初中体育《跨越式跳高》主题单元教学设计以及思维导图

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《跨越式跳高》单元教学流程设计.pptx

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三、学情分析
本课的授课对象是七年级的五、六班男生,经过小学五年级的学习,他们对跨越式跳高已经有了初步的认识, 但是学习间隔比较久,许多技术已经有一定忘却,靠要提醒稳固。五六班的男生纪律性较好,学习态度认真,大多 数同学性格比较拘谨,不够活泼。跨越式跳高动作技能又略显单一,所以老师在课堂上要注重活泼课堂气氛,调动大 家的学习激情。
《跨越式跳商》单元教学流程
式跳高是初中学生必备的一项技能,对进步学生下肢、腰腹力量和协调灵敏的素质有明显作用.该技术主要由助 跑、起跳、过杆、落地四个技术环节组成,其中蹬摆起跳是技术重点,两腿成剪交过杆是技术难点。本单元共七次 课,本课是第四次课,主要解决过杆技术,它的动作要领是在充分蹬摆腌空后,当身体重心升至最高点时,摆动腿 过后杆主动下压,起跳腿迅速上提过杆。由于过杆动作具有瞬时性,不可停滞性,针对这一特点,本课采用多媒体信 息技术进展辅助教学.通过本次课的学习可以增强学生的腿部力量,开展灵敏、协调等身体素质,进步其弹跳才能.
弓箭步跳、并脚跳、支撑移行等练习,有效锻炼学生肌肉力量和弹跳才能。
完毕部分:学生在老师带着下做放松练习,使学生在心理、生理上得到充分放松。师生共同总结评价本次课, 并为下节课做准备。
六、问题预设
1、摆动腿过杆后下压不积极。
2、练习时容易发生伤害.
针对以上可能出现的问题,在教学的施行过程中,老师要及时进展语言提醒。在练习前充分进展热身,练习时 拉开足够间距,平时加强下肢力量练习,同时根据学生自身程度适当降低练习
《跨越式跳高》单元教学流程设计
一、指导思想
基于《体育和健身》课程标准,落实以学生开展为本的理念,根据《跨越式跳高》教材的特点,针对学生根本情 况,确定各课次的教学内容和目的。根据各课次的学习内容和重难点,设计相应的教学策略和方法,逐步完成动作 的学习。在练习手段的选用上,力求做到科学有效,形式多样,让学生体验技术习得后成功运用的满足感,进步自 信心。

水平四(七年级)体育《跨越式跳高》单元教学设计及计划.docx

水平四(七年级)体育《跨越式跳高》单元教学设计及计划.docx

合作学练•挑战自我・体验成功一一七年级跨越式跳高单元设计一、指导思想本单元围绕“健康第一”的指导思想,坚持“以学生发展为本",做到体育课堂教学面向全体学生,使得人人都有进步,人人体验快乐健身。

以改善学生的学习方式为切入口,积极引导,提高学生的学练兴趣,让学生们在锻炼的过程中主动参与,合作学练,,挑战自我,促进学生身体、心理社会适应性能力的综合发展,为终身体育运动打下基础。

二、相关分析1、教材分析跨越式跳高教材是初中跳的教学内容之一,它的动作由助跑、起跳、腾空过杆和落地等动作组成。

动作技术要求是有节奏的助跑与有力的踏跳,结合摆动腿积极上摆、充分蹬地,过杆瞬间杆上摆动腿及时下压内转,起跳腿迅速上提过杆。

教学重点是助跑的角度与节奏,难点是助跑起跳的衔接与过杆技术。

该项目对增强学生下肢力量,提高学生的身体协调性起到了很好的作用,对培养学生良好的心理素质,增强自信心起到了积极的作用。

2、学情分析七年级的学生在小学己经初步了解和学习了跨越式跳高这一教材,但是小学主要是以激发兴趣练习为主,没有进行具体技术动作的教学,因此学生没有真正地完善地掌握跨越式跳高各个环节的技术动作。

本年级学生的身体素质参差不齐,特别是本教材技术要求比较高,因此有一定教学难度,本单元教学内容的分配时数为6课时,针对七年级学生的实际情况,在教学过程中以基本的基础练习开始,逐渐加大难度,合理安排教学的内容和难度,从而达到本教材的教学效果。

三、教学策略本单元的教学主要采用“尝试、练习、讨论、合作、分层、巩固、评价”的教学手段,教师用语言和示范鼓励和引导学生进行练习,使学生挑战自我,克服恐惧心理,达到教学的目的。

同时渗透健身育人的理念,让学生充分领会主动学习和合作性学习的方法,在尝试、体验、演示、比较、评价中形成准确的动作表象,并通过辅助练习及创设一定的情景,促使学生掌握跨越式跳高的技术。

在每次课中都要强调安全,充分做好准备活动。

四、相关说明针对学生的具体情况和场地、器材的条件,以及本学期教学大纲制定的具体情况,本教学计划为6课次。

初中体育《背越式跳高》单元教学设计以及思维导图

初中体育《背越式跳高》单元教学设计以及思维导图
评 价 要 1、 原地起跳的用力方向

2、 腾空过程中的胯部动作及姿势
3、 落地过程中的背部动作,以及依次着地的身体部位
主 题 单 1、
原地起跳腾空落地时,对于脚蹬地、பைடு நூலகம்力方向
元 问 题 有什么要求?
设计
2、
弧线助跑到起跳过程中的身体重心在什么部位?
专题一:
专 题 划 专题二:

专题三:
( 2 课时) ( 1 课时) ( 2 课时)
专题一 原地起跳腾空落地
所需课 2 课时

专题学习目标
1、 原地起跳的用力方向 2、 腾空过程中的胯部动作及姿势 3、 落地过程中的背部动作,以及一次着地的身体部位
己的最好的成绩有所突破。不同的学生之间跳跃的能力有一定的差, 加之在学习过程中,学生间存在着个体差异。因此,在教学中突出学 生的主体作用和个性特长,采用多种教学方法和手段,分层教学、区 别对待,营造和谐、宽松、愉快的学习氛围,让学生体验体育学习的 乐趣和突破自己最好成绩的喜悦是尤为重要的 三、教学的重点和难点: 重点和难点:助跑、蹬地、起跳、腾空、落地动作的连贯。 四、教法和学法 1、教法:讲解示范法、分层教学法、个别纠错法; 2、学法:学生自主学习法、小组合作、探究学习法、评价法、展示 法。 主题单元规划思维导图
专 题 问 在腾空落地过程中,为了便面受伤,身体胯部以及背部的 题设计 动作应该怎么样做? 所需教学环境和教学资源 教学环境:操场 教学资源:厚垫子若干、录音机、跳高架 学习活动设计
(一)身心准备部分: 通过讲解让学生明确教学内容和目标,通过师生问好融洽教学气氛; 以老师自己的亲自带队进行慢跑达到既热身又活跃气氛的目的,并用 清晰洪亮的口令指挥全体同学们练习。 (二)基本部分: 1、本课采用自主、合作、探究的学习方法,通过各种形式让学生分 组尝试和相互讨论,最终达到解决问题的目的,首先教师用规范优美 的动作示范,使学生建立完整的动作概念,并讲解动作要领,强调本 课的重点和难点。 2、练习时让学生自己摆放不同高度,自由选择练习组别,达到区别 对待、因人施教的目的。 3、拓展练习时,激励学生在实践中充分展示自己的实力,为学生提 供展示自我的平台,并通过分组派代表进行比赛,激发学生学习的热 情和主动性。 (三)结束部分: 1、随着音乐,学生跟着教师进行放松舞蹈练习,促使学生尽快消除 疲劳,达到愉悦身心的目的。 2、引导学生对本课的学习情况进行总结和评价,让学生谈自己的学 习收获与体会,为提高练习效果那些地方还需要改进。 3、教师小结课堂的练习情况,小组长回收器材,宣布下课。

初中体育《跨越式跳高》单元设计设计以及思维导图

初中体育《跨越式跳高》单元设计设计以及思维导图

跨越式跳高适用年七年级级所需时课内共用六课时,每周三课时间主题单元学习概述跨越式跳高的创造者是罗伯特·柯奇(英国),他于1864年创造了这种方法,当时成绩为1.70米,当时历史最好成绩1.89米,这是一种简单的跳高方式,简单易学,适合初学者练习,学生在学校里大多使用这种方法。

也可以用来改进和巩固起跳技术或当做学习其他跳高姿势的过渡方法。

跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。

1、助跑。

跨越式跳高从摆动腿一侧助跑,助跑路线基本上是直线,助跑角度一般与横杆成30°—60°。

2、起跳。

跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚。

3、过杆和落地。

起跳腾空后,身体保持向上腾起姿势,摆动腿积极上摆,当脚跟越过横杆高度时,向横杆一方侧摆,使摆动腿的脚、小腿、大腿依次过杆。

与此同时,起跳腿积极向上抬起,膝盖靠近胸部,小腿自然上摆与横杆平行,接着上体抬起,摆动腿同侧臂随摆动腿内转下压带动身体沿纵轴向内旋转,使上体和臀部能顺利过杆,起跳腿随着摆动腿的下压而抬高并绕过横杆,过杆后用摆动腿领先落地。

主题单元规划思维导图主题单元学习目标1、认知目标:通过本堂课的学习让80%以上的学生掌握和了解蹲踞式跳远技术。

2、技能目标:发展学生腿部力量和弹跳力。

3、情感目标:培养学生刻苦学习的优良作风和相信自己通过努力一定能学会的信念。

对应课标学会单脚起跳的方法,基本掌握摆动腿快速上摆技术;学习起跳技术,体验在起跳过程中上下肢的协调配合;改进起跳技术,体会过竿与落地动作;学习三至五步助跑跨越式跳高,让学生初步掌握蹬地送髋、向上腾起的动作要领;学会丈量步点方法,通过学习比赛规则,了解比赛方法,检查学习效果。

主题单元问题设计1、跨越式跳高有哪几个部分组成?2、跨越式跳高步点的测量方法?专题划分专题一:学会单脚起跳的方法,掌握摆动腿快速上摆技术,体验在起跳过程中上下肢的协调配合。

学习上一步过竿与落地动作。

跨越式跳高单元教学计划及教案

跨越式跳高单元教学计划及教案

跨越式跳高单元教学计划及教案一、教学内容本单元选自体育与健康课程第四章“跳跃与跳高”,详细内容包括跨越式跳高的基本技术要领、动作分解、训练方法及安全注意事项。

重点围绕跨越式跳高的起跳、腾空、落地三个环节进行教学。

二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领,提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的运动兴趣,养成锻炼身体的良好习惯。

三、教学难点与重点1. 教学难点:跨越式跳高的起跳技术、空中动作的协调性。

2. 教学重点:起跳时的用力顺序、空中动作的分解与练习。

四、教具与学具准备1. 教具:跨越式跳高杆、海绵垫子、标志物、秒表、哨子等。

2. 学具:运动鞋、运动服、毛巾、水杯等。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用海绵垫子和标志物设置一个模拟障碍赛,让学生尝试跳跃,激发兴趣。

2. 技术讲解与示范(10分钟)讲解跨越式跳高的基本技术要领,进行示范,让学生了解动作结构。

3. 动作分解练习(15分钟)分为起跳、腾空、落地三个环节,让学生逐一练习,指导纠正动作。

4. 例题讲解(10分钟)选取一个合适的跨越式跳高成绩,分析其起跳、腾空、落地技术动作,让学生理解技术要领。

5. 随堂练习(20分钟)分组进行跨越式跳高练习,教师巡回指导,及时纠正错误动作。

6. 小组竞赛(10分钟)分组进行跨越式跳高比赛,鼓励学生发挥潜能,提高跳跃能力。

六、板书设计1. 跨越式跳高技术要领:起跳:脚跟先着地,迅速过渡到脚掌,用力向前跳起。

腾空:身体向上伸展,保持平衡。

落地:脚掌先着地,屈膝缓冲,保持身体稳定。

2. 注意事项:起跳时用力顺序:脚跟→脚掌→脚尖。

腾空时保持身体平衡,避免摔倒。

七、作业设计1. 作业题目:拍摄一段自己练习跨越式跳高的视频,分析并改进动作。

2. 答案:视频分析:根据技术要领,对比自己的动作,找出不足之处,进行改进。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:邀请专业教练进行跨越式跳高技术讲座,提高学生技术素养。

《跨越式跳高》单元教学计划及教学设计.doc

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《跨越式跳高》单元教学计划教学对象:水平二学段五年级4.摆奥运五环图增进健康。

3.以愉悦的心情,享受自主创新的乐趣。

励、表扬灵活运用、畅谈感受。

二1.原地正面双腿依次跨越横杆2.原地侧面双腿依次摆动过杆3.摆臂制动4.原地两腿依次过杆5.上一步单脚起跳两腿依次过杆6.跨越式跳高完整动作体验1.知道并能做出跨越式跳高单脚起跳,双脚依次过杆的动作,做到起跳有力,动作协调。

2.能在双人合作坐姿悬腿收腹练习中保持10秒以上,发展腰腹肌力量。

3.在自主学练中能相互配合,相互帮助,注意活动安全,遵守游戏规则。

重点:单脚起跳,双腿依次摆动过杆难点:蹬摆协调1.教师讲解各项练习的方法、要求和注意点,组织学生进行自主学练。

2.从体验原地正面和侧面的双腿依次摆动过杆练习中发现问题:双腿依次摆动与起跳有力?3.组织学生进行辅助练习,并提出要求。

4.学生自主练习时教师巡回指导,参与练习。

5.讲解示范完整的动作,引导学生观察教师的摆腿动作。

6.组织学生进行完整动作的练习,鼓励他们不断挑战新的高度。

7.在练习中邀请学生展示,并给予评价。

1.听清老师讲解的各项练习的方法和要求,两人一组进行自主学练。

2.在练习时注意安全,并提醒同伴纠正动作。

3.在集体进行辅助练习时自我观察、自我检测、自我纠正和调整。

4.助跑几步,单脚起跳,双腿依次摆动过杆的动作练习时,举杆同学和练习同学保持安全距离。

5.教师示范完整动作时,注意观察教师双腿依次过杆的动作,在练习时能做到两腿依次过杆,动作协调。

6.踊跃展示自己的动作,与同伴分享快乐。

1.能够完成跨越式跳咼的动作方法。

2.完成双人合作坐姿悬腿收腹练习。

3.自主学练中,同学之间互帮互助,安全的完成游戏。

三1.游戏:踢果子2.过杆和落地3.闯关4.幸福拍手歌1.以积极的态度投入到跳高学习,并享受学习的乐趣。

2.初步掌握跨越跳高过竿动作方法和要领。

3.提咼弹跳、协调、柔韧等身体素质。

4.学练中善于思考、乐于练习、勇于表现。

八年级体育与健康《跨越式跳高》教学设计_

八年级体育与健康《跨越式跳高》教学设计_

八年级体育与健康《跨越式跳高》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想,遵循初中生身心发展规律,重视学生的情感体验。

贯彻以“学生为主体”的教学理念,激发学生对体育运动的兴趣,注重学生的个性发展,以增强学生身心健康为目的,培养学生的创造力和表现力,让学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践,体验成功,提高跳跃能力发展身体素质,激发学生学习的积极性,提高学生的运动技能,增强体能,为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。

二、教材分析跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。

跨越式跳高采用侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角在30-45度之间,距离一般约5-7步,左脚起跳在右侧助跑,右脚起跳则在左侧助跑。

助跑的速度逐渐加快,最后一步稍小一些,在距离横杆投影60-80厘米的地方,用有力脚起跳。

起跳腿以脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌并稍屈膝,以前脚掌快速用力蹬地起跳,同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起,两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起,两腿相继依次过杆,摆动腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝缓冲。

三、学情分析初中阶段的学生活泼好动,有较强的理解和模仿能力,容易接受新鲜事物。

但意志品质和自控能力较差,对跨越式跳高兴趣不大。

针对这一现象,本节课主要从教学方法上下功夫,将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学,让学生在开心愉悦的状态下完成课的任务。

四、教学目标及重、难点1、认知目标:了解跨越式跳高的完整技术动作,懂得助跑起跳的动作方法。

2、技能目标:初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、助跑与起跳的技术。

3、情感目标:培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、团结协作挑战新目标的优良品质。

4、重点:单脚起跳5、难点:助跑与起跳的衔接五、教学方法根据学生的认知、技能水平和实际能力,本课主要采取创设情景,提高兴趣;设置游戏,自然过渡;由简到难,循序渐进;动态分组,自我选择的方法,结合趣味游戏、音乐等形象直观,喜闻乐见的方式,通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法,使师生之间互相帮助,互相学习,互相指导评价,互相勉励提高,体验到学习和运动的乐趣,共同完成学习目标。

初中体育教案《跨越式跳高》

初中体育教案《跨越式跳高》

公开课教案
授课教师:赵越
指导思想:
本课的构思指导是根九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康教学大纲》教学目的的任务进行,实施素质教育,面向全体学生,进行思想品德教育,培养健康的心理素质。

将“乐教乐学”,“行为体验”,“体育美育”贯穿于教学过程中,充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用,并通过分步教学、自主合作学习,分散与集中练习相结合,注重培养学生运用的方法锻炼身体,提高学生锻炼身体的积极性和自觉性,为培养终身体育打下良好的基础。

根据《大纲》规定,结合教材,我确定本次体育课的教学内容是跨越式跳高和复习掷实心球。

在教学中引导学生先不要盲目追求跳得多高,而应把注意力放在动作要领规范上,引导和帮助学生的动作技能逐步形
成,从而体现循序渐进的教学原则。

本课重点:摆动腿外摆稍内转下压和起跳腿迅速提拉移髋过竿。

本课难点:俯身稍内转体。

上课班级:初二(3)班人数:56人(男36 女20) 时间:20xx年9月授课教师:赵越
课后小结:。

水平四(七年级)体育《跨越式跳高》教学设计及教案.docx

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〃跨越式跳高〃单元教学设计一、指导思想本课以“健康第一,以学生发展为本”的课程理念为指导思想。

结合七年级学生的心理特点,采用白主、合作、思考等学习方法,选择多种教学手段和激励方法,激发学生的学习兴趣,培养学生良好的心理素质,增强自信心。

在反复练习和循序渐进的学习过程中,掌握技术动作,享受快乐体育,在课中适时抓住教材渗透''两纲”教育。

二、相关分析1、内容主题分析跨越式跳高是《体育与健身》七年级基础内容I中跳的学习内容之一。

跨越式跳高技术由助跑、起跳、过杆和落地四个部分组成。

本次课是在前2次课的基础上体会过杆技术。

跨越式跳高的过杆技术是人体腾空后两腿依次跨越横杆的一组动作。

针对学生在学习过程中的畏惧心理,用“橡皮筋”代替竹竿降低跳跃难度,通过自主学练、小团队合作、分层教学,鼓励学生大胆表现自己的才能,树立信心,体验乐趣,向高度挑战。

2、学情分析本课的教学对象是七年级(3)班学生,他们乐于表现,勇于挑战,在力量等方便也是处于发展期。

跳高项目有一定的技术含量,我们在教学过程的设计和安排上要掌握教学原则,充分考虑学生的好动、好玩、好胜的习惯和心理,挖掘学生潜能,通过教学培养学生的探究、感知,树立自信。

通过学习过程使学生形成良好的人际关系,增强责任意识。

通过学习,巩固力量、灵敏等身体素质,帮助跨越式跳高动作的掌握。

三、教学重难点重点:起跳腿与摆动腿依次过杆难点:助跑起跳动作连贯四、学习目标1、通过练习进一步巩固助跑与起跳技术动作,体会过竿与落地动作。

2、发展学生腿部力量和协调性,提高身体平衡能力;3、培养勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心:4、通过相互间的合作与交流,建立和谐的人际关系,增强学生的责任心;四、主要教学环节1、准备部分复习基本队列:培养学生团队意识和集体主义精神。

慢跑和徒手操进行热身,调动了学生参与运动的积极性,为主体部分的学习做好身心等方面的准备。

八年级跨越式跳高

八年级跨越式跳高

要量好自己的助跑距离 和步数,做好记号哟!
✓ ✓ ✓ ✓ ✓
走步丈量法: 用自然走步的 步数来测定14 步的位置为启 动点。
✓ ✓ ✓ ✓ ✓
跑步丈量法: 起跳点向助跑 相步助反跑的的方位向置跑8 为起点。
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基本部分:
一、跨越式跳高 讲解示范环节 分层3-5步助跑的复习练习 分层5-7步助跑的动作练习 以小组为单位进行跳高比赛 与自己的递进比高度进行比赛 递进到下一高度进行的试跳练习 通过学生用手机拍摄录像学生的试跳过
程,并通过大屏幕回放动作进行点评
结束部分: Βιβλιοθήκη 松操:《早日成才》方法:学生围成一个大圆随着音乐练习集 体舞,练习过程中轻松自然。
观看学生跨越式跳高技术动作视频
集中观看学生拍摄的跨越式跳高技术 观看时学生点评试跳同学的试跳动作,评
价错误与优点,学生集体回答老师提出的 问题。
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跨越式跳高采用侧面 直线助跑:助跑方向 与横杆的夹角在30-60度之间(如图 ), 左脚起跳在右侧助跑, 右脚起跳在左侧助跑。 距离一般约4--5米, 助跑速度逐渐加快, 最后一步稍小一些, 在距离横杆投影三四 脚的地方用有力起跳。
1、知道跨越式跳高技术的结构,理解与运用 助跑、起跳的动作要点,积极参与组内跨越
式跳高完整技术动作分析,提高合作交流能 力;
2、通过设置不同的高度,使90-95%以上的学 生完成5-7步助跑跨越式跳高完整技术动作, 结合分层递进教学组织,使不同基础的学生 体验到成功喜悦,增强自信;
3、设置跳绳多种情境发展灵敏、协调等体能, 提高跳跃能力;
克服垂直障碍是人体基本活动能 力,也是人们生活、运动中必不可少 的基本技能。实用性较强。通过前三 次课的学练学生已有了一定的基础。 对课中的内容一般都见过,个人或小 组可以马上展开自主体验性学习;学 生之间体能的差异远远大于智力和情 感方面的差异。本次课是八年级跨越 式跳高基础动作学习单元中的第4次课, 专题为“在跨越中增强自信”。

初中体育《跨越式跳高》课件设计

初中体育《跨越式跳高》课件设计

教学目标
教学 目标
认知目标
认知目标:学习跨越式体跳高的基本知识及
+ 其技术结构,掌握跨越式跳高起跳与过杆相
结合的技术;
技能目标
+ 掌握跨越式跳高起跳、过杆动作要领,
发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力;
情感目标
发挥学生学习的主动性、积极性,增强学生的
+ 合作意识,培养学生团结协作积极进取的意志
品质。
教学过程
一、热身环节
健身操
跟随音乐,和老师一起 做健身操练习
专门性练习
1.上步摆腿 2.上步交叉摆腿
教学过程
二、讲解示范环节
观看电视屏幕
教师自主设计电视屏幕,引导 学生学习跨越式跳高动作技术
示范
告知学生跨越式跳高的世界 纪录,老师挑战自己的高度
跨越式跳高完整技术动作示意图
助 跑
踏 跳
腾空过杆
落 地
教学过程
成果展示(比赛)
通过跨越式跳高接力比赛,检验 学生练习的成果,激发学生斗志,
培养学生的责任与担当。
四、激情拓展
接力比赛,展示成果
教学过程
第一节开合跳 第二节胯下击掌 第三节前后开合跳 第四节毽子踢 第五节后踢腿跑 第六节高抬腿跑 第七节脚尖跳 第八节原地跑
五、体能练习
Tabata体能练习
教学难点重点
教学重点
教学难点
起跳后,摆动腿直腿摆动
上下肢协调用力,起跳腿蹬地充分
教学方法
1.示范法,利用学生善于观察的特点,让学生多于观摩。 2.指导、纠正错误法。 在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导 学生学习规范动作。 3.游戏、比赛参与法:将教学内容全部融合于游戏中,提高学生的学习兴趣。 4.表扬法:利用学生的好胜心理,多鼓励多表扬,发现闪光点,提高学生的 主动性。

初中体育《跨越式跳高》单元教学设计以及以及思维导图8

初中体育《跨越式跳高》单元教学设计以及以及思维导图8

人的方法。三个专题由易到难,由浅至深,循序渐进。 本单元重点是第二个专题:学会单脚起跳过横杆的动作方法。难点是第 三个专题:整套动作的连贯性和协调性,助跑和起跳、过杆和落地的有 效结合。
本单元主要的学习方式是小组合作、探究。通过这种学习方式,使学 生自主学习,探索和发现问题,并解决问题,从而掌握运动知识、技能 和锻炼的方法。 主题单元规划思维导图
对应课标
参与跨越式跳高的学习和锻炼,体验运动乐趣与成功;学习跨越式跳高 的方法,提高跳跃的能力;培养坚强的意志品质,形成合作意识与能力。
主题单元问题 设计
专题划分
专题一: 专题二: 专题三: …………
( 2 课时) ( 2 课时) ( 2 课时)
其中,专题二 作为研究性学习
专题一
跨越式跳高的起跳练习
所需课时
2 课时
专题学习目标
1、学会单脚起跳的方法,基本掌握摆动腿快速上摆技术。 2、发展学生的下肢力量和动作协调性。 3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳高运动的兴趣。
专题问题设计
1、遇到障碍如何通过? 2、起跳后如何保持身体平 衡?
所需教学环境和教学资源
跳高器材、体操垫、多媒体、挂图、录音机等
学习活动设计
本单元是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础,让学生 了解跳高技术的基本知识,通过学习,相互讨论,使学生基本掌握跨越 式跳高的助跑、起跳、过竿和落地的基本技能,增强腿部力量,提高弹 跳力,发展灵敏性和协调性,培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质。
本单元设计三个专题,专题一,跨越式跳高的起跳练习。通过了解跳 高姿势的发展史和对跨越式跳高起跳技术的掌握引发学生的兴趣,调动 学习积极性,为下面的学习做铺垫。专题二,起跳过横杆技术。通过本 专题的学习,让学生掌握过横杆的技术,体验成功的喜悦。这会大大激 发学生学习的热情,提高学习跨越式跳高的效率。专题三,丈量不点与 考察跳高。通过本专题的学习,学生将学会跨越式跳高的完整动作,提 高实践活动的能力,并通过展示自己,提高自信心和学会评价自我和他

初中跨越式跳高认知跨越式跳高动作要领教案

初中跨越式跳高认知跨越式跳高动作要领教案
2、语言激励学生活动积极、方式不限
1、跟随教师成一路纵队进行慢跑
2、看示范,集体模仿练习,动作舒展大方
3、学生分成4组练习
以新颖的跑动路线,激发运动兴趣
活动身体各关节
发展学生运动适应能力。为接下来的跨越式跳高作引导、铺垫
约2分
约3分
4分
1
4
×
8
1
3
一、跨越式跳高
辅助性习:
1、原地单双足、交叉跳
2、模仿两腿依次过竿练习
8、安排各组优秀者展示点评
9、激励学生冲击已有高度,发挥潜能
降低难度要求动作的正确性
1、学生进行辅助性练习。
2、学生做过竿练习。
3、结合教师指导,体会移髋动作。
4、分四组练习,同学之间相互指导,评价。
5、分组练习3-5步助跑、起跳过竿练习
6、学生逐步升级,动态分组
7、学生示范
8、小组评价学生完成竿上动作情况
9、自选高度练习,发挥潜能,勇于向高度挑战。练习中随时整理垫子,注意安全。
学生通过掌声给示范的同学进行打分
唤起学生进行跳高的兴趣,体验乐趣
强化基础,逐渐过渡技术动作
提高学生观察、思维及自我尝试能力
通过观察优秀学生的展示,分享乐趣,促进心理健康发展
张扬个性挑战目标,体验成功,建立自信
5分
5分
6分
5分
8分




重点:摆动腿过竿后内旋并下压难点:助跑的步伐和起跳的结合


教学内容
教师指导
学生活动
意图、目标




1
1、体育委员整队,检查汇报人数
2、师生问好
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初中体育《跨越式跳高》主题单元教学设计以及思维
导图
跨越式跳高单元设计适用年级初二所需时间 5 课时主题单元学习概述(说明:
简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况,单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系,单元的主要学习方式和预期的学习成果,字数 300-500。

) 跳跃是初中体育的基本活动,也是初中体育教学的重要内容之一,跨越式跳高是跳跃类主教材之一,它不仅有效的使学生获得基本的动作知识和实用技能而且能提高学生的灵敏、弹跳、力量等身体素质,促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。

还能培养学生勇敢、顽强的意志,坚韧果断的品质。

初二年级安排跨越式跳高学习,是以学生的生理、心理特点为依据的,这个时期骨骼弹性好,关节活动范围大,神经灵活性高、反应快,容易接受、学会新的动作。

本单元中,我设计了三个专题组织学习活动,专题一:
跨越式跳高的基本技术和方法。

通过肯尼亚高中生逆天跳导入,运用多种练习方法,学习掌握跨越式跳高的技术和基本练习方法。

专题二:
跨越式跳高与身心健康、自主探究学习。

1 / 7
运用问题的导入,进行分组探究活动,充分利用网络资源,了解跨越式跳高与健康的关系,提高健康意识,培养健康、进取、积极向上的体育思想。

专题三:
跨越式跳高的拓展练习-跳跃移动障碍。

通过跳跃移动障碍的拓展练习,把学生带回生活当中,让学生在生活中学习知识,锻炼能力,学会团结合作,提高社会适应能力,培养学生的终身体育思想。

主题单元规划思维导图主题单元学习目标(说明:
依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标)知识与技能:
发展学生的跳跃能力,让学生知道跨越式跳高的技术要求,学会跨越式跳高的基本技术。

过程与方法:
通过视频、游戏、自主探究、小组合作等手段,积极引导学生积极参与跨越式跳高的学习和练习。

情感态度与价值观:
培养勇敢、顽强、果断等优良品质和积极进取、奋发向上的精神及参加体育锻炼的兴趣;促进学生的身心健康。

对应课标(说明:
学科课程标准对本单元学习的要求)运动参与:
通过学习各种资源了解跨越式跳高的特点和知识,完成知识问答
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 测试,积极主动参与与实现自我探究,力争实现课堂出勤率100%,小组学习评价和教师评价的 100%合格。

运动技能:
通过问题的导入,了解掌握跨越式跳高的基本技术,结合自主探究和体验,建立自觉锻炼意识,经过不断的练习,完成并通过课堂教学的技平测试及测试项目的达标测试。

身体健康:
提高跳跃素质和健康水平,促进身心健康发展。

学会自我监控和调控运动量,掌握基本的健康评价方法。

心理健康:
在运动过程的体验中,获得成功的感受,在自主学习探究中,学会团结合作,提高勇敢顽强的意志品质和坚定的自信心。

在自我展示中,健康成长。

完成学习小组的测评和健康知识的测评。

社会适应:
通过相互间的合作与交流,建立和谐的人际关系,增强学生的责任心。

主题单元问题设计 1、提高跳跃能力的练习方法有哪些?
2、跨越式跳高对身心健康的影响有哪些?
3、跨越移动障碍的要素有哪些?专题划分(说明:
除了说明主题单元将划分成几个专题以及每个专题所用的课时
3 / 7
外,还应说明哪一个专题或专题中的哪一个活动将以研究性学习活动的形式来开展学习活动。

)专题一:
跨越式跳高的基本技术和方法( 2 课时)专题二:
跨越式跳高与身心健康、自主探究学习( 2 课时)专题三:跨越式跳高的拓展练习-跨越移动( 1 课时)其中,专题(或专题中的活动作为研究性学习)专题一跨越式跳高的基本技术和方法所需课时课内 2 课时专题学习目标(说明:
描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标,注意与主题单元的学习目标呼应) 1、知识与技能:
建立跨越式跳高的技术概念;学习并改进起跳技术;初步学会跨越式跳高的基本技术。

2、过程与方法:
通过视频、游戏、体验与探究让学生积极参与跨越式跳高的学习。

3、情感态度价值观:
具有不畏艰难、刻苦练习、相互交流的品质和行为。

专题问题设计 1、跳高有哪几种姿势?现在在比赛中最常用的是哪一种? 2、你知道哪些跨越式跳高的练习方法? 3、你知道跳高的比赛规则吗?所需教学环境和教学资源(说明:
在此列出本专题所需要的教学环境和学习过程中所需的信息化资源、常规资源等和各种支持资源) 网络学校操场学习活动设计
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ (说明:
为达到本专题的学习目标,从学生的角度设计学生应参与的学习活动。

如本专题由几个课时组成,则应分课时描述每个课时的学习活动设计。

请以活动 1、活动 2、活动 3 等的形式,提纲挈领地描述每个课时包含哪些学习活动以及每个活动的主要步骤。

注意,在这些学习活动中应通过对所设计的本专题的问题的探究完成学习任务)活动一:
观看视频、导入课题观看肯尼亚高中生逆天跳和通过中国运动员朱建华领奖画面,渲染气氛。

(三分钟),并导入本单元学习主题----跨越式跳高活动二:问题与研讨提出问题一:
(五分钟) 1、跳高有几种姿势?现在比赛中最常见的是那种? 2、说出跨越式跳高的不同练习方法(最少三个)。

3、你知道跳高的比赛规则吗?教师提问,学生回答。

提问二:
跨越式跳高的技术要点是什么?通过查阅资源、自主体验,学生根据理解和分析归纳总结回答问题。

教师对学生的回答简单评价和总结,并做好记录。

切入主题,安排学习任务。

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活动三:
跨越式跳高的学习与锻炼步骤一:
教师示范,提出要求,组织学生进行撑骆驼背跳接力游戏。

步骤二:
教师示范侧摆腿动作,二人一组进行练习。

①教师鼓励学生尝试做助跑 3-5 步单脚踏跳踢别人手掌的动作示范。

②教师点评,组织学生进行练习,教师适时参与活动并指导。

③组织学生进行自评,教师总结。

步骤三:
①教师设问:
助跑 3-5 步单脚踏跳直腿摆动坐跳箱的动作如何做?学生思考,积极出来做示范②教师示范正确动作请学生进行对比与思考。

③教师组织学生根据自己运动能力分成四组进行练习,教师巡回指导。

步骤四:
①组织学生分成四组进行助跑3-5步跨越式跳过皮筋的动作。

②组织学生进行互评。

教师可以通过音乐渲染气氛,放松学生的心情,营造放松、兴奋的场景,调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望,以求达到最佳的练习效果。

步骤五:
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 在练习过程中教师要注意观察课堂情况,及时发现问题、解决问题,确保练习安全顺利进行,及时给与学生必要的帮助,让每组学生都能顺利完成练习任务。

活动四:
放松与评价 1、集体做放松韵律操 2、师生共同探讨课的感受。

3、提出课后努力方向。

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