保健按摩套路总(1)汇总
按摩师推拿套路
中式按摩套路一、头面部，仰卧位（要求：10分钟做完）操作流程：1、放松面部。
用双手大鱼际从前额往面部下方沿顺时针方向转圈轻柔，柔到下爬后再用小鱼际由原路径柔回前额，以放松客人整个面部肌肉（可重复2-3次）。
2、开天门、分阴阳、抹双柳。
开天门：用双手拇指点压印堂穴后，双手拇指交替从印堂穴往神庭穴方向抹至神庭穴，重复2-3次。
分阴阳：用双手大拇指从前额正中线起往两侧太阳穴方向分推，可重复2-3次。
抹双柳：用双手中指或拇指从攒竹穴起往丝竹空方向顺推眉毛、眉眶。
3、点穴：印堂、晴明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、瞳子髎、承泣、四白、颧髎、巨髎、迎香、人中、承浆、地仓、颊车、下关、耳门、听宫、听会、翳风。
4、揉捏耳廊、搓耳、下拉耳垂、聪耳、弹耳。
揉捏耳廊：双手拇指和食指从下到上往返揉捏客人耳廊，揉捏时注意控制力度。
搓耳：双手中指与食子叉开呈剪刀状，轻轻夹住耳根，双手相向微微用力压住耳旁皮肤，前后搓揉至耳根发热。
5、上拉脸部、掌根压前额、搓手烫目。
用双手手掌交替从左下爬部位往脸庞提拉脸部皮肤2-3次，再从右下爬部位提拉脸部皮肤2-3次，然后双手同时从左右下爬部位提拉脸部皮肤，手掌顺势移到前额，双掌重叠，以掌根轻压前额。
两手搓热后覆盖双眼2-3次。
6、“8”推眼眶、搓鼻梁、大鱼际分推前额。
用中指或拇指轻压住印堂穴，顺时针或反时针“8”推眼眶2-3遍，然后双手中指夹住鼻梁，前后搓揉至发热，再用双手大鱼际从前额正中线往两侧分推前额。
7、循经点穴：①印堂→百会②攒竹→百会③鱼腰→百会④丝竹空→百会⑤角孙→百会从各起始穴位用双手拇指或中指依次点按至百会穴。
8、四指揉头肌、干洗头、扯头发、指尖叩头部用双手四指按揉头部两侧肌肉，遇缰硬肌肉或硬结揉软散，然后干洗头，再用五指梳头并抓住头发轻轻扯动，最后用五指或十指夹轻轻叩击整个头部。
9、揉拿放松后颈肌肉，勾点风府穴及两侧风池穴。
一手将头稍稍托起，另一手伸至后颈部揉拿放松后颈肌肉，再用中指或食指勾点风府穴及两侧风池穴。
高级按摩师按摩套路
头面部按摩套路①全掌抹前发际、前额、全面②揉印堂穴，分推印堂至太阳穴；印堂至神庭穴；揉按太阳穴。
③轻抚前额④大鱼际揉前额⑤捏眼眶⑥点按眼睛周围穴位（攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四百等）⑦推抹鼻翼至颧髎穴，推抹水沟至地仓穴⑧梳头、揉颞侧⑨揉耳廓、振耳⑩扫散、叩前发际仰卧位颈部按摩套路①一手托住枕骨部，另一只手三只从上至下揉项侧②拿捏项部③食指与拇指顶颈部夹脊穴④双手同时点揉风池穴⑤双手托住头，摇颈椎；一手托住颈部，另一只手托住下巴，拔伸颈部。
俯卧位颈肩部按摩套路①一手托住头部，另一只手三只从上至下揉项侧至肩部②拿捏项部与肩部③食指与拇指顶颈部夹脊穴④双手同时点揉风池穴⑤掌跟肩胛骨肌肉群（也可拇指操作）⑥点压肩井穴、秉风穴、天宗穴⑦滚肩部⑧叩击、拍打肩部背腰部按摩套路①按揉背腰部、骶骨②直推背腰部③按压膀胱经④揉拨夹脊穴与膀胱经第一侧线⑤滚脊柱两侧及背腰肌⑥捏脊⑦按揉、擦命门，点按肾腧穴，按揉八髎穴⑧拍打、叩击背腰部俯卧位下支部按摩套路①分推、揉按下肢②按揉臀部及下肢后侧③滚臀部及下肢后侧④叩击臀部及下肢后侧⑤按压下肢穴位⑥搓揉下肢部⑦报揉下肢后侧⑧点按昆仑、太溪⑨拔伸趾跖关节⑩叩足跟11搓揉足底上支部按摩套路①推上肢，抹上肢②拿揉上肢（从肩关节开始），按揉前肢，小鱼际滚前臂③按揉腕关节④点按手三里、曲池、内关、神门、合谷、劳宫⑤推揉掌心⑥摇腕关节⑦拔伸指关节⑧抖动上肢、搓上肢⑨摇肩关节⑩拍、叩上肢下肢部按摩套路①直推下肢前侧、内侧、外侧②滚下肢前侧、内侧、外侧③拿揉下肢前侧、内侧、外侧④按揉下肢⑤拨膝眼⑥抱揉膝关节⑦拨足阳明胃经⑧叩、拍下肢前侧、内侧、外侧⑨推抹足背⑩活动踝关节。
全身保健按摩套路
全身保健按摩施术程序一、头面部1.大鱼际揉法放松面部术者用双手大鱼际着力在头面部做轻柔和缓的转动，并带动该处的皮下组织一起揉动，1～2min。
2.开天门术者以两手拇指指腹，置于患者两眉间的印堂穴，自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴止。
两手拇指轮流进行，反复推抹20～30次。
分阴阳以两手拇指桡侧或指腹置于前额正中线，向外进行分推，由轻至重，重而不滞，反复进行3～5次。
3.点揉头面部诸穴（印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、四白、睛明、迎香、地仓、承浆、人中、颊车）用双手中指指腹在上述穴位依次点揉。
每个穴位点揉约30s。
4.推按眼眶以两手拇指指腹分推上下眼眶。
反复操作3～5次。
5.指搓鼻部以双手拇指指腹反复搓两侧鼻根及鼻翼3～5次。
力度要轻揉，以免搓伤皮肤。
6.耳部按摩（三步）：①捏揉耳廓②点按耳周：翳风、下关、耳门、听宫、听会③搓擦耳周7.点按头部经络（督脉、膀胱经、胆经）以双手拇指指腹沿着经络走向依次点按前头部的督脉、膀胱经、胆经等部位，反复2～3次。
8.十指拿揉头部以双手十指指腹在头部进行拿揉操作，可轻微移动拿揉的部位,反复操作1min。
9.指叩头部双手十指自然弯曲，轻叩前头部、侧头部、头顶部等，反复操作1min。
10.揉颈项以一手手掌置于受术者颈项下方，从大椎往风府方向拿捏颈项部两侧肌肉，反复3～5次。
11.勾点风池、风府术者以两手中指置于受术者风池，向后上方用力勾点。
然后以一手中指勾点风府穴，另一手轻扶受术者头部。
反复操作3～5次。
二、胸腹部1.揉按双肩以双手拇指指腹揉按两侧肩井穴附近肌肉，其它手指自然置于胸部上缘。
反复操作1min。
2.分推胁肋，搓擦胁肋以两手拇指分置于胸骨柄两侧的俞府穴处，余四指抱定胸部两侧，沿肋间隙由内向外分推至腋正中线上，由上而下，分推各肋间隙至乳根穴高处止。
反复操作2～3次。
3.点穴（膻中、中脘、下脘、神阙、气海、关元）双手合掌，以两中指共同点按上述穴位，从上往下，依次点按。
保健按摩套路总（1）
头部按摩套路一、开天门；二、分抹前额；三、点攒竹(在面部，眉头凹陷中，额切迹处),鱼腰(在头部，瞳孔直上，眉毛中),丝竹空(在面部，眉梢凹陷中)；四、抹双柳；五、环抹眼周；六、点承泣（在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下），四白（在面部，眶下孔处），巨髎（在面部，横平鼻翼下缘，瞳孔直下）；七、点睛明（在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中），推鼻到迎香（在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中），过巨髎（在面部，横平鼻翼下缘，瞳孔直下），到颧髎（在面部，颧骨下缘，目外眦直下凹陷处）；八、点水沟（在面部、人中沟的上1/3与中1/3交点处），承浆（在面部，颏唇沟的正中凹陷处），环绕口周；九、拿下颌经颊车（在面部，下颌角前上方约1横指“中指”，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处），下关（在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中），到太阳（在头部，在眉梢与目内眦之间，向后约一横指的凹陷中）；十、点耳前三穴：耳门（在耳区，耳屏上切迹与下颌骨髁之间的凹陷中），听宫（在面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间），听会（在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中）；十一、擦耳前三穴、揉耳廓三线、鸣天鼓；十二、推桥弓；十三、点五络（督脉、膀胱经、胆经）；十四、指揉头部两侧少阳经；十五、从大椎（在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上），向上提抹到风府（在颈后区，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中）；十六、拿颈项；十七、勾揉风池（在项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中）；十八、梳理头皮。
颈肩部按摩套路一、推颈部三线（督脉、膀胱经、少阳胆经）；二、点风池（在项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中），天柱（在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌凹陷处），颈百劳（在颈部，第7颈椎棘突直上2寸，后正中线旁开1寸），大椎（在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上），肩中俞（在脊柱区，第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸），肩外俞（在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸），肩井（在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点），天宗（在肩胛部，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3下2/3交点凹陷中）；三、拨三线；四、滚三线；五、揉三线；六、牵伸三线（落枕者禁用）；七、运动颈椎（动脉疾病头晕者禁用）；八、合掌刁颈；九、拿冈上颈；十、横擦大椎（在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上）；十一、叩击背部；背部保健按摩套路一、直推督脉、膀胱经、华佗夹脊、分推两肋；二、全掌揉背；三、点两侧竖脊肌；四、滚两侧竖脊肌；五、拨竖两侧竖脊肌；六、拿两侧竖脊肌；七、捏背；八、横擦命门（在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上）；九、竖檫八髎（上髎、次髎、中髎、下髎各一对）；上髎（在骶区，正对第1骶后孔中），次髎（在骶区，正对第2骶后孔中），中髎（在骶区，正对第3骶后孔中），下髎（在骶区，正对第4骶后孔中），十、拍打背部；下肢后侧按摩套路一、直推下肢后侧膀胱经；二、拿下肢后侧股二头肌、半腱肌、腓腼肌；三、点环跳（在下腹部，髂前上棘内侧，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处，承扶（在臀后区，臀沟中点），殷门（在股后区，臀沟下6寸，股二头肌与半腱肌之间），委中（在膝后区，腘横纹中点），承山（在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处），昆仑（在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中）；四、滚下肢后侧；五、分压下后侧；六、顺藤摸瓜；七、扳腿运腰；八、拍打；下肢前侧保健按摩套路一、按压气冲（在腹股沟区，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸，动脉搏动处）；二、推下肢（前、内、外三侧）；三、拿下肢股四头肌；四、点脾关（在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中），伏兔（在股前区，髌底上6寸，当髂前上棘与髌底外侧外侧端的连线上），梁丘（在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间），足三里（在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上），丰隆（在小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口外侧1横指处），解溪（在踝区，踝关节前面中央凹陷处中，拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间），三阴交（在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际），太冲（在足背，当第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动）；五、滚下肢；六、拨下肢胆经；七、抱揉下肢；八、拨伸下肢（握住踝关节）；九、运动髋、膝、踝关节；十、抖下肢；十一、拍打下肢；胸腹部保健按摩套路一、按压：中府（在胸部，横平第1肋间隙，在锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸），云门（在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨啄突内缘，前正中线旁开6寸）；二、推任脉，分推两肋；三、点任脉腧穴：膻中（在胸部，横平第四肋间，前正中线上，两乳头连线的中点），中脘（在上腹部，脐中上4寸，前正中线上），关元（在下腹部，脐中下3寸，前正中线上），气海（在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上），期门（在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
全身保健按摩套路
全身保健按摩套路一．头面部按摩宾客仰卧，保健按摩师坐于宾客头前1.分抹印堂至太阳。
2.轻磨眼眶，轻柔眼眶。
3.推磨鼻翼，点揉迎香穴。
4.推抹水沟至地仓。
5.轻磨下颚至頬车。
6.点揉印堂至百会。
7.双手手指夹紧推磨耳廓，轻柔耳廓。
双手从前耳下提抹至后耳下，再从而后推抹至耳上。
8.轻揉后颈肌、枕骨。
（很容易使人产生睡意）9.手指梳理头皮。
二．胸腹部按摩宾客取仰卧位1.掌跟压按双肩。
2.分推胸部至两肋。
3.全掌揉腹部。
（宾客两腿要弯曲）4.轻拿腹直肌。
5.点压上、中、下脘，天枢，气海，关元。
6.磨腹部。
三．上肢部宾客取仰卧位1.直推上肢。
2.抱揉上肢。
3.揉按经脉。
4.挤压上肢（要做到手）5.按摩手部。
6.抖动上肢，摇肩关节。
四．下肢前、内、外侧按摩1.直推下肢前、内、外侧。
2.拿揉下肢前、内、外侧。
3.按压血海，足三里，三阴交。
4.抱揉膝关节。
5.挤压下肢部。
（做到脚）6.拍打下肢前、内、外侧。
7.活动踝关节，腿部屈伸。
五．颈肩部按摩宾客取俯卧位。
1.直、分推颈、肩、背部。
2.大幅度揉颈、肩部。
3.拿揉颈项部，点按风池、风府穴。
4.拿揉肩部。
5.点按、揉拨肩井、秉风、天宗穴。
6.滚肩部，双手拍扣肩部。
六．背腰部按摩1.揉按背腰部。
2.弹拨膀胱经，手指交替揉，双手交替揉膀胱经。
3双手交替揉膀胱经。
4.滚脊柱两侧。
5.拍扣背腰部。
七．下肢后侧按摩1.直推臀部及下肢后侧。
2.拿揉臀部及下肢后侧，弹拨胆经。
3．滚臀部及下肢后侧。
4.按压环跳，承付、殷门、委中、承山、昆仑、太溪穴。
5、叩击臀部及下肢后侧。
6.抱揉下肢后侧。
7压按足底。
7.抬起小腿，活动膝关节。
愿您身体健康，合家欢乐。
按摩套路
一、头部1、放松头面部（并按压太阳穴）2、开天门3、分阴阳4、推压眼眶5、按眼球6、推鼻梁7、扫脸8、点按腧穴（印堂攒竹全腰丝竹空太阳颧瘳承泣四白迎香人中地仓承浆廉泉颊车医风听会耳门率谷头维百会）9、揉头皮10、理头发11、拿五经12、循经点按13、十指叩击头部14、搓耳根15、揉耳廓拉耳16、冲耳弹耳17、拿揉颈部18、揉拨颈中外线19、顶大椎到风府20、钩点风池风府21、运动头部22、肩头牵拉23、叩击头部24、搓掌浴目二、上肢部1、拿揉上肢2、分抹上肢3、弹拨上臂4、滚上肢内侧5、循经点按6、点上肢腧穴（中府曲池尺泽手三里内关外关合谷劳宫）7、分推上肢部（分推手掌掌背拇指搓手心手指）8、理念手指9、活动关节10、牵拉上肢搓上肢11、抖上肢12、理上肢13、叩击上肢14、直推上肢三、下肢部1、髋踝牵拉2、单手揉下肢前侧3、拿揉下肢下侧4、分抹下肢前侧5拿揉、肘滚、弹拨下肢内侧（屈膝屈髋成“4”字形）6、拿揉小腿7、循经点按8、点按腧穴（气冲、风市、鹤顶、膝眼、血海、梁丘、阳陵泉、足三里、解溪、太冲）9、掌推足三经10、分抹下肢11、分抹足背、理五指12、运动（踝、膝、髋关节）13、搓下肢14、牵抖下肢15、叩击下肢四、颈背部1、对角牵拉2、按揉背部3、拿揉颈、肩部4、按揉颈中、外线5、弹拨颈、肩部6、点按腧穴（风池、风府、肩井、肩外俞、肩贞天宗）7、拿揉颈、背部8、按揉肩胛部9、滚肩部10、弹拨肩部（肩胛冈、肩内、外侧）11、指压肩内侧12、按揉肩部13、抬肩14、分抹肩部15、直推肩部16、点按膀胱经17、肘揉背部五、腰部1、按揉腰骶部2、肘滚腰骶部3、弹拨腰骶部4、点按腧穴（肾俞、命门、大肠腧、八膠、环跳）5、掌根推腰部6、肘揉腰骶部7、封腰8、搓腰骶部9、拍击放松（背腰部）六、下肢后侧1、髋踝牵拉2、按揉下肢3、拿揉下肢4、分抹下肢5、循经点按6、点按腧穴（承扶、委中、委阳、承山、三阴交、悬钟、昆仑、涌泉）7、掌推下肢8、弹拨下肢9、滚下肢（滚足腱）10、滚足底（肘点涌泉）11、运动关节12、压腿13、搓下肢14、牵抖下肢15、理下肢16、叩击下肢七、胸腹部1、分推胸腹部2、五指理肋间3、揉摩腹部4、搓擦协肋5、推三经6、点按腧穴（上脘、中脘、下脘、神阙、气海、水分、关元、天枢）7、太极揉8、狮子滚绣球9、走菱形10、挤压腹部（大肠走向）11、搓腹部12、分拨腹部13、合推腹部14、颤抖。
按摩套路
一、头面部按摩（一）操作受术者仰卧位，施术者坐于受术者头前。
1、分抹印堂至太阳施术者用双手拇指罗纹面由受术者前额部的印堂穴开始，分别向两侧分抹至太阳穴，力量不宜过重，反复崺术5一l0次，并顺势在太阳穴按揉数次。
2、轻揉眼眶施术者用双手姆指指端轻按受术者的睛明穴半分钟，然后再以两拇指桡侧或指腹自睛明穴起，由内向外，由下至上轻揉眼眶3~5圈。
3、推摩鼻翼至颧髎施术者以两手拇指指腹点按受术者迎香穴30s，然后自迎香起，经巨髎穴推至颧髎穴，反复3~5次。
4、推抹水沟至地倉施术者双手拇指指腹自受术者水沟穴推抹至地仓穴，反复3~5次。
5、轻摩下颌至颊车施术者双手多指指腹轻摩受术者下颔至颊车，然后用中指揉按颊车穴30s，反复3~5次。
6、轻揉颊车至太阳施术者双手食、中、无名三指并拢，以中指指腹为主，自受朮者颊车穴轻揉至太阳穴，反复3~5次。
7、点按印堂至百会施术者一手拇指指端自受朮者印堂穴起，点揉至百会穴，反复3~5次。
其中可重点点揉印堂、神庭、百会穴各30s。
双手拇指可交替进行。
8、点揉攒竹至百会施术者双手拇指指端自受朮者攒竹穴起点揉至百会，反复3~5次。
其中可重点点揉攒竹、百会各30s。
9、按压风池、穴风府施术者双手中指指端勾压受朮者风池穴、单手中指指端勾压风府穴各1~2分钟，压后缓揉数下，反复操作2~3遍。
10、指腹梳理头皮施术者双手十指略分开，自然屈曲，以指端或指腹梳理受术者头部。
反复操作数次，时间约2~3分钟。
11、轻揉耳廓施朮者两手拇指与食指指腹揉捏受术者两侧耳廓1~2分钟，并向下方牵拉耳垂3~5次。
按摩套路——精选推荐
全身保健按摩套路一．头面部按摩宾客仰卧，保健按摩师坐于宾客头前、1.揉面部，开天门（分抹印堂至神庭），分阴阳（分抹印堂至太阳）2.点（印堂、精明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、承泣、四百、巨髎，迎香、）颧髎、上关、下关、颊车、地仓、人中、承浆），轮口周，扳下颌、上拉面部按前额，轮眼周，搓鼻，搓手烫目，点（耳门、听宫、听会、翳风）、揉，捏耳廓，扣耳，聪耳，搓耳根，循经点按（印堂——百会，攒竹——通天，鱼腰——承灵，丝竹空——率谷，童子髎——角孙），揉头肌，干洗头，扫散少阳，梳理拉抖头发，扣头部，揉捏颈肌，抬颈三段，钩点凤池风府，活动头部。
二．胸腹部按摩宾客取仰卧位1.揉胸腹。
2.分推胸部至两肋。
3.晨笼解罩，点（璇玑、华盖、膻中），揉腹肌，拿腹肌。
4.点压上、中、下脘，神阙，天枢，气海，关元。
5.循经点按（任脉、肾胃脾经）。
6.推胸腹7.狮子滚绣球8.搓手烫脐，循肠排毒，消气。
三．上肢部宾客取仰卧位揉拿提上肢，点（中府、肩髃、臂臑、曲池、曲泽、少海、小海、手三里、内关、外关、合谷、劳宫），循经点按（肺、心包、心经），推上肢，搓掌心，反压指，扣掌，摇上肢关节，抖搓上肢，理顺上肢。
四．下肢部：前部：上下伸拉，揉捏拨下肢前侧，点（气冲、髀关、伏兔、梁丘、血海、风市、膝眼、足三里、阴陵泉、阳陵泉，三阴交、解溪、太冲），循经点按（胆胃脾经），推下肢，搓髌，拉腿，（侧屈）揉拿拨下肢内侧、点肝经，拍扣，（正屈）分拨拉股前肌，揉下肢后侧，搓下肢，摇髋，抖拍扣。
后部：上下伸拉，揉拿拨下肢后侧，点（环跳、居髎、承扶、殷门、委中、承筋、承山、太溪、昆仑、涌泉），循经点按（膀胱经），推下肢，屈膝压腿，抖下肢，拍扣背部及下肢后部。
五．背部按摩1.对角、上下伸拉，揉按背部。
揉拿拨颈部，点（风池、风府），拿拨肩部、点肩井，按揉肩胛部，拨肩胛周围，点（肩贞、天宗），瓣推肩胛骨缝，摇肩，揉到对侧（同前），点（督脉、华佗夹脊、膀胱经），推背，拨竖脊肌、滚腰，点肾俞，搓腰，搓手烫腰，顺藤摸瓜。
全身各部按摩套路
全身各部按摩套路一、头面部1、纵抹前额2、横抹前额（点按太阳，震颤）3、前额推经点穴【印堂、神庭、（阳白、头维）一对、太阳、攒竹、鱼腰】(按一揉三)4、大鱼际揉法5、轻抹眼眶（点揉睛明，勾点四白，拇指分抹上眼眶、下眼眶，太阳穴按揉）6、热掌掩眼7、分推鼻翼至颧髎（拇指、中指分推，勾点迎香、巨髎、颧髎）8、分抹水沟至地仓16、梳、搔头皮，牵拉发根9、轻抹下额17、按摩耳周10、四指拢面18、按摩枕项线11、舒展眉头19、左右侧推颈椎12、揉印堂、攒竹至百会（拇指中指间隔一横指）20、左右侧旋颈椎13、分推叩击五经（拇指分推，从神庭）21、被动前屈颈椎14、对挤头部22、被动牵拉颈椎15、叩击头部五经23、推抖颈胸椎二、胸部、腹部（1）、胸部1、按压双肩3、分推胸胁2、点揉胸部穴位（勾点天突，4、搓胸胁按中府、云门、膻中、日月、期门）(2 )、腹部1、全掌揉腹部5、点揉腹部穴位（上、中、下脘、2、轻拿腹直肌关元、天枢、气海）3、合推腹部6、震颤4、推摩腹部（一指禅偏锋与四指摩法）7、振腹8、摩腹三、上肢部1、按肩前及上肢8、揉腕分推手背2、扌衮肩前及上肢9、推掌挤指3、拿揉肩及上肢外侧10、插指扣掌4、拿揉上肢内侧11、捻摇拔伸指关节5、举肩按腋窝12、挤压肩及上肢6、屈腕屈肘举肩扳肩13、搓上肢7、点揉上肢穴位（曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫）14、抖上肢四、下肢前、内、外侧部操作步骤1、直推下肢8、屈膝叩击下肢内外侧2、双掌挤压分推下肢9、屈膝夹搓下肢3、拿揉下肢10、屈膝牵拉股四头肌4、滚下肢11、屈膝扳膝关节5、一指禅推阳陵泉、足三里、血海、三阴交12、摇髋、扳髋（屈髋+4字扳）6、屈膝拿下肢内外侧13、推摩足背7、屈膝扣挤下肢内外侧14、活动踝关节15、抖下肢五、颈肩部操作步骤1、拿揉颈项7、扌衮颈肩部2、按揉枕颈8、拿肩井3、指按棘突间隙及两侧9、拇指拨揉肩胛骨4、弹拨颈项两侧10、叩击肩背全掌按揉肩背5、拇指交叉拨挤颈项11、全掌按揉肩背6、按揉穴位（风池、肩井、肩贞、天宗、大椎、肩外俞）六、背、腰部操作步骤1、按揉背腰部9、竖擦脊旁两侧2、弹拨足太阳膀胱经10、横擦肾俞-命门、八髎3、叠掌按压膀胱经11、腰部后伸扳法、摇法4、滚脊柱两侧12、腰部左右斜扳法5、捏脊13、拔伸腰椎6、捏提脊旁肌14、腰部推搓法7、叩击脊柱两侧15、直推背腰部8、拿腰肌七、下肢后侧操作步骤1、直推下肢后侧8、推搓下肢后侧2、拿揉臀部及下肢后侧9、摇踝、摇膝3、臂滚臀部10、抖下肢4、滚下肢后侧11、推足底5、按揉穴位12、擦足底6、双掌挤压分推下肢后侧7、叩击臀部及下肢。
一些按摩养生美容院的圈钱套路
一些按摩养生美容院的圈钱套路
三、偷梁换柱服务缩水
开始答应你的服务项目的具体内容及跟你说的好事都不往签单上写，以后空口无凭都可以不承认。
当你买的项目较多时，他们可以两三个项目一起做，两个小时的项目给你变成做一个小时了。
实际为你服务的时间会大大压缩，这样就可以把你买下的项目尽快消耗完了，再让你买新的。
他们跟你吹虚的珍贵好药用几次后，就可能换成普通药了。
四、多种降价促销手段引诱你签新单，你要是不签他们会不屈不挠的缠着你，不惜再给你降价，因为跟你说的原价虚高，给你打五折甚至更低他们也愿意给你。
还跟你说这个价钱别人抢都抢不到，但是一定也得你要。
还可以把你的旧项目折到新单里，例如给你推荐的四千元一次的新项目你说钱不够，那么他们会告诉你旧项目不用做了，有三千元一次的旧项目折过来，新项目只要交每次一千元就可以了。
如果你说这样也没钱，他们会说先签字不用交钱先给你做着，什么时候有钱什么时候给，绝不催你。
当你签字后他们会马上把你已交过钱的旧项目停了给你做新项目。
新项目都给你做了，你还好意思不交钱吗，他们紧跟着会找各种理由催你把钱交齐了。
五、让他们的员工为你假垫钱
他们给你推荐新项目的时候你说钱不够，他们会说让你先签字不着急找你要钱，当你一签字后立马有领导过来对他们的员工说，帮忙先把钱交了，好把药提出来马上就可以给你做，他们的员工会马上拿出银行卡到P0S机刷卡，你拦都拦不住。
他们打出刷卡单让你签字。
实际上他们操做P0S机早就原路退回了。
然后他们就让员工找你说你欠了他私人的钱了，他没有生活费了，造成他家庭不和了…等理由催你赶快还钱。
头面部推拿
头面部保健推拿套路
1.从治疗角度讲，头面部按摩是按摩中最重要的，在健康状态中，脑疲劳、头痛、视力下降往往是最容易发生，而头面部按摩可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑的作用。
2.从美容保健角度讲，头面部按摩还能起到加速新陈代谢，延缓衰老的作用。
1、开天门（印堂——前发际）30s
2、大鱼际推（整个颜面部，顺经络或者顺肌纤维）得
气为度2.5min（镇静安神，醒脑明目，缓解疲劳）
3、捏提印堂+钩点睛明
4、点按面部腧穴（上——下，中间——两边）以得气
为度4min+按揉穴位2min
5、点按+按揉翳风1min（头痛、头晕、眼皮跳眼睛痛、
口歪、牙齿痛）
6、大鱼际揉颜面部2min
7、戳差耳廓+提拉耳廓1min
8、轻扣头部1min
9、点按头部穴位3min（缓解头痛、头晕、失眠）
10、钩点风池30s
11、捏拿劲椎两旁筋肉2min
12、指腹揉头部2min
13、搓手敷面30s。
保健按摩套路
推拿保健套路头面部1、一指禅推法（仰卧位或坐位）（1）印堂——神庭。
一指禅螺纹或偏峰（来回三遍）（2）攒竹——阳白——太阳——头维。
一指禅螺纹或偏峰自攒竹经阳白再至太阳向上至头维（左右各来回三遍）（3）睛明——迎香——地仓——下关——颊车——人中——承浆。
一指禅螺纹或偏峰自睛明推至迎香，随后经地仓向上到下关，向下至颊车再推向人中，环唇推至承浆。
（左右同）（4）推百会。
一指禅偏峰或指峰推百会。
（要求吸定，防止滑移）2、拿五经（坐位或仰卧位）五指拿头顶督脉和两旁太阳、少阳经，谓之拿五经，自前发际经头顶向后至枕部，止于两侧风池。
3、扫散法（坐位）用大拇指和其他四指指峰自太阳经头维、耳后高骨向后推至风池。
（左右各三遍）4、掌抹法（坐位）用大鱼际外侧端按住前额，分向两旁抹，经阳白、太阳、耳上至风池。
项背部（坐位）1、揉法自枕骨下经风府至大椎，再到两侧肩中俞、肩外俞。
2、滚法自枕骨下经风府至大椎，再到两侧肩中俞、肩外俞。
3、拿法双侧风池（单手拿）5——10次双侧肩井（双手同时拿）8——10次4、按法用拇指螺纹部按风池、肩中俞、肩外俞、天宗。
5、摇法左右各三次。
6、扳法左右各一次，不必求响。
胸腹部1、推法任脉：天突——气海（来回三遍）。
2、揉法天突、膻中、中脘、神阙、天枢各50次。
3、震法掌震上腹部3分钟。
4、摩法指摩膻中、中脘、天枢、气海掌摩中脘、天枢、气海肩及上肢部（坐位）1、揉法肩井——天宗（来回三遍）肩井——手三里（来回三遍）2、捏拿法肩关节——手三里（来回三遍）3、滚法（1）肩关节前缘（来回三遍）（2）肩关节外缘（来回三遍）（3）肩关节后缘（来回三遍）（4）肘关节、前臂、腕关节（来回三遍）4、按法以拇指螺纹按肩髃、肩髎、肩贞、天宗、臂臑、曲池（要求有得气感）。
5、擦法肩部、上臂、前臂大雨际擦法6、捻法手指（三遍）7、摇法托肘摇、握手摇（每法顺逆各三遍）8、搓法（来回三遍）9、抖法腰背部及下肢部俯卧位1、揉法膀胱经大杼——腰骶部（双侧）来回各三遍臀部——踝关节（双侧）来回各三遍2、滚法膀胱经大杼——腰骶部（双侧）来回各三遍臀部——踝关节（双侧）来回各三遍3、按法督脉、膀胱经（双侧）点按环跳、承扶、委中、承山4、擦法督脉、膀胱经（双侧）仰卧位5、揉法下肢前面6、滚法下肢前面外侧（胃经、胆经）7、擦法小腿前外侧8、摇法髋关节（旋内、旋外各三次）踝关节（旋内、旋外各三次）9、扳法腰部斜扳法（左右各一次）（侧俯卧位）腰部后伸扳法（一次）（俯卧位）10、拍法背部膀胱经（左右来回各三遍）下肢膀胱经（左右来回各三遍）。
柒氏保健推拿按摩套路
柒氏保健推拿按摩套路一、颈项俯卧位：1.揉拿两侧颈项韧带2.弹拨五线（风府→大椎×1；风池→颈肩交界×2；完骨→颈肩交界×2）3.弹拨枕肌4.点按风池、风府穴（风池：足少阳胆经穴。
在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处；风府：督脉穴。
在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中。
）5.揉拿颈项（同1）二、肩背部俯卧位：1.按揉肩背部2.提拿肩部3.弹拨肩背部十线（肩峰→大椎×2；弹拨冈上肌×2；肩胛骨內缘×2；大椎→第七胸椎之间的夹脊穴×2；肩胛骨外缘×2）4.点按肩井穴、肩贞、天宗穴（肩井：足少阳胆经穴，在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上；肩贞：手太阳小肠经穴。
在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）。
天宗：手太阳小肠经穴。
在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。
）5.滚揉肩背部三、腰部俯卧位：1.按揉腰部2.滚揉腰部3.弹拨肾俞（肾俞：足太阳膀胱经穴。
在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
）4.肘推腰部夹脊穴5.点按肾俞6.滚揉腰部（同2）四、上肢俯卧位：1.拿揉上肢2.弹拨上肢3.点按心包经4.点按内关、外关、合谷、劳宫（内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
外关：腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
合谷：在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
手阳明大肠经的原穴。
劳宫：手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
）5.滚拿揉上肢6.斗上肢7.推经理气五、下肢俯卧位：1.拿揉下肢2.弹拨下肢内外侧3.点按环跳、承扶、殷门、委中、承山、三阴交、太溪、大钟、太冲、涌泉（环跳：在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
承扶：在大腿后面，臀下横纹的中点。
殷门：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。
保健按摩手法大全概述
保健按摩手法大全∙ 1∙ 2∙ 3∙ 4∙ 5∙ 6∙7分步阅读保健按摩摆动类、一指禅、按法、捏挤法方法/步骤1. 1摆动类手法以指或掌、腕关节及前臂做协调地连续摆动称摆动类手法。
一、揉法用指、掌、肘部吸附于机体表面某些部位或穴位或反射区上做柔和缓慢地环旋转动或摆动并带动皮下组织一起揉动的一类手法称揉法。
〔手法分类〕1、单指揉法用拇指或食指或中指指腹吸定于机体的某些部位或穴位或反射区上做回旋地揉动，适用于狭小部位或穴位或反射区上（图）。
2、多指揉法食指、中指或多指并拢，指腹着力吸定于肌肤的某些部位或穴位上做腕关节连同前臂小幅度回旋转动（图）。
3、大鱼际揉法大鱼际着力于肌肤的一定部位上，腕部放松，以前臂为支点，前臂做主动摆，带动腕部做柔和缓慢旋转（图）。
4、掌根揉法以掌根部吸定于机体的某些部位或穴位上，腕部放松，以肘部为支点，前臂做主动摆动带动腕部做回旋转动（图）。
5、掌揉法全掌紧贴肌肤某些部位上，腕部自然放松，以肘为支点，前臂做主动摆动，带动腕做柔和缓慢的回旋转动。
6、肘揉法用肘的尺桡交界处肌肉丰满的部位着力于机体的某些部位上，以肩为支点，上臀做主动摆动，带动前臂做回旋转动（图）。
[动作要领]手掌要自然放松，腕部及前臂均应放松，着力部位要吸附于操作部位做缓慢柔和深透的回旋揉动，不得在皮肤表面摩擦与滑动。
压力应轻柔，以轻而不浮，重而不滞为原则，动作灵活连续而有节律性的带动皮下深层组织。
揉动要圆滑，着力部位及力的转换点要自然过渡且均匀一致。
[作用机制]揉法具有宽胸理气，消积导滞，祛风散寒，舒筋通络，活血化瘀，消肿止痛，缓解肌肉痉挛，软化瘢痕，改善肌肉营养，强身健体等作用。
现代医学认为，揉法可增强机体内的组胺和乙酰胆碱的产生而提高痛阈，加强血运，改善血液循环和组织器官的营养，提高机体的抗病能力与细胞的再生能力。
二、滚法滚法属一指禅按摩流派中的一种手法，技巧性比较强。
[手法分类]1、侧掌滚法以小指掌指关节背侧及小鱼际着力于机体表面下定部位，前臂做主动摆动带动腕部做屈伸和前臂旋转动作（图）。
让点钟源源不断的5个小“套路”
让点钟源源不断的5个小“套路”拉近顾客距离是足疗师要想推卡加钟的一个重要步骤，也是一个很有技巧的工作。
有些足疗师狂拉好感，还很自然！有些足疗师就满满的目的性，让顾客心生不快。
都是足疗师，差距咋这么大呢？别急，首先，你要知道这几个套路。
▼1、轻声告诉顾客按摩已结束，并询问是否还需要别的帮助按摩结束时应轻声告诉顾客，并询问顾客是否还需要别的帮助，是要再多躺一会儿还是要立即起身。
▼2、按摩后及时为顾客送上一杯清淡饮品无论冬夏，为了保持适宜的室温，按摩间里一般会开着空调，经过1个多小时的按摩，顾客大多会感到口渴;尤其是做长时间项目的顾客，在经过按摩之后，身体会因出汗而流失水分，需及时补充。
此时送上一杯温度适宜的花草茶或蜂蜜水之类的清淡饮料，既能解决顾客的口渴问题，又能加速身体的排毒，增强按摩效果。
展开剩余55%▼3、提醒顾客收好随身所带物品很多前来做按摩的顾客随身所带物品或饰物较多，可能随手就将其放在旁边小抽屉里或台面上，而按摩完后因时间匆忙容易遗忘。
因此，做完按摩后，足疗师有必要提醒顾客检查是否收好随身所带物品，如果事后发现顾客忘记带走某件东西，应及时交换顾客。
▼4、询问顾客对按摩服务的意见与建议很多足疗师在按摩结束后往往忽略这一点，其实这样做很重要，通过征求顾客的意见，了解顾客的感受，可以知道自己哪些地方做得好，哪些地方存在不足而需要改进。
因此，按摩后征询顾客意见是与顾客进一步沟通交流、提高技术及服务水平的良好途径。
▼5、礼貌送客人出门顾客要离去时，足疗师不可一边与顾客说话一边和同事聊天，更不能把手插在衣袋里，或者抱着胳膊，或者倒背着手。
而要主动帮助顾客提其所携带的较多、较重的东西，送顾客到门口，微笑道别再送上“请慢走”、“欢迎下次光临”之类道别的话，然后再回头。
遇到天气突变，如下雨时，应为没带雨具的顾客打伞，帮助顾客叫出租车等。
平台声明。
精油套路
精油推压调理套路一，俯卧位双上肢1.上油2.揉拿上肢（由上而下）3.抱揉上肢（由上而下4.分抹，疏刮手掌5.分推上肢（由下至上）6.拇指轮推上肢（紧推慢移，由下至上，要轮推内关）7.擦三阴8.刨推上臂（由下至上，刨推至肩，拿揉斜方肌）9,. 同2—8法操作另一侧上肢肩背腰1.上油（摩肩，背，腰）2.分推肩背至腰骶3.双掌推擦腰背4.双手揉拿颈项部（轻柔放松）5.揉拿肩部斜方肌6.拇指指腹推单侧斜方肌，肩胛内缘，菱形肌，腋后肌群，大小圆肌7.双掌摩背8.同6，7法拇指推另一侧9.屈四指（以指间关节面）推肩部斜方肌，菱形肌（两侧）10.屈四指一侧肩胛面（冈上肌，岗下肌）11.摩肩胛12.横擦肩背13.同10,11法推另一侧肩胛14.分推肩背至腰骶15.双掌推擦腰背16.双拇指推夹脊（交叉，平行，旋推）17.屈四指（指间关节面）滚推竖脊肌18.屈四指推理夹脊19.指背推擦背腰20.掌摩腰背21.拇指由下向上推夹脊，膀胱经第一侧线（重点腰部）22.单掌由下向上推两侧膀胱经23.掌摩腰背24.跪指推夹脊（从上至下）25.双掌推擦腰背26.横拨膀胱经第一侧线27.前臂摩（大面积）腰背28.滚腰背29.肘逆推膀胱经30.前臂推腰背31.同26~30法操作另一侧32.双掌推擦腰背（由下向上）33.分抹八髎穴至肩背部34.双掌交替横擦肩背至八髎35.上推督脉36.推经理气臀部1.掌拨，揉臀部2.肘揉，滚，拨，店臀部3.调理性机能、内分泌时在臀及腰骶重点做推擦八髎等手法双下肢1.上油2.揉拿一侧下肢3.肘点按足底生殖反射区4.肘推足底（分三线，外侧线点按左心区、右肝区；中线点按肾区；内线点按胃胰区）5.分推下肢（由下至上）6.拇指轮推下肢（由下至上）7.推按承山，委中，殷门8.分推下肢（由上至下）9.肘按跟腱10.肘揉摩下肢（由下至上先内后外）11.刨推下肢（由下至上）12.减肥者在脂肪堆积处行挤、搓、推擦等手法至局部发热13.同法（2-12）做另一侧14.拍理整体放松15.去油（精油等专用介质可免）二、仰卧位上肢1．上油2．拿揉上肢（由上至下，在肘，腕部用弹拨等手法加强）3．抱揉上肢（由上至下）4．推按掌指5．捋五指6．活动腕关节7．分推上肢（由下至上）8．拇指轮推上臂（由下至上，依次推按外关、手三里）9．擦三阳（由下至上）10刨推上肢11.同2~10法操作另一侧胸腹部1.分推胸腹2.揉推胸大肌3.四指揉按云门、中府4.四指分推胸肋部5.斜推胸部6.直推任脉7.点按膻中穴8.全掌分推胸肋部9.直搓肋部10.斜擦胸肋11.捋胸腹外侧12.肝区运八卦13.同11法做另一侧后脾区运八卦14.腹部运八卦15.提拿全腹16.团摩脐周17.狮子滚绣球18.点按上、中、下脘、神阙，气海、关元、归来等穴位（增肥重点上脘、中脘；减肥者重点下脘、天枢；调理性机能、内分泌重点气海、关元、归来）19.直推腹直肌（由上至下）20.四指揉摩结肠21.分腹部阴阳（拇指分，全掌分）22.青龙摆尾23.搓掌振腹24.减肥者在脂肪堆积处行挤、搓、推擦等手法至局部发热；调理内分泌、性机能者在下腹部行搂抱抹法、推下丹田、掌跟揉摩腹股沟等手法25.推经理气下肢1.上油2.揉拿下肢（由上至下）3.拇指推小腿前侧（由下至上循推胃经、推按足三里，腿毛多者改用横拨胫前肌）4.揉、拿、拨、搓膝关节5.分抹大腿前侧（由下至上）6.轮推大腿（由下至上，减肥者行挤、搓、推擦等手法至局部发热）7.刨推大腿（由下至上）8.同2~7法操作另一侧9.减肥者点按解溪、丰隆；调理性机能、内分泌者点按龟头、太溪、三阴交、阴陵泉、血海10.分推足背11.揉、拿、搓踝关节12.揉震放松下肢13.去油（精油等专用介质可免）。
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头部按摩套路
一、开天门；
二、分抹前额；
三、点攒竹(在面部，眉头凹陷中，额切迹处),
鱼腰(在头部，瞳孔直上，眉毛中),
丝竹空(在面部，眉梢凹陷中)；
四、抹双柳；
五、环抹眼周；
六、点承泣（在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下），
四白（在面部，眶下孔处），
巨髎（在面部，横平鼻翼下缘，瞳孔直下）；
七、点睛明（在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中），
推鼻到迎香（在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中），
过巨髎（在面部，横平鼻翼下缘，瞳孔直下），
到颧髎（在面部，颧骨下缘，目外眦直下凹陷处）；
八、点水沟（在面部、人中沟的上1/3与中1/3交点处），
承浆（在面部，颏唇沟的正中凹陷处），
环绕口周；
九、拿下颌经颊车（在面部，下颌角前上方约1横指“中指”，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处），
下关（在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中），
到太阳（在头部，在眉梢与目内眦之间，向后约一横指的
凹陷中）；
十、点耳前三穴：
耳门（在耳区，耳屏上切迹与下颌骨髁之间的凹陷中），
听宫（在面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间），
听会（在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中）；
十一、擦耳前三穴、揉耳廓三线、鸣天鼓；
十二、推桥弓；
十三、点五络（督脉、膀胱经、胆经）；
十四、指揉头部两侧少阳经；
十五、从大椎（在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上），向上提抹到风府（在颈后区，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中）；
十六、拿颈项；
十七、勾揉风池（在项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中）；
十八、梳理头皮。
颈肩部按摩套路
一、推颈部三线（督脉、膀胱经、少阳胆经）；
二、点风池（在项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中），
天柱（在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌凹陷处），
颈百劳（在颈部，第7颈椎棘突直上2寸，后正中线旁开1寸），大椎（在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上），
肩中俞（在脊柱区，第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸），
肩外俞（在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸），
肩井（在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点），
天宗（在肩胛部，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3下2/3交点凹陷中）；
三、拨三线；
四、滚三线；
五、揉三线；
六、牵伸三线（落枕者禁用）；
七、运动颈椎（动脉疾病头晕者禁用）；
八、合掌刁颈；
九、拿冈上颈；
十、横擦大椎（在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上）；
十一、叩击背部；
背部保健按摩套路
一、直推督脉、膀胱经、华佗夹脊、分推两肋；
二、全掌揉背；
三、点两侧竖脊肌；
四、滚两侧竖脊肌；
五、拨竖两侧竖脊肌；
六、拿两侧竖脊肌；
七、捏背；
八、横擦命门（在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上）；
九、竖檫八髎（上髎、次髎、中髎、下髎各一对）；
上髎（在骶区，正对第1骶后孔中），
次髎（在骶区，正对第2骶后孔中），
中髎（在骶区，正对第3骶后孔中），
下髎（在骶区，正对第4骶后孔中），
十、拍打背部；
下肢后侧按摩套路
一、直推下肢后侧膀胱经；
二、拿下肢后侧股二头肌、半腱肌、腓腼肌；
三、点环跳（在下腹部，髂前上棘内侧，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处，
承扶（在臀后区，臀沟中点），
殷门（在股后区，臀沟下6寸，股二头肌与半腱肌之间），
委中（在膝后区，腘横纹中点），
承山（在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处），
昆仑（在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中）；
四、滚下肢后侧；
五、分压下后侧；
六、顺藤摸瓜；
七、扳腿运腰；
八、拍打；
下肢前侧保健按摩套路
一、按压气冲（在腹股沟区，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸，动脉搏动处）；
二、推下肢（前、内、外三侧）；
三、拿下肢股四头肌；
四、点脾关（在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中），
伏兔（在股前区，髌底上6寸，当髂前上棘与髌底外侧外侧端的连线上），
梁丘（在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间），足三里（在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上），
丰隆（在小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口外侧1横指处），
解溪（在踝区，踝关节前面中央凹陷处中，拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间），
三阴交（在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际），
太冲（在足背，当第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动）；
五、滚下肢；
六、拨下肢胆经；
七、抱揉下肢；
八、拨伸下肢（握住踝关节）；
九、运动髋、膝、踝关节；
十、抖下肢；
十一、拍打下肢；
胸腹部保健按摩套路
一、按压：
中府（在胸部，横平第1肋间隙，在锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸），
云门（在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨啄突内缘，前正中线旁开6寸）；
二、推任脉，分推两肋；
三、点任脉腧穴：
膻中（在胸部，横平第四肋间，前正中线上，两乳头连线的中点），中脘（在上腹部，脐中上4寸，前正中线上），
关元（在下腹部，脐中下3寸，前正中线上），
气海（在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上），
期门（在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
），
日月（在胸部，第7肋间隙中，前正中线旁开4寸），
章门（在侧腹部，在第11肋游离端的下际），
京门（在上腹部，当12肋骨游离端的下际），
天枢（在腹中部，横平脐中，前正中线旁开2寸）；
四、团揉脐周；
五、狮子滚绣球；
六、提拿腹直肌；
七、推升、横、降、乙状结肠；
八、全掌揉腹；
九、摩腹；
十、振腹。
上肢保健按摩套路
一、推上肢；
二、拿上肢；
三、点肩髃（在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨凹陷中），
肩髎（在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中），
臂臑（在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘），
曲池（在肘区，在尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处），
手三里（在前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上），
合谷（在手背，第2掌骨桡侧的中点处），
内关（在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间），
劳宫（在掌区,横平3指关节近端，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨；握拳屈指时中指尖处）；
四、滚上肢；
五、牵伸上肢（向上）；
六、运动肩、肘、腕、拨手指；
七、双手搓上肢；
八、抖上肢；
九、拍上肢；十、。