亲密关系与孤独(上)

第三讲亲密关系与孤独（上）

一、什么是亲密关系

1、什么是亲密

是无话不谈？

是允许身体接触？

是彼此懂得和理解？

亲密通常是指密切的私人关系和归属感

2、什么是亲密关系

亲密关系：人类与生俱来地具有一种归属和去爱别人的需要，能满足这些需要的关系为亲密关系。

亲密关系包括：吸引我们的人，我们喜欢或爱的人，同我们存在浪漫关系或性关系的人，我们获得感情支持、与之相伴一生的人。

狭义的亲密关系：特指异性间，例如夫妻、伴侣、恋人等之间的关系

广义的亲密关系：指不限性别年龄的两人之间和谐融洽的关系，如朋友关系、亲子关系等。

二、为什么人类需要亲密关系

1、人是关系的动物：

我们与陌生人和其他人的互动都很重要

事实上，一种强烈而普遍的建立亲密关系的欲望可能是我们人类本性之一

2、归属感的满足：

如果我们想正常生活的话，我们就需要经常地、愉快地与亲密的伙伴在长期的和充满爱心的关系中进行互动

亲密关系中有种人类的基本的归属需要，如果这种需要不能被满足的话，它就会带来各种各样的问题

3、亲密关系与其他关系的不同：

美国心理学家莎伦·布雷姆关注两种伴侣：朋友、爱人关系

他认为亲密关系至少在了解、关系、信赖、互动、信任、承诺这六个方面与其他的关系有所不同

4、有的学者认为，亲密关系的四个特点：

（1）亲密关系是一种相互信赖的关系：强烈的（对彼此都有显著影响）

有一项特别的研究表明；两组背景相同的男性、女性离婚后，如果没有再婚，平均女性寿命减少2年，男性减少9年

那些单身者中，男性报告比女性的孤独感更深，婚姻使男性摆脱孤独感的可能性更大。这个原因可以在一定程度解释男性在离婚后会更快再婚

（2）经常的（经常影响彼此）

（3）多元的（影响彼此的方方面面）

（4）持久的（影响彼此很长时间）

5、还有的学者认为亲密关系的特点：

持久的行为上的相互依存

经常的相互作用

情感依恋

需要精神上的满足感

亲密关系对所有年龄的人来说都是极为重要的

6、亲密关系的形成：

时间：要发展一个亲密关系，通常要耗去可观的时间（可能是几个月、几年而不是几天、几个小时）

过程：通过很深的互相了解和认知形成

能力：需要既懂得独处又懂得相处的能力

7、亲密关系的质与量

只有与那些了解和关心我们的人交流和互动才会达到满足

亲密关系不需要很多，有一些基本的亲密关系就足够

就关系而言，质量要比数量更重要（当需要满足后，追求更多关系的欲望就会降低）

这种需要与谁是我们的对象无关

8、在狭义的亲密关系（夫妻、伴侣、恋人）中，亲密既包括情感也包括性的接触，个体的私密：情感、身体（性）

身体上的亲密特指性的关系，彼此身体的开放、身体的融合，满足时获得的快感、喜悦与幸福

情感上的亲密：相互的深刻认识、互相关心，对同伴取得的成就表示自豪

9、几种特殊的亲密关系

（1）闺蜜：即“闺中密友”，现代女性对女友的新称呼。能够相互之间诉说衷肠的女性朋友，彼此之间相互信任，相互依赖。不论境遇相差多远，都能真心祝福。

（2）红颜知己、蓝颜知己是已有异性恋人或夫妻之外的知心朋友，更多指不以性方面的欲望满足，主要是在精神、情感上的彼此深度了解、理解、支持、关心的异性关系

三、人是否真的可以被他人理解

10、有些亲密关系也不能满足自己的一些需要

泛泛的人际关系对亲密需要的满足也是有限的

很难有一种亲密关系使个体的被理解，归属的需要得到满足

11、亲密关系是否容易建立：

关系的构成受多元因素的影响

两个在很多方面都有差异的人的互动，可能会产生好的结果，也可能会产生不好的结果

亲密关系也存在一些潜在代价

事实上，关系在很多方面都是让人失望的

12、建立亲密关系中的困扰：

缺少知心朋友：有人际交往但不亲密

人际比较疏离：对深入进入彼此内心世界有担心甚至恐惧

期望高、投入少：难以投入时间、精力

过度投入但容易受挫：方式不当，可能导致亲密关系过于紧密或过快