产后乳汁不足的17个偏方
二十四种偏方调治产后缺乳
二十四种偏方调治产后缺乳偏方一、猪蹄黄豆汤配方：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克，油、盐、味精各适量。
制法：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆、黄花菜共煮烂，入油、盐等调味即可。
功效：滋补阴血，化生乳汁。
用法：分数次吃完。
2~3日1剂，连服3剂。
偏方二、归芪鲫鱼汤配方：鲫鱼1条（250克），当归10克，黄芪15克，油、盐、味精各适量。
制法：将鲤鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟，加油、盐、味精调味即可。
功效：产后气血不足，食欲缺乏，乳汁量少。
用法：饮汤食鱼，每日服1剂。
偏方三、麻酱鸡蛋羹配方：芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，食盐少许。
制法：先用水将芝麻酱调成稀糊状，然后打入鸡蛋，加适量水搅匀，再加入小海米、葱丝、味精、食盐，置锅内蒸熟即可。
功效：本方尤适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。
用法：将蒸熟之羹1次食用。
每日2次，一般3日见效。
偏方四、红糖豆腐汤配方：豆腐120克，红糖30克，黄酒1小杯。
制法：将豆腐、红糖加水600毫升，入锅中用文火煮，煮至水约400毫升时，即可加入黄酒调服。
功效：补血、散瘀，适用于产后血虚津亏所致乳汁不行，乳无汁，有热者更宜服用。
用法：吃豆腐，喝汤。
偏方五、气血双补催乳汤配方：黄芪、党参各30克，当归15克，王不留行、炮山甲各10克，通草6克。
制法：将以上六味加适量水煎取药汁。
功效：益气补血、健脾通乳，适用于气血虚弱型产后缺乳。
用法：每日1剂，分2次服。
偏方六、赤豆酒酿蛋配方：赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖适量。
制法：赤小豆洗净，加水煮烂，入甜酒酿，烧沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖。
功效：益气养血，祛瘀通乳，适用于血虚所致的乳汁不下。
用法：吃蛋喝汤。
偏方七、参枣覆盆粥配方：党参9克，大枣20克，覆盆子9克，粳米60克。
制法：将前3味用沙包袋包好，加水煎汤去渣后入粳米煮粥。
功效：益气补血，适用于气血虚弱所致的产后缺乳。
用法：每日1剂，连续服食4~5剂。
产后奶水不足催乳秘方
产后奶水不足催乳秘方*导读：刚生完宝宝，首先要考虑的就是奶水问题。
有些女性由于精神紧张、乳腺未通、身体虚弱等因素奶水不足，孩子吃不饱，又不忍心人工喂养。
下面是专治产后乳……刚生完宝宝，首先要考虑的就是奶水问题。
有些女性由于精神紧张、乳腺未通、身体虚弱等因素奶水不足，孩子吃不饱，又不忍心人工喂养。
下面是专治产后乳汁不足偏方，新妈妈要记住哦！1.猪蹄汤三款猪蹄1对，黄豆30g（泡胀），木耳5个，香菇5个，花生米30g，黑芝麻20g，葱白一段，生姜一大块，盐少许，炖汤，食猪蹄、菜，喝汤，一周2次。
猪蹄1对，羊肉半斤，黄豆50g（泡胀），同放入沙锅内炖至烂熟，加入生姜、胡椒、葱花、味精、精盐调味，吃肉、豆，饮汤，每日1次，连服3~5日。
猪蹄1对，黄芪30g，当归10g，炖汤服。
2.丝瓜海米鸡蛋汤：丝瓜200g，海米100g，鸡蛋2个，共煲汤服食。
3.鱼汤鲫鱼汤：鲫鱼500g，去鳞和内脏，加黄豆芽适量，炖汤，连汤带肉喝下。
鲤鱼汤：鲤鱼500g，猪蹄500g，共煲汤服食；鲤鱼500g，当归10g、黄芪30g，共煲汤服，每日1次。
鲢鱼汤：鲢鱼500g，丝瓜300g，精盐、生姜各适量，煮汤食用。
4.猪肝黄花菜花生取猪肝500克，黄花菜50克，花生米60克。
将三味同入锅内加水适量，炖烂熟后调味服食，一日一次，连用数天。
治产后奶少或无奶、乳汁清稀及面色苍白等症。
5.米汤冲芝麻取大米（糙米）60克，芝麻15克，红糖5克；食盐少许。
将大米加水煮至烂，取汤备用；芝麻同食盐共炒干研为细末；用米汤冲芝麻盐末，加入红糖拌匀即可服食。
能益阴增乳，治产后无奶或奶水不足。
6.断奶方：炒麦芽取麦芽100克。
将麦芽洗净，晾干，置锅内干炒至焦脆，研为粉末，用开水送服，每次25 克，一日2次。
有开胃消食、下气、回乳之功。
用治小儿断奶后，妇女乳房胀痛，乳汁郁积。
7.蔬菜方莴苣炒鸡蛋：莴苣250g去皮、切片，鸡蛋3-4个打入碗中、搅拌，锅中放油适量炒鸡蛋，后放入莴苣，加盐适量，炒服。
缺乳偏方
缺乳、断奶1.黄花菜肉饼治产妇乳少用料：黄花菜（水泡发后）250克，猪肉末500克，葱、盐各少许，白面粉适量。
制用法：将黄花菜、肉末及作料调成肉馅，再用和好的白面做成馅饼，或烙或油煎，一顿或分数顿食用。
功效：养血通乳。
用治产妇奶少、停乳等。
2.豆腐丝瓜汤增加乳汁用料：豆腐2块，丝瓜150克，香菇20克，猪蹄1只，盐、生姜、味精适量。
制用法：先将猪蹄煮烂，再将豆腐切成小块，丝瓜切片与香菇、调料等再煮20分钟。
可饮可食。
功效：补气血，通血脉。
可增进奶汁分泌，是产妇的补品。
3.花生黄豆猪蹄汤治产后缺奶用料：花生米60克，黄豆60克，猪蹄2只，食盐少许。
制用法：先炖猪蹄半小时，捞出污沫再下花生米和黄豆，煮至蹄烂加盐。
可饮可食，日用2次。
功效：补脾养血，通脉增乳。
用治产后奶水不足。
4.猪蹄芝麻汤治奶水不足用料：猪前蹄1只，黑芝麻25克。
制用法：猪蹄用中火煮汤，将黑芝麻炒焦研成细末，用猪蹄汤送服，日3次。
功效：养血增乳。
用治产后奶水不足。
5.猪蹄鲫鱼汤治乳管不通用料：猪蹄1只，鲫鱼1尾（约150克），通草15克。
制用法：活鲫鱼去内脏（不去鳞），猪蹄洗净，同通草共煮。
吃肉饮汤，每日2次，连用3或4剂。
功效：通脉下乳。
用治产后乳水不通、乳少。
注：如用活鲢鱼代替活鲫鱼，亦有同等功效。
6.丝瓜配制生乳粉下乳用料：丝瓜10条，黑芝麻120克，核桃仁60克，红糖60克。
制用法：丝瓜焙干，与另三味共捣研碎，过筛，再研成粉。
每日6克，水煎1次服用。
功效：通络下乳，清热解毒。
用治产后经络不畅，乳汁缺少。
7.带鱼汤治产后无奶用料：带鱼200克。
制用法：将带鱼头腮内脏取出不用。
鱼洗净，切段，放锅内加水煮至鱼烂。
食肉饮汤，每日3次。
功效：补血增乳。
用治产后无乳或奶水不足。
8.赤小豆粥治乳水不通用料：赤小豆适量。
制用法：按常法煮粥食。
功效：下气通乳。
用治产后奶水不通。
9.红糖豆腐治产后无乳用料：红糖120克，鲜豆腐120克。
制用法：红糖与豆腐加水共煮，煮沸点水再煮数次即成。
产妇催奶民间偏方
产妇催奶民间偏方众所周知，母乳是对宝宝最好的。
但是产后很多妈妈们都出现了奶水少的现象，中药下奶偏方有哪些呢?本文是店铺整理中药下奶偏方的资料，仅供参考。
中药下奶偏方下奶偏方1.黄芪炖鸡汤材料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡一只，适量的生姜、盐做法：将鸡洗净、处理干净，先后将鸡氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。
再将生姜、黄芪都加入锅中。
加入适量的清水，盐。
煮熟后即可出锅。
功效：这款下奶偏方，可是非常适合产后妈妈哦!黄芪是民间有名的催乳偏方，不仅可以补齐益血，还能通经下乳呢!下奶偏方2.猪蹄通草汤材料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根，适量的盐做法：将猪蹄洗净，切成块状。
葱白切段，通草洗净。
然后将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐。
煮熟后即可出锅。
功效：这款猪蹄通草汤的中药下奶偏方，能够帮助产后妈妈下奶。
通草有清热通乳的功能，奶水不足的妈妈们可以试下哦!下奶偏方3.当归生姜羊肉汤材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。
做法：把当归洗净，切成片。
羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。
在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
功效：里面放有当归的中药下奶偏方，有滋阴补血，润肠通便的作用。
羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等。
适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。
下奶偏方4.黄花通草猪肝汤材料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。
以花生米熟烂为度。
吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。
功效：这款中药下奶偏方里有黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气，化生乳汁，通草一味通络下乳，全方补中有通。
适合产后乳汁量少，食欲不振的产妇。
下奶偏方5.归芪鲫鱼汤材料：鲫鱼1-2条，当归10克，黄芪15克做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。
史上最全的食疗催乳秘方
史上最全的食疗催乳秘方母乳是保障婴儿健康成长，促进婴儿早期智力开发最为理想的营养佳品。
它具有温度适宜、储存在母体内不变质、随时需要随时排出和喂哺方便等特点。
然而，一些年轻妈妈分娩生下小宝宝后却因为种种原因，造成乳汁稀少，乳量不足，难以满足婴儿生长发育的营养需要。
对于这样的母亲，她们该怎么办呢？4种实用健身催乳药膳1、煮豌豆（《食疗本草学》）原料：嫩豌豆250克。
制作与服法：加水适量，煮熟，淡食并饮汤。
功能：和中生津，通乳消涨，适用于产后乳汁不下，乳房作胀等。
2、芎归炖穿山甲肉（《饮食疗法》）原料：川芎6-9克，当归9-12克，穿山甲肉45-100克。
制作与服法：放容器中，加水适量，放入锅中，加水炖2-3小时，饮汁食肉。
功能：通络活血，清肿下乳，适用于产后乳房胀硬，乳汁不下等疾患。
3、大飞扬草豆腐汤（《饮食疗法》)原料：大飞扬草15-30克(鲜者30-60克)，豆腐2-3块，食盐小量。
制作与服法：同入锅内，加水二碗半煎至一碗。
放少许食盐调味，饮汤食豆腐。
功能：清热解毒通乳，适用于产妇排乳不畅，乳房胀痛，早期急性化脓性乳腺炎等。
4、火腿冬瓜汤（《饮食保健》）原料：火腿肉50克，冬瓜250克，火腿皮100克，调料适量。
制作与服法：冬瓜去皮切成5厘米厚的片，猪油烧至五成热，爆香葱花，加入火腿皮与水，沸后撇去浮沫，加上火腿肉、冬瓜片及盐，味精，沸煮3-5分钟。
佐餐食。
功能：利水通经，适用于产妇小便不畅，小腹胀满，乳汁不下等症。
3种有效的催乳食疗法产后乳汁不足或根本不下奶，是使许多乳母感到头痛的事。
乳汁不足或全无，是由气血不足或气血壅滞引起。
在祖国传统的食物疗法中，不少催乳验方、偏方疗效显著，现介绍几种，供广大乳母选用。
1、猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放铝锅或砂锅内同煮，先用武火煮，水开后再用文火煮、煮1--2小时，稍晾后喝汤，分成两次喝完。
每天煮喝一剂，连服3-5天即可见效。
如在喝汤时加服胎盘粉每次1.5克，效果会更好。
催乳秘方
催乳秘方一、秘传猪蹄催乳汤食谱原料：王不留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。
制作方法：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。
饮汤吃猪蹄，分顿服食。
健康提示：猪手味甘、咸，性平。
作用较多，如《随息居饮食谱》所载，能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。
”但一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏。
适合症状：产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛。
农村也有不少地方用王不留行和穿山甲两味中药，在产后煮汤服用的偏方，效果极佳。
二、以下采集来的资料，也供参考，辨证治疗。
乳汁缺乏，证有虚实。
临证时主要从乳房的胀与不胀及乳汁的浓淡结合全身症状辨其虚实。
若乳房柔软，乳汁清稀，淡少，其证属虚；若乳房胀硬，疼痛有块，乳汁稠粘，其证属实。
若乳房柔软，不胀不痛者，多为气血俱虚；若乳房胀硬疼痛有块，乳汁稠粘者，多属肝郁气滞；若乳房硕大或下垂不胀满、乳汁不稠丰满者，多是痰湿壅阻；若乳房柔软无胀感、乳汁清稀如水伴有食积脘腹胀闷、不思饮食、嗳逆呕酸者，多为食浊中阻；若为乳房肿硬，乳汁稀少伴恶露量少不畅、少腹胀痛者，多属气虚血瘀。
1．气血虚弱主要证候产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房无胀感而柔软；面色少华，神疲乏力，食欲不振，舌淡白或淡胖。
苔白或少苔，脉虚弱或细弱。
证候分析气血虚少，乳汁化源不足，无乳可下，乳房无胀感。
气虚血少，不能上荣，则面色少华。
阳气不振，脾失健运，则神疲食少。
舌淡、少苔，脉虚细均为气虚血少之候。
治法补气养血，通络泌乳。
方药通乳丹加减（《傅青主女科》）。
人参黄芪当归麦冬通草桔梗另用猪蹄煎汤分服。
方中人参、黄芪补气，当归、麦冬养血滋液，通草和气宣络，猪蹄系血肉有情之品，养精血又通乳。
加上桔梗可以引药归经，带领药效直达胸中。
全方有补气益血、疏通经络之效，使气血充足，乳汁自生。
如食欲不振、大便溏泻者，加茯苓、山药、炒扁豆；头晕心悸者，加阿胶、白芍、制首乌；兼肾气不足冲任虚弱，腰膝酸软者，加紫河车、鹿角胶、熟地黄。
中药治疗产后缺乳八法
中药治疗产后缺乳八法司业来缺乳是产后常见病，现集录八种中药治疗产后缺乳的方法如下：一、疏肝理气法肝气郁结，气机阻滞而致乳络郁滞不畅者，症见乳汁量少，乳胀脘闷，嗳气厌食或伴胁痛，腹胀，大便不畅等，用下乳涌泉散：药用醋柴胡、醋青皮，桔梗、当归、川芎、白芍、生地、漏芦、木通、通草、山甲、王不留行、天花粉、白芷、甘草。
二、清热散结法肝气郁滞化火，乳汁受灼变稠，从而乳络不通，症见乳汁量少或全无，面红口苦，烦躁易怒，乳晕绛紫或红赤等。
用瓜蒌牛蒡汤，柴胡，全瓜蒌，青皮，陈皮，黄芩，栀子，连翘，银花，牛蒡子，生甘草，皂刺，天花粉。
三、行气活血法气郁血滞则乳络被阻，症见乳汁不行，面呈紫暗，舌带青色，脉弦而涩。
用漏芦汤：木香，枳壳，桔梗，当归，川芎，赤芍，皂角刺，漏芦，白芷，甘草。
四、活血化瘀法产后瘀滞胞中，冲脉淤塞而致缺乳，症见乳汁量少而稀或全无，小腹疼痛拒按，下血紫黑呈块，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩或紧等。
用少腹逐瘀汤：小茴香，干姜，元胡，没药，当归，川芎，官桂，赤芍，蒲黄，五灵脂等。
五、滋补阴血法产期去血过多，血少不行，症见乳汁量少而稀，两目干涩，眩晕心悸，乳房软皱，舌淡脉细等。
用下乳天降散：熟地黄，白芍，当归，川芎，麦冬，茯苓，甘草，天花粉，王不留行，漏芦，山甲，通草等。
六、益气养血法气血虚弱，化源不足，症见乳汁稀少或无，面色无华，食少神疲，心悸气短等。
用通乳丹：人参，黄芪，当归，麦冬，桔梗，木通，通草，猪蹄等。
七、滋补肾精法肾精不足，冲脉空虚，症见乳汁点滴不出或量少质稀，腰腿酸软，两脉沉细等。
用毓麟珠加味：菟丝子、杜仲、鹿角霜、枸杞子、阿胶、黄芪、当归、路路通、王不留行等。
八、健脾和胃法伤与饮食劳倦，脾胃不足，症见乳汁量少而稀，纳少便溏，倦怠懒言等。
用香砂六君汤加味：党参，炒白术，茯苓，甘草，半夏，陈皮，砂仁，木香，阿胶，当归，通草等。
产后缺乳自疗法
产后缺乳自疗15法（041699）山西省洪洞县中医医院针灸科蔡晓刚孕妇生产后乳汁分泌量少、甚至无乳汁分泌，不够喂养乳儿需要者为产后缺乳。
多发生于产后半月内，尤其是产后2、3天，也可发生在整个哺乳期。
与中医学的“缺乳”；“乳汁不行”；“乳汁不足”相类同。
1、红皮红薯250克，鲜狗脊椎骨250克。
将红薯带皮洗净，狗脊椎骨洗净、切块一同放砂锅中先急火后文火煮至红薯烂熟服食。
每日一次。
适用于产后乳汁量少（清稀）或无乳汁，乳房柔软而无胀痛，面色苍白，食少便稀。
2、猪前蹄2只，花生仁60克，黄豆60克同放入砂锅中加凉水适量文火清炖至烂熟后服食。
每日一次。
适用于产后乳汁量少（清稀）或无乳汁，乳房柔软而无胀痛，面色苍白，食少便稀。
3、豆腐500克，丝瓜（带瓤）250克，香菇50克，猪前蹄1只，葱、姜、盐各适量。
先煮猪蹄和香菇炖至烂熟后加入丝瓜、豆腐、葱、姜、盐调味再煮至丝瓜、豆腐熟后服食。
每日一次。
适用于产后乳汁量少（甚则不下），乳房胀满而痛、胸闷不舒、两胁作胀、情志抑郁，食欲减退。
4、赤小豆250克文火煮至烂熟后食用。
每日一次。
5、三棱15克水煎20分钟后滤出药液趁温热敷洗乳房部。
6、穿山甲9克焙焦黄后研为细面用小米粥1次冲服。
每日一次。
7、党参30克，黄芪30克，当归30克，麦冬15克，桔梗9克，木通3克，猪前蹄2只。
加凉水适量先急火后文火炖煮至猪前蹄烂熟后吃猪前蹄、喝汤。
每日一次。
适用于产后乳汁量少（清稀）或无乳汁，乳房柔软而无胀痛，面色苍白，食少便稀。
8、鲜蓖麻叶250克加凉水250毫升文火煎煮1个小时后滤出药液趁温热敷洗乳房部。
9、益母草15克，藕节250克，鸡蛋2个，黄酒250毫升。
先将鸡蛋煮熟剥皮后再将鸡蛋与益母草、藕节、黄酒一同放入砂锅中加凉水适量文火煎煮20分钟，吃鸡蛋、喝汤。
每日一次。
10、猪前蹄2只，香薷30克，通草6克。
加凉水适量先急火后文火炖煮至猪前蹄烂熟后吃猪前蹄、喝汤。
每日一次。
11、取耳穴胸点，内分泌点，交感点，脾点，肝点。
五大催乳汤治疗产后奶水不足
产后催乳汤二：花生豆蹄汤
材料：花生米60克，黄豆60克，猪蹄2只。
制作：三者共煮至熟烂，吃豆、花生、猪蹄肉，喝汤。1日1剂，连服3日。
功用：治产后营养性乳少。花生有醒脾开胃，理气通乳的功效，其红衣可活血养血。
产后催乳汤三：猪蹄通草汤
材料：猪蹄2只，通草15克。
制作：两物加水1500毫升，煮至熟烂，吃猪蹄肉、筋，喝汤，每日1剂，连用3～5日。
功用：治产妇乳滞型少乳无乳。猪蹄富含蛋白质、脂肪，有补血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散肿的功能。
产后催乳汤四：豆腐酒糖汤
材料：豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。
产后催乳，喝滋补的汤水才是一举两得的办法。满足了味蕾，又有催乳的效果。今天给大家介绍5种美味的催乳汤，特别是猪蹄的效果更是大家公认的。来看一下吧！
产后催乳汤一：羊肉猪蹄汤
材料：羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量。
制作：将肉炖烂，吃肉喝汤，1日1剂，连服3日。治产后受寒、乳少或无乳。
制作：将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次吃完，每日1次，连吃5日。
功用：豆腐含蛋白质、脂肪、糖、烟酸、维生素B，有宽中益气，消胀利水的功能;红糖含钙质、铁质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等，特别是铁质，为造血的重要原料，能行血化淤;米酒可散淤活血。此方适宜于乳少伴乳房胀痛者服用。
3、本品可二次加水煮汁作为外敷使用，外敷时可用毛巾包裹，或直接用毛巾浸入汤汁，敷于两侧乳房，单次外敷时间不限，每日外敷次数不限，外敷的温度以产妇感觉温热舒适为宜，避免烫伤。
4、每次1包，每日2-3次，于餐前（后）1小时饮用（温饮）。
下奶方小总结!
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下奶方小总结!
1、 猪手炖路路通(一般药店卖五毛钱的路路通)
2、 猪手炖王不留行
3、 猪手炖花生
4、 1块豆腐，2个前猪爪，3根葱
5、 猪手炖黑芝麻加适量红糖
章鱼、猪蹄汤
原料：章鱼150g，猪蹄一只。
做法：将章鱼切成鱼片，猪蹄切成6～8块，一起放入锅中，加水淹没，用旺火炖至熟透。
疗效：对产后虚弱、乳汁不足有很好功效。
花生炖猪爪
原料：猪爪10对，花生米100g。
做法：猪爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片煮半小时后，放入花生米、精盐，用小火焖煮2小时，淋入香油即可食用。
6、 鸡爪煮黄豆
7、 鸡爪煮花生米
8、 花生米和黄酒，红糖（黄酒30克，花生米60粒，红糖1匙，分三次吃完）
9、 1两黄酒温热一下，放些大油（要把大油弄化了）
10、 煮啤酒牛奶1：1比例
11、 啤酒煮花生米，猪爪
12、 煮鹅蛋后蘸红糖吃，喝煮啤酒
38、肥肉放在锅里煎除油，倒入啤酒喝。
39、藕片加入花生米煮汤，吃藕片、花生米喝汤。
黄花溜猪腰
原料：猪腰500克，花菜50克。
做法：猪腰剖开，去筋洗净切块。起油锅，待油至9成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
23、 鹅蛋蘸蜂蜜，可以早中晚吃2个。
24、 豆浆煮鹅蛋
பைடு நூலகம்25、 黄瓜籽冲水喝（注：适于剖腹产）
26、 鹿角粉煎鸡蛋或者可以冲鸡蛋水喝（也适于剖腹产）
27、 小米汤加大油
28、 牛窝骨（作法：用高压锅压后，弄成汤，可以下面条，或做汤可以放青菜。）
产后乳汁少的中药调理
产后乳汁少的中药调理
产后乳汁少是许多新妈妈面临的一个普遍问题。
乳汁的少量或不足可
能会导致宝宝无法得到足够的营养，影响宝宝的生长和发育。
中医认为，
产后乳汁少是由于体内气血不足，脾胃功能弱等因素引起的。
中药可以帮
助调理产后乳汁少的问题，下面我们来介绍一些常用的中药调理方法：
1.黑豆粥：将黑豆洗净煮熟，加入适量的水，继续煮熬成粥状，每日
服用一到两次。
黑豆具有滋补气血、益肾健脾的功效，可以刺激乳腺的发
育和增加乳汁分泌。
2.枸杞红枣汤：取枸杞子和红枣各适量，加入适量的水煮沸，每日服
用一到两次。
枸杞子具有养肝益脾、补肾益气的作用，红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善气血不足的问题。
3.五味调补汤：取当归、白术、熟地黄、川芎、黄芪各适量，加入适
量的水煎煮，每日服用一次。
此方能够调补气血、益脾健胃、温肾填精，
帮助增加乳汁的分泌量。
4.猪蹄枸杞汤：取猪蹄和枸杞子各适量，加入适量的水煮沸，每日服
用一次。
猪蹄有滋阴润肺、养血滋阴的作用，枸杞子具有益肝肾、补益精
气的功效，可以促进乳汁的分泌。
5.大麦芽姜枣汤：取大麦芽、生姜和红枣各适量，加入适量的水煮沸，每日服用一次。
大麦芽具有健脾益胃、清热解毒的作用，生姜具有温中散寒、活血祛瘀的功效，红枣具有补中益气、养血安神的作用，可以帮助改
善产后乳汁少的问题。
除了中药调理，产后乳汁少的妈妈还可以尝试其他的方法来增加乳汁分泌，如多喝水、合理饮食、保持心情愉快等。
同时要注意避免一些不利于乳汁分泌的因素，如乳房受压、过度劳累、饮食不当等。
产后缺乳的症状和对应的食疗方法
产后缺乳的症状和对应的食疗方法对于产妇来说，如何调节产后缺乳是备受关注的问题。
妇产科医生提示，产后缺乳大多与产妇的体质和情绪有关，可以通过一些食疗方法来调节。
1、气血亏虚、脾胃虚弱导致无乳或乳稀的产妇，可用黄芪15克、太子参15克、当归10克熬煮猪蹄汤、鲫鱼汤或乌鸡汤，去油后饮用，可以补气养血。
2、产后焦虑、抑郁、心情不畅，也易导致无乳或乳汁淤积。
产妇在保持愉快心情的同时，可以用中药路路通熬煮猪蹄汤服食，能通络下乳。
乳房胀痛的产妇，可用干净的温毛巾外敷乳房，同时及时挤净乳房内的滞奶，以避免滞奶变质引发乳腺炎。
3、身体肥胖或者产后饮食营养过剩，也可能引起缺乳、乳稀。
此类产妇可饮用一些冬瓜汤或丝瓜汤。
女性哺乳期的催乳食谱
身边刚生完小孩的小王身材非常火辣，问她怎么保养的，她说饮食调理得好不仅身材好，母乳也非常充足！母乳是婴儿的天然食物，但是有不少的妈妈们有产后乳汁不足的烦恼。
产后乳汁分泌是在丘脑下部分分泌的泌乳素的作用下产生的。
乳汁的分泌及乳汁的品质与食物营养有密切关系，营养充足则乳汁量多质稠，营养缺乏则乳汁量少质稀。
中医认为，乳汁为脏腑气血所化，气血充足则乳汁丰沛，若气血虚弱则乳汁缺乏。
以下几例食谱，可促进新妈妈乳汁分泌，不妨一试。
1.猪蹄黄豆汤原料：猪蹄两只，大青黄豆100克方法：将猪蹄洗净，剁成4块，放入锅内煮开，捞出用清水再洗一次。
黄豆洗净，加水1000克，用小火煮2小时，放入猪蹄烧开，改用微火烧至黄豆、脚爪均已酥烂，再加精盐、味精即可。
功效：生精养筋、健脾生乳、养血益体，对于母体恢复有极好的促进作用。
2.鲫鱼炖蛋原料：鲫鱼两条（约500克），鸡蛋3个。
方法：将鲜活鲫鱼剖腹、洗净。
锅放炉火上，放入清水200克及精盐5克烧开，下鲫鱼，烧1分钟左右，连汤盛出。
再将鸡蛋打入碗内，加入清水125克、精盐1克，上笼蒸至凝固时取出，随即将鱼放上，浇上煮鱼原汤，撒上葱末、姜末，淋入食油，再放笼内，用大火蒸5分钟即可。
功效：生精养血、补益脏腑、下乳催奶，即可增进乳汁分泌，又能促进母体恢复。
3..豆腐酒酿汤豆腐：200克，红糖、酒酿50克方法：将豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮约15分钟即可食用，每日可服食两次。
功效：养血活血、催乳发奶、清热解毒。
既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫复旧，有利于产后恶露的排除。
4..黑芝麻甜酒原料：黑芝麻15克，甜酒50克方法：将黑芝麻炒熟，研成细末。
将甜酒（米酒）放入锅内，加入适量清水，并将黑芝麻放入拌匀，煮约15分钟，即可食用。
功效：生精益肾，养肝补血，催乳发奶。
回乳少乳偏方
回乳少乳偏方回乳偏方1.豆豉炒饭治断奶后乳胀豆豉60克，食油、熟米饭适量制法：锅内放入油待热，先炒豆豉后下米饭，食用。
功效：下气、解郁，用于治断奶后乳房胀痛，服后奶水即回。
2.花椒红糖水回乳断奶花椒20克，红糖80克花椒加水400毫升，浸泡4小时后煎至250毫升，捞去花椒不用，加入红糖，于断奶当天一次服下，可连服3天。
3.炒麦芽回乳麦芽100克，洗净、晾干，置锅内二炒到焦脆，研成粉未，用开水送服，第次25克。
功效：开胃消食、下气回乳，治断奶后乳胀、乳汁郁积，服后断奶即回。
产后少乳或无乳方1。
红糖豆腐治产后无乳红糖120克，鲜豆腐120克，红糖和豆腐加水一起煮，水开后点凉水再煮，如此数次后即成。
趁热吃豆腐喝汤，一次服完。
功效：补血、通乳，治产后乳水不通2.豆浆冲花生治产后乳少15克生花生米，豆浆一碗。
花生米浸泡后去皮捣烂，用滚开的热豆浆冲服，每次一碗，每日二次。
功效：补血增乳，治产后乳水不下或乳汁稀薄。
3.金银根汤下乳汁金银根（黄花菜的根部）一把，红糖少许。
摘取根总水煎，加红糖饮服，月子中连续服用。
功效：破滞通脉，治产后奶水不足4.黄酒炖虾米乳下如泉用料：干虾米（大海米虾米）150克，黄酒适量用黄酒将虾米炖烂，再兑入猪蹄汤服用。
功效：益气增乳，治产后乳少5.炒芝麻治产后缺乳用料：芝麻50克，盐未少许锅热文火将芝麻和盐共炒，至芝麻呈金黄色可出锅，日分二次食用，连续食数日。
功效：养血通乳，治产后缺乳6.花生黄豆猪蹄汤治产后缺乳用料：花生米60克，黄豆60克，猪蹄2只先将猪蹄炖30分钟，捞出污沫，再下花生米和黄豆，煮至蹄烂加盐，可食可饮汤，日食二次。
治产后缺乳7.黄花菜肉饼治乳少黄花菜（水泡发后）250克，猪肉未500克，葱、盐各少许，白面适量将黄花菜、肉未及佐料调成肉馅，再用和好的白面做成馅饼，或烙或油煎，一次或分数顿食用。
功效：养血通乳，治产后乳水少或是停乳。
帮助产后有效催乳的四大食谱
帮助产后有效催乳的四大食谱母乳喂养还是相当普遍的现像，所以当我们决定以母乳来喂养宝宝时，首先呢，就得想着怎么使自己的母乳更充足一些，满足宝宝的大胃口，当然，有许多妈妈为了尽快的瘦下来，所以就让食量下来，这样的妈妈更应该来看看这些催乳的食谱，这样才能使宝宝的口粮得充足。
美味一：鲜拌莴苣莴笋有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。
原料：鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。
做法：将鲜莴苣的皮去掉，切成细丝，然后加盐、黄酒、味精拌匀，然后分几顿来吃，每天吃一次。
营养：鲜莴苣凉拌非常爽口，可以利尿通乳，可以帮助产妇小便不利、乳汁分泌不足，都有很好的作用，同时其中含有的纤维素，防止便秘的功效。
主攻：产后乳汁稀少，小便频繁。
美味二：金针菜炖肉金针菜被中医认为有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。
用金针菜炖瘦猪肉，对乳汁不下有很好的功效。
原料：金针菜310克，瘦猪肉60克。
做法：1、金针菜洗净，将瘦猪肉切成薄片，一同倒入陶瓷罐内。
2、用大火隔水炖到猪肉熟透，吃菜肉喝汤，吃个六次左右就会有效了。
主攻：适用于乳汗不下，乳腺炎推荐美味三：大枣煮猪脚峡原料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒。
制法：1、猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、把油放锅中，然后放姜片、猪脚，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。
食用功效：补血益气，强身通乳。
美味四：花生大米粥材料：生花生米（带粉衣）100克、大米200克。
作法：在大米中放入捣烂的花生米一起煮粥。
粥分两次喝，连吃3天就会有效。
花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。
粉衣有活血养血功能。
在哺乳期间多吃些此类食物，可以帮助我们更好的产乳，同时这些食物也不会使我们长肉，所以也算是帮助我们减肥了。
产后母乳少的偏方治疗
产后母乳少的偏方治疗1、产后母乳少的汤类偏方1.1、鲫鱼汤治缺乳:鲫鱼、姜片、蒜粒、葱段、植物油、盐、鸡精。
制作:处理干净的鲫鱼,放入油锅稍煎,至鱼肉变色,倒入适量水,加姜片和蒜粒,盖上锅盖,炖至汤呈奶白色。
调入适量盐和鸡精,再炖2分钟,撒上葱末即可。
1.2、乌鸡白凤尾菇汤:乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。
做法:乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。
砂锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
功效:补益肝肾,养益精髓,下乳。
适用于产后缺乳、无乳。
2、产后母乳少的粥类偏方2.1、莴苣子粥:先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎,取汁去渣,加糯米煮粥,每天服3次,连服5天,可使乳汁增加。
2.2、猪蹄粥:猪啼1---2个,炖烂取浓汤,再用通草3---5克,漏芦40---45克煎取药汁。
用两种汤汁加粳米100在煮粥,煮熟后加入葱白两条稍煮,每日2次,趁热服用。
2.3、红苕粥:红苕200克,粳米100克。
制法:将红苕洗净,去皮,切成块,粳米淘洗净。
同入锅内加水煮成稀粥。
用法:温热服食。
功效:红苕粥具有健脾养胃,益气通乳,润肠通便的作用。
适用于脾胃虚弱,产后乳汁不通。
但是一定要注意,糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。
3、产后母乳少的中药方当归50克,黄芪40克,漏芦10克,甲珠15克,留行子5克,括萎10克,花粉5克,川芑10克,白芍10克,通草10克,木通15克。
用猪足1对,多加水,用砂锅炖烂,去浮油,煎药服下。
1、做到“三早”:专家表示,早接触、早吮吸、早开奶是克服奶量不足最有效的手段,频繁有效的吮吸,可以促进母亲泌乳素的分泌,增加泌乳量,是母乳喂养成功最有效的方法。
2、按摩:产后按摩是帮助妈妈建立射乳反射区的重要手段。
按摩的方式主要有背部按摩和乳房按摩两种。
背部按摩的方法:妈妈裸露上身,弯曲坐稳,乳房松弛自然下垂,医务人员或亲属双手握拳,双拇指点压在脊柱两侧做小圆周按摩,顺脊柱往下移,循环进行,刺激射乳反射产后第二天进行早期背部按摩效果最佳。
产后奶水不足的7个中药方
增乳是“猪蹄”非猪脚产后奶水不足让很多新妈妈放弃母乳喂养，坊间普遍相信，产后吃猪脚炖花生可促进乳汁分泌，你可得分清楚，真正能通乳的其实是猪蹄，因胶质含量较丰富，吃猪脚其它部位虽然也能吃到胶质，但量较少、脂肪也较多。
猪蹄肉少、皮多，胶质含量相对较多，至于猪蹄外的猪脚或蹄膀部位，则会吃进较多的油脂。
建议孕妇多吃底下的蹄子，少吃其他部位。
为了促进乳汁分泌，产后缺乳常用食材，包括猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲇鱼、墨鱼、河虾、赤小豆（或红豆）、花生、葱白、甜酒酿、豆腐、芝麻、金针花、莴苣、无花果等。
不过，要保持乳汁充沛，还得保持饮食均衡营养丰富，要不，吃什么都没用。
产后奶水不足的7个中药方1.猪蹄通草汤猪蹄2只，通草15克，水1500毫升，放进砂锅内同煮至烂熟，吃猪蹄肉、筋，喝汤。
每日一剂，连用3~5日。
主治：产妇乳滞型少乳、无乳。
猪蹄富含蛋白质、脂肪，有较强补血、活血作用。
通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。
2.羊肉猪蹄汤羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量，肉炖烂，入佐料，吃肉，喝汤。
一日一剂，连服3日。
主治：产后受寒乳少、无乳。
羊肉具有益气补虚、温中暖下，治产后虚冷的功效。
3.药煮肘子汤猪肘一只，当归、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，随时喝汤。
主治：下乳健身。
猪肘含丰富的蛋白质、脂肪，可补血活血，下乳强身。
当归为补血调经之妇科药。
王不留行为下乳要药，有行血通经之功效。
4.猪蹄寄生汤猪蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。
同煮至烂熟，吃肉，喝汤。
一日一剂，连服3日。
主治：产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。
桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。
5.鲫鱼通草汤鲫鱼500克，除鳞甲、内脏，通草6克，二者同煮，吃鱼喝汤。
一日两次，一连吃3~5日。
主治：产后乳房发胀而乳汁不通者。
鲫鱼有和中补虚，渗湿利水，温中下气，消肿胀利水通乳之功效。
6.猪肝黄芪汤猪肝500克，切片，黄芪100克，同煮至猪肝熟，吃肝，喝汤。
治产后缺乳单方验方
治产后缺乳单方验方产后缺乳在临床上较为常见。
多因产后气血虚弱、乳汁化源不足；或气滞血瘀、乳汁不行所致。
产后缺乳（乳汁甚少或全无）。
一般以乳房柔软而无胀痛为虚，乳房胀硬或痛，或伴身热者为实。
·蒲银饮·【组成】金银花、蒲公英、王不留行各15g。
【用法】水煎服。
每日1剂，日服3次，以黄酒少量为引。
【功效】清热解毒、通经下乳。
【主治】产后缺乳。
【附记】屡用效佳，一般服药2～4剂即获痊愈。
·赤小豆汤·【组成】赤小豆500g。
【用法】水煎服。
每日1剂，水煎豆烂，去豆取汁，分2次服。
连服3～5天。
【功效】活血下乳。
【主治】缺乳。
【附记】屡用效佳。
·僵芝散·【组成】僵蚕6g，黑芝麻、红糖各30g。
【用法】将僵蚕研细，芝麻捣碎，加入红糖后拌匀，备用。
用时将药放入茶杯内，冲入沸水，加盖焖10分钟左右，1次顿服。
每日服1次，空腹时服。
【功效】祛风散结、通经下乳。
【主治】产后缺乳。
【附记】屡用效佳，一般服药2天见效，3～5天乳汁畅行。
·当归瓜蒌汤·【组成】当归、瓜蒌仁各50g，川芎35g，乳香、没药、穿山甲（代）各15g，王不留行20g。
【用法】水煎服。
每日1剂，早、晚各服1次，白酒为引。
1剂后即来奶水。
【功效】活血化瘀、通经下乳。
【主治】产后缺乳。
·南瓜仁散·【组成】生南瓜子50g。
【用法】将南瓜子去壳捣烂，以温开水冲服。
每日早、晚饭前各服1次，连服5天。
【功效】温经催乳。
【主治】产后缺乳。
【附记】或取蒲公英15g。
水煎服，每日1剂。
连服3剂。
上二方一温一清，随症选用，效果均佳。
·参芪益乳汤·【组成】党参、当归、黄芪各30g，通草9g，猪蹄2只，虾米30g。
【用法】将前4味药装入纱布袋中，与猪蹄、虾米加水同炖，文火煨至肉烂，去药袋。
食用时可加少许食盐调味，吃肉喝汤。
【功效】补气益血、通经下乳。
【主治】产后气血亏虚、乳汁不下。
产后缺乳治疗方法
产后缺乳治疗方法产后缺乳是指产妇在产后2——10天内没有乳汁分泌和分泌乳量过少，或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际，乳汁分泌减少或全无不够喂哺婴儿的，统称为缺乳，下面我们具体了解下产后缺乳治疗方法。
产后缺乳治疗方法：[方一]芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，食盐少许。
先用水将麻酱调成稀糊状，然后打人鸡蛋，加适量水搅匀，再加入调料，置锅内蒸熟即可。
将蒸熟之羹1次食用。
每日2次，一般3日见效。
本方尤适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。
[方二]豆腐120克，红糖30克，黄酒1小杯。
将豆腐、红糖加水600毫升，入锅中用文火煮，煮至水约400毫升时，即可加入黄酒调服。
吃豆腐，喝汤。
本方尤适用于产后血虚津亏所致乳汁不行，乳无汁，有热者更宜服用。
[方三]母猪蹄4只，土瓜根、通草、漏芦各100克，粳米(或糯米)500克。
猪蹄洗净，每只切两半入锅内，加水3000毫升，旺火煮至1500毫升，取去猪蹄，放人士瓜根、通草、漏芦再煮，取汁900毫升，然后去滓，将米入汁内煮粥。
乘热喝汁，以饱为度，若身热微汗出者佳，不见效再服。
适用脾胃素虚，兼有肝部气滞，经脉不畅的乳汁不行，乳无汁。
[方四]木瓜500克，生姜30克，米醋500克。
用瓦煲，分次吃，以利于吸收。
[方五]生姜500克，猪脚2只，甜醋1000毫升。
将生姜刮去皮切块，猪脚切块，二者同醋煮熟。
分数日食完，煮好后若放置一二周再食，则效更佳。
[方六]棉花子10克，鸡蛋2个。
将上述2物加清水2碗同煎，蛋熟后去壳再煎片刻，加白糖适量调味;饮汤食蛋。
[方七]莴苣子100克，糯米、粳米各50克，甘草25克。
将4味加水1200毫升(3大碗)，煎汁取700毫升。
去渣分3次温服，1——2剂即可见效。
本方对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。
[方八]赤小豆50——100克。
将小豆洗净，加水700毫升，入锅中，旺火煮至豆熟汤成，去豆饮汤。
本方尤适用于产后乳房充胀，乳脉气血壅滞所致的乳汁不行，乳无汁。
产后缺乳的治疗偏方
产后缺乳的治疗偏方
缺乳指产后哺乳期乳汁分泌不足。
多由产后气血虚弱，不能生化乳汁，或肝气郁结，气机不畅所致。
*1 .赤小豆治缺乳
[方剂] 赤小豆500克。
[制用法] 每天早、晚各服1半的煎赤小豆汤液(去豆、饮浓汤)。
连服3-5天。
[验证] 用上药治疗有缺乳患者20例，均获得很好的效果。
*2 .黑芝麻、僵蚕等治缺乳
[方剂] 僵蚕6克，黑芝麻、红糖各30克。
[制用法] 将僵蚕研细，芝麻捣碎，加人红糖后拌匀。
用时，将药放人茶杯内，倒入沸开水，加盖后待10分钟左右，1次顿服，每日服l 次，空腹时服。
[验证] 用上药治疗缺乳患者32例，一般2天见效，3-5天乳汁涌行。
*3 .金银花等治缺乳
[方剂] 金银花、蒲公英、王不留行各15克。
[制用法] 将上药水煎3次后合并药液，分3次服，并以黄酒少量为引。
每日1剂。
[验证] 用本方治疗缺乳患者68例，一般服药2-4剂，即可获得痊愈。
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产后乳汁不足
产后缺乳是指产妇在产后2~10天内没有乳汁分泌和分泌乳量过少，或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际，乳汁分泌减少或全无，不够喂哺婴儿的，统称为缺乳，又称“乳汁不行”。
本病分虚、实两端，虚者因素来自体虚，或产后营养缺乏，气血亏虚，乳汁化生不足而乳少；实者因肝郁气滞，气机不畅，乳络不通，乳汁不行而乳少或无乳。
由于乳汁过少或无乳的最明显表现为新生儿生长停滞及体重减轻。
因此，不仅给婴儿的生长、发育造成影响，而且也会给家庭带来各种困难和麻烦，故对产后缺乳要积极进行有效的防治。
气血亏虚的产妇表现为新产之后乳汁甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软无胀感，面色无华，头晕目眩，心悸怔忡，神疲食少，舌淡、少苔，脉细弱。
可用鲫鱼汤、猪蹄汤等，有补血生精、生乳通络功能；肝郁气滞的产妇表现为产后乳少而浓稠或乳汁不通，乳房胀满而痛，舌苔薄黄，脉弦细。
可伴有微热、胸胁胀痛、胃脘胀闷、食欲不振。
可食鸡粥、山药羹，红枣糯米粥、芝麻糊等，有健脾开胃、补血生乳作用。
下面是几个治疗产后缺乳的饮食方法：
(1)芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，盐少许。
先用水将芝麻酱调成稀糊状，然后打入鸡蛋，加适量水搅匀，再加入调料，置锅内蒸熟即可。
将蒸熟的羹1次食用。
每日2次，一般3日见效。
适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。
(2)木瓜500克，生姜30克，米醋500克。
用瓦煲，分次吃，以利于吸收。
(3)生姜500克，猪脚2只，甜醋1 000毫升。
将生姜刮去皮切块，猪脚切块，两者同醋煮熟。
分数日食完，煮好后若放置一二周再食，则效果更佳。
(4)莴苣子100克，糯米、粳米各50克，甘草25克。
将4味加水1200毫升(三大碗)，煎汁取700毫升。
去渣分3次温服，1~2剂即可见效。
对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。
(5)赤小豆50~100克。
将小豆洗净，加水700毫升，入锅中，旺火煮至豆熟汤成，去豆饮汤。
适用于产后乳房肿胀，乳脉气血壅滞所致的乳汁不行，乳无汁。
(6)豆腐5块，丝瓜250克，香菇25克，猪前蹄1只。
先煮猪前蹄、香菇，加盐、姜调味，待肉熟后，放入丝瓜、豆腐同煮食用。
1日内分次吃完。
(7) 鲇鱼1条(重300~400克)，鸡蛋4个。
将鲇鱼去内脏洗净，置锅内，加水700~800毫升，用大火煮沸后，改用小火，将鸡蛋打入鱼汤中，稍候片刻，继续用大火煮至鲇鱼熟透，吃鲇鱼、鸡蛋，喝汤，日服2次，一般3~4天见效。
(8)人参、生黄芪各30克，当归60克，麦冬15克，木通、桔梗各9克，七孔猪蹄2个(去爪壳)。
水煎服，1日2次。
(9)红衣花生、玉米渣、大米各100克。
将玉米渣，花生加水煮至五成熟，加入大米，再加适量水，以小火熬成原粥，随口味加糖服。
(10)天花粉15克，豇豆100克。
将豇豆洗净与天花粉，加水同煮，用油、盐调味，饮汤食豇豆。
(11)红薯叶250克，猪五花肉200克，调料适量。
洗净红薯叶，切碎，猪肉洗净，切成2厘米长、1厘米宽的块，将2味放锅内，加葱、姜、盐、味精等，大火烧沸后，转用小火炖至肉烂，食肉饮汤。
(12)蹄筋350克，鸡脯肉50克，鸡蛋清3只，料酒、盐、葱末、淀粉各适量。
将蹄筋切成段，加水烧开片刻后，捞起备用，鸡脯肉去筋放在肉皮上，敲成细茸，放入碗中用水化开，加料酒、盐、淀粉和蛋清等调成薄浆。
锅内调入油，烧熟后放入蹄筋和调味料，待入味
后，将鸡茸浆徐徐倒入，浇上葱油。
适用于产后亏损所致乳汁缺乏。
(13)党参9克，大枣20克，覆盆子9克，粳米60克。
将前3味用纱包袋包好，加水煎汤去渣后入粳米煮成粥。
每日1剂，连续服食4~5剂。
(14)赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖适量。
赤小豆洗净，加水煮烂，入甜酒酿，煮沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖，吃蛋喝汤。
适用于血虚所致的乳汁不下。
(15)鸡爪10个，花生米50克，调料适量。
将鸡爪剪去爪尖，洗净，下锅，加水、黄酒、姜片、煮半小时后，再加入花生米，用小火焖煮~2小时，撒上葱花、盐、味精，淋入鸡油。
适用于产后血虚，乳汁不足。
(16)金针菇30克，猪瘦肉60克，调料少许。
将金针菇洗净，猪肉切成片，同放陶瓷锅内，用大火隔水炖熟，加入调料，吃肉、菜，喝汤。
(17)虾米30克，粳米100克。
将虾米用温水浸泡半小时，与粳米煮粥，每日早晚温热服食。
适用于肾精不足所致的乳汁不通。
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