经络及五行

12经络学习

12经络就是人体的天然药库

很多初学者都反映，中医的经络学实在太难理解了。经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟著我一步步地往下学，就容易多了。

1.先熟悉一下12经络的名称：

2.搞清楚它们为什么要这样称呼？

这12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。

从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。

按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。

按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。

那么这少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢？它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。

少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。太阴的阴气最轻，就排在最外面。

太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面。少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间。阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在了外侧最里面了。

我们的祖先为什么将阴、阳细分到这样的程度呢？就是让你在使用经络时随时注意阴阳的平衡。这个阴阳的平衡既包括经络与经络之问的阴阳平衡，也包括身体与经络的阴阳平衡，还包括经络与大自然的阴阳平衡。

身体与经络的阴阳平衡是要你根据身体的强弱去选择经络。比如身体弱的，最好先选择阳经按摩以补足正气为主，阴经要等正气补上了，再去碰它；身体好的，则阴经、阳经都可以按摩。

经络与大自然的阴阳平衡，是与四季的温度有关。夏天阳气最旺盛，就是身体虚弱的人，在这个时候也可以去疏通阴经了。阴阳平衡的理论还可以用在按摩时的手法上，如阴经的按摩最好是用补法，阳经的按摩可以用泻法。

3.什么是按摩的补与泻呢？

一般来说，顺看经络按摩为补，逆著经络按摩为泻。按摩时力度轻的为补，力度重的为泻。

按摩时间短的为补，时间长的为泻。按摩范围小的为补，范围大的为泻。

在古代中国，人们把一天24小时分为12个时辰，而中医学则把每个时辰都与12条经络相对应，如下表。第一组：时辰时间经络

寅3：00～5：00肺经

卯5：00～7：00大肠经

辰7：00～9：00胃经

巳9：00～11：00脾经

第二组：时辰时间经络

午11：00～13：00心经

未13：00～15：00小肠经

申15：00～17：00膀胱经

酉17：00～19：00肾经

第三组：时辰时间经络

戌19：00～21：00心包经

亥21：00～23：00三焦经

子23：00～1：00胆经

丑1：00～3：00肝经

十二经脉分布部位表

相生：即滋生，助长和促进的意思。

五行相生含义:

木生火, 是因为木性温暖, 火隐伏其中, 钻木而生火, 所以木生火.

火生土, 是因为火灼热, 所以能够焚烧木, 木被焚烧后就变成灰烬, 灰即土,所以火生土.

土生金, 因为金需要隐藏在石里, 依附着山, 津润而生, 聚土成山, 有山必生石, 所以土生金.

金生水, 因为少阴之气(金气)温润流泽, 金靠水生, 销锻金也可变为水, 所以金生水.

水生木, 因为水温润而使树木生长出来, 所以水生木.

相克：即克制，抑制和制约年的意思。

五行相克含义: 是因为天地之性

众胜寡, 故水胜火. 精胜坚, 故火胜金. 刚胜柔, 故金胜木. 专胜散, 故木胜土. 实胜虚, 故土胜水.

制化：即制约克制和生化变化，五行之间有生又有克，在这种生克制化的过程中不断维持和促进事物的相对平衡与和谐发展。

五行————自然界

五行五音五味五色五化五气五方五季

木角酸青生风东春

火徵苦赤长暑南夏

土宫甘黄化湿中长夏

金商辛白收燥西秋

水羽咸黑藏寒北冬

五行————人体

五行五脏六腑五官形体情志五声变动

木肝胆目筋怒呼握

火心小肠舌脉喜笑忧

土脾胃口肉思歌哕

金肺大肠鼻皮毛悲哭咳

水肾膀胱耳骨恐呻栗