为中心开展学习活动参考答案：D第10题单选题(2分)分布A U型马斯洛的需要层次理论认为，就人群而言，需要呈（）B倒U型C D 金字塔状线性参考答案：C第11题单选题(2分)当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A B C D 刻板印象社会吸引从众服从参考答案：C第12题单选题(2分)第一位提出“自我管理”思想的管理学家是（）。
A B C D 戴维•麦克利兰格林豪斯彼得•德鲁克施恩参考答案：C第13题单选题(2分)角色认同的形成包含了（）和自我两个并行过程，每个特定的角色认同都代表个体的不同侧面，所有角色认同的总和构成一个整合的个体。
A B C D 他人社会结构社会地位社会参考答案：B第14题单选题(2分)实现的文明之一。
休闲最早出现于（）时期，被称作是人类在生活中得以A B C D 古罗马古埃及古希腊古印度参考答案：C第15题单选题(2分)（）。
由职业活动中的多种优势能力形成的综合能力通常称为A B C D 才能技能技术才干参考答案：A第16题多选题(3分)下列哪些是焦虑的调节策略（）A B C D 自我回避自我放松自我疏导自我刺激参考答案：BCD第17题多选题(3分)适度的压力能够使人们产生充足的动力，我们可以通过以下手段给自己适度施压：（）A B C D 给自己设置合理的目标提高对自己的要求给自己设定一个工作期限积极的心理暗示参考答案：ABC第18题多选题(3分)情绪调控方法有：（）A B C D 适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担。
适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释。
形成良好的行为习惯，拓展兴趣。
修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世。
参考答案：ABCD第19题多选题(3分)人的气质可分为（）。
A B C D 多血质粘液质胆汁质抑郁质参考答案：ABCD第20题多选题(3分)心理学可分为（）。
A B C D 理论心理学发展心理学普通心理学应用心理学参考答案：AD第21题多选题(3分)学习策略的特征主要包括 ( )A B C D 主动性有效性过程性程序性参考答案：ABCD第22题多选题(3分)下列符合终身教育思想的观点包括（）A B C D 人格的发展是通过人的一生来完成的教育不能停止在儿童期和青年期只要人活着，教育就应该是继续的人的一生分为学习期和工作期两个阶段参考答案：ABC第23题多选题(3分)A A型人格下列属于婚姻恐惧易感性人格因素的是（）B C D 责任感匮乏型人格精神敏感型人格自由型人格参考答案：BCD第24题多选题(3分)帮助别人的心理意义在于（）。
A B C D 更容易建立良好的第一印象可以赢得别人的信赖与尊重可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理缩短心理上的距离感参考答案：ABD第25题多选题(3分)下列属于家庭休闲活动方式的类型有（）。
A B C D 观赏鉴赏型学习提升型强体健身型参观游览型参考答案：ABCD第26题判断题(2分)学业目标。
参考答案：对第27题判断题(2分)如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现职业倦怠不会对人的身体健康状况产生影响。
参考答案：错第28题判断题(2分)“压力是一把双刃剑”。
压力不是越多越好，越重越好，但也不是越轻越好，没有最好。
参考答案：对第29题判断题(2分)如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。
参考答案：对第30题判断题(2分)参考答案：错第31题判断题(2分)习正视并接受它。
参考答案：对第32题判断题(2分)参考答案：错第33题判断题(2分)一个理性的人可以没有情绪。
情绪没有好坏之分，只要是真实的感受，每个人都要学情绪与健康无关。
情绪与认知有关。
同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。
参考答案：对第34题判断题(2分)以揭示各种心理现象之间以及心理现象与现实之间相互联系的规律为任务的是应用心理学。
参考答案：对第35题判断题(2分)在开放教育环境中，学校能给学生提供较完整的课程学习资源和系统的学习支持服务，除了网上辅导文本，还有音像教材、IP课件、CAI 课件等。
参考答案：对第36题判断题(2分)工具利用策略主要包括参考资料的利用、工具书的利用、图书馆的利用、广播电视的利用及电脑与网络的利用等。
参考答案：对第37题判断题(2分)参考答案：对第38题判断题(2分)诱发婚姻恐惧的主观因素主要有人格因素和认知因素爱情是喜欢的特殊形式，二者没有根本的区别。
参考答案：错第39题判断题(2分)强大的自我效能感与良好的健康水平、较高的成就水平以及融洽的社会关系无关。
参考答案：错第40题判断题(2分)彼得•德鲁克认为，发现自己优势的最有效的方法是系统分析法，即任何人在面对关系到自身命运的关键决策或行动时，首先要把自己预期会发生的结果记录下来，9-12个月后，按照预期对结果进行反馈并分析。
参考答案：错第41题判断题(2分)麦克利兰的亲和需求与彼得•德鲁克的感情上的需求、奥尔德弗的关系需求基本相同。
参考答案：错第42题判断题(2分)从道德水准的角度探讨人们所参与的各类休闲活动，这是休闲研究中的一个重要的课题。
参考答案：对第43题判断题(2分)极的情绪反应。
参考答案：错第44题判断题(2分)参考答案：对第45题判断题(2分)兴趣表现为人们对某件事、某项活动的选择性态度和消职业实践是提高职业能力的根本途径。
职业锚，就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。
参考答案：对第1题单选题(2分)（）是个体应对逆境达成学业目标的力量源泉A B C D 学习动机学习成就学习兴趣学业韧性参考答案：D第2题单选题(2分)境，另一个是（）面对职业倦怠，个人干预策略通常有两种，一个是改变环A B C D 改变自己改变性格更换工作改变工作方式参考答案：A第3题单选题(2分)在遇到组织变革，如并购、重组、裁员等情况时，都会使许多员工不得不重新考虑自己的事业发展、学习新技能、适应新角色、结识新同事等，这都将引起很大的心理压力。
这种压力源是（）A B C D 生活压力学习压力社会压力工作压力参考答案：D第4题单选题(2分)（）是一种最简单、最直接的表示对他人友好的一种方式，是人际交往成功的一大秘诀。
A B C D 倾听握手说话微笑参考答案：D第5题单选题(2分)人际交往中最难的是要掌握好交往的（）A B C D 广度深度频率度参考答案：D第6题单选题(2分)心理过程包括（）。
A B C D 认识过程、情感过程、行为过程知觉过程、情感过程、行为过程感觉过程、知觉过程、意志过程认识过程、情感过程、意志过程参考答案：D第7题单选题(2分)下列不属于现代远程教育特点的是（）A B C D 学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制共享丰富的教学资源双向信息交流，交互性较强学习形式单一，以教师为中心开展学习活动参考答案：D第8题单选题(2分)影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（）。
A B C D 虚荣心愤怒感嫉妒心抑郁感参考答案：C第9题单选题(2分)“自我中心”这一概念是由心理学家（）提出的A B C D 弗洛姆罗伯特•斯腾伯格皮亚杰弗洛伊德参考答案：C第10题单选题(2分)不属于个性心理特征的是（）。
A B C D 能力气质性格智商参考答案：D第11题单选题(2分)某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是（）。
A B C D 抑郁焦虑自卑压抑参考答案：A第12题单选题(2分)职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（）。
A B C D 情感伦理道德价值观薪酬参考答案：C第13题单选题(2分)人们在从事某一特定职业、某种专门活动中表现出来的必须具备的能力称为（）。
A B C D 一般职业能力特殊职业能力综合职业能力优势职业能力参考答案：B第14题单选题(2分)根据与活动的匹配关系，能力可以分为（）。
A B C D 优势能力和非优势能力一般能力和特殊能力模仿能力和创造能力认知能力和操作能力参考答案：A第15题单选题(2分)职业生涯规划的核心是（）。
A B C D 职业的选择职业生涯路线的确定职业生涯目标的设定行动计划的制订参考答案：C第16题多选题(3分)压力源是压力结果的直接来源。
主要的压力源有（）A B C D 生活压力学习压力社会压力工作压力参考答案：ABCD第17题多选题(3分)适度的压力能够使人们产生充足的动力，我们可以通过以下手段给自己适度施压：（）A B C D 给自己设置合理的目标提高对自己的要求给自己设定一个工作期限积极的心理暗示参考答案：ABC第18题多选题(3分)人际交往的原则主要包括（）。
A B C D 真诚与信任平等与尊重热情与坦率宽容与互利参考答案：ABCD第19题多选题(3分)心理过程包括（）。