自我管理班会教案资料

第四步：同每一个妥协的念头作 斗争
• 一个目标的实现，需wenku.baidu.com长期坚持不懈地努 力，需要在你遇到诱惑的时候，同每一个 妥协的念头作斗争！
确定自己的目标，作出实现目标的 计划表，从现在就开始做起！一步 一步来，沿途管理好自己，拒绝诱 惑，坚持不懈，同每一个妥协的念 头作斗争，你一定能实现自己的目 标！风雨过后，总见彩虹！
一个从小就接受自我管理和方 法学训练的学生，并因此尝到 甜头：10岁开始在《初中生优 秀作文》等报刊发表作品，以 10A成绩考上湖南重点中学长沙 麓山国际实验学校、高三时作
为优秀学生被选拔到美国中学
交流，此外还有不少让人难忘
的故事：如被绑架巧妙脱险，
没有学过美国历史的他，却被 美国历史老师任命为助教……目 前在美国重点大学、被誉为
• 仅有小学毕业学历的台湾京华钻石 董事长柯朝祥，就是个用笔彻底学 习的人。无论是平时阅读，还是听 演讲，柯朝祥总是拿着笔随时做笔 记，将每一句他听过的名言佳句都 记录下来。不仅如此，他还会将这 些内容用录音机录下，让自己闲暇 时也能学习。他说：“记忆力没别 人好，我就靠记录”。
管理大师彼得杜拉克说：事实上，只有极少数的人知道， 他们到底怎样完成一件工作。不能依据自己最擅长的方 式学习、工作的人，注定成绩平庸。
我们不妨根据自己的人生目标，制订学习目标和计划，将自己 的学习目标公之于众。用大字贴在面前，告诉父母，告诉朋友， 告诉老师与同学，用别人的期望甚至质疑，激励自己前进。
远期的大目标和学习的 小目标都可以哦，只要 努力，就一定都可以实
现！
第二步，战胜自己，严格自律。
美国可口可乐公司前董事长兼 执行官罗伯特·古兹维塔年轻时 能一连五小时把自己锁在房间里 读书，不理会外面的喧闹，不念 完规定的书，绝不踏出房门半步。 他的大学同学也以“苦力”形容 这位传奇人物专注的个性。 人 总有惰性，所以必须认清“为谁 辛苦为谁忙”。
请和小组的成员一起分享你的看 法。
什么是自我管理？
所谓自管理，就是指个体对自己本身，对 自己的目标、思想、心理和行为等等表现进 行的管理，自己把自己组织起来，自己管理 自己，自己约束自己，自己激励自己。
哈佛大学有一个非常著名的调查，该调查
项目的对象是一群智力、学习、环境条件 都差不多的年轻人，经过二十五年的跟踪 调查，那些目标具体清晰的人，是善于自 我管理的人，他们几乎都成为社会上成功 的人士；而那些自我管理差的人大部分都 是中层的人或下层的人。这说明，一个人 能否成功主要靠自己——自我管理。
你必须先说服自己：对自己要求严格，是为我自己好——为 自己美好的人生奠基。当你课上走神的时候，当你斗志低落 的时候，当你疏懒的时候,你都得提醒自己：战胜自己！像古 兹维塔那样，像张朝阳那样！男同学不妨在书桌前贴上自己 崇拜的名人图片，借以提醒、激励自己。
第三步：寻求方法，超越平庸
• 掌握适合自己的学习方法才能有效 学习。方法没有好与坏，只有适合 自己与否。
“美国航空航天之母”的普渡 大学（Purdue University）学习。 从17岁生日开始，吴牧天以自 我成长为主题，通过每天总结， 写出了30多万字的《自我管理 日记》——本书不少精彩内容均 出于此。吴牧天自我负责、自
我管理的诸多感悟均汇集此书。
而他的故事，也将给众多老师、 家长和同学带来惊喜与体悟。
• 就像今天我们介绍的吴牧天，他就是通过 严格的自我管理，才获得了巨大的成就。
• 读一读他的故事，再想想我们自己的经历， 有没有哪些类似的经历，或者是你通过良 好的自我管理而受益的？和同学们分享一 下吧。
第一步，明确目标，管理目标
美国著名电影演员阿诺·施瓦辛格，一 个来自奥地利的穷小子，十五岁立志赢 得“世界健美先生”，并自幼梦想“到 美国、当电影明星、娶肯尼迪家族后代 为妻”。这些梦想后来的确都逐一实现 了。现在他又从“终结者”摇身变成加 州州长阿诺，靠的是什么？靠的不是他 满身钢铁般的肌肉，靠的是他自身钢铁 般的意志。他的夫人透露：“每年元旦， 阿诺会拿出一本笔记本，一一写下新年 心愿，设定目标。那些目标看似个个荒 唐，但他写到做到，几乎全部实现了。”